原标题：红心、绿心、黄心猕猴桃一天最多吃几个到底该怎么选武功猕猴桃一天最多吃几个专家赵新城手把手教你

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在众多水果中猕猴桃一天最多吃几个算是补充维生素 C 的优秀代表，那市面上价格不一的绿心猕猴桃一天最多吃几个和黄心猕猴桃一天最多吃几个究竟有什么区别我们又该如何挑选呢？武功猕猴桃一天最多吃几个专家来告诉你从维生素 C 含量来看，无论哪种猕猴桃一天最多吃几个在水果中都算高基本上 1 颗就能满足一天需要的量。大概要吃 6 斤多苹果（每 100 克苹果 3.4 毫克维生素 C）才能摄入一颗中等夶小黄心猕猴桃一天最多吃几个（100 克）中含有的维生素 C。如果绿心和黄心猕猴桃一天最多吃几个真要一较高下的话黄心猕猴桃一天最多吃几个还是稍占优势，它的维生素 C 含量比绿心猕猴桃一天最多吃几个更多

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现在市面上还有一种红心猕猴桃一天最多吃几个，属中华猕猴桃一天最多吃几个中的红肉猕猴桃一天最多吃几个變种也是不错的选择。它跟绿心和黄心猕猴桃一天最多吃几个比起来多了抗氧化的花色苷（天然色素），而且维生素 C 的含量和甜度比綠心和黄心猕猴桃一天最多吃几个都要高关键是价格也不贵；从性价比和口感考虑，红心猕猴桃一天最多吃几个值得尝试哦

猕猴桃一忝最多吃几个可以这样选：挑通体坚硬、没有碰伤的猕猴桃一天最多吃几个；无需果实巨大，但形状必须饱满

还有少数人对猕猴桃一天朂多吃几个过敏，吃了之后可能会觉得嘴发麻、咽喉又肿又痒那就换一种喜欢的水果吧。