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俊（谢霆锋 饰）热爱柔道没在外国留学的他因为姐姐珊（梁艺玲 饰）结婚回到香港，因而认识了柔道高手彬（元华 饰）彬的身手让俊着迷，想拜彬为师却遭到姐姐的反对原因是彬意外破坏了珊的婚事。无奈彬只好派自己的妹妹晶晶（张燊悦 饰）教导俊。晶晶的苛刻让俊十分吃不消俊竟决定假意縋求晶晶，好让她传授自己绝技 另一边厢，俊极力撮合了彬与珊两人也相恋了。正当俊以为一切都发展顺利之际一次与同门师兄亮（刘恺威 饰）较量时被打败，同时晶晶也发现了俊的假情意原本就喜欢晶晶的亮在这时候乘虚而入，俊却发现自己爱上了晶晶……