有怀孕三个月天天吃桃的吗？听说桃吃多了不好？_孕中期辣妈帮_食品行业知识资料网站
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桃子的热量高吗？吃多了会怎么样？
时间： 21:28:00 来源：太平洋时尚网
桃子是大家夏季常吃的水果之一，但是很多MM却认为桃子的热量高，吃了以后会长胖，并且认为桃子是一种很容易上火的水果，吃多了以后脸上会冒痘，非常难看，因此就远离了桃子。那么事实真的是这样吗?接下来小编就为大家解说桃子的热量，以及吃桃子上火吗这两个问题。
桃子为蔷薇科植物或山桃成熟的果实。原产于我国甘肃、陕西一带。目前分布的非常广泛，主要产区有北京、河北、山东、山西、河南、甘肃、浙江等省市。根据分布地区与性状特征，还可分为南方品种群、北方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群、油桃品种群。桃子的种类较多，大家可以更加自己的食用习惯选择来选择桃子的种类。桃子的营养价值高，而且人们总是把桃子作为福寿祥瑞的象征，民间有“寿桃”和“仙桃”的美称。那么桃子的热量高吗?一起来看看吧。
桃子的热量
小编我最喜欢吃桃子了，每到夏天我都会买很多回来，我听朋友说桃子的热量低，食用以后具有减肥的作用，我在网上查询了关于桃子热量的相关知识，的确如此。桃子的热量低，每100克可食部分的桃子，含热量48卡。桃子的热量不仅低，其营养价值是比较高的，桃子中含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等多种营养元素，常吃对身体健康有很大的帮助。
桃子的营养价值及食用方法
桃子的营养价值比较高，每100克果肉含钙12毫克、维生素C12毫克、磷40毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克、有机酸1.5%、糖13%、果胶1%、蛋白质1.1%。除此以外，还含有17种人体必需的氨基酸类、胡萝卜素等。由此可见桃子的营养价值是比较高的。同时桃子的食用方法也非常多。由于新鲜的桃子不易保存，因此，除了鲜食以外，还可以加工制成罐头、桃果脯、桃干、果酒、桃酱、果汁等。
一个新鲜桃子所含的维生素C，几乎可以满足成人一天的需要。桃子的热量低，食用以后是不会长胖的。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成肌肤的重要组成部分胶原也是非常重要的。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合特别重要。桃子果肉较硬，颜色有黄色、粉红、白色的，而且桃子香味浓。因此很受大家的欢迎。
桃子吃多了会怎么样
李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 。”桃子虽然性温，可吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要贪吃。另外，吃桃前一定要将桃洗净，以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等病症。
桃子味甘性温，容易上火的人同样不应过多食用，否则容易“火上浇油”，诱发腹胀、腹痛等。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。
容易拉肚子
中医认为，桃子具有生津、润肠的作用;现代营养学研究表明，桃子的果实中含有大量的果胶，有促进肠蠕动、改善便秘的作用。因此，脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。
脾胃虚弱尤其以腹泻不宜多吃桃
每天吃1个就够，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。 &
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404 Not Found吃桃子有什么禁忌吗？_百度知道
吃桃子有什么禁忌吗？
我有更好的答案
　　吃桃子的禁忌 五种人群不适合多吃　　第一类人群：糖尿病人　　桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加节制过量进吃，就会引致血糖和尿糖疾速晋升，恶化病情。　　第二类人群：胃肠功能弱者　　桃子内包含数量多的大分子物质，吃桃会增多肠胃累赘，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。　　第三类人群：在平日很易于出现内热现象之人　　对于平时就内热很足的人而言，是不适合多吃桃子的。桃子，从中医上来说，属于温性的食物。多吃桃子的话，会导致你的身体产生更多的热量，导致上火的症状出现。　　第四类人群：对桃子过敏的人群　　有人吃桃会出现过敏，初开始症候较轻，如口角发红、脱皮、瘙痒，此时应中止食用，将脸、手清洗干净。假如症候相对严重理应即时去医院诊治。另外，桃子味甘温性，易于上火之人也不应多余吃用。没有全然成熟的桃子最好不宜吃，吃了易引致腹胀或拉肚子。　　第五类人群：0~3岁左右的幼儿或是妊妇　　0~3岁左右的幼儿肠胃功能差，没法消融桃子中数量多的大分子物质，很易于形成过敏反应。妊妇食桃过量可生热，引致小产、出血等。
1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；2、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。3、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。4、中国大桃交易网说多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。5、吃桃会引发过敏的人群禁食。6、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。7、烂桃切不可食用。8、桃子忌与甲鱼同食。9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。
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吃桃子的坏处有哪些
　桃子是一款含有丰富的的营养物质，也是一种非常美味的水果。桃子能够给我们的身体补充缺失的营养，但是桃子吃多了也会出现上火的现象。桃子的热量是比较低的，适合一些减肥人士来食用。桃子的味道酸甜可口，营养也比较丰富，在生活中深受人们的喜爱。那么你知道吃桃子的坏处有哪些吗？一起来了解一下吧。　　吃桃子的坏处　　1.容易拉肚子　　桃子具有生津润肠等多种功效，桃子当中也含有大量的果胶。而且吃桃子也能够促进肠道的蠕动，能够改善便秘的作用。但是对于一些腹泻者后者是肠胃比较虚弱的人群来说是不适合多食桃子的，不然很容易出现肠胃加重的负担。　　2.过敏　　桃子吃多了也很容易会出现过敏的一种现象，如果是一些症状比较严重的，很容易会出现嘴部周围、嘴唇、颈部大量出现红斑的现象。甚至有的会出现轻微的水肿，如果是这样的话就应该引起重视了。一些严重者还会引起腹泻的现象。　　3.容易腹胀　　桃子如果一次性吃多了的话，很容易出现饱腹感，尤其是对于一些消化不良或者是患有慢性胃炎的病人来说最好不要贪吃。而且桃子一定要在洗干净之前食用，以免引起皮疹或者是咳嗽、哮喘等疾病；　　4.容易上火　　桃子吃多了很容易出现上火的症状，对于平时虚火比较旺盛的人来说应该是不能大量的食用桃子的。否则很容易出现腹胀、腹痛的现象。但是经常吃桃子也很容易出现上火的现象。　　
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