近日，一位韩国健身达人走红，她的清纯脸庞配上发达的肌肉，让人惊叹。
(编辑：姚凡)
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“健身达人”王院士教大家如何锻炼。王陇德：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
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《教你用器械练背》
健身房的器械不会用，没关系，教你用器械，
上次分享了练胸的器械得到了大家的认可和支持，这次分享健身房练背的器械有哪些？
即使你是健身小白，即使你第一次到健身房，这个也会让对器械有个清楚的了解。转发给身
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有害信息举报电话 010-520个健身达人告诉我：撸铁，才是这世界上最公平的爱情520个健身达人告诉我：撸铁，才是这世界上最公平的爱情全球健身杂志百家号七夕快乐，我是爱你如初的球球。粗略的算了一下，今天从上班到现在一共被同事问了12次“今天怎么过？”，球球就呵呵了，我一个单身当然是白天坐着过，晚上练着过了。话说没开始健身的时候，每次虐狗佳节都躲在家左手摸右手，可以说过得相当心酸。但开始健身后，这一天再来的时候不但心酸还三角肌酸、胸大肌酸、背阔肌酸、股四头肌酸...好了，言归正传！今年四月开始，赛普君面向广大健身爱好者开启了“晒出好身材”的投稿征集活动，短短4个月，我们收到了520篇投稿文章（投稿都是爱你的形状）。而看完大家健身前后的变化和心得，突然明白：你怎样对待身体，身体就会怎样对待你，最终的结果都会呈现你的身体上。投稿人：于士城三年增重50斤，曾经的瘦竹竿通过健身慢慢强壮，人也自信开朗了，健身使我痛并快乐！投稿人：黄华斐36岁接触健身，家人质疑亲戚嘲笑，但我选择坚持！健身让我知道年龄只是数字，人到中年仍然可以成功逆袭。投稿人：张琪星65公斤到55公斤，我通过健身从自卑的“小胖妞”蜕变成自信的“翼天使”，拥有了向往的马甲线和翘臀、收获了成长与爱情。投稿人：徐廉蕴22岁接触健身，6年时间，成就如今的“肌肉猛兽”！虽然朋友和父母有时候会不理解我的坚持，但我会一直坚持着自己健身的梦想！投稿人：陶春孝8个月，从“小胖妞”到比基尼冠军，只因健身是我喜欢做的事情！另外通过健身让我懂得了自律，改掉了泡吧宵夜熬夜等坏习惯。投稿人：金磊从以前的“瘦麻杆”，到现在成为一名满身肌肉的职业DJ，健身呈献给世界一个崭新的自我。投稿人：龙霞天家人不理解没有关系，用我的改变证明就好！健身让我身体更加强壮，同时也让我自己更加的自信，阳光，最后更让我有了永不服输的态度！投稿人：张洪境三年时间，从52kg的“瘦排骨”到臂围39的大肌霸，过程中因为走了一些弯路，虽然会比较辛苦，但我觉得这些都是值得的！投稿人：叶志伟当大家都在玩电脑打英雄联盟的时候，我选择每天风雨无阻出现在小铁馆。我始终相信，健身不仅能锻炼野蛮的体魄，也能获得强大的内心。从接触健身到现在，你有哪些属于自己的故事？欢迎在下方留言区，与大家分享你的经历！如果你觉得这篇文章还不错，请分享给好友，你的分享就是我们的动力！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。全球健身杂志百家号最近更新：简介:分享健身运动心得，实用的健身方法作者最新文章相关文章5分钟专业健身达人讲解 每天花个几分钟来一遍 坚持一周-运动健身视频-搜狐视频
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