咖啡的热量知多少？ 各种咖啡卡路里一览表
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如果你想保持体重或是减肥，那么下面这个咖啡热量表你必须知道，一杯200ml为标准——
美式咖啡=约20卡路里
什么都不加的黑咖啡，热量相当低，加水稀释后就成了常见的美式咖啡，一杯热量仅有约20大卡，可说是较天然、较低卡的咖啡品项。
难以想象为什么有人愿意喝又苦又涩的黑咖啡，后来才发现原来是天大的误会...真正用滴滤等方式煮出的咖啡，香醇浓郁、风味迷人，加糖根本就白白浪费了一杯好咖啡，还多出了一堆热量。怕苦的人，可先从不加糖，改以「低脂鲜奶」取代毫无营养价值的奶精开始，鲜奶本身就略带甜味，可以让口感更加温顺。
摩卡壶咖啡=约117卡路里
一般冲泡意大利咖啡，是利用意大利发明的摩卡壶冲泡成的，这种咖啡壶也是利用蒸汽压力的原理来萃取咖啡，它可以使受压的蒸汽直接通过咖啡粉，让蒸汽瞬间穿过咖啡粉，将咖啡的内在精华萃取出来，故而冲泡出来的咖啡具有浓郁的香昧及强烈的苦味，咖啡的表面并浮现一层簿簿的咖啡油，这层油正是意大利咖啡诱人香味的来源。
单品黑咖啡=约5卡路里
一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。热咖啡更有效：热咖啡可以帮你更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡更有效。
拿铁咖啡=约225卡（一片披萨）
拿铁有一半以上是牛奶，因此热量会较美式咖啡来得高，平均一杯热量为225大卡。若再加上糖浆来调味，做成榛果拿铁、焦糖拿铁等等，热量将会逼近300大卡。
想喝拿铁时，建议选择「无糖＋低脂奶」，将能有效降低不必要的热量唷！
摩卡=约365卡（130块小饼干）
添加大量鲜奶油及巧克力的摩卡咖啡，看似华丽，却是可怕的致胖陷阱，平均一杯热量高达365大卡。
若无视上面那层绵密鲜奶油的存在，等于多喝进了100大卡的热量，而且几乎都是「油脂」。为了身材着想，这种添加许多高热量物质的咖啡，还是别常喝比较好喔！
罐装咖啡=200-300卡路里
市面上的罐装咖啡多半先调制好，已加入大量糖份和奶精，热量自然不会太低，一杯也将近200-300大卡左右。而且为了降低成本，多半由质量较差的咖啡豆制成。若仔细看成份表，还会发现其中含有乳化剂、香精等多种人工添加物。一杯天然的好咖啡，根本不需要这些杂七杂八的物质。
星巴克星冰乐（Coffee Frappuccino）
grande杯：全脂奶240大卡、脱脂奶220大卡、豆奶230大卡
浓缩咖啡星冰乐（Espresso Frappuccino）
grande杯：全脂奶230大卡、脱脂奶210大卡、豆奶230大卡
雀巢-三合一咖啡随身包－香醇原味雀巢1(包) =热量70卡
麦斯威尔三合一咖啡随身包－原味麦斯威尔1(克) 热量67.2卡
意式浓缩咖啡（单杯）的热量是17大卡，在同类食物中单位热量较低。
咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。
但是需要注意的是，如果所摄取的咖啡碱过量的话，就会产生失眠，兴奋，心跳加速等情况，因此即便咖啡可以减肥，但也要注意适量的饮用，咖啡过量对身体而言有很大的危害。
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今日搜狐热点二合一咖啡是什么意思_百度知道
二合一咖啡是什么意思
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咖啡+糖，或者是咖啡+伴侣
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　搜狐健康邀请专业咖啡师对6大品牌的速溶咖啡进行品鉴，摩卡上选三合一咖啡味道比较寡淡，UCC原味3合1咖啡味道浓郁…[][]
　　小编模拟速溶咖啡调配过程，共用了16.3g的原料，咖啡粉只占14%，糖占56%，咖啡伴侣30%…[]
　　速溶咖啡中大量的糖和咖啡伴侣，对健康不利。专家建议选择现磨现煮的咖啡…[]
　　本期食品评测看点　　速溶咖啡，是很多上班族提神醒脑的必备利器。那么，哪种速溶咖啡最好喝？速溶咖啡和现磨咖啡哪种对健康更好呢？本期评测为你揭晓。
下期预告：霉变的瓜子致癌
口味：上选三合一
规格：15g*20条
价格：23.0元
口味：原味1+2
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速溶咖啡品鉴过程
　　　速溶咖啡的品鉴分为几个环节：观色、闻香、尝味……
　　搜狐健康邀请了两位专业的咖啡师，和一位咖啡龄近10年的咖啡达人，对6大品牌的速溶咖啡进行了品鉴。从冲泡后咖啡的色泽、香气、味道三个方面对咖啡进行打分。最终总分中，味道占50%，香气占35%，色泽占15%。　　在口味总分中，得分最高的是UCC原味3合1，咖啡香气突出，还兼具烤坚果的味道，获得了品鉴员的一致好评。麦氏典藏原味3合1，在香气上的表现更加突出，但是味道略差，因此获得了总分第二。得分最低的是摩卡上选三合一。摩卡上选三合一冲泡后有水色，咖啡味道比较寡淡。
　　经过一系列的打分和评比，速溶咖啡的口味和速溶性排行榜诞生了，以下即为6大品牌速溶咖啡口味总分从低到高的排序。咖啡的速溶性排名从好倒坏依次是：摩卡上选三合一、麦氏典藏原味3合1、雀巢原味1+2、UCC原味3合1、云潞云南小粒咖啡三合一、中原三合一。
摩卡上选三合一
总分：2.6（色泽2.0/香气2.0/味道1.7）
能量：281KJ/份
点评：冲泡后有水色。水味、奶味很重，甜度适中。奶香味浓郁，咖啡味过淡。溶解性较好，加水后5分钟基本全部溶解。
云潞云南小粒咖啡三合一
总分：2.7（色泽2.0/香气1.0/味道1.7）
能量：未标注
点评：冲泡后，呈现水黄色。水味、奶味重，甜度低。溶解性稍差，加水后5分钟依然存在少量颗粒。
雀巢原味1+2
总分：3.0（色泽2.0/香气2.0/味道2.0）
能量：未标注
点评：冲泡后，呈现水黄色。香气平淡。奶味重、甜度低。速溶性一般，未溶解颗粒在加水后5分钟依然存在。
中原三合一
总分：3.3（色泽2.0/香气2.2/味道2.3）
能量：299KJ/份
点评：甜度高，有焦味，有玉米糖味。无明显的咖啡味。冲泡后结成团块，5分钟后团块依然存在。
麦氏典藏原味3合1
总分：3.6（色泽3.3/香气3.3/味道2.3）
能量：280KJ/份
点评：香气中有单宁酸的味道，有生豆味。咖啡味相对浓郁一些，但仍以奶香味为主。溶解性较好，5分钟基本全溶解。
UCC原味3合1
总分：3.9（色泽2.3/香气2.3/味道3.3）
能量：未标注
点评：咖啡味相对突出，有烤坚果味，香味重。速溶性较差，冲泡5分钟后未溶解颗粒较多。
麦氏典藏原味3合1
UCC原味3合一
中原三合一
雀巢原味1+2
云潞云南小粒咖啡三合一
摩卡上选三合一
麦氏典藏原味3合1
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中原三合一
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摩卡上选三合一
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UCC原味3合一
麦氏典藏原味3合1
中原三合一
雀巢原味1+2
云潞云南小粒咖啡三合一
摩卡上选三合一
多乐之日咖啡师关震
摩卡上选3合1的香气是香精的味道，雀巢原味1+2平淡无味，UCC原味3合1的香气是炭烧混合。
咖啡达人崔大为
中原三合一无明显的咖啡味道，焦糖味比较突出。UCC原味3合1的咖啡味相对突出。
某知名咖啡店咖啡师张凯
麦氏典藏原味3合1的香气中有单宁酸的味道，香气和色泽均较好。雀巢原味1+2的奶味很重。
　　小编用一袋2.3g的纯咖啡粉冲了一杯180mL的咖啡，然后对比雀巢原味1+2速溶咖啡的口味用糖和咖啡伴侣调味。达到基本一致的口味时，已经加入了两块方糖（9.2g）和4.8g的咖啡伴侣。在这杯自己调配的“速溶咖啡”中，共用了16.3g的原料，其中有2.3g咖啡粉、9.2g糖和4.8g咖啡伴侣，咖啡粉只占了重量的14%，而糖却占了56%，植脂末占了30%。
营养专家范志红
膳食中的“反式脂肪酸”越多，冠心病死亡率越高。一些最新研究初步表明，反式脂肪酸还可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率，并有可能影响儿童生长发育和神经系统健康。
速溶咖啡无保健功效
如果长期摄入大量的精制糖，又不加强运动，会消耗较多的胰岛素，而且可能造成肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝等健康问题。精制糖不是人体必需的营养素，摄入大量糖影响三餐。
喝咖啡的禁忌
很多药物的代谢会跟咖啡因的代谢互相影响。有的是增加咖啡因的作用（当然包括副作用），有的是增加药物的效果，有的是降低药物的效果。因此，服用各种药物期间，不要喝咖啡。
喝咖啡的最佳时间
范志红建议，尽量在下午四点之前喝，早一点喝更好。此外，最好别在饭前喝，否则会降低食欲，刺激胃部。餐后由于胃液分泌增加，此时喝咖啡可以帮助消化。
《食品评测》选出健康安全的产品
　　《食品评测》栏目用网友亲自品尝得出的感官体验和专业检测得出的数据报告说话，告诉你那些经常食用的饮料、零食、调味品、奶制品……哪些产品是在忽悠人，哪些是实实在在的对身体有帮助、有好处。为你在选购食品时提供指导和参考，让你购买食品时不再犯难，做到轻松消费、聪明选择！
揭开食品真相 评出健康产品
　　哪种果汁最纯，哪种酸奶对身体最好，哪些矿泉水的水瓶最安全？在选购食品的过程中，你是否也存在着这些疑问。听专家说的一头雾水，听企业吹的一塌糊涂，到底该买哪个呢？《食品评测》为您解开心中的疑惑。
发起人：王燕
搜狐健康频道编辑，食品科学专业。健康生活，从吃说起。
出品： 制作：王燕 余海涛 李扬钖
Style设计：王鑫速溶咖啡和三合一咖啡和原味咖啡的区别分别是什么？_百度知道
速溶咖啡和三合一咖啡和原味咖啡的区别分别是什么？
速溶咖啡和三合一咖啡和原味咖啡的区别分别是什么？那个有利那个靠谱
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感觉没什么区别，口味才是重点，原味的超难喝，速溶的有很多种口味
采纳率：53%
三合一咖啡也是速溶咖啡的一种有些原味咖啡也是速溶的，一般也是三合一三合一的三一般指的是咖啡粉、植脂末、幼砂糖这三种原味咖啡一般指炭烧味的咖啡，口味比较苦
咖啡豆现磨的和生咖啡粉煮的是最好的，那是咖啡最原本的味道，喝不惯苦味可以自己加糖加奶，用好点的咖啡机还可以打奶泡，出来效果跟咖啡店差不多了。3in1是最烂的，大部分都是速溶咖啡加糖加植脂末和香精，完全是办公室和旅行的时候图个方便，满分一百的话我觉得3in1的不能超过10分。虽说现在的植脂末反式脂肪很少了，但是口感还是没法跟奶比，香精喝多了也不好。挂耳式的和速溶的纯咖啡粉介于中间。挂耳和过滤袋冲泡的好一些，能还原咖啡豆六七成的口味。速溶的纯咖啡或者黑咖啡，至少没有加万恶的植脂末。还是一样自己可以加奶加糖调味道。糖推荐用黄糖，奶也可以用炼奶代替，一瓶炼奶可以用很久，方便一些。
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。泰国咖啡哪个牌子最好喝？必买哪个三合一速溶咖啡牌子？
谈到咖啡，我就是达人！
我经常喝咖啡，并且经常尝试国外咖啡。人们说哪个品牌好，我就买哪个。最近，我留意到泰国是很受欢迎的国家，无论是它的泰剧、明星、还是旅游。那么，我来说说泰国咖啡吧！
我尝试了许多泰国咖啡的牌子，最终有一个品牌让我每次喝都觉得很美味，就是“高崇咖啡”，我觉得这才是真正的泰国咖啡的味道！难怪这个牌子是泰国咖啡的一级品牌。
高崇三合一速溶咖啡是我的最爱，每天早上上班前都要喝，这个品牌的咖啡非常香浓，可以感受到咖啡豆的天然香味，它取自在泰国南部种植的罗布斯塔咖啡，质量和美味是很有保障和值得肯定的。
最近我没有计划去泰国玩，还好现在很轻易可以买到，我从天猫上购买，只要搜“高崇咖啡”就会发现相关产品。
有好多口味给大家选择
高崇三合一卡布奇诺风味
高崇三合一莫卡风味
高崇三合一炼乳风味
高崇三合一拿铁风味
高崇三合一焦糖玛奇朵
高崇三合一意式特浓
高崇三合一特浓原味
高崇三合一速溶咖啡是给新一代的生活提供便利快捷的咖啡。在有限时间内，只要撕开，加上热水就可以立刻饮用，携带方便。美味，可天天饮用。
试试看吧！你们一定会爱上！
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