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怀孕初期能吃牛肉吗
10:37:18出处：作者：佚名
　　，对于这个问题，相关人士表示一般情况下是可以吃的，因为牛肉的营养物质比较丰富，对孕妇和宝宝都有很大的好处，不过孕妇不能够一次性吃太多，这样是不好的。怀孕初期能吃牛肉吗　　牛肉是高蛋白食品，人类必须的氨基酸含量丰富，B族维生素及钙、磷、铁、锌的成分很多，有较强的补血作用。从中医角度说，牛肉性味甘、平，有补气血、健脾胃、强筋骨效果，是整个孕期最佳的食物，但由于不好消化，每次吃要适量。　　鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉相对牛肉而言，更嫩易消化，所以可以多吃一些。易流产的6种食物　　1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。　　2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。　　3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。　　4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。　　5、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。　　6、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。精彩推荐：&
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爱吃牛肉的人有福了，14种牛肉美味做法，比饭店做的都好吃还香！
爱吃牛肉的人有福了，14种牛肉美味做法，比饭店做的都好吃还香！
辣酱拌牛肉用料牛肉、胡萝卜、香菜、辣椒酱、料酒、麻油步骤1.牛肉洗净，冷水下锅，开大火，煮出血水。2.煮好的牛肉洗净，再次放入干净的水中，加几片姜、香叶、料酒大火煮开，小火煮1.5—2小时。3.胡萝卜切丝，用滚水焯一下，捞出沥干备用。4.煮好后的牛肉捞出，待放凉后切薄片。5.将牛肉片和香菜、胡萝卜丝半在一起，加入辣酱和一点麻油，拌匀即可。胡萝卜炖牛肉原料：胡萝卜200克、牛肉200克辅料：红枣8粒调料：酒少许、盐适量、姜2片、水1500毫升做法：1、将牛腱洗净，切成条块状备用2、将胡萝卜洗净后切块备用3、将牛腱氽烫后捞起备用4、把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中为炖煮1.5小时，然后再加入调味料调味即可青椒牛肉丝原料：牛肉300克辅料：青椒200克调料：料酒半匙、酱油多半匙、淀粉1匙，水3匙、油3大匙、葱末1匙，姜末半匙，蒜末半匙、盐1小匙，糖1小匙，胡椒半小匙 ，麻油半小匙，味精半小匙做法：1、牛肉横纹切丝，料酒半匙，酱油多半匙，淀粉多半匙，水1匙拌匀，下锅前加1大匙温油，青椒切细丝备用2、热油1大匙，加入牛肉丝，翻炒至牛肉九分熟即捞起。青椒丝入滚水约1分钟捞起3、热油1大匙，将葱末1匙，姜末半匙，蒜末半匙拌炒后，加入牛肉、青椒及水2匙，淀粉多半匙，盐1小匙，糖1小匙，胡椒半小匙 ，麻油半小匙，味精半小匙，大火迅速炒拌均匀即可盛盘土豆炖牛肉原料：土豆300克、牛肉400克辅料：洋葱50克调料：大豆色拉油70克、高汤、料酒、精盐各适量做法：1、土豆洗净去皮，切成滚刀块；牛肉洗净，切成小方块，用沸水焯一下，捞出后沥水待用；洋葱切成条2、锅置火上烧热，倒入色拉油，然后下入牛肉块翻炒，视肉块表面无水后，下入料酒、高汤、精盐，用大火烧开后改用小火煮熟3、牛肉八九成熟后放入土豆，煮熟即可咖喱牛肉用料牛肉、土豆、胡萝卜、葱、黄油、牛奶、咖喱膏、蒜、姜、盐、水步骤1.牛肉和蔬菜切成块。2.黄油炒香蒜末，加入牛肉炒变色。3.加入洋葱略炒。4.加入胡萝卜翻炒。5.加入土豆，加入咖喱膏、牛奶、水位刚刚没过食材就可以，最后加盐，熬煮到汤浓软烂就可以。浇在米饭上吃吧。水煮牛肉用料牛里脊、淀粉、盐、黄豆芽、莴笋、百页、姜、蒜、葱、干辣椒、花椒粒、郫县豆瓣酱、生抽、辣椒油、花椒粒、辣椒面、白胡椒粉步骤1．1斤牛里脊肉洗净切片，倒入一小碗水淀粉（3勺淀粉和3勺水混匀），加适量盐，腌制15分钟。2．黄豆芽洗净掐尾，莴笋去皮切片，百页洗净切丝。起锅烧沸水，下黄豆芽、百页丝、莴笋片大火焯2分钟至断生，捞出滤水，铺在碗底。3．另起油锅烧至五分热，爆香姜蒜末，下京葱段、100g去籽干辣椒段、35g花椒粒、2大勺郫县豆瓣酱，炒至油色变红。4．倒入高汤没过所有食材，大火煮沸后放入腌好的牛肉片，加3勺生抽、2勺辣椒油，再煮5分钟至肉熟。5．加1勺盐和一小碗水淀粉勾薄芡，收汁后盛盘，撒15g花椒粒、适量辣椒面、白胡椒粉和葱蒜末，锅中热油至略微冒烟，立刻淋入碗中，水煮牛肉完成！白切牛肉原料：牛腱子肉600克调料：白酱油25克、红辣椒丝20克、味精1克、香菜段5克、香油25克、蒜蓉10克、精盐1克、葱段10克、姜块5克、八角2枚、黄酒10克做法：1、将牛腱子肉洗净，漂去血水，用沸水烫—次，放 锅中，加清水淹没，置旺火上烧沸，撇去浮沫，加黄酒、八角、姜块(拍松)、葱段、精盐，盖严盖，移至小火上煮至酥烂，以筷子可以戳穿为好，端下锅晾凉，取出牛肉2、将牛肉切成薄片，整齐地排在平盘中，将白酱油、味精、香油同放碗中调匀，浇在牛肉片上，撒上香菜段、红辣椒丝、蒜蓉，即可上桌洋葱炒牛肉用料牛肉、洋葱、老姜、辣椒酱、老抽、料酒、芝麻油、淀粉、白糖步骤1.牛肉洗净沥干水，将牛肉切成小块，加1/3匙淀粉、1/3匙酱油、1/3匙白糖、一匙料酒，拌匀，腌制一会儿。下油锅之前再放半匙色拉油拌匀，为的是锁住牛肉本身的水分。2.快炒所以要先调好调味料：一匙清水、半匙辣椒酱、半匙酱油、半匙芝麻油、半匙盐、1/3匙白糖。3.姜剁成末。切洋葱：洋葱逆纹切条，这样炒出来的洋葱口感更脆。4.锅中加油，加至8成热后，关火，将牛肉和洋葱一起过油，洋葱先过一遍油可以去除洋葱辛辣味。5.捞出沥油，锅中留少许油，大火爆香姜末，转小火，下洋葱牛肉。6.倒调味汁，转大火，翻炒至收汁，出锅前加少许料酒即可。红烧牛肉用料牛腩g、红油豆瓣酱100g、大葱1根、大蒜1整个、姜2块、冰糖50g、八角香叶桂皮花椒适量、美味鲜6勺、红烧酱油2勺、料酒300ml步骤1.牛肉切块放冷水里漂洗20分钟。取一口大砂锅装半锅冷水，放入一半料酒和一半姜片，把牛肉放进去之后我们开大火煮。2. 趁煮牛肉的时候把冰糖炒成糖油，倒了油之后不要烧热直接把冰糖放进去，要中小火慢慢炒，不然很容易烧焦。3. 用勺子撇掉浮起的血沫，撇到煮开也不会有什么血沫为止，捞起控干水分，水不要倒掉哦，留着一会儿用。4. 把牛肉倒进刚才炒好的冰糖油里，全部倒进去之后转大火炒3分钟左右。5. 把除美味鲜和酱油以外的所有佐料都放进去一块炒2分钟，然后再把美味鲜和酱油也倒进去。沿锅边把剩下的料酒倒进去，然后从砂锅里舀点儿汤出来大火煮5分钟。6. 接着转移到刚才的那口砂锅里，转小火慢炖两个小时，直至牛肉软烂即成。小炒牛肉用料牛肉、干红辣椒、姜、蒜、青椒、酱油、生抽、胡椒粉、生粉、花椒、料酒步骤1.牛肉切薄片儿切细条细丝儿都行，用胡椒粉、酱油、少许生粉（真的只要少少的生粉）抓匀腌一会儿。2.腌牛肉的空挡，姜切丝，蒜切末，青椒1个，切圈儿，干红辣椒剪段儿。3.炒锅内放油烧热（油比平时正常炒菜放多一点好吃~~~~），小火，放少许花椒，炸香即捞出，蒜末放三分之一，爆香姜丝入锅，翻炒两下，腌好的牛肉入锅，放一点点料酒，转大火爆炒。4.牛肉变色断生，扒到一边儿，空出的地方放干红辣椒段儿，小火稍稍炸一会儿，注意不要炸焦了。5.然后继续牛肉扒拉回来，加一点儿生抽，火再加大，翻炒几下青椒圈和蒜末一起下锅。随意翻炒几下。试试咸味儿不够加盐。撒点味精即可。粉蒸牛肉原料：牛肉370克辅料：大米75克调料：植物油50克、酱油30克、花椒3克、胡椒粉3克、辣椒粉2克、葱8克、姜8克、料酒13克（可用红酒）、豆瓣酱30克、四川豆豉5克、香菜少许做法：1、大米炒黄磨成粗粉。葱切成葱花。豆豉剁细。姜捣烂后用少许泡之香菜洗净切碎2、牛肉切成薄片(长4厘米、宽2.5厘米)用油、酱油、姜水豆豉、豆瓣酱、胡椒粉、大米粉等拌匀，放入碗中上屉蒸熟，取出翻扣盘中撒上葱花。另用小碟盛香菜、花椒粉、胡椒粉上桌番茄牛肉汤口感酸甜的番茄牛肉汤是个很让人留恋的汤菜，牛肉和番茄的搭配既营养又有口感适合冬季食用。这个小菜做法简单容易上手但又不失营养且极有卖相，因此可以作为冬季餐桌上的常备。主料:牛腩200g 西红柿2个 圣女果150g辅料:白糖适量 盐适量 姜适量 洋葱50g做法1.首先将西红柿顶部划上十字花刀、牛腩切大肉丁、洋葱切块、姜切片。2.锅中放入半锅热水，下入西红柿，煮至西红柿皮变皱，捞出入凉水，接着将西红柿去皮切丁、圣女果切开。3.锅中放入油，下入姜片煸香，倒入西红柿，翻炒出汁时，倒入牛腩翻炒片刻。4.接着倒入小半锅清水，水开时，转小火，煮四十分钟后，加入圣女果，加盖，继续煮十五分钟。5.随后下入洋葱，煮两分钟，加一勺盐，少许白糖调味，拌匀，品尝即可。凉拌藕片1. 藕去皮洗浄2. 藕切片泡在凉水中3. 准备，姜沫，花椒粒、干辣角4. 水烧开放藕片焯熟，捞出来用纯净水冰透5.热油爆香辣子角，花椒料，姜沫，油放凉待用6.凉油、白糖、米醋、味精，盐放入藕片里7.拌匀即可上桌凉拌木耳1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。2、把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。3、锅上架烧开水，把黑木耳焯熟，记得焯好后迅速放凉水内过凉，以保持它的颜色和脆感。4、把焯好的黑木耳放碗里，加蒜泥、辣椒水、盐、味精、胡椒粉、凉拌醋等一起搅拌均匀就可以了。凉拌魔芋丝用料：魔芋丝一盒、黄瓜一根、木耳10克、小红辣椒2个、香菜适量、盐2克、生抽5毫升、醋15毫升、鸡精2克、香油几滴做法：1.准备食材。魔芋丝一盒、黄瓜切丝备用、木耳泡发后切丝备用、蒜切末、小红辣椒切段、香菜切段备用。2.将切好的黄瓜丝铺在盘里备用。3.锅中放入适量的水烧开后，将木耳丝放进锅内，焯熟后捞出过水备用。4.将木耳丝放到盘中黄瓜丝的上面。5.锅中加入适量的冷水，然后倒入魔芋丝，再加一小勺盐。大火煮开后，转中火再煮五分钟，捞出过水备用。6.将魔芋丝放在盘中木耳丝的上面。7.将蒜末、红辣椒放入一个小碗内，加入盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌匀均后，静置十分钟左右。8.吃的时候将碗汁倒在魔芋丝上，然后撒上香菜即可凉拌菠菜1、菠菜洗净，用沸水氽熟，放入凉水中过凉。2、挤去菠菜中的水分，切寸段。3、粉丝用温水泡软，放入沸水中煮熟，放入凉水中过凉，滤干，用剪刀剪短。4、菠菜里加入盐、醋、糖、麻油拌匀，撒上芝麻即可。什锦大拌菜食材：生菜、彩椒、紫甘蓝、白糖、香醋、食盐、香油1、生菜、彩椒、紫甘蓝洗净沥干2、调味料（白糖、醋、盐、香油）放小锅，煮开，不断搅拌，至冒大泡，关火放凉备用3、各种蔬菜用手掰成约2厘米见方的块，加入香油拌匀4、最后加入熬好的糖醋汁，拌匀凉拌麻辣鸡丝用料：鸡胸肉250g、姜片四五片、芝麻酱5g、红油辣椒10g、白糖2g、酱油15ml、花椒面适量、葱白5g、芝麻油5ml做法：1.鸡胸肉买回来之后骨头剃掉然后清洗干净2.姜片去皮清洗干净切块备用3.将鸡胸肉和姜片放入汤锅冷水内煮约10分钟至肉熟4.准备好拌的料，辣椒红油也是自己特制的，花椒粉外面袋装的不好，都成细末了，我用现成的花椒自己磨的粗粉，这样更好吃，买回来的芝麻酱太干了可以用少许凉开水喜稀释下，水不要太多哦5.葱白切成细丝儿6.煮好的鸡肉放进准备好的冰水中，这样口感会更好哦7.用酱油，芝麻油，芝麻酱，红油辣椒，白糖，花椒面调成味汁儿8.浸好的鸡肉用手撕成均匀的细丝，这可是一个细致活儿，真的做不来滴可以用到切成细丝也一样9.淋在鸡丝和葱白上面即可10.吃的时候搅拌均匀即可，可以在撒点炒香的白芝麻凉拌油麦菜1.油麦菜洗净沥水,收拾整切开二节；2.锅中煮沸水，倒下少许油盐，把油麦菜倒下焯熟；3.把油麦菜捞出沥水，摆在碟中；4.一大匙芝麻酱、加入酱油、花生油，蒜末一起拌匀；5.把拌好的酱淋在菜上即可。凉拌黄豆芽1.黄豆芽摘去老根，红甜椒切丝，辣椒切丝2.香油、陈醋各一匙，辣椒油、蒜蓉各半匙，生抽两匙，糖少许拌匀成味汁3.锅里烧开水，先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟，起锅前关火加入辣椒丝捞起，浸泡在冰水里4.沥干水分倒入事先调好的味汁即可凉拌腐竹1. 腐竹用清水浸泡4个小时。2. 腐竹切成小段。3. 放入开水煮一两分钟。4. 捞出沥干，摆入盘中。5.辣椒，大蒜，葱花切末和辣椒粉，淋上热油，放适量盐，生抽，香油，白醋调味。6.将味汁倒淋在腐竹上，放上香菜。凉拌西兰花用料：西兰花适量、胡萝卜适量、黑木耳适量、色拉油适量、食盐少许、鸡精少许、小葱适量做法：1.西兰花掰成小朵，用清水浸泡一下2.胡萝卜洗用模具压出花形3.木耳提前泡发4.锅内入水，放西兰花和胡萝卜焯烫5.木耳也烫一下6.将菜品过凉水7.锅内入油，爆得葱花成葱油8.将葱油倒入西兰花中，加少许盐、鸡精调味即可。如果不喜欢葱油味，可以放些蒜蓉，味道更经典凉拌豆腐皮1. 准备好一份豆腐皮。2. 然后将豆腐皮切成丝，胡萝卜切成丝。3. 锅中烧开水，将豆腐丝、胡萝卜放进开水中，烫两分钟左右。4. 烫好的豆腐丝直接捞出沥干水分就可以5.准备好姜丝葱丝和香菜段。6.将豆腐皮、胡萝卜和葱姜，香菜一起放入大碗中，然后加入生抽，盐味精，拌匀。7.最后在装盘前淋上香油。凉拌莴笋丝用料：莴笋400g、色拉油适量、花椒适量、盐适量、糖适量、味精适量、红椒丝10g做法：1.将莴笋去皮切丝2.将切好的丝放入到凉开水（最好加几块冰块的）浸泡15分钟3.将红椒切成细细的丝备用4.泡好的莴笋丝捞出控干水分放入盆中，加上红椒丝、盐、糖、少许味精5.将炒锅上火加入少许食用油，烧热后下入几粒花椒，炸出香味，颜色变深后关火，捞出花椒粒丢弃不用6.加入花椒油搅拌均匀，立即食用香椿拌豆腐食材豆腐一块，香椿一小把，精盐适量，花椒几粒，油少许。做法1、准备食材豆腐切丁，开水中汆烫片刻沥干水份，放入盘中。2、香椿芽择去老根洗净，水开后焯烫片刻至颜色变绿即可捞出，控干水分切碎，放在豆腐丁上。3、撒一搓干辣椒面和适量盐在上面，不喜辣的可以不放辣椒面。4、锅内放少许油，几粒花椒，炸出香味后捞出花椒粒不用，花椒油趁热浇在香椿豆腐上，拌匀即可。凉拌心里美食材心里美萝卜300g，白糖1大勺，米醋1小勺，橄榄油1小勺，白芝麻少许。做法1、萝卜洗净切丝儿，用白糖拌匀腌制20分钟。2、倒入米醋拌匀倒入橄榄油拌匀。3、装盘，撒上白芝。凉拌“田七”食材田七，熟白芝麻，大蒜，生抽，香油，米醋，辣椒油，盐。做法1、把田七洗净择成小段儿，蒜切末。2、锅中放水，放少许盐和油，水开后放入田七马上关火，捞出田七，放凉水投凉，捞出淋干水分。3、把淋干水分的田七放入大碗中，放入盐、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油。4、搅拌均匀即可。凉拌芹菜花生米食材花生米随意，芹菜随意，胡萝卜随意调料大葱，姜，蒜，花椒，桂皮，香叶，八角，盐，味精，鸡精，耗油，酱油做法1、花生米洗净。锅里放水，放入调料和花生米煮熟，多放盐，花生容易入味，大火煮开转小火。2、煮花生米的同时，把胡萝卜和芹菜洗净切丁或切段备用。3、花生米煮好后，沥干水分，挑出里面的调料。也可以在煮半个小时后挑调料！因为已经都入味了4、另起锅。锅里在放入水加点盐把胡萝卜和芹菜焯水一下，不要焯过头喽，掌握不好的话可以自己尝一下！焯好后捞出马上过一遍冷水！5、把胡萝卜和芹菜稍微挤一下水份，把三样放在盆里！加入调料2 搅拌均匀，洒上熟芝麻即可！喜欢辣的可以放点辣椒油，喜欢香油的也可以放点香油！凉拌土豆片食材土豆350g，酱油40g，老干妈辣椒酱60g，香油3g，花椒油10g，糖7g，醋7g，蒜泥25g，鸡精适量，盐适量，白芝麻（炒香的）适量，葱花适量。做法1、将土豆去皮洗净，切成薄片，浸入清水中去除表面淀粉。2、将清洗好的土豆放入热水中灼烫一会，控制好时间，保持土豆的脆感，大约沸腾1分钟后捞起，太久了土豆就软了。3、捞出煮好的土豆片，立即放入冰水中浸泡冷却，然后捞出沥干。加入准备好的佐料拌匀，最后撒上炒香的白芝麻即可。凉拌红薯粉条食材红薯粉条(干)80g，黄瓜1条，生抽20g，醋20g，盐1克，糖8g，凉开水60g，大蒜1大瓣，油泼辣子随意。做法1、粉条用热水泡软，煮开，捞出过凉水后沥干，切成10厘米左右长的段儿2、黄瓜切丝，放在粉条一起3、大蒜拍碎切末放在一个小碗里，加入生抽+糖+盐+醋+凉开水搅匀4、调料汁淋入粉条中，可按自己口味加入辣椒油，装盘。凉拌海带丝材料海带、胡萝卜、青椒、盐、味精、酱油、香油、白糖、姜末做法1、将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用。2、胡萝卜、青椒切丝过水3、碗内放入酱油、盐、味精、姜末、香油、白糖、调拌成汁，浇在海带盘内，拌匀即可食用。皮蛋拌豆腐主料皮蛋、豆腐、酱油、干辣椒、姜、油、盐、糖做法1. 豆腐热水焯一下切片摆盘2. 皮蛋切丁放豆腐上3. 盐、糖、酱油调成酱汁，加入切好的姜米4. 干辣椒放热油爆香成辣椒油，趁热倒入酱汁里，浇在豆腐上5. 最后撒上香菜末
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孕妇可以吃牛肉吗 吃牛肉注意事项需牢记
来源：七丽女性网
牛肉在肉类算是价格不便宜的，正说明牛肉的营养价值是很高的，不少人都钟情于牛肉。那么饮食需百般小心的孕妇可以吃牛肉吗？孕妇可以吃牛肉吗？孕妇吃牛肉时应该注意什么呢？下面跟随小编一起来看看吧~
孕妇可以吃牛肉吗可以肯定的说，孕妇是可以吃牛肉，但是需控制量，切勿多吃。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够补锌增强准妈妈们的免疫力。事实上，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。充足的铁质，一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累；而另一方面，则能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。而牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收，人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。而且瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面的影响。孕妇吃牛肉的注意事项1.内热的孕妇不可吃牛肉，以防助热生痰。2.与韭菜、姜、桂皮、辣椒合用会增进祛寒生热的作用，热性病孕妇不可吃。3.孕妇吃牛肉时，牛肉不宜熏、烤、腌炙，以免产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。4.不少人认为牛肉属“发物”范畴，发热、过敏、疮疖、湿疹、疮疡及肿毒性疾病患者孕妇不可吃。5.牛肉属于高蛋白食品，患有肾炎的孕妇不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。6.牛肉与田螺或牛肉与橄榄同食，不易消化，有时会引起腹胀。7.推荐孕妇吃牛肉食谱：孕妇可以吃牛肉吗？ 听许多老人说怀孕不能吃牛肉，说是对孩子不好？？我表示疑问，我吃过三次了……
全部答案（共26个回答）
的时候也吃过几次牛排
最好还是不要吃 牛肉毕竟毒，还有怕以后宝贝会黑哦！
我当时怀孕的时候就吃了好几次 我家宝宝出生到现在就好黑 也不知道是不是在跟原因呢。
我在孕期就吃牛肉了,预产期过了10天才生的.不过我总觉得这和吃牛肉没有关系.如果说是吃马肉或者驴肉会推迟我倒信.因为牛怀小牛是8个月,而马和驴都是12个月.
我是回族,怀孕期间整天羊肉牛肉的,宝宝健康又结实
病情分析：你好，孕妇是可以吃牛肉的，对宝宝和孕妇都有好处意见建议：怀孕的时候什么都可以吃，但是任何东西都要适可而止，不要过量，老人说不能吃牛肉，是迷信说法，没有...
如果能保证牛肉的质量，孕妇当然可以吃牛肉，牛肉营养丰富含有优质蛋白质和脂肪等。孕妇吃牛肉小孩会长疮的说法毫无科学道理，不要相信。
答: 自体脂肪隆胸主要是把从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部使胸部体积加大的一种隆胸术。手术是把隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，从而再活化办理...
答: 少去人流量大的公共场所,注意保暖,多通风,注意勤洗手,注意个人卫生
答: 你好！
老年性阴道炎
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答: 没有药物可以帮你，建议分散注意力，减少进食
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