再也别买这14种坑爹的食物了，真正的健康在于日常再也别买这14种坑爹的食物了，真正的健康在于日常健康直通车百家号再也别买这14种坑爹的食物了，真正的健康在于日常生活中，保健品花样和宣传方式层出不穷，功效也是吹得天花乱坠，而学生和中老年人是最容易上当的人群。他们往往被某一夸大功效给忽悠，结果花了一堆冤枉钱，下面小暖为大家一一剖析以下这14种被吹上天的食物，避免认知错误上了当。1蛋白粉：健康人根本不需要这些年胖纸越来越多，而与此同时，瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨，一点也看不出血色。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始卖起来了。实际上：一罐400克的蛋白粉要卖二三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。2葡萄籽：商家偷换概念平时吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣传为能抗癌，抗氧化，延缓衰老，各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也卖得火热。实际上：葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少，但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。“体外实验”只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究，目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。3高钙奶：并不比普通牛奶有用大家在买牛奶的时候，常常会看到高钙奶，其价格也比普通奶高出不少。营养师介绍，所谓高钙奶只是在生产的时候，人为地额外添加了一些钙，也就使得奶中的钙含量高一些了。实际上：普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收，其实普通牛奶也就够了4解酒药：并不能减轻醉酒危害中国向来有劝酒习惯，尤其对于生意人来说，更是应酬不断，酒水不断。于是，药店里各种解酒药卖得火热，还宣称可以千杯不醉。实际上：解酒药只是个噱头。他们的批号并非药品，而是保健食品，它们的成分只是一些护肝的成分，并不能减轻醉酒的危害。解酒最根本的是适量饮酒。每天饮白酒不超过2两，饮啤酒不超过两瓶。5黑糖：只是长得黑大姨妈问题，一直是困扰女性的大问题，尤其是这两年年轻女性生活作息愈发不规律。于是，黑糖食品是很多人喜欢的零食，也一直被宣称为天然健康食品，有美容养生作用。当然，价格也要比红糖高。实际上：专家说“其实黑糖也就是我们所说的红糖，功效上和普通红糖无异”。很多人认为黑糖功效比其它糖更好，其实，黑糖和红糖一样都属于蔗糖，两者本质上并无差别，在营养价值与食用功效上也相同。6黑枸杞：还不如吃茄子去年去旅游，被安利了一把黑枸杞。黑枸杞一度被称作“软黄金”，据商家宣传具有万能功效，价格最高达每公斤数千元，甚至引发了青海数千人盗采野生黑枸杞。实际上：专家解释，黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。其实，日常的紫黑色食物，比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素，想用黑枸杞来补充，性价比很低。7蜂胶：尚未有科学依据蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集的树脂再加上自己的分泌物得到的一种胶状物。蜂胶还能阻挡细菌等外来侵袭。希腊、罗马、埃及等地的古人，用它来疗伤、消炎，以及制作木乃伊。这么厉害?对人体也很有效咯?实际上：商人们看到蜂胶可以被用来吹嘘的空间——既然可以阻挡细菌的外来入侵，那么“抗菌”“抗病毒”到“调节免疫”“抗肿瘤”应该也不在话下吧。但事实上，蜂胶功效的研究多集中在动物或者细胞身上，针对人的实验规模都不大，在医学上不被认为能够足以得出结论。8初产蛋：珍贵≠更营养称为“初产蛋”(即鸡开产一个月内的蛋)，被很多人认为是浓缩的鸡蛋精华，不惜高价也要买来吃。一些商家也宣称初产蛋能促进大脑发育和增强体质，营养价值高，特别适合产妇、学生及老年人食用。实际上：“初产蛋”是指母鸡在110天~130天内生产的第一窝蛋，虽然“珍贵”，但营养价值并不比其他普通鸡蛋高多少。而且，初产蛋健脑的说法也不靠谱，有益大脑健康的营养物质主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等，没有数据显示初产蛋的这些物质含量比普通鸡蛋高。9养胃饼干：还不如苏打饼干随着“猴菇饼干养胃”的说法越来越流行，市场上与猴菇有关的食品越来越多。小编逛超市的时候，也掏钱买了一大盒，真够贵的！吃着吧，并没有多好吃，可谁让电视上说养胃呢。实际上：据专家介绍，从药物的角度来说，它的有效剂量、主要作用、副作用，是否有不良反应，适应人群、禁忌症、炮制剂型等都是有规定的，符合要求的用药，才能达到治疗的目的。所谓的“养胃饼干”很难达到其宣传的养胃功效。而且苏打饼干本身就是养胃的好帮手，花大价钱去买所谓的养胃饼干，倒不如几元一大包的苏打饼干。10儿童酱油：有害无益儿童酱油的广告宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”，适合拌饭、清蒸食物等，一则起到开胃的作用，二则补充营养，“充分考虑处于发育期的儿童味觉特点，富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素”。实际上：专家提醒，儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠，已经足够满足儿童的生理需求，任何外加的盐都是多余的。而且小时候越“重口”，长大之后就越难以控制盐的需求量，高血压风险也就越高。11酵素：一进嘴就失活了酵素这两年火得不要不要的，不少商家纷纷声称这货能帮助排毒美容减肥，神一样的速度挤进了保健品排行榜。实际上：“酵素减肥”是一个彻头彻尾的大忽悠。“酵素”其实是日本名，也就是我们熟悉的“酶”。但胃中的酸性很强，一般而言酶在这样的环境中很难经受住考验。再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶，可以把别的酶切开，到了小肠的蛋白酶攻击性更强，不管食物蛋白还是酶，都会被切得七零八落，不可能再有活性了，吃了等于白吃。12海参：不比鸡蛋强只要往餐馆里坐，翻开菜单总有一款海参，各种做法引诱着你。更重要的是，老板说了，这货蛋白质含量老高老高了。又要吃好还要吃得健康，忍不住就点了。可是，贵得心疼哇。实际上：海参的价值在于蛋白质，不过它的蛋白质含量虽然很高，但质量并不高。蛋白质有高质和低质之分，其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物，所以鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。人吃海参还不如一天吃两个鸡蛋，再搭配些豆制品和青菜，后者摄入的蛋白质在质和量上都要远远胜于海参。13有机食品：只是心理安慰每逢逛超市，总有人跟你推销各种“绿色蔬菜”“有机大米”，听起来就很高端、健康，再加上包装上的“天然无农药”， 简直就是吸引力满分。但其实“贵的”不一定就是“好的”。实际上：早前已有消费者协会对市面上的有机食品、绿色蔬菜等进行抽样检查，分别对农药残留量、重金属污染物限量、理化指标进行检测。试验结果让人大跌眼镜，这些所谓“有机食品”、“绿色蔬菜”，虽然在价格上比普通蔬菜高出好多，但这些指标检测结果依然超出国家标准。14大麦清汁：还不如吃蔬菜大麦青汁是近两年在朋友圈疯传的万能保健品，这种兴起于日本网购平台上的产品，通过海淘的方式进入中国，并随着销售的火爆，甚至有日本厂商在中国直接建厂制造，传说这种产品有，清除肠道内毒素，净化血液，消炎杀菌，排除重金属和药物毒素，排除农药和化学毒素，调节人体酸碱度。实际上：喝青汁对人体没什么害处，但也没有网上说的功效这么巨大，平日大家吃的蔬菜里都有纤维素，叶绿素，大麦幼苗中的含量，还不一定有某些蔬菜水果多。青汁只是一种饮品，充其量就是营养补充剂的一种，其营养成为比不上一直压榨的菜汁，更不如普通蔬菜，而且不能完全替代蔬菜，因为青汁粉在制作的过程中丢失了粗纤维成分。以上这些食物可能很多人都吃过了一些，我相信真正说有效的也不多，更多的时候应该只是个心理安慰。其实一个健康没有什么大疾病的人来说，每日的食物中就能够摄取到日常所需的微量元素了，不用额外再去补充。那可能有些人要说了，我多摄取一些不就更健康了吗？完全错误！我们的健康不在于拥有大量的微量元素，而是取决于我们的日常饮食和生活习惯。小暖知道大家之所以会盲目去花钱买那些东西，无非就是想拥有一个健康的体质。但大家不懂的是那些治标不治本，真正想要健康还是得从自己的日常饮食和生活习惯中做起。热养生理念创始人吴院长研究发现，现在的人多数的体质是偏寒的，长期寒湿体质会造成各种疾病，所以热养生提倡的食疗是建议人们日常的饮食以性平和性温的食物为主。接下来，小暖给大家收集了日常生活中经常食用到的性平性温食物分类，供大家参考。谷 类性平：大米(梗米/硬米)、番薯（山芋、红薯）、锅巴、玉米(包谷)、燕麦、米糠、芝麻、黄豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、青稞(油麦)性温：糯米、西谷米(西米)、紫米(紫糯米)、高梁、谷芽(稻芽)、黑米(黑梗米）菜 类性平：黄芽白菜(大白菜)、青菜(大叶青)、荠菜、芜菁(大头菜)、甘蓝(包心菜/卷心菜/包菜)、胡萝卜、长豆(豇豆/角豆)、饭豇豆(饭豆/白豆/甘豆)、黄豆(大豆/毛豆)、四季豆(白饭豆/菜豆)、黑豆(黑大豆)、葫芦（葫芦科植物瓢瓜的果实，又名瓠瓜/瓢瓜）、扁豆、扁豆花、蚕豆、红豆(赤小豆)、豆豉、蕃薯、山药(怀山药/淮山)、马铃薯(土豆/洋芋)、芋头、金花菜(苜蓿)、番木瓜(石瓜/番瓜)、菊芋(洋生姜)、上海青性温：韭菜、韭菜花、大蒜(蒜头)、芫荽(香菜)、葱、洋葱、南瓜(金瓜)、木瓜、甘薯(山薯)、魔芋(蒟蒻)、雪里红(雪里蕻/梅干菜)、薤白(小蒜/野蒜)、香椿头、刀豆、香薷(香菜/香戌)水 果 类性平：葡萄、菠萝(凤梨)、李子、百香果(西番莲)、西瓜子、甜杏仁、覆盆子、菠萝蜜、无花果、荚蒾子、花红(林檎)、海红、偏桃仁、凉粉果(薛荔果)性温：龙眼、番石榴、荔枝、释迦、金橘(金枣)、杏、石榴、红毛丹、佛手柑、杨梅(珠红)、香橼干 果 类性平：花生、梅子、南瓜子、葵花子(向日葵子)、莲子、腰果、橄榄、白果(银杏，小毒)、百合、芡实、榛子(山板栗)、菩提子(小毒)、梧桐子、柏子仁、枳椇子、沙枣、榧子、茅栗、锥栗性温：大枣(红枣/黑枣)、胡桃(核桃)、栗子(板栗)、熟菱角、开心果、槟榔、海松子(松子仁)、海枣、蓬虆、使君子肉 类性平：牛肉、牛肝、猪肉、猪心、猪肾(猪腰子)、猪肺、猪胰、乌骨鸡、鸽肉、鼠肉、羊肺、獭肝、驴肉、乌蛇肉、杜鹃肉、雁肉、雪猪肉、斑鸠肉性温：牛肚、牛髓、牛脑、猪肝、猪肚、火腿、羊肉、羊心、羊肚、羊脑、羊肾、羊骨、鸡肉、竹鸡、雉肉(山鸡/野鸡/雉鸡)、鹿肉、驴鞭、骆驼肉、猫肉、鹿鞭、鹿胎、麻雀肉、红毛鸡肉、鹬肉奶 类性温：羊奶性平：人奶、酸奶(酸牛奶)、醍醐(乳酪)、奶制品(奶油/炼乳)鱼 类性平：鲫鱼、青鱼、鲤鱼、乌贼鱼(墨鱼)、鱿鱼、鲈鱼、鳗鱼、泥鳅、鲳鱼、鲑鱼、石首鱼(黄鱼)、金线鱼、银鱼、沙丁鱼、塘虱鱼(土虱)、比目鱼(鲽鱼)、鯮鱼、油鱼、鮠鱼、白鱼、黄颡鱼、鳆鱼、鲮鱼、鲥鱼、鲻鱼、鳜鱼、金枪鱼(鲔鱼)、鲟鱼、鳓鱼、鳇鱼、虾虎鱼、张公鱼(月鳢)、海蜇性温：带鱼、鳝鱼、鲩鱼(草鱼/混子)、鳟鱼、鲢鱼、鲶鱼、河豚(有毒)、鲂鱼、鲚鱼、鳙鱼(花鲢)、鲦鱼、鱤鱼调 味 品 类性平：味精、白砂糖、冰糖、麦芽糖(饴糖)、蜂蜜、蜂王浆(蜂王乳)、乌饭树叶性温：赤砂糖(红糖)、植物油(包括：菜油、豆油、麻油、花生油、茶油、棉籽油、葵花子油)、醋、酒、芥末、生姜、干姜、花椒(有小毒)、八角(大茴香)、咖啡、小茴香、丁香、紫苏、橘皮(陈皮)、荳蔻、吴茱萸、食茱萸、姜黄、砂仁、草果、白芷、红荳蔻、木香、红曲(红米)、白菖、香附、高良姜、胡卢巴、肉豆蔻、香花菜、茴香菜、孜然、莳萝、荜澄茄、山柰(沙姜)、竹叶椒。再也别买这14种坑爹的食物了，真正的健康在于日常本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康直通车百家号最近更新：简介:有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。作者最新文章相关文章8691浏览次数
零食储物盒一般多少钱？有没有人买过的,求告知
零食储物盒一般是20到30块之间的，具体价格根据您所在的地区不同，所选择的大小、选择的型号等决定，价格也会有不同。我买的基本是15到20元的。但是建议别买塑料的，尽量买铝制的，塑料的用久了有毒。价格来源网络，仅供参考！
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以下是谁来说下白色储物箱需要多少钱的查询你好，推荐你买宜家家居，他们的白色储物箱一般需要39.0元/个，使用宜家用储物件，您可以将羽绒被或冬天的衣服存放在床底储物盒或床尾的储物单元中。这样衣物既不碍事又方便取用。可折叠，节省存放空间，宜家家居储物箱价格还很亲民，值得购买。以上价钱信息来自网络，希望可以帮助到你。
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