女性不能多喝的7种饮料 除了碳酸饮料还有哪些？
7种不宜多喝的饮料1、碳酸饮料碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。2、牛奶咖啡饮料每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。3、柠檬水很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。4、各种味道的汽水除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。5、能量饮料它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。6、运动饮料大量出汗时，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。7、果汁饮料多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖，摄入过多不利健康。因此，最好选择100%纯果汁。经期能喝哪些饮料？
经期能喝哪些饮料？
月经来了可以喝饮料吗？可以的话，哪些可以？夏天很热，不能吃凉的，来月经怎么解暑啊
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：痛经,月经不调,人流
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问题分析：你好，月经期间可以喝热的饮料，避免喝凉的，雪糕之类的凉东西，以免引起痛经意见建议：你好，经期期间注意休息，卫生和保暖，增加营养，避免吃辛辣刺激性食物，生冷，凉食物，经期期间避免淋雨，冲冷水澡，可照常工作，但不宜参加剧烈运动和重体力劳动
职称：主治医师
专长：不孕不育,子宫内膜异位,子宫腺肌病,排卵期出血,葡...
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指导意见：你好，来月经期间最好不要喝饮料，多喝点白开水比较好。
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长产科综合等疾病
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问题分析：汽水是碳水化合物，在月经期间应用的话会对经期造成影响，使月经量变多。汽水所含有的成分会对子宫有刺激作用的。意见建议：最好不要在月经期间饮用汽水。月经期间应该多喝一些红糖水、白开水，以及新鲜的蔬果。汽水、咖啡、酒不要喝。
职称：医师
专长：儿科，
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问题分析：你好根据你的症状，所出现的月经期间。避免服用饮料为宜因为是属于刺激性物质呢。否则会引起月经量增多症状的呢。意见建议：建议避免服用生冷食物，多吃新鲜蔬菜物质。也可以多服用些红糖水是很好的，解暑可以服用绿豆汤
职称：医生会员
专长：产科综合
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问题分析：你好，月经来潮的时候可以喝饮料，但是冰镇的不行，容易导致月机构不调。意见建议：现在已经是深秋了，白露都已经过了，不算很热了吧，可以喝点绿豆汤解暑
问来大姨妈可以喝凉的饮料么？可以吃...
职称：护士
专长：滴虫阴道炎,霉菌性阴道炎,细菌性阴道炎
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病情分析：你好，最好不要，月经期间要注意饮食，要避免食用生冷辛辣刺激性的食物的，以免加重或诱发痛经，还有可能会影响月经。意见建议：建议你做好月经期间的保健，要注意适当的休息，不要进行剧烈运动，注意保暖避免着凉尤其是腹部的。
问来大姨妈可以喝凉饮料吗
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
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病情分析：月经期间应忌辛辣、寒凉，凉饮料也是不能喝的，会导致痛经的发生，引起身体不适！意见建议：除了不能喝凉饮料，也需要避免接触凉水，多吃些清淡、营养、温暖的食物！
问大姨妈后期喝凉的饮料，第二天早
职称：护士
专长：妇产科,尤其擅长宫颈糜烂、乳腺炎等疾病
&&已帮助用户：19549
问题分析：你是因为喝了两大东西都知道你尽快的用益母草缓解一下吧意见建议：平时的月经前后还有月经期间你尽量的注意饮食注意自己的情绪
问坐凉地。喝凉水。喝冰镇饮料对大姨妈有影响吗
职称：医师
专长：小儿内科
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指导意见：这个情况是有一定的影响，要观察身体的情况为好。合理饮食,注意休息.补充全面的营养，多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品
问今天是大姨妈来的时候喝了凉饮料现在胃疼了怎么办。
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中医，养生，食疗。
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指导意见：这个是喝凉了，可以喝点姜汤红糖水暖和一下就可以了。
问大姨妈推迟了，最近吃的感冒药特别...
职称：主治医师
专长：前置胎盘,妊高征,子宫收缩过强,子宫收缩乏力,晚期产后出血,骨产道异常性难产,持续性枕后位、枕横位,臀先露,妇科炎症,围绝经期综合征
&&已帮助用户：49411
意见建议：环境改变，精神紧张，情绪过度刺激，过度劳累，熬夜，饮食等，都可以影响到内分泌系统，引起内分泌紊乱，激素水平不平衡，就会出现月经不调。
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评价成功！中国五大最难喝饮料，能有啥营养？
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中国五大最难喝饮料，能有啥营养？
　　相信很多人都听说了“东方树叶、格瓦斯、黑松沙士、尖叫红色味、崂山白花蛇草水”荣登五大最难喝的饮料排行榜，但却很少人关注它们营养是啥。
　　今天，我们不聊口感，单纯来说说它们的营养如何、功效怎样，以及喝的时候需要注意些什么。
　　中国五大最难喝饮料的配料、热量及部分营养成分
　　Top5：东方树叶
　　目前市场上，东方树叶有乌龙茶、红茶、绿茶和茉莉花茶共4个口味。其实不管是哪种口味，配料都是：水+茶+食品添加剂（维生素C、碳酸氢钠）。
　　东方树叶在包装上声称自己“0卡路里/100mL”、“无糖”，配料中也显示它们的数值均为零。
　　其实，根据我国国家标准《预包装食品营养标签通则》的规定，当能量≤17千焦（4大卡）/100g或100mL时，糖≤0.5克/100g或100mL时，可以标注为零。
　　尽管它们实际未必为零，但也算是非常低含量的了，而且因为它们喝起来味道不甜，也没有额外加入糖，因此我们可以大致认为它们无糖无热量。
　　茶中非常重要的生理活性成分是茶多酚，茶多酚具有抗氧化和清除自由基的能力，有抗衰老、降压、降脂、抗癌等多种功效。但对小孩子来说，过量的茶多酚可能会影响矿物质的吸收。
　　东方树叶作为一种“调味茶饮料”，它的茶多酚含量其实是有限的，既不如茶饮料，更加比不上真正茶中的含量，因此不能拿来代替茶。但值得肯定的是，这种饮料的质量比那些使用茶粉调配而成的更佳。
　　总之，相比那些加入不少糖的甜饮料，无糖无热量又含有一定量茶多酚的东方树叶其实还挺健康的。但不能因此拿它们来减肥，减肥更重要的是调整饮食和生活方式，做到吃动平衡。
　　Top4：格瓦斯
　　格瓦斯，原产于俄罗斯，是俄语中“发酵”的意思，传统上是用面包干发酵酿制而成的，市场上有些产品则是用麦芽汁进行发酵的。
　　格瓦斯中含有一定量的碳水化合物、氨基酸、有机酸，以及微量的酒精和二氧化碳，口感酸甜可口，消暑解渴。
　　多种有益菌在发酵中产生了一些代谢产物，后者在改善人体肠道健康等方面可能有一定的作用。从这方面看，格瓦斯相对健康。
　　Top3：黑松沙士
　　这款既能被看成“黑松沙土（tu）”，又能被广大网友喝出“风油精味”的汽水，其实是一种碳酸饮料。
　　黑松沙土中主要含10%的碳水化合物和少量的钠，它的含糖量在这几款饮料中是最高的。研究表明，过多摄入含糖饮料可增加龋齿、2型糖尿病、超重或肥胖和血脂异常的发病风险，可能增加高血压、非酒精性脂肪肝的发生率等。
　　另外，过多的二氧化碳也可能影响人体正常消化，如引起腹胀、影响食欲等。
　　总之，过量饮用黑松沙土对健康不利，无论小孩还是大人都应控制其饮用量。
　　Top2：尖叫红色味
　　尖叫红色味是一种添加了绿茶和淡竹叶抽提物的运动饮料。
　　我们都知道，运动饮料主要为我们提供水分、糖分、多种水溶性维生素（维生素C、某些B族维生素）、矿物质（钠和钾）、及某些氨基酸（如牛磺酸）等营养素。
　　其主要作用是帮助运动或体力活动人群：
及时补充出汗时流失的钠、钾等矿物质，以维持人体内酸碱平衡；
补充糖分以维持体能；
补充出汗时丢失的水分，并帮助维持体温平衡；补
充维生素、氨基酸等有益健康的营养素，如牛磺酸有促进代谢的作用等。
　　绿茶也是我们比较熟悉的，它是一种未发酵茶，富含多酚类物质，主要包含儿茶素和茶多酚。经动物实验研究证实，儿茶素和茶多酚具有抗癌、抗诱变剂和抗氧化的生物活性作用。
　　至于淡竹叶，可能不少人是在看了芈月传之后才知道它的，它既是食品又是药品，含有黄酮类、挥发性成分、三萜类、酚酸类、氨基酸、多糖及微量元素等，其中，挥发性成分是它特有清香味的物质基础。
　　总体而言，尖叫红色味比黑松沙士这样的碳酸饮料更健康。不过运动饮料主要针对运动或体力活动人群，普通人一般没有必要喝这种饮料，因为我们完全可以通过日常饮食来摄取饮料中的这些营养素。
　　喝点加了绿茶和淡竹叶提取物的运动饮料，也未必能让我们获得这样或那样的功效，因为还要看具体饮用量。另外，因为饮料中含有一定量的糖、钠和能量，如果过量饮用，也可能会给健康带来负担。
　　Top1：崂山白花蛇草水
　　崂山白花蛇草水，据说是在天然崂山矿泉水中添加白花蛇舌草提取液及二氧化碳，经特殊工艺配制而成的“碱性饮品”。
　　首先，对于“碱性饮品”，其实并不会让我们变得更健康。因为我们人体血液有着强大的酸碱调节系统，无论我们是否喝这样的“碱性饮品”，血液中的酸碱度（pH值约为7.4，呈弱碱性）都是相对稳定的。
　　其次，采用天然矿泉水，恐怕也没法给我们带来什么神奇的功效，因为我们主要通过一日三餐来摄取各种矿物质，而这些矿物质在矿泉水中的含量其实是相当微量的。
　　至于白花蛇草水中最重要的配料--白花蛇舌草，它是《中国药典》2005年版一部附录Ⅲ收载的药材品种之一，也是我国南方常见常用的中草药之一。
　　现代药理学研究表明，白花蛇舌草中含有蒽醌类、黄酮类、萜类等多种化学成分，具有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化、抗炎抗菌等功效，具体作用机理还有待更深入的研究。
　　但其实，喝点崂山白花蛇草水，是否就能让我们免疫力得到增强或是获得其它方面的功效，还需要考虑提取液的具体添加量、白花蛇草水的实际饮用量等问题。
　　虽然白花蛇草水没有能量或能量非常低，但依然含有一定量的钠，过多的钠会增加高血压、中风、心血管疾病、胃癌、骨质疏松等疾病的风险，不建议为了某些功效而大量饮用它，从而给健康增加负担。
　　当然，首先你得爱上“被汗水浸过的馊了的凉席”这样酸爽的味道。
　　本文作者：刘萍萍，国家高级营养师，高级健康管理师
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孕妇可以喝的饮料有哪些 八种饮食孕妇可适宜饮用
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女性朋友通常都喜欢喝饮料，尤其像奶茶这种，但是女性怀孕后许多饮料都不适合喝，那么孕妇可以喝的饮料有哪些呢，孕妇能喝什么饮料呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕妇可以喝鲜奶　　鲜奶是最新鲜的，只是经过了巴氏杀菌消毒而已，没有任何加工过的，可以说这是最无菌的奶制品，只是很多孕妇都不喜欢这样的味道。尤其是怀孕早期的孕妇更喝不了，不过喝的惯的孕妇选择鲜奶还是不错的。　　孕妇可以喝酸奶　　经过了乳酸杆菌和双歧杆菌一起发酵后才有的酸奶，现在大人小孩都比较喜欢喝的一种奶制品，不会太酸，也没有很甜，所以比较适合大众。酸奶助消化，吸收快更是孕妇选择的一个条件，另外酸奶还能间接治愈孕妇的便秘烦恼。在超市等地方买的大多是无添加的酸奶，从口感上讲是最适合给孕妇喝的。　　孕妇可以喝蜂蜜水　　蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。另外，患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。　　但是，孕妇不宜服用蜂王浆，枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜，所以孕妇不宜选用，益母草蜜也不适于孕妇服用。根据孕妇的特殊体质，专家推荐孕妇可以食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。　　孕妇可以喝果汁　　不可否认，果汁含有非常丰富的营养成分，但是从专业的角度来看还是建议所有的小伙伴们有条件的话还是尽量选择新鲜的水果而非果汁。　　首先，从水果到果汁意味着大量不可溶的膳食纤维的丢失，实在有点可惜;其次，根据中国营养学会的推荐，每人每天推荐摄入水果的量为200-400g，而制作一瓶300ml的小瓶果汁所需的水果的量一般来说已经超过了每日推荐的水果摄入量。　　我们建议每人每天保证400-500g的蔬菜以及200-400g的鲜果摄入。而一旦查出患有妊娠期糖尿病的准妈妈们千万记得，果汁更是血糖的大敌，一定要避免。　　
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