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& 寒天三鲜冬瓜羹
准备时间：无
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
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寒天是洋菜的一种，从红藻的细胞壁萃取提炼，红藻生长在高纬度海域，所以取名「寒天」.
美肤＆瘦身效果
保腹感佳，食量自然减少
寒天富含水溶性食物纤维，吃进肚子里就会膨胀起来，只要遇到水，甚至会膨胀到100倍！
强化肠功能，让肌肤更亮滑
摄取大量食物纤维的话，肠蠕动功能会变好，便秘问题就能获得解决！食物纤维会吸收肠内屯积的老旧废物，一起排出体外，不仅下腹部会变平，肌肤也会亮滑柔嫩。
阻止糖份和脂肪被吸收，强化排毒功能
寒天的食物纤维会吸收肠内的糖份和脂质，一起排出体外，就可以阻止多余脂肪屯积体内，等于将肠内有害物质排出，排毒效果佳。
柴鱼粉胡椒粉0
寒天(即洋菜)0
金华火腿2片
1.冬瓜去皮,软瓤和籽切成粒(小丁).
2.软瓤与籽加入少许水放入果汁机打碎;冬瓜皮加少许米酒放入果汁机打碎.二者分开备用)
3.蚵仔(沾粉)川烫备用.
4.热锅下油,放入虾仁和花枝头爆香炒熟后捞出备用,原锅下水成为汤底.
5.下姜片,冬瓜粒和&打碎的软瓤与籽加水&同煮-这很重要,要下才有浓浓冬瓜香.
6.煮滚后下火腿丝,之前已处理好的虾仁和蚵仔,寒天.然后加入少许盐,柴鱼粉调味.
7.煮滚后下火腿丝,之前已处理好的虾仁和蚵仔,寒天.然后加入少许盐,柴鱼粉调味.
用寒天(洋菜),汤稍凉便会成羹状,不用再打芡水!
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湘ICP备B2-冬瓜羹的做法_冬瓜羹的家常做法_正宗冬瓜羹怎么做好吃-美妈三餐 | 为您推荐微信获取更多菜谱>> >冬瓜羹的做法冬瓜羹瘦身减肥　
冬瓜300克；火腿或火腿肠或者肉末50克；虾米10克；葱花15克；老汤300克；姜末少许；
胡椒粉少许；盐适量；水淀粉适量；
无论是做汤还是做羹，冬瓜都是很不错的选择，冬瓜不含脂肪，含钠、糖也很低，经常食用可以起到减肥的作用~~~
冬瓜羹做法和步骤1将冬瓜洗净削去外皮，去掉瓜瓤，将瓜肉切成厚片； 2将火腿切成碎末，葱切花，虾米洗干；3将锅放清水烧热，放入冬瓜片煮至冬瓜变透明；4将煮好的冬瓜捞出控一下多余的水分，稍晾凉放入搅拌器中打成糊，也可以用刀剁成细茸；5将炒锅内放入适量色拉油烧热放入葱姜爆锅出香味后，放入冬瓜糊炒匀；6倒入高汤或清水煮开锅；7再放入火腿、虾米，然后放入胡椒粉、盐调味后，用水淀粉勾芡，淋香油即可。8无论是做汤还是做羹，冬瓜都是很不错的选择，冬瓜不含脂肪，含钠、糖也很低，经常食用可以起到减肥的作用~~~冬瓜羹饮食特点冬瓜羹饮食禁忌&&&&无
菜谱导航分类人群功效热门食材大家都喜欢的美食专题热门推荐本站部分资源来自网友上传，如果无意之中侵犯了您的版权，请，本站将在3个工作日内删除。-----自制南瓜冬瓜羹怎么做好吃又简单,做法图解分享,红红姨食坊-中华美食网
自制南瓜冬瓜羹准备时间:10分钟烹饪时间:10分钟发布时间: 09:36家里有，辅食很重要，这道营养美味的”南瓜冬瓜“是个不错的选择，做法简单易学，南瓜味甘，冬瓜清淡无味，又有的做用，和南瓜泥混和，口味甘甜，是宝宝比较容易接受的口味，冬瓜很好的利水做用可以很好的防止孩子上火，是新手妈妈的上佳选择，赶快一起学起来吧。更多详情751人看过 7 收藏 关注公众号“吃喝美食攻略”查看更多关于南瓜的做法主料
：100 辅料盐 ：适量 具体步骤第一步1南瓜去皮，去瓤后，切成块儿状。第二步2入锅蒸15分钟左右，直至蒸到用筷子一戳就可以穿透的状态。第三步3在南瓜的同时，来处理冬瓜。先把冬瓜皮切掉。第四步4 再去掉冬瓜瓤。第五步5然后切成薄片，最好是薄而不破，能透过阳光的状态。第六步6. 再改刀切成丝，也可以再进一步把冬瓜丝切成丁。
第七步7. 一锅水，水开后，把冬瓜丝下进去。第八步8. 到冬瓜丝变得有些透明，尝过已经煮熟后，就可以捞出来备用了。第九步9南瓜熟后，取出来。第十步10. 加入少许的温水，用搅机打成泥糊状，稀稠度像图片中这样的状态就可以了。第十一步11再把已经熟的冬瓜丝捞出来，放到南瓜泥中就可以了。在喂给吃的时候，冬瓜中带点南瓜的甘，宝宝一定会非常喜欢的。烹饪技巧1、制作的重点在于冬瓜是切成片还是切成丝，我的建议是两种都给宝宝准备一些，看宝宝更接受哪一种。7收藏分享
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16已被983人参考今天给大家推荐的这道菜叫做南瓜冬瓜羹是一道不错的菜肴，它的另一个名字也叫做双瓜羹，有冬瓜和南瓜的嘛，这道南瓜冬瓜羹吃起来口感比较软绵，味道比较清甜，吃起来味道很……包含食材
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3个菜谱 发表评论需要南瓜饼，相信很多人都很熟悉了，可能不是家常菜，但是在馆子里肯……南瓜饼的做法十分简单，一般是用南瓜及糯米制作而成的，南瓜有补……南瓜，黄豆，大米和水肿非常好吃的一种东西我们都知道，南瓜粥，……南瓜馒头是一款美味而且健康的休闲包点，南瓜的营养价值十分的高……
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准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：3-4人
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小时候，我吃过这一道冬瓜羹。吃的最多的时候，就是在龙舟节，大家一起围着一大桌子吃饭，喝的第一道就是冬瓜羹；或者就是在出外吃饭的时候，在饭店里点的一道汤羹。
冬瓜羹，我好久没有喝过了。PAPA和MAMA不会经常做，因为他们嫌麻烦。。。。。。
既然我想喝的话，就自己在家山寨一回，味道这是那个久违啊。。。。。。
马蹄粉适量
1.香菇泡发洗净。
2.猪浮皮泡发洗净。
3.香菇切丝，汆水备用。
4.猪浮皮切丝，汆水备用。
5.猪肉切丝备用。
6.冬瓜切丝备用。
7.冬瓜丝，姜片放入锅里与水同煮。
8.烧开后放入香菇丝，猪浮皮丝。
9.待再烧至微沸后倒入马蹄粉水。
10.继而倒入猪肉丝。
11.鸡蛋液绕圈浇入。
12.撒入韭黄，关火，盖锅闷一会；喝的时候调盐即可。
【CSY温馨提示】
1.【个人心得】【猪浮皮切丝，汆水备用】去除油腥味。
2.【MAMA提醒】【香菇切丝，汆水备用】去除苦涩味道。
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