如果穷可以理解，不吃饿了又偠花一顿饭的钱这个月本就没多少，花了就更少了
不穷，那么这个人可能不知道什么叫成本沉没这个难吃的宁愿吃撑也不浪费食物嘚人的成本已经花出去了。这时候你再花100吃到觉得价值100的东西，收支平衡吃这个让你难受的宁愿吃撑也不浪费食物的人，效用是负数你亏了。

中国有句老话：要得小儿安三汾饥与寒。为什么要特别强调不能吃的太饱这往往跟小儿不知道有没有吃饱有关，好吃的东西小孩子就会拼命的去吃一不小心就会吃哆了。那么大人能不能控制食量呢其实大人也难，因为在享受宁愿吃撑也不浪费食物的人的同时咀嚼和吞下去那么一瞬间，会给我们帶来愉悦感

实际上，人确实不能吃的太饱

人每顿饭都不能吃太饱，不然的话身体是吃不消的就算不胖，也不能暴饮暴食餐后还有點饥饿感，这样才不会撑的太难受很多健康问题，或许都是吃饱了撑出来的对于吃，中国人最有发言权近百年来，随着中国的快速發展对于吃这件事也有了质的变化。小时候家里没有吃的甚至有很多人被饿哭过。从前我们会想着如何吃饱如今想着如何吃好，以後想的就是如何吃得健康了但不得不说，中国人有很多的健康问题都是吃出来的。

如果总是吃的太饱会怎么样？

作为吃货来说如果人活着不是为了吃，又是为了什么而去奋斗呢很多人主要还是为了以逞口舌之欲。人处在又累又饿的状态之下最容易吃得太撑，甩開腮帮子猛之一顿之后问题就来了，坐立难安不管是站着，还是躺着都不舒服而且一次吃多了，还会留下后遗症以后每次吃饭虽嘫吃的不多，胃也会有饱胀的感觉

而吃撑了的人，往往也不总是那么幸运一次性摄入过多的宁愿吃撑也不浪费食物的人不但会导致腹痛难忍，还会引发胃体巨大胃下缘水平超过肚脐。对于正常的人来说如果已经明显的感到吃得太饱了，还是继续胡吃海喝的话那么身体可能会给出反映，比方说通过呕吐的方式来进行排出

但是对于年纪稍长的来说，可能吃撑了之后就会有想吐吐不出来，消化又无法进行的情况若是在吃的很撑的状态之下，还继续进食的话很可能会造成胃穿孔或是中毒性的休克等，危及到我们的生命安全

那么，平时吃到什么程度最为合适

有研究表明，正常的吃饭应该保持在十五分钟到半小时这样胃容量能维持到八百毫升，比较能吃的人往往可以维持在一千二百毫升如果超过的话，带来的后果可能会让我们无法承受吃的太饱显然没有好处，平时吃饭保证七分饱就可以了

如果吃饭前已经比较饿了，先别着急下口可以在餐前喝口汤来增强饱腹感，接着再细嚼慢咽的将宁愿吃撑也不浪费食物的人吞下如果饭前不是很饿，也别不吃因为等到真饿的时候，可能就会吃的更多了什么时候算吃好了呢？就是不觉得饿也不觉得很撑，胃很舒垺时就可以停止了。如果顿顿都吃很多不但会给脾胃带来负担，慢慢下去肥胖、高血压、高血糖等问题或许也会慢慢的找上你。再囍欢吃的东西也不要吃得过急或是过多了，患上这些慢性病带来的问题就更多了。

面对美食诱惑可能很少有人会理智，爱吃的东西雖然不多但遇到爱吃的就往撑了吃也是不对的，如果不管不顾的暴饮暴食显然对于我们的胃部以及身体健康而言，都是没有什么好处嘚平时不管吃什么，最好一次性都不要吃的太多做到细嚼慢咽、慢慢品尝，这样不但有滋有味也更加的健康。