养生之道网导读：松花粉减肥吗？松花粉是祖国医药学宝库中唯一的食、药兼用花粉品种。那么，松花粉可以减肥吗？你仔细阅读下文就能得到答案了。

松花粉对于减肥有着一定的帮助。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。

松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩；一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓与在中的吸收；同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，解放军总医院与德国合作进行的研究与实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种排泄量最多增加约7倍。

松花粉中的还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。汉朝的神农本草经与唐朝的新修本草都记载：久服（松花粉）轻身，现代科学研究和实践也证实，控制体重是服用松花粉的必然结果。

既然松花粉对于减肥有用，那么下面就来介绍一下松花粉怎么吃吧！

我们可以在吃早餐的时候，用热牛奶，，开水等取适当的松花粉冲开直接食用即可，不但简单方便，而且还保留了其营养物质。

我们可以取适当的松花粉，跟面粉或者米粉糅合之后，并且加入适当的调味。捏成饼状，蒸熟即可食用。人们食用之后，“不唯香味清甘，亦能壮颜益志”。

我们还可以将松花粉酿酒喝，取来适当的松花粉，然后将其蒸熟可以跟白酒或者黄酒一起浸泡密封数天之后，即可食用。喝酒时可以加热温品，但是不宜多喝。

食用松花粉要注意哪些问题

1、松花粉就是多种松树植物的花粉，花粉颜色为淡淡的黄色，花粉质地轻盈无杂质，可以加工成各种食物食用，具有一定的食用价值以及药用价值。

2、食用松花粉的同时，注意避免食用其他辛辣刺激性食物，同时儿童不适宜食用松花粉酒。

3、松花粉对“”以及患者，癌症前患者来说都可以服用，并且在医生的指导下跟其他药材一起服用，则治疗效果更佳。

4、有皮肤疾病的患者，比如雀斑，，色斑等，建议松花粉配合C片一起服用。

5、儿童可以服用松花粉泡奶，同时便秘患者也适合食用松花粉制作的食物。

通过上文的介绍，你应该已经知道了对减肥有帮助了吧！松花粉还有着很多不错的功效，例如抗疲劳，，抗癌等功效。平时可以多食用，对身体有益。