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The owner of this website (www.jiaokedu8.com) has banned your access based on your browser's signature (410f09a1e0b72852-ua98).&p&&b&1， 选择本身也是一种努力&/b&&/p&&p&曾经有这样的毒鸡汤告诉你：在人生的关键阶段中，选择可比努力重要一万倍。&/p&&p&但实际上，选择又何尝不是一种努力呢？&/p&&p&小到选修一门课程，大到交男女朋友，甚至结婚生子，买房置业等等，这些决策任务中，都有一个共同点，&b&那就是非常模糊，你面对着极其严重的信息不对等。&/b&&/p&&p&你不知道选修课的任课老师平时的讲课方式你喜不喜欢，你更不知道这门选修课程对于将来的你有没有帮助。&/p&&p&同理，在你面前的这个人，你可能对他的过往一无所知，你也不知道他的性格和你有多大的差异。至于说到买房置业，那就更加充满不确定性了，你可以完全肯定你现在买的房子，将来就一定会涨吗？&/p&&p&在进行以上的决策时，如果你没有花费心思去收集必要的信息，那选择了错误的课程，和错误的人纠缠，以及买了跌跌跌房产的概率就会大大增加。&/p&&p&&b&但因为在对信息进行收集的时候，需要付出极大的努力，信息收集到了之后，还得花费不少的时间去分析，去做仔细对比。&/b&&/p&&p&很多人就是因为害怕进行选择的时候，需要付出如此大的成本，所以就匆匆忙忙选择了任意一个选项，导致了给自己埋下了许多苦果。&/p&&p&当一个个体面对不确定的选项时，为了消除这个不确定性带来的焦虑和压力，往往会倾向于在没有收集到足够的信息之前，就匆匆忙忙做出决策，并且会有意无意地排除新的信息，心理学家把这种倾向称之为&b&高认知闭合。&/b&&/p&&p&这有点像你在做选择题，当你没有足够的信息，也不想去做仔细的分析时，你往往就会在ABCD中随便勾选一个做为答案，&b&当你把答案给勾选了之后，这种不确定性带给你的焦虑和不安，才会宣告结束。&/b&&/p&&p&所以，不要再拿什么“选择比努力重要”这样的毒鸡汤来安慰自己了，因为选择本身就是一种努力，是别人通过大量的练习而获得技能。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2，努力本身也是一种天赋&br&&/b&不少人在看到别人拿奖学金或者通过自己的努力，在自己的岗位上获得不错的成绩时，经常会酸溜溜地说：&/p&&p&如果我和他一样努力，我照样也能把国奖、励志奖都拿了个遍；如果我和他一样努力，那这个成绩，就轮不到他了。&/p&&p&有这样的一种心态，其实非常正常，毕竟每个人的心目中，都有一个关于自我的定义和印象，在自己给自己下定义的时候，我们往往会倾向于给自己相对来说较好的评价。&/p&&p&&b&但如果外界发生的事情和我们对自己的定义发生冲突时，我们就会感受到浓浓的失调。&/b&&/p&&p&比如说当你想去摘葡萄的时候，但自己又非常懒，不愿意为此付出半点努力，于是当你看到别人嘴里吃着葡萄，并且还能唱着歌，就会对这种失调进行合理化，你会悄悄地对自己说：&/p&&p&&b&切，我要是努力起来，摘到的葡萄十辈子都吃不完。&/b&&/p&&p&但实际上，那些拿到奖学金还有在工作中取得成绩的人，他们的努力，一定是具有方法论的。&/p&&p&他们知道什么时候该集中注意力；&/p&&p&他们知道什么时候应该调整自己的状态；&/p&&p&他们知道如何去培养各种良好习惯，以节省自己的认知资源；&/p&&p&更为重要的是，他们能够对学习或者工作的过程进行监控和调节。&/p&&p&这些能力，有天赋的因素夹杂在里面，但更多的是他们经过多次的失败之后，总结出来的经验和方法论。&/p&&p&当你面对失调的时候，如果经常采取自我合理化的形式来安慰自己，那就断绝了向他们学习的机会，自己扼杀了进步的空间。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3，越没有能力的人，越喜欢多管闲事
&/b&&/p&&p&之前我在上班的时候，就发现了这样一个有趣的现象：&/p&&p&一个人越是没有能力处理好自己的事情，那他就越有可能丢下自己的事情不管，跑去帮其他人的忙。&/p&&p&为什么会出现这样的一种情况，一个人如果连自己的事情都做不好、完成不了的话，不是应该继续做自己的事情吗？怎么会跑去管别人的事情呢？&/p&&p&这是因为每个人无论是在生活、工作、还是学习中，都需要&b&意义感&/b&才能支撑自己不断地做下去，如果在完成自己事情的过程中，没有感受到任何一点意义感的话，那将会非常难受。&/p&&p&意义感来自于手头上的事情，一件件被你给解决掉，你看着手中的难题，一个个被你化解，你自然而然觉得自己正在做的事情是有意义的。&/p&&p&但如果这些难题你都解决不了，或者压根就不想去解决的话，会发生什么样的事情呢？&/p&&p&你会觉得无聊，你会觉得自己烦透了，更糟糕的是，&b&你得为自己没有完成这件事情进行负责！&/b&&/p&&p&为了逃避这需要自己进行背负的责任，你就开始去看看别人需不需要帮忙了，因为到时候如果有人问你为什么自己的事情不好好去做，你可以大大方方地讲：因为我去帮其他人的忙了啊！&/p&&p&因为连自己的事情都做不好，缺乏足够的意义感，导致自己感到非常无聊，所以才会去瞎管别人的事情，现在你应该知道了网络上为什么会有那么多喷子的原因。&/p&&p&心理学家Tilburg和Lgou研究发现，当一个人感知到的无聊越是强烈的时候，&b&其政治立场、态度和主张也会变得更加极端。&/b&&/p&&p&因为感到无聊的人总是想着通过各种“语不惊人死不休”的方式来“怒刷存在感”，或者干脆用各种低俗的语言来挑起骂战，借助这样的手段，使自己脱离无聊的状态。&/p&&p&所以，下次当你在网络上遇到有人用各种粗俗的话语向你发起语言攻击，或者遇到各种人黑你的时候，一定要对他们心存可怜，因为他们都是无聊到透顶的人，正是因为他们如此无聊，才需要通过骂你来寻找存在感。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4，你以为你是在放松，其实你更加紧张&/b&&/p&&p&很多人一旦学习完，或者工作完成之后，一般都会躺在沙发上玩玩手机，刷刷微博，或者看看各种短视频。&/p&&p&他们以为这是在放松自己，是对自己辛辛苦苦学习或者工作之后的奖赏。但其实并不然，因为他们在空闲的时候浏览的信息，有两个重要的特点：&b&海量性和跳跃性。&/b&&/p&&p&海量性是任何互联网产品惯有的特点，通过在自家的软件中添置各种功能和信息，&b&以达到最大程度留住用户注意力的目的，&/b&所以你可以看到在很多软件上，其实最不缺的正是各种各样的信息，从娱乐八卦、到本地的突发新闻、再到国外的各种热点。&/p&&p&海量般信息扑面而来导致的结果就是，你需要不断地在各种信息中做&b&跳跃性的浏览，&/b&不要以为这样的浏览会给你带去任何好处，它只会在无形之中消耗你宝贵的注意力资源而已。&/p&&p&你一会看到一篇职场干货，忍不住对作者的能力大加赞赏；一会看到某个明星的黑料，不得不感概自己之前竟然瞎了眼，会对他颇有好感；一会又看到自己所在的城市又开了一家新料理店，心里打算什么时候要去饕餮一番......&/p&&p&你原本是打算想通过刷手机来获得放松的，但没有想到的是，你放松得到的结果，竟然是大脑资源的再一次消耗，你变得更加紧张，变得更加劳累。&/p&&p&这也是为什么很多人在刷完手机之后，不想再去学习或者工作的原因。&/p&&p&而且，我发现一个人越是沉迷于各种短视频之中，&b&他就会越来越丧失长文阅读理解的能力。&/b&&/p&&p&短视频其实提供了一个很好的逃避窗口，当一个人正在被学习或者工作搞得焦头烂额的时候，只要打开任何一个短视频的网站，就会有大量的人在发各种视频取悦于你。&/p&&p&你一遇到困难，就想着通过短视频的方式来逃避，多次运用这样的套路之后，大脑就会固定下这样的回路，它会默认为这是一种最令你感到舒服的方式，所以下一次当你还是遇到困难的时候，大脑就会提醒你，该打开短视频轻松（逃避）一下了。&/p&&p&所以，我之前在网络上看到有人给主播打赏几万，几十万的报道时，其实一点都不感到惊讶。&/p&&p&因为当你在遇到困难的时候，立刻有人想尽各种办法对你进行各种讨好，自然而然，你也格外对她心存感激，至于问题有没有得到解决，那根本就不重要。&/p&&p&&b&请时刻记得，当你发现自己的路越走越顺利的时候，一定要看看自己是不是在走下坡路。&/b&&/p&&p&希望对你们有用！&/p&&p&推荐阅读：&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-9c976a33b85cf99e35cd_180x120.jpg& data-image-width=&2000& data-image-height=&1352& class=&internal&&曾少贤：回家除了玩旅行青蛙，想提高自己的情商，应该读什么书？&/a&&p&&/p&
1， 选择本身也是一种努力曾经有这样的毒鸡汤告诉你：在人生的关键阶段中，选择可比努力重要一万倍。但实际上，选择又何尝不是一种努力呢？小到选修一门课程，大到交男女朋友，甚至结婚生子，买房置业等等，这些决策任务中，都有一个共同点，那就是非常模糊…
&p&想来从心理学的角度出发，给大家分享三个人生道理：&/p&&h2&&b&1.&/b& &b&“不作为”的悔恨远超过“作为”的悔恨&/b&&/h2&&p&在我们的人生中，我们会犯的错误通常可以归结为两种：一种是做了一件不该做的事，另一种是没有去做一件本应该做的事。它们在圣经中被描述为作为之罪（sins of commission）和不作为之罪（sins of omission）。我们都知道的是，我们所作出的每一个决定和选择都是有风险的，也都有可能犯以上这两种错误。那么，问题来了：通常来说，究竟哪一种错误更糟糕？哪一种更会让我们陷入长久的懊悔？著名的社会心理学家和行为经济学家Thomas Gilovich（1995）曾指出：作为之罪（做了一件事后发觉不该做的事）会在当下对我们造成沉重的打击，我们会深感懊恼，痛苦或是尴尬——“天哪，我不该那么做的，简直愚蠢至极了。”然而，这种感觉即使在当下无比强烈，也会很快消逝。&/p&&p&与之相对的，&b&时过境迁之后当我们再回首时，会让我们久久无法释怀的，往往是那些“不作为”的错误——那些你本可以、本应该做的，却没有做的事情。&/b&因为你永远不会知道如果当初做了那件事，抓住了那个机会、那个人，会发生什么。因此，我们的建议是，如果你纠结该不该去做某件事时——该不该去看那场演唱会，该不该和某人表白，该不该接受这个充满不确定的工作机会，该不该放假回家看看……那就去做吧。因为即使做了之后并没有一个理想的结果，甚至最后的结果是坏的，那也远比日后再陷入“如果我当时做了会怎样”的后悔感轻松很多。Thomas认为，&b&人们往往最后会更容易原谅自己做错的事，却释怀不了没有去试试也许是正确的事。&/b&&/p&&p&当然，这个原则不适用于那些违法犯罪，或者本来就原则错误的事情。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-145c9f07a8aabe583fc9d9_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-145c9f07a8aabe583fc9d9_r.png&&&/figure&&br&&h2&&b&2.&/b& &b&钱能买来幸福快乐？&/b&&/h2&&h2&&b&——是的，但这句话只对了一半。&/b&&/h2&&p&金钱的重要性我想就不必赘述了，同时人们往往也会觉得越有钱就一定会越快乐。但事实可能不全是如此。下图中我们可以看到，当人们从穷困潦倒到有点小钱时，他们的幸福感有了一个巨大的提升。但当收入达到中产水平以后，我们可以发现曲线变化的弧度越来越小，也就是说，&b&有点钱，很有钱和非常有钱的人其实是差不多快乐的。金钱不再能够带来显著的幸福感提升。&/b&&/p&&p&这个研究还有一点很有意思的是，他们还调查了人们对金钱的重要性的评估。四条线从下到上分别代表了：“不重要”，“有几分重要”，“非常重要”和“简直是我的生命之源！”我们不难看出，&b&当你越是重视金钱，它就越会对你的总体幸福感造成影响。&/b&所以结论可能是，当你经济上已经脱离了还在为生活发愁的窘境，到达了一个基本可以比较随心所欲地负担起自己的各种开销时，&b&你可能可以稍微把对钱的看重分给生活中其他让你快乐的事情一些。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbf7f78ffc1cd313d06e18_b.png& data-rawwidth=&1332& data-rawheight=&777& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1332& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbf7f78ffc1cd313d06e18_r.png&&&/figure&&br&&h2&&b&3. 别太纠结于那些你没有选的选项&/b&&/h2&&p&之前我们文章中曾为大家介绍过两种由于人对信息的思考、直觉和记忆的方式不同而形成基本的决策风格：“完美型”和“满足型”（Simon, 1956）。&/p&&p&&b&“完美型”（maximizers）&/b&的人喜欢在做选择前，把所有的可能选项都考虑进去，他们喜欢选择&b&“最好的”&/b&，有点类似我们常说的“完美主义”；&/p&&p&&b&“满足型”（satisficers）&/b&的人喜欢快速地做决定，能够满足他们的最低标准。他们会觉得&b&“足够好”&/b&就行，有点类似我们所说的“知足常乐”。&/p&&p&我的教授在讲述这两个概念时曾举过这样一个例子：他是一个典型的满足型，而他的妻子则是一个教科书般的完美型。他们去度假时，她的妻子总是负责订酒店的那个。每一次，她都会仔仔细细地看上几十家酒店，一一比较它们的优劣势，最后挑出那个她在“严格筛选”后最好的那个。而他则是在妻子给他看每一个酒店时都说：“这个挺好，就这个吧。”毕竟作为一个满足型，只要基本满足了他的要求，他就觉得很ok了。结果，她的妻子总是在入住之后不满意的那个人。因为即使是客观上“最优”的选择，也一定不是“完美”的，此时她就会开始叨叨那些最后没有被选的选项——“说不定我当时选了B/C/D……就不会有这个问题了。”&/p&&p&是的，完美型的一大毛病就是，&b&他们往往会放不下那些没被选择的选项，尤其是当他们选择的那个被发现并不是“完美”的，即使那其实已经是客观上最好的选择了。&/b&相较之下，满足型就不会有这样的烦恼。因为他们大都甚至不知道其他的选项怎样，就算知道了，他们也不会太在意。所以，我们想说的是，&b&作出客观上最优的选择不代表你主观上就会更快乐。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-30c162f43d245bca726a57ce2453a98e_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-30c162f43d245bca726a57ce2453a98e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&希望以上三条道理能带给你一些启发。也欢迎留言分享给我们你对它们的看法。&/p&&p&以上。晚安：）&/p&&br&&p&References:&/p&&p&Belsky, G., & Gilovich, T. (2010). &i&Why smart people make big money mistakes and how to correct them: Lessons from the life-changing science of behavioral economics&/i&. Simon and Schuster.&/p&&p&Gilovich, T., & Medvec, V. H. (1995). The experience of regret: what, when, and why. &i&Psychological review&/i&, &i&102&/i&(2), 379.&/p&&p&Kahneman, D., & Deaton, A. (2010). High income improves evaluation of life but not emotional well-being. &i&Proceedings of the national academy of sciences&/i&, &i&107&/i&(38), .&/p&&p&Simon, H. A. (1956). Rational choice and the structure of the environment. &i&Psychological review&/i&, &i&63&/i&(2), 129.&/p&&p&了解更多与心理相关的知识、研究、话题互动、人物访谈等等，欢迎关注&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&&/p&&p&&i&宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。&/i&&/p&
想来从心理学的角度出发，给大家分享三个人生道理：1. “不作为”的悔恨远超过“作为”的悔恨在我们的人生中，我们会犯的错误通常可以归结为两种：一种是做了一件不该做的事，另一种是没有去做一件本应该做的事。它们在圣经中被描述为作为之罪（sins of com…
作为一个老司机，这一点我很有发言权。&br&&br&经常有人问我这个男生／女生是不是喜欢自己，然后接下来叙述一堆对方的表现，试图让我分析出这个人是真心还是假意。&br&&br&但这样整个大方向都错误了。这样做只会让自己在未弄明白对方的心意之前就已经不知不觉的投入到了感情里面。不仅又可能希望落空，而且即使对方也是喜欢你的，你这样太过于关于对方行动的行为也会让你魅力大减。毕竟，你知道的，人们会更疯狂的追求自己还没有得到的东西，对于那些早已成为自己囊中之物的人，总是兴趣缺缺。&br&&br&说这一点，我并不是让大家都成为一个欲情故纵的小婊子，而是在说一个感情中很重要的东西：自我。&br&&br&曾经我有一个男朋友，我当时非常的迷恋他。后来我问自己，我为什么那么喜欢他呢。因为他是一个有自己世界的男人。他会去做他自己喜欢的事情，努力追求自己想要的东西，永远都精力充沛的勇敢向前。我通过他，能看到我不曾看到的另一个世界的样子。&br&&br&我们一起探讨过身边一对情侣的例子，这对情侣中男生的那一方总是把所有的时间都空出来留给妹子，无论妹子说什么都绝对照办，爱的全心全意又痛苦。最终妹子还是跟他分开了，因为觉得他没有自己的想法很无聊。&br&&br&当时我男朋友的总结是这样的：对方当时接近你的时候，是因为拥有你好像就拥有了一个小世界一样。但是当两个人相恋，你却突然变得毫无主意，把自己的整个生活赖在对方身上，就好像瘫痪在病床上的植物人一样。对方不仅不能再从你那里看到她想要看到的世界，反而还要照顾你。把所有的选择和决定都推给对方，是最不可爱的。&br&&br&综上的原因，过度猜测对方的心情和举动只会把你带入一种失去平衡的阴沟里。无论你将来和对方在一起或者不在一起，都不要这样做。&br&&br&我的处理方法是这样的：直到对方说：我喜欢你，请做我的女朋友吧。&br&&br&除非对方明明白白的说出这句话之前，我都当对方是我的朋友，也从来不试图猜测和窥探对方的心思。这样自己不会受伤，心态也很平稳，能在彼此的相处中表现的更加游刃有余。&br&&br&其实在自然的状态下你的表现是最好的，如果你在心态最稳的时候依然不能打动对方，那么你疯狂的追求可能更不会让对方突然发现你的好而爱上你。因为这样的行为在我看来不是爱，而更像是通过掠夺对方来填补自己内心中的那个空洞。&br&&br&单纯的喜欢和爱并不会让一个人陷入痴狂，而自尊心/欲望/自我的缺失会让一个人这样。在这里，我警告一些妹子，不要以为对方为你痴狂是爱你，你跟这样的人在一起会受大伤的，相信我。因为你的心中也有一个安全感的大洞，毕竟如果只有对方掏心掏肺才能让你有安全感的话，你的自尊水平和安全感都很低，这样的你很难维持一段高质量的感情，也容易被不怀好意的人骗。&br&&br&话说回来，即使最终追到了，你前面对对方的大量付出也会给对方造成一个很高的心理预期，以后你会陷入一种不掏心掏肺都不行的透支状态，这段感情从一开始就是残疾掉的。&br&&br&退一万步说，即使对方明白的说了我喜欢你这句话，我还会仔细的分辨对方是否是真心待我，毕竟我的真心只有一颗，并不能随意的送给别人插刀子。因为，随便给出的真心并不是真心，而是软弱和贪婪。&br&&br&人们倾慕那些有更独立灵魂的人，因为这个世界上太多太多的人都是不完整的，所以我们会向往那些更完整的人，想要靠近他们，好像和他们在一起时，我们自己也变得完整了一样。这种人，从不谄媚讨好他人，却又轻而易举的取悦了所有人。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-00ac3a410a841e171f9f_b.jpg& data-rawwidth=&2342& data-rawheight=&1252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2342& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-00ac3a410a841e171f9f_r.jpg&&&/figure&
作为一个老司机，这一点我很有发言权。 经常有人问我这个男生／女生是不是喜欢自己，然后接下来叙述一堆对方的表现，试图让我分析出这个人是真心还是假意。 但这样整个大方向都错误了。这样做只会让自己在未弄明白对方的心意之前就已经不知不觉的投入到了感…
今年正好30岁，从反面回答一下吧，后悔自己25岁时告诉我的。&br&&br&1、25岁时，没人跟我说，&b&知识或者技能这种东西，学到了就跟你一辈子&/b&，不管工作或时空跨度多大，新知和技能都能排上用场&br&&br&2、25岁时，有人跟我说，习惯很重要，但&b&没人跟我说重要到深度影响自己生活、人生选择和生命质量的程度。因为几乎大多数人，每时每刻都生活在形形色色的思维习惯、生活习惯中&/b&，比如健身、跑步、阅读、表达、写作、沟通、学习等等，所有影响我们生活工作结果的全是这些习惯。&b&我们养成习惯，然后习惯养成我们。&/b&&br&&br&3、25岁时，没人跟我说，围剿式学习，就是吸星大法，&b&通过观察对方的沟通、演讲、写作方式，从而学习他们的思维方式、学习他们身上最优秀的思维习惯。&/b&&br&&br&4、25岁时，没人跟我说，&b&真诚和诚信有多么重要，真诚是领导力的真谛，诚信是商业的真谛，每个人的年薪、领导能力、商业成就全部都可以从这两个词汇里诠释。&/b&&br&&br&5、25岁时，没人跟我说，&b&父母正在逼近死亡&/b&。年轻人可能心里想得更多的是幸福生活，但父母的年纪，他们年龄越大，越要去面临离开这一主题，他们担心被世界抛弃，担心自己在儿女生活中扮演不了什么重要价值，特别渴望回馈、关注和尊重，不管多忙，能多打一个电话就多打一个电话，能多在一起吃顿饭，就多在一起吃顿饭，能满足他们想要的，不管大小，尽量去满足。&br&&br&6、25岁时，没人跟我说，&b&睡眠其实真正决定了生命的效率。&/b&因为睡眠决定着第二天的心情、状态、专注度等，而心情、状态、专注度直接影响结果，我们的现在就是由大大小小的这些结果构成的。&b&所以睡个好觉可能是让生活变得更好的最大的捷径。&/b&&br&&br&7、25岁时，没人跟我说，保持自我，并不断变得更好，其实在一段感情里，远比委曲求全，一味地宠溺对方，更重要。&b&保持自我可以测试出和对方是否合拍，不断变得更好，可以让感情更深刻而持久。&/b&千万不要因为孤独、无助、父母逼迫、个人面子、焦虑等原因仓促地选择一个人。这个人是自己生命的一部分，对自己施加着无以复加地影响，所以谨慎点，即便单身都比错误好很多。&br&&br&8、25岁时，没人跟我说，利用所有的感官去体验周遭的世界是那么重要，&b&刻意发现生活的美，发现细微处的不同，会给自己带来很多小惊喜。&/b&&br&&b&&br&&/b&&br&&b&公众号“围城之外”，聚焦创新创业研究，有兴趣的朋友推荐关注。&/b&
今年正好30岁，从反面回答一下吧，后悔自己25岁时告诉我的。 1、25岁时，没人跟我说，知识或者技能这种东西，学到了就跟你一辈子，不管工作或时空跨度多大，新知和技能都能排上用场 2、25岁时，有人跟我说，习惯很重要，但没人跟我说重要到深度影响自己生活…
&p&&b&千万不要长期暗恋一个人，最后变成一种执念。&/b&&/p&&p&表白是这样的，首先我支持表白，但又不支持表白。&/p&&p&不支持表白的原因是什么？女生表白失败概率大。&/p&&p&无论再怎么谈平等，守巢动物和狩猎动物的天性就是不同。&br&一个女生对另一个男生是有意思，但这个男生毫无反应，&b&毫不接茬，其实已经是一种拒绝的态度了。&/b&&br&众所周知，一个人喜欢另一个人，是不可能看起来像对待普通朋友那样的眼神、语气、行为、氛围的。&br&以男性这种图简单粗暴解决问题的特性，如果他能接受这个喜欢他的女孩就接受了，没必要自己另外再追一个。&br&大多数时候都是接受不了这个女孩本身。&br&&b&很多男生都有天然喜欢的款，你再怎么努力，也难以变成另一个款。&/b&&/p&&p&女孩倒追是件很苦的事情。&br&需要内心非常强大。&br&去克服对方还没爱上自己之前的这段时间的折磨，还要把握前进的度。&br&忍受他的冷淡、后退、忽略等等。&/p&&p&所以一般高级段位都是教你如何诱惑对方倒追，也就是常说的撩一下，看一下对方反馈。&br&投下心湖的一颗石子，探探路，数一数水波纹有几圈。&/p&&p&走到表白这一步，就是生死一搏。&br&&b&毕竟没几个人真能做到：我干杯，你随意。&/b&&br&大概失败了就成了朋友圈的僵尸号。&br&余生再无交集。&/p&&p&支持表白的原因是什么？&br&有些人，长期暗恋一个人，实际喜欢的已经不是这个人本身。&br&掺杂了自己的美好幻想和复杂的情愫在里面。&br&变成一种执念。&/p&&p&&b&如其这样，不如尽早表白，及时止损。&/b&&br&世界上有很多人，你真正靠近后，发现不过尔尔。&br&你所喜欢的那个形象，很快就轰然倒塌，纯属自己没事闲着想太多了。&/p&&p&你担心表白被拒，在她身边，不能再做一个朋友。&br&纯属想太多了。&br&&b&你以前只是想做一个朋友吗？&br&你缺朋友吗？&br&如果你是他/她，你真的在乎和关注一个喜欢你、你不喜欢的人吗？&/b&&/p&&p&表白被拒，怎么心理重建？&/p&&p&讲事实，任何人被拒绝的真正原因大概率都是不被中意。&br&你为什么会拒绝一个追求者？&br&逃不开现实的考量。&br&也逃不开精神上那几点致命的吸引点的考察过没过关。&br&俗的脱不开考虑外表、身材、家境、学历、工作等等。&br&雅的脱不开考量内在、性格、情商、智商、学识、才华、志趣等等。&/p&&p&真正因为现实客观原因被拒绝的很少很少。&/p&&p&关于这些残酷的现实，我早就已经接纳并且消化了。&/p&&p&我经常给自己喝的一碗暖心暖肺的阿Q鸡汤就是：&br&&b&人活着没必要和别人死较劲，也要学着放过自己。&br&&/b&即使我是公主/王子，也不能指望人人都喜欢我，总有不肯摧眉折腰事权贵的。&br&何况我还不是，我还只是个凡人。&b&&br&接纳是个凡人的命运，就是不被大多数人喜欢（仅只异性之间的喜欢）的。&/b&&br&一方面，不要将不被喜欢这件事和自尊心挂钩，自己折磨自己。&/p&&p&我能做什么？&br&&b&另一方面，要接纳人性就是喜欢美好的东西。&/b&&br&人不能指望自己不美好的点，另一个人还肯全盘接纳。&br&这是很可笑的。&/p&&p&比如，一个很胖的女孩/男孩，固执地要求别人喜欢自己本真的样子，而不肯减肥。&br&如果她/他不肯减肥，就必须接纳胖女孩/男孩被喜欢的概率小这个现实。&/p&&p&我不能做什么？&br&但现实中还有很多东西，是改变不了的。&br&比如对方喜欢某种家庭出身的人，无论我如何努力，我都不可能改变这种项，我生出来，与生俱来就是这样。&br&无论我的这种项再怎么不好，也没办法，它就是我生命和生活的一部分。&br&这种事就不必强求。&/p&&p&祝大家幸福～&/p&&p&&b&勇敢但不鲁莽，执着不执迷。&/b&&/p&
千万不要长期暗恋一个人，最后变成一种执念。表白是这样的，首先我支持表白，但又不支持表白。不支持表白的原因是什么？女生表白失败概率大。无论再怎么谈平等，守巢动物和狩猎动物的天性就是不同。 一个女生对另一个男生是有意思，但这个男生毫无反应，毫…
&p&最近我也很关注这个方面，上面的答案说的都太理论，缺乏操作性。我来说说我最近的收获。&/p&&p&&b&适合的才是最好的，但是怎么知道是不是适合的呢？&/b&&/p&&p&&u&&b&日重大更新（更新了一直打不开的测评网站！感谢@&a href=&http://www.zhihu.com/people/xian-er-88& class=&internal&&馅儿&/a&同学的提供！！）&/b&&/u&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.myprecisionfit.com/%23%21/page/0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mizuno Precision Fit Online&/a&这个网站提供了非常详细的自我测评，通过五项测评后，网站会向你推荐适合自己的鞋子（是支撑还是缓震还是别的）。
不想买这个牌子不要紧，下面会提到怎么通过网站向你推荐的型号找其他牌子。&/p&&p&根据提示一步步来。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b53ecb381f46ded00cedd_b.png& data-rawwidth=&1171& data-rawheight=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1171& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b53ecb381f46ded00cedd_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0b5eb291fe38fe2d215d2d241b96f5e2_b.png& data-rawwidth=&1173& data-rawheight=&629& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1173& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0b5eb291fe38fe2d215d2d241b96f5e2_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aec2019baf9705bbc6d13b86_b.png& data-rawwidth=&1175& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1175& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aec2019baf9705bbc6d13b86_r.png&&&/figure&&br&&p&看不懂的地方会有视频讲解，非常贴心。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8aa8ae8acd101d_b.png& data-rawwidth=&1170& data-rawheight=&627& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1170& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8aa8ae8acd101d_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-04df4e6cfa365ef35a99a_b.png& data-rawwidth=&1169& data-rawheight=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1169& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-04df4e6cfa365ef35a99a_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-084db1acbfcda3_b.png& data-rawwidth=&1167& data-rawheight=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1167& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-084db1acbfcda3_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-47b656d55e121d0e1bb908c7695f94ae_b.png& data-rawwidth=&1165& data-rawheight=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1165& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-47b656d55e121d0e1bb908c7695f94ae_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c1747a80add57ecfe36835_b.png& data-rawwidth=&1166& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1166& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c1747a80add57ecfe36835_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&如果在这里测试了之后就只能在这里买，那选择也太少了点，好在我们拥有“大神”这个一种地球上最强大的种族 &/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.runbible.cn/thread--1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【大全】跑鞋矩阵&/a&&p&在这个网址提供的表里面你可以找到与你测试的鞋款同等级别的其他品牌跑鞋，并且还有尺码对照、脚型测量、跑鞋选择方法等各种实用信息，而且一直在更新中，最近一次是在2月27号，非常值得收藏。&/p&&br&&p&&b&继续更新&/b&&/p&&p&&b&选择完跑鞋后，想要定制化的个人计训练计划，还可以点击右下角继续答题&/b& &b&（这个内容我对比过了，其实就是把之前网站的题目分散在了两个测评中，总结果不变的。）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5909ffc01e881afc5cd444_b.png& data-rawwidth=&1167& data-rawheight=&231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1167& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5909ffc01e881afc5cd444_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0c75ed565d03cad71a0c8_b.png& data-rawwidth=&1171& data-rawheight=&611& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1171& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0c75ed565d03cad71a0c8_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2ce8b3efb5bd_b.png& data-rawwidth=&1166& data-rawheight=&618& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1166& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2ce8b3efb5bd_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-41b4d5de7d3165fbbf5ba3e_b.png& data-rawwidth=&1168& data-rawheight=&618& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1168& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-41b4d5de7d3165fbbf5ba3e_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ffba5ac08aad9_b.png& data-rawwidth=&1175& data-rawheight=&617& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1175& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ffba5ac08aad9_r.png&&&/figure&&br&&p&最后就是建议加入一些跑步网站，如&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.running8.com/portal.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&跑吧&/a&、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.runbible.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&跑步圣经&/a&，里面有海量的跑步经验、膝盖保护措施、通过上述如站判断自何不网己的脚型，等等有用信息，请自行查阅。&/p&&br&&p&&b&关于最后一步刷不出来的问题，有同学反映挂VPN可以解决。&/b&&/p&&br&&p&&b&我一不是美津浓员工，二不开鞋店，三有很多逼得事儿需要做，四他们也没给我钱啊，我只是正好在那个时间段对这个事情很热衷所以搬运回答了这个问题，希望对同好有帮助。所以我并不知道这个网站为什么会打不开，也不知道如何凭你的文字描述就判断出你是什么脚型适合什么鞋，更不敢轻易下结论，这是你的脚你的膝盖，请对你自己负责。&/b&&/p&&br&&p&&b&我其实所有的方法都写在答案里了，跑步圣经论坛里有一百万种测量脚型的方式，请去那里测量脚型。&/b&&/p&&br&&p&&b&最后，恕不能对海量的私信求救做出回应。&/b&&/p&
最近我也很关注这个方面，上面的答案说的都太理论，缺乏操作性。我来说说我最近的收获。适合的才是最好的，但是怎么知道是不是适合的呢？日重大更新（更新了一直打不开的测评网站！感谢@同学的提供！！）这个网站…
你学习一般，考上了现在的这所学校，成绩不算好，拿不到奖学金，上课不听讲，上自习不规律，考试靠突击，同学帮一把的话也能每科考到七八十分，但是与优秀总有很大距离。&br&你家境一般，父母都是普通员工，你在这个城市的生活费是每月一千二，没事下下馆子，一个月添件衣服，想买台相机，咬咬牙才能买双自己喜欢的鞋。&br&你几乎没有特长，不会弹吉他，不会弹钢琴，不会跳舞，不会画画，想学摄影却不会使用图片处理软件，想上台演出却没信心，学校晚会比赛的时候，你经常是站在台下围观的人群里的一员，你与聚光灯环绕的舞台几乎绝缘。&br&你长相一般，不算英俊或者不算美丽，身材不算臃肿但也没什么肌肉或者没什么曲线，平时只是稍稍打扮一下，看上去并不出众，只能算整洁，与人擦肩而过是对方不会多留意你一眼。你的感情也是一般，有时候会遇见自己心仪的那个人，但是总抓不住机会，眨眼间那个人就被其他人俘获，你就开始伤心、抱怨，但是几天之后又开始寻找新的心上人，就这样看着一个个心上人走过，直到你毕业，与其中任何一个都没有发展。&br&总之，你没有什么特别的地方 ，就和周围的千万个普通人一样。&br&你不甘心拿不到奖学金，看见别人得奖学金的时候你会说那完全是突击的结果，于是你开始上自习，不过你只坚持了一星期。&br&你不甘心自己的父辈平平，于是你批评讽刺自己周围的“官二代”、“富二代”，立志要努力学习争取成功，也好让自己的孩子成为“富二代”，你的热情持续了一个星期。&br&你不甘心自己什么特长都没有，于是你开始学弹吉他、买滑轮鞋、借来摄影方面的书籍，你对着镜子微笑着说：“你是最棒的。” 这份虚假的信心维持了一个星期。&br&你不甘心自己没有伴侣，你决心洗心革面重新做人，你删掉电脑里的偶像剧肥皂剧，你收拾起床上的懒人桌，把零食袋子统统扔掉，然后洗了个澡并且修饰了一下自己，你往发型上喷了啫喱水，好让自己看起来很精神，你怀揣着一本成功学的书决定出去走走，开始新的生活。这样的状态，你稀稀拉拉地坚持了一个星期。&br&一个星期之后，你还是和周围千万个人一样，你还是和一星期前的自己一样。&br&你逛网络论坛，看到了这样一句话：“二十岁是人生最美好的时光，不应该局限在学校里教室里，应该享受生活。” 于是你相信了，你觉得二十岁的你就应该“随心所欲”，享受“人生中最后的自由时光”；就应该“快乐地去恋爱”“风华正茂”“挥斥方遒”······&br&现在的你，用着父母的血汗钱，用着名牌包、穿着名牌跑鞋、骑着捷安特山地车、用着佳能牌的相机和苹果牌的手机，还经常去星巴克喝喝咖啡体验一下小资情调······&br&那么，请允许我猜测一下你的未来——&br&在大四将要结束时，你考研落榜。你风风火火的参加校园招聘会，很多公司你都看不上，嫌他们不是体制内单位、平台窄、规模小，直到毕业，你还没有找到心仪的工作。你收拾好行李回到老家，父母让你试着参加各种招聘考试或者参加当地的应聘会，你不去，因为你觉得那些工作太简单了，不适合你，你应该去寻找更好的就业机会。可是，当你去那些你看得上的公司应聘时，你的竞争对手太多了，而且都不差，你表现平平，理所当然地被拒之门外······&br&现在的你，也许还在上大学，也许和恋人恩恩爱爱，每天黏在一起，午饭晚饭一起去吃，晚自习后还会一起在操场散步。你们讨论起未来，最后的结论总是：不要想得太多，认真过好现在就好。 不幸运的话，几个月后，你们就分手了，你凄凄惨惨戚戚，反复问自己究竟哪里做错了；幸运的话，你们会一直恋爱到毕业，最终，你绝得自己不够优秀没能力去对方所在的城市读研或者工作，所以你们带着不舍和悔恨分手了。&br&现实很残酷，至此，你信了。&br&现在的你喜欢刷微博，你会全力支持那些你赞同的观点，你会激励否定那些你反对的观点。你爱憎分明，看起来很有正义感。你觉得血气方刚的年轻人就应该敢于说出自己的心声。你可能从来不会去想一个问题：你的观点，来自哪里？其实，它们绝大部分来自网络，它们已经蚕食了你的判断力。&br&现在，我只想问你一个问题：二十岁的你，有什么资本。&br&你只是千千万万人中微不足道的一个人，少了你，地球还是一样会转。&br&我敢打赌，一定很久没人和你说过“吃得苦中苦，方为人上人”这句话了吧？&br&你知道“责任”两个字是怎么写的吗?&br&当你谈论飞翔的时候，你是不是忘记了地心引力的存在？&br&现在的你，如果还是放纵着自己的懒惰与幼稚，虚度着光阴，那么，你就虚度去吧。反正我已经过了二十岁的年纪，我还有未来，我得直奔向前了，不陪你了。&br&再见&br&&br&——《20岁无资本无未来》&br&&br&&br&……………………………………………………………………&br&&br&觉得醍醐灌顶但是却不为此而改变的话，那么这就是一碗鸡汤&br&愿你们可以变成自己喜欢的样子
你学习一般，考上了现在的这所学校，成绩不算好，拿不到奖学金，上课不听讲，上自习不规律，考试靠突击，同学帮一把的话也能每科考到七八十分，但是与优秀总有很大距离。 你家境一般，父母都是普通员工，你在这个城市的生活费是每月一千二，没事下下馆子，…
&b&年轻人不能碰的，大抵就是那些会坏了心智和习性的东西。&/b&&br&&br&陈雨桐说的对，但太空泛了，我帮忙补充点例子。&br&&br&&b&关键词:快钱&/b&。&br&&br&这个广东人常用的词，非常好的解释了人的堕落。&br&&br&我在监狱中采访过的人，大多和这个词都能扯上关系。&br&&br&&br&比如说，妓女。两腿一张，就能来钱。这种快钱，人一旦沾染就很难拒绝。为什么有些女孩去ktv陪酒，然后就沦为妓女无法自拔？当你吃着喝着躺着就能月入几万，你还愿意做几千块一个月的工作？辛辛苦苦一个月，不够以前买个包？&br&&br&&br&比如说，偷盗抢劫。抢劫是新生代年轻农民工沦入监狱的主要途径。受够了工厂一天十个小时的劳动，抢一次就能抵得上一个月，为什么还要去工作呢？那么辛苦呢？&br&&br&比如说，赌博。赌友的钱就明晃晃放在这里，一年到头的工资，一晚上就能输干净。这个时候他看到的不是自己输了一年的工钱，而是别人赢了他一年的工资。他们能赢这么多，凭什么我不能？&br&&br&&br&&br&可能你觉得这些都距离你比较远，但其实一点也不。&br&&br&&br&炒股票的，当去年牛市的时候，我朋友投了50万进去。分分钟几万块上下。刚聊了会天，他就打开手机，颇自豪的说又赚了八千。对于一个月工资也差不多如此的他而言，还能够安心工作吗？当他每天赚上万块的时候，你告诉他股市有风险，赚了赶紧抽身，他会听你的嘛？&br&&br&&br&陈雨桐说的太好了，&它打破了「付出 - 收获」「努力 - 进步」「投资 - 回报」这样朴素直观的社会法则&。&br&&br&&br&这个&b&它&/b&，就包含了&b&快钱&/b&。&br&&br&&br&&br&&br&有时候，你稍微动下手中的权力，就有成箱的钱送到面前。你觉得你能禁得住诱惑？&br&&br&&br&我觉得还是先假设你禁不住诱惑比较好。
年轻人不能碰的，大抵就是那些会坏了心智和习性的东西。 陈雨桐说的对，但太空泛了，我帮忙补充点例子。 关键词:快钱。 这个广东人常用的词，非常好的解释了人的堕落。 我在监狱中采访过的人，大多和这个词都能扯上关系。 比如说，妓女。两腿一张，就能来钱…
一次在公交车上，看到一对男女，应该是情侣关系。女的坐着，男的没座站在她旁边，揉她头发玩。然后女的就说了句，摸你家狗呢。男的语气超苏地回一句，我家没狗，而且我也既不想养狗，也不想养猫，只想养只你。&br&我当时还觉得这挺浪漫的，女的也娇羞地轻笑两下，没想到那男的又加了一句：&br&毕竟，养猪致富。&br&———————————分割线——————————&br&补一波图，可以直接用图去套路啦
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1de8aaaff28_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1de8aaaff28_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5d990bc9a3ede0c8c8e84e3e1eea4f61_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5d990bc9a3ede0c8c8e84e3e1eea4f61_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-06cf7f96bc9bac9d69c02030ace6d6ea_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-06cf7f96bc9bac9d69c02030ace6d6ea_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-16adb3a0a746a13b51315e4fdb2545ec_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-16adb3a0a746a13b51315e4fdb2545ec_r.jpg&&&/figure&
一次在公交车上，看到一对男女，应该是情侣关系。女的坐着，男的没座站在她旁边，揉她头发玩。然后女的就说了句，摸你家狗呢。男的语气超苏地回一句，我家没狗，而且我也既不想养狗，也不想养猫，只想养只你。 我当时还觉得这挺浪漫的，女的也娇羞地轻笑两…
时光飞逝，转眼间已经到2017年啦。现在是号，我在家里，仔仔细细认认真真地看完了自己两年半以前写的答案。那时候我右手因为受伤打着石膏（修养期的空闲才有时间码这么多字），主要用左手敲着答案，躺在床上用iPad用思维导图整理思路，花了一整天时间码完了这篇答案。真的怀念那时候年轻又充满着蓬勃朝气的自己，随着阅历的增长，你会发现很多自己的不足，你就越更倾向于吸收与内化，而不是表达和输出。&br&&br&看自己过去写的东西，就跟看自己昨天发的朋友圈一样，会有点想发笑的感觉。因为学生还只是学生，接触的东西太少，很多内容也只不过是想法而不是见解。但终归来说，我还是很佩服当时的自己，逻辑清晰，思维全面，在大方向上并没有迷失。&br&&br&这个答案受到了一定的关注，所以很多人加我的微信，关注我的公众号，好奇我在写了这么一大篇长篇大论后，做了什么，变得怎么样了，有什么新的想法。平时一直较为忙碌，也没有太多码字的动力，所以一直没有很认真地回复。今天趁着新年温故知新的时候，将我新的所见所想，分享给大家。&br&&br&很惭愧，受制于自己的执行力，其实这两年半以来，我并没有很严格地做到我写的那些东西。譬如说并没能做到坚持早睡早起，譬如说买了好几瓶防晒霜却总是三天打鱼两天晒网，譬如说在感情关系里处理不好情绪与心念。诸如此类的小瑕疵，也算不少。&br&&br&但是总体来说，也算是取得了一点微小的进步吧。譬如穿衣一路从Esprit买到Zegna，拥有一些体面的包，手表之类的配饰，看镜子里的自己更加顺眼一点了。再譬如力所能力的为家庭做出了一些努力，给父母买了不少东西，也给家里购置了一些用品。再譬如尝到了真正爱情的滋味，慢慢学会了如何去爱一个人，如何去处理一些矛盾。还有通过自己一点一滴地努力，存下了六位数的基本资产，拥有了短期内一定程度上的抗风险能力。成就虽然不多，但亦足以能够鼓舞我继续前行。&br&&br&以上就是我大致的一些近况吧。如果说这两年半的时间教会了我什么，如果说是什么东西能够让我取得这么一些进步，那应该就是，对自己挑剔吧。&b&永远不要放松对自己的要求。&/b&对自己挑剔，甚至苛求，甚至鸡蛋里挑骨头，才能让自己变得更好。如果你一直都对自己很满意的话，那就会一直呆在自己的comfort zone里，无法自拔。我所认识的优秀的人，我所欣赏的人，或多或少地都有这种特质吧。People call it as initiative. &br&&br&这个过程是非常痛苦的，一旦你开始想，不断地去找自己的negative side, 然后用严苛地眼光去评判它，你会觉得无法接受。你会因为巨大的鸿沟而挣扎，你可能会陷入无助，也有可能会陷入自我否定的恶性循环。但是想要真正的变得更好，这个破茧成蝶的过程，是很难避免的。&br&&br&可能会有人觉得，这是很粗暴的鸡汤，并不是什么可以付诸行动的方法论。但是这真的就是核心了，如果你想要成长，总是得刻意付出点努力的。两年半前我写的框架，现在依然有一定的参照意义，但其实生活里的细节会更加丰富一点，会有更多框架外的问题需要处理。今天的我，虽然依然不够好，但是比之前的我，我的进步依然值得肯定。进步的背后，还算过得去的天赋，逻辑的清晰流畅，思维的全面开阔是一方面，更重要的是，我对自己不满，我渴望改变。我并没有太严苛地依照我写的框架去执行，有时候我只是凭着一股决心瞎扑腾，而即使凭着瞎扑腾，依然能够取得一定的进步。&br&&br&当然，我所指的进步可能比较狭隘，可能更多地倾向某些能力值方面的考量，而忽略了每个人的基本特质。人的好坏，很难有一个很可观的标准。可是这里的主题是投资，那么就请原谅我稍微狭隘一点吧。人生的意义，原本就是比这个投资自己这个话题，更为艰深复杂，更让人没有头绪的问题。譬如说我曾经追求珍贵的东西，所以我买了不少所谓的奢侈品，但后来才发现，原来对于现在的我，最奢侈的东西是爱情。奢侈品明码标价有钱就可以买到，可完满的爱情，却难以获取。&br&&br&最后的最后，做一个小小的安利。我断断续续地，在运营着自己的公众号。当然其实也不能算运营，就是会稍微写点东西。里面有个专栏是Voice of Frank，是我跟大家探讨一些问题的平台。如果大家希望跟我沟通的话，欢迎添加我的微信: FrankPacino，我的公众号: Frank_Pacino。谢谢大家，如果还有新的想法，我会再来更新的。&br&&br&
写于日&br&-------------------------------分割线-------------------------------------&br&题主你好，我是一个大二学生，也是一个年轻人。对“投资自己”这个话题曾经深入思考过，也在生活中实践过挺长一段时间。在这里把我的一些看法与做法与你分享，希望对你有所帮助。&br&我想说的的有三个方面。分别是资本与投资的定义，投资的具体行动，原始资本的积累。在答案末尾我会附上答题前做的思维导图。&br&&br&&b&&i&资本与投资的定义&/i&&/b&&br&在我看来，资本主要包含了三个方面的内容，一是金钱，二是时间，三是精力。而所谓的投资，即把这三者合理地分配在正确的地方，以此得到回报。持之以恒地“投资自己”，能够产生“复利效应”，进而让自己变得更有价值。&br&&br&&b&&i&投资的具体行动&/i&&/b&&br&我在Omnifocus上建立了一系列的文件夹，文件夹里面就包含着各个方面的投资“动作”。题主有条件的话可以试试这个软件，挺好用的。它能够理清你的思路，帮助你把繁杂的事情做的有条不紊。&br&我主要是在以下几个方面进行投资的：&br&&br&&b&健康&/b&&br&身体是革命的本钱。没有一个强健的身体别的说再多也没用。&br&以下是我的具体行动：&br&&ul&&li&体检 &br&我每季度都会根据自己的身体反应做个常规小检查，每年做一次全面体检。这需要一定的金钱，一定的时间。&/li&&li&日常保健 &br&我会针对自己的身体情况做针对性的一些保养。比如我有轻度慢性胃炎，所以平时会喝点健胃的茶。有咽炎，平时就会含点含片什么的。这需要一点金钱。&/li&&li&睡眠 &br&为什么把睡眠单独出来说呢？因为睡眠真的是太重要了。这个在之后的精力管理也会提及。为了睡个好觉，我买了能买得起的最优质的床上用品，事实证明这笔钱花的很值！&/li&&li&运动&br&光睡好觉可不够，还需要动静结合。亲身体验觉得平时多运动有利于大脑思维的锻炼以及精力水平的提高。在运动方面的投资主要是跑鞋以及运动衣物。我买的是ASCIS KAYANO20 以及nike跑步系列各种衣物。贵是贵了点，但是因为有坚持跑步，所以觉得这笔钱花的也很值！&/li&&li&口腔健康&br&在口腔护理的道路上，一定要未雨绸缪。不要等到症状出现了再亡羊补牢。除了基本的每天刷牙漱口，最好还要学会使用牙线。如果口腔状况自我感觉不好，定期去口腔科检查治疗。去正规医院做个口腔检查不会很贵，但是不要拖延。&/li&&/ul&&br&&b&家庭&/b&&br&我是一个家庭观念比较重的人，所以将其放在了第二位。对父母的投资我觉得可以分成两个方面。&br&&ul&&li&精神方面 &br&父母其实非常需要子女的陪伴，我在外地上大学，但是学期中如果有时间的话尽量会抽时间回家陪陪父母。在父母给我打电话的时候，无论他们说什么我都尽可能地耐心听。有时候他们会唠叨，会讲一些年轻人觉得琐屑而且没用的东西。可是我的不耐烦会伤害到他们，所以只要手边没有特别紧急的事情，我都会耐心地听他们说。这个方面的投资主要是时间。&/li&&li&物质方面 &br&我还只是个在校生，自己的经济来源无非是他们给的生活费以及我课余兼职的一些收入。但还是能够匀出一点钱给他们买点小东西的。送父母什么好其实在知乎上有专门的回答，题主可以去参照一下。最近打算攒钱给他们买个ipad，让他们也体验一下高科技，丰富他们的娱乐生活，以及方便和我视频通话什么的。其实送父母东西不一定要多贵重，有这份心意他们就会很开心了。这方面的投资主要是你的钱与挑礼物的精力啦。不要吝啬！因为现在不花，以后你极有可能会后悔的。&br&&/li&&/ul&&b&人脉&/b&&br&其实我挺不喜欢人脉这个词，总觉得这个词的功利气息比较浓厚。但是找不到更好的词来替代，所以暂且用它吧。我觉得广泛地真诚地去结交朋友，对自己的发展有所帮助。我交朋友主要看人品与三观。人品不行，三观不合的就免了，浪费彼此的时间与精力。在Omnifocus里面我的人脉文件夹里面有两个project，一个是维持，一个是开拓。下面我大致介绍一下：&br&&ul&&li&维持
&br&维持，顾名思义，便是维持现有的关系。由于自己的时间精力有限，所以我只会在几个“基友”身上专门抽出时间娱乐交流什么的。普通朋友的话就不写在日程里面了，不过这并不代表我不重视与普通朋友的关系。在平时有机会也可以一起吃饭娱乐玩耍，只是没有刻意安排罢了。&br&&/li&&li&开拓&br&年轻人总不能满足且局限于自己的圈子。所以开拓自己的人脉还是很有用的。想要开拓首先要走出自己的小圈子，认识新朋友的机会其实无处不在，关键看你的态度真诚与否，沟通技巧是否得当，以及自身是否有价值（思想\物质）。&/li&&/ul&无论是维持还是开拓，都需要付出一定的时间精力金钱。不过，对人脉的投资能够让你的路走的更顺利。还有给题主一个建议：对人脉的投资不要太“势利”，不要“趋炎附势”。对所有人应该一视同仁真诚地去看待，你最后会发现他们会像乔布斯所说的那些dot，会慢慢连在一起，形成一个体系。我也要提醒一句，每个人都不是完美的，交友的时候虽然没必要吹毛求疵，但是一定要远离“小人”，不要在他们身上浪费任何时间精力，一点价值都没有。&br&&br&&b&爱情&/b&&br&不要以为爱情是理所当然的。无论是得到爱情还是维持爱情，都需要付出。在爱情上的投资或许能让你收获一个一生的伴侣，在爱情中的付出亦是宝贵的历练，能够让你成长。我现在没有女朋友。爱情已经是对于我而言已经是历史上的事情了。为了保持答案的完整性，我还是写一下这部分内容吧。&br&&ul&&li&对方的需要 &br&我挺擅长解决问题的。对方一旦有什么事情，我就会把对方的事情放在心上。所以在对方眼里我一直是一个非常靠谱的人。因为我各个方面都能够照顾到。不过这真的挺需要时间和精力的，但是要是对的人，付出再多又有什么关系呢？&br&&/li&&li&不失浪漫 &br&年轻人如果丢了浪漫，那真的意味着失去了很多。带她去情调氛围好点的餐厅吃饭啊，时不时看看电影啊，去有美景的地方一起游玩啊，特殊的日子送上一份惊喜啊等等。这真的是年轻人的特权，所以不要吝啬金钱时间精力，好好地去体验一下爱情之美吧。&br&&/li&&li&共同成长 &br&这点是为了补充第二点。热恋中的人通常是失去理智的，所以罗曼蒂克虽好，但也需适量。你要明白你要找一个能让你成长的人，而不是找一个只能和你亲昵的人。如果运用得当，爱可以是逐梦最好的驱动力。所以不要忘了，发掘出你们可以共同追求的东西，一起努力，一起成长！&br&&/li&&/ul&&b&形象&/b&&br&虽说在外型上很多东西是爹妈给的无法改变，但是自己能改善的还是尽力改善吧。把自己的形象打理的整洁得体，也是一种对自己和对他人的尊重。我是在以下几个方面进行改善的：&br&&ul&&li&护肤&br&从小喜欢烈日底下打球，所以肤色偏深。现在有点后悔，在尽力改善。每天早晚洁面爽肤保湿常规护理，每周做一次面膜改善肤质。坚持半年多了，还是有收到一点效果。这方面的投资回报不会立竿见影，要不断地坚持才能看到效果。&br&&/li&&li&衣着 &br&从只会穿运动服到现在慢慢地走向休闲风，从穿衣松松垮垮到现在的整洁干练，我摸索了蛮久的。想在这方面做好其实需要付出挺多的，题主你可以权衡取舍一下，毕竟买高质量的衣服鞋子意味着一大笔钱的付出，逛街意味着大块大块的时间，研究搭配与变化更是要耗掉你不少的精力。不过最起码的，要做到衣服干净整洁合体。&/li&&li&身高 &br&我本人身高不高，所以在身高方面需要刻意下一点功夫。平时我会花点钱在钙片和蛋白粉上，抽出时间做做拉伸什么的。这笔投资在年轻的时候才有效果，岁数过了就很难再长高了。很后悔到了大学才有这个觉悟，也只能尽力弥补了。&/li&&li&体型 &br&我体型偏瘦，而且怎么吃都吃不胖。所以我在健身上做了一点研究。因为个人原因健身计划近期内无法开展，但还是完善一下这一部分吧。因为去健身房的条件不足，所以我选择的是无器械健身。这需要一张瑜伽垫，一对哑铃，学校操场旁的单双杠。平时的营养也需要注意加强。因为自己还没怎么实行，所以具体的经验也不好说。推荐《无器械健身》 这本书以及imuscle这个软件。&/li&&/ul&&b&阅读&/b&&br&实在难以用言语形容阅读于我的重要性。在我看来，没有阅读的日子是难以置信的。因为在阅读的过程中，你会发现自己是多么地无知。你会发现随着你阅读量的积累，对很多事情会产生一个崭新的认识。阅读的好处无需赘述，阅读的内容也因人而异，我想告诉你的是，坚持每天读书！不管每天有没有时间，一定要坚持，哪怕只能看一页。久而久之，你就会发现你已经离不开阅读。那么恭喜你，你养成了一个终身受益的好习惯。&br&我基本是在iPad或是Mac上看电子书，所以纸质书的成本几乎没有。主要的投入便是看书的时间，以及看书时思考所需要的精力。&br&&b&专业积累&/b&&br&其实比较普适的几个方面已经写完了。接下来的两个方面比较个性化，所以就写得简练一点。我的专业是经管类的。我在专业积累方面的投资主要在下面两个方面：&br&&ul&&li&商业-企业-创业 &br&我平时有关注这三个方面的内容，主要的渠道是书籍，杂志，网上的论坛，以及与学长学姐或是在职的朋友的交流。毕竟这与自己的职业生涯息息相关，早做点准备总是好的。这方面的投资主要是时间，一定要与时俱进，尤其是在现在的信息时代。一个过时的资讯就能让你吃不少亏。&br&&/li&&li&移动互联网&br&这个与我的专业也有些许的关联吧。在Appstore上体验过很多优秀的应用之后，开始觉得这个行业潜力无穷，所以在这方面也下了一点功夫。现在在自学IOS应用开发，希望有志同道合的朋友可以联系我。&br&&/li&&/ul&&b&生产工具&/b&&br&投资在生产工具上，能够在付出同样的时间精力时，取得更大的收益。我认为值得投资的：&br&&ul&&li&苹果三件套及applestore里的付费应用&br&我本人是用5S，iPadAir，MBA。这三者配套使用效果最佳。如果要单买，建议先买MAC。它们能够让你做事情的质量与效率得到质的飞跃。苹果是一个能够激发人灵感的公司，产品的很多设计非常独到。当然也没有必要一定要购买苹果的产品，不过在这些产品上多花点钱，能够很大程度上提高你的效率。&br&&/li&&li&一套优质的书写工具&br&这个在知乎上也有推荐。强烈推荐LAMY和PILOT G-2。因为我是学生，平时需要用到书写的地方比较多，在文具上下了一点功夫之后，书写的舒适度提升不少。我觉得这些钱花的也挺值的。&/li&&/ul&&b&&i&原始资本的积累&/i&&/b&&br&&ul&&li&金钱 &br&我的经济来源主要来自父母给的每个月一千多的生活费以及自己课外的兼职收入。课外兼职因人而异。毕竟经济基础决定上层建筑，如果不是自己有点收入，也不会有这么多预算进行投资。想告诉题主的则是，一开始赚钱不要想着赚大钱，钱总是越赚越大的。要循序渐进，更要懂得圆通灵活。&br&&/li&&li&时间 &br&这就涉及到时间管理的内容了。在这里我不想详细阐述。我所认为时间管理很关键的一点是时间规划。有时候你不一定会按着规划来，但是事先有个规划会让你做事情有条不紊。推荐几本书：《与时间做朋友》《暗时间》《高效能人士的七个习惯》&br&&/li&&li&精力 &br&这便是精力管理的内容。同样，不详细阐述，因为这篇答案已经够长了。题主如果有什么想问的可以私下交流。精力管理的核心几点，规律健康饮食，规律优质睡眠，规律适量运动，适度节制欲望。在这方面知乎上亦有不少精彩答案，题主可以去借鉴一下。只要跳出了原先的恶性循环，慢慢养成习惯，你会发现你的精力水平能够提升一个档次。附上我的思维导图：&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/abdfbe76d2e639_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/abdfbe76d2e639_r.jpg&&&/figure&-------------------------------分割线-------------------------------------&br&终于把初稿写完了，码了好久有点累觉不爱。这是我的知乎首答！各位看官看完觉得有用给点个赞呗。有什么建议希望大家不吝赐教！想要交友的也欢迎私信~&br&我的微信号 FrankPacino（非公众号） 欢迎交流！&br&-----------------------------------------------&br&这是我在知乎的第二个回答，若是有时间大家可以去看看，期待你们的建议。&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样看书才有收获？&/a&&br&-----------------------------------------------&br&谢谢大家厚爱！没想到已经这么多赞了。因为最近事情比较多所以有时候没能及时回复大家请见谅！在私信里在评论里看到大家对我的认可，赞同数和关注数在不断飙升，真的挺感动的。怎么说呢。被认同是一件很值得兴奋的事情，但是同样伴随着压力。因为这么多人在看着我，这么多人支持我，我想尽最大的努力不让你们失望。&br&其实溢美之词都差不多，建议甚至是犀利的批判才能够让答案越来越完善不是吗？非常感谢你们的认同，但我更希望你们能够提出宝贵的建议。因为这比赞美更能够让人成长。还有我不是什么大神，只是一个很普通的大学生。现在临近期末也要抓紧自习准备期末考试了。所以接下来时间并不多，但是有空还是会来回复一下大家以及回答问题哈。希望大家多多支持！&br&有一个问题在这里统一回答一下吧。有的人会觉得我这样很累，但我真的一点都不觉得。我写的这些东西，不是我用来约束自己的条条框框，而是我个人生活的一些经验总结。所以为什么会觉得累呢？我在生活中也不是一个古板的人，平时也经常会机智幽默一下。不过，每个人都有每个人的活法。我在这里只是给出一点建议，具体的执行，看大家自己了。&br&还有我觉得我的时间比较充裕可能是得益于我一个习惯：我从来不打游戏的。无他，就是不喜欢打游戏喜欢看书。所以，这大概能省下不少的时间吧。&br&-------------------------------------------------------------&br&忙了一天好累。晚上开电脑上了知乎，看到这个答案已经近两千赞了。谢谢你们的支持！这个答案已经基本完善，所以不会再有什么太大的改动了。在这里对大家的反应做一些统一的回应吧。&br&有人问我男生做面膜会不会显得很娘炮啊。我个人是不这么觉得，因为这是我个人的需要，倒是觉得一直在意别人看法做事扭扭捏捏才显得娘炮。在生活中貌似也没什么人说我娘炮的，你们要觉得我娘炮我也不会介意啦，纯当玩笑一带而过。&br&还有人问我会不会很累。真是谢谢你们关心！忙碌是有点，累也是会的，只是并没有厌烦的意思，反而每天日子过的都挺开心啊。每天做自己喜欢的事情，跟几个逗逼的基友们玩闹，日子过的还是蛮滋润的。子非鱼，安知鱼之乐呢？&br&&br&有知友认为我是高富帅。在这里澄清一下，我身高不高偏矮，家境一般，长相一般。所以高富帅一词真是不敢当，只是一个平时喜欢思考的人罢了。至于苹果三件套，kayano这些比较贵的支出，都是自己赚来的。很多人只见到我光鲜的一面，但很少人见到我累成狗的一面。冰心不是有首诗么：&br&&i&成功的花儿&br&人们只惊羡她现时的明艳！&br&然而当初她的芽儿，&br&浸透了奋斗的泪泉，&br&洒遍了牺牲的血雨。&/i&&br&我想说的，正是此理。&br&关于能写出这种文字的人，内心肯定不会有真正的浪漫这种说法。我不反驳啦，但是真正的浪漫是什么啊，好像还蛮好玩的样子。不然你做我女朋友试试看？好啦玩笑到此为止。我觉得浪漫也是因人而异吧，没什么真正不真正这种说法。当然，个人看法，不喜轻喷。&br&&br&在跟大家讲一个小故事吧。&br&前几天在esprit买衣服的时候，试穿了一件衬衫。灰蓝色的格子，布料和版型我都蛮喜欢，只是大小还需考虑。我觉得穿的那个码有点偏大了，要小一码才好。可是小一码的没库存了，也没法拿出来试。导购倒不觉得我穿的松垮，反而极力称赞说我穿的很合适很大气。在她的连篇赞美下我终于没hold住自己的看法，也开始觉得自己穿的衣服很大气很有范，最后就买下了。&br&后来你猜怎么着。买完第二天我就后悔了，感觉买大了而身板不够撑不起来。后来这件修身的衬衫被我当短袖外套穿了。此是后话。我想到知乎上有一句话，永远不要相信导购员的话。深以为然。每个人说的话都有他的立场的，包括我说的这番话。很长一篇的论述，你不仅要看到它们的内在逻辑关联，你还要看到它们背后的价值观假设。这样你才能够更好地理解吸收它们。&br&我想提醒大家的是，这个答案是站在我的立场上回答的，不能保证所有人都能同意它。希望大家同样带着批判的眼光去看它，而不是盲从它。&br&-----------------------------------------------------&br&居然三千多赞了，期末复习中忙里偷闲更一点吧。&br&看到一些人说内容空洞，不实用的。还是谢谢你们提出建议。不过真不知道回你们什么。评论后面没有具体的论据我也没法分析是吧。&br&想和我交流的，欢迎加我的微信号FrankPacino。&br&同时欢迎关注微信公众号Frank_Pacino，里面会不定期分享一些资料。&br&谢谢支持。&br&---------------------------------------------------------------&br& 更&br&回头再来看一年多以前的答案，感慨颇多。因为这个答案，我在这里认识了很多朋友。而在跟这些朋友的交流中，我认识了更大的世界。感谢知乎！&br&现在的我处于人生的分叉点，对未来心生敬畏之心，但依然自信坚定。纵然世界广阔无边，怎奈心比天高愿美景净收眼底。&br&“投资”这事，说到底，其实还是自己需要有产出，能够创造足够的价值。路漫漫其修远兮，创造的过程岂是朝夕之功。在这里与大家共勉。&br&最后安利一下，我的公众账号Frank_Pacino。我希望它之于你，会是有趣且有用的。&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/XkxlfXrEqyfUrT4e9xlM& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/XkxlfXr&/span&&span class=&invisible&&EqyfUrT4e9xlM&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
时光飞逝，转眼间已经到2017年啦。现在是号，我在家里，仔仔细细认认真真地看完了自己两年半以前写的答案。那时候我右手因为受伤打着石膏（修养期的空闲才有时间码这么多字），主要用左手敲着答案，躺在床上用iPad用思维导图整理思路，花了一整天…
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