这么晚了有人看我的帖子嘛？求大师教育我！【厨师吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：181,887贴子：
这么晚了有人看我的帖子嘛？求大师教育我！
我今年9.20进到了酒店，厨师长在大厅和我说：厨师是一门手艺，其他工作工资上涨都有个最好水平，唯独手艺活工资没个限度。好好学，将来有出息！
然后带我进厨房把我交给了荷王。
网上赚钱方法赚钱好方法,一任务为30—90不等,任务完成3-5分钟系统自动返款到账,绝无拖欠
我，同打荷学徒开始做的7月份开始的快半年了
荷王是酒店老人了，会炒菜，但是不知道为啥还在打荷！
开始我不知道该干啥，我就跟着荷王，荷王教我做一份乡村锅巴饭！让我上午来做四分，下午做四分！
荷王给厨师长打荷，他带我给厨师长打荷。然后厨师长的菜比较麻烦，提前盘子垫什么东西，上菜之后还要我加各种东西，然后他再炸油！
因为和总厨有些缘分所以经常教我，现在我可以跑全场，虽然有些东西不比他们好，但是他们没我全面，有的只待在师傅后面，打荷我会，师傅不在，我可以顶，最重要是自己精灵点，
我脑子比较笨，然后那么多东西步骤我记不住，到五六天的时候厨师长说：小伙子，你这进展不行啊！
打荷，因为全部都要会，会了之后才能当师傅，师傅也是从打荷过来的
有空你就多练练咯，5-6天，加油吧
第二天荷王叫我去第五个灶打荷！开始有旁边的打荷的教我拿啥盘子干什么的，然后这个师傅的菜比较简单，我干的挺舒服的。
特惠套餐助您抢到好人才,购买后客服指导,主动出击找人才,! 企业招聘大锅菜厨师很简单~无论HR是招聘大锅菜厨师,招客服,招所有想招之人,来58企业招聘商城一切都能搞定!
因为荷王不光是打荷，还要拿菜还要指挥其他打荷的，忙的时候就叫我去厨师长那，我不知道怕还是咋滴，老是犯错！
我的工作比其他打荷的稍微多一点，给厨师长报盘子，切料头，出车子，洗灶！然后还要给自己这边师傅的报盘子，切料头，出车子！然后每天来做四分锅巴饭！
就这样慢慢，习惯了，我就跟荷王混，荷王说：别跟后面那些打荷的一起玩，那些都是老油条，干啥都不干！
打荷刚进厨房应该是从尾锅打荷做起，多看看别人是什么做的！记下来！什么样的菜用什么样碟子装！那个菜有什么步骤，要放什么调料，提前给师傅拿来！慢慢来，一般磨合期都在一个月左右！
学徒就是要多学多劳多做多看多问多实践！慢慢的就会了！
喜欢之后我不知道学什么了，每天做锅巴饭之余就是荷王带我加工东西，做鱼丸，挤鱼丸，浆牛柳…
我为饭挨了不知道多少骂了！说我锅巴做的挺好，饭做的像稀饭一样！
然后叫我少加水，做饭的时候别干其他的，就在这等！我认为自己做的挺干的，不知道怎么到上菜的时候就变成稀饭差不多了！
你傻啊，要别人还不一定教呢，
然后有一天荷王给我说，明天我去考驾照不来了，你在厨师长这打荷，别又惹厨师长生气！正好明天星期天，吃饭人多，注意点
第二天我怕忙了出错，就把什么都准备好，我看配菜那单子有一份锅巴饭，我就提前把饭放蒸箱蒸
蒸之前我还特意看了一下，饭很硬，也不生
小子生在福中不知福
然后等拿出来的时候厨师长，厨师长用筷子挑说：这就是你做的饭，你做的是稀饭？你是越干越垃圾，你根本就不适合干厨师！
我真的觉的特委屈，我的饭明明做的很好，为什么到上菜就变稀了
上完菜厨师长走了，然后打荷的围了过来说咋回事，开玩笑说：你咋又做成稀饭了！我说我也不知道，然后蒸菜师傅过来说：你蒸时间长了再加上你托盘上有水！能不变浓嘛！
本人在白案转红案3个月一个人管2个荷台一个蒸箱 这些全是靠手急眼快
你不如再让荷王做一次，请他做一次
听了他的话我感到更难受，那以前不是我蒸的，蒸浓了总不怨我吧，为什么老是骂我！
知道了原因就改进
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴查看: 550|回复: 0
厨界江湖风起云涌，你看懂了吗？（厨师朋友必看！）
主题帖子积分
& & 编者按：这是一个江湖。它具备江湖所有的要素：大佬与小弟，行话与规则，亲疏与成败…… ; 你一定见过厨房门口粗笔醒目的“闲人免进”，那扇高深莫测的厨房门后，仿若神秘的武林禁地。厨房几乎是男人们的天下，是一试高低的竞逐之地：熊熊烈火渲染出血脉喷张的氛围，寒光利刃幻化成搏命制胜的工具，斩屠割杀暗含了血雨腥风的气息……&&& &&&厨房，历来是“兵家”厨师的争夺之地。这里有规矩，你必须学会；这里有重任，你必须承担；这里有帮派，你必须明白；这里有……你的江湖，一个可能承载你一辈子命运的江湖。& & 厨界江湖，风起云涌、豪杰辈出！2014年3月，由中国饭店协会主办的“第六届中国名厨大会粤港澳峰会”将在广州盛大召开，关注厨师生活、探讨厨艺发展、挖掘厨师人才，迫在眉睫！为此，在行业盛事召开之前，我们粤港餐饮微杂志再次刊出这篇专题稿（原标题：《厨界江湖》），欢迎交流和探讨。
（配图1：甄文达——行走世界的厨界江湖达人） 厨房规矩，男人江湖& &一个酒楼的厨房，少则十来人，多则一两百，从主厨到小工，有着不同的等级和分工。大中型酒楼里，一般会按菜系或者烹饪手法分成若干个档口。严格的规则下，一些专有的语言生成并流传：水台、上什、打荷、沽清、叫起等，这些难懂的术语在繁忙的厨房里能够迅速传递、有效沟通，在旁人听起来，简直就是江湖暗语;厨师们常有自己专用的一套装备，比如刀具、炒勺、炒锅等——这是严禁别人去碰触的，“这些东西就是我们的武器，只习惯用自己的，我原来连洗锅的刷子都是专属的。”徐师傅笑着说。 & &&&还有更多无形的规矩。 & & “记得刚学做菜的时候，一个胖乎乎的厨师拍着我的脑门对我说，‘小子要懂规矩，在这行里有人罩着你，才能有出息’。我当然希望能成为一名出色的厨师，可以做出令人兴奋的美食。可惜当时懵懂的我并不明白，对于厨师来说，那只是厨房生活的一小部分。我甚至天马行空地幻想有一天做到厨师长，在闪闪发亮的不锈钢设备中踱步，感受烤箱和炉具发散出的热量，手下的员工们训练有素，整洁有序，最后像艺术家一样骄傲地呈现出自己的作品。显然这太天马行空了，因为厨房是一个浓缩了的江湖，充满了拉帮结派和秘密争斗，很多规则已经设计妥当，剩下的只有按照规矩去下走。” （配图2：2014年3月，由中国饭店协会主办的“第六届中国名厨大会粤港澳峰会”将在广州盛大召开，关注厨师生活、探讨厨艺发展、挖掘厨师人才！报名咨询请直接回复本微信或者致电黄小姐）& &&&美国著名厨师作家安东尼在《厨室机密》里写到“多数厨师在厨房里的工作更需要的是默契和服从，厨房里面不需要异类”。 & &&&但，即便是简单的服从，也难免在锅勺交错中面临难题。 & &&&中国是以人口众多著称的，厨师行业门槛不高，竞争异常激烈。八十年代，很多地方为了凸显地域文化特色，开始大力宣扬“菜系说”，进而演变成厨师之间划分帮派的重要依据之一。其实清末民初时，就有“帮口”的称呼，意指不同帮派所具有的不同烹饪特色。一帮一伙的厨师，为了生存需要，自发地按风味流派组织起来，传承、操练技艺，开拓发展空间，同时还带有浓厚的封建行帮色彩。 & & 眼下，人类已进入21世纪，融合菜的概念出现了，南北厨师开始取长补短，互相借鉴，但厨房里拉帮结伙、明争暗斗的现象依然可见。同地区之间的乡友情谊、同门师徒兄弟的关联无疑都是关系紧密的缘由；再小一点，厨房中各工种间有可能会：热菜觉得凉菜是配角，凉菜看面点没本事，面点又视雕刻为“花瓶”。 & && &（配图3：食雕师——为烹饪锦上添花的厨界艺术高手）& & 一位广州籍的厨工告诉我，他所在的饭店现在分两派，四川来的厨师长与下面的几位师傅组成了四川帮，湛江来的头砧与砧板上的兄弟组成了广东帮。两个大佬都希望初来乍到的他立刻加入自己的帮派。可他心里却有着无比的矛盾，从地域上来说，他觉得自己属于南方人，应该加入广东帮；但又觉得必须跟厨师长搞好关系，只有这样，才能有出人头地的机会。 & & 我说：“那你投在厨师长名下，加入四川帮不就结了嘛。” & & “哪有你想的那么简单，我毕竟是个广东人，即使加入那边，他们也不会把我当成自己人，现在倒好，成了两不靠人士。” & & 良好的人际关系是工作顺利进行的基础，对左右为难的厨师们来说，夹缝中的利益和发展都显得茫然无绪。 & &&&一位姓郭的厨师长说：“我刚应聘的一家星级酒店，待遇很好，但这里“拉帮结派”非常严重。厨房里，70多个厨师分成四大派，各自为阵。因为每个帮派的领头人都是在那里呆了几年的元老，并且都是做招牌菜、特色菜的大厨，总经理也高看他们一眼，所以我现在感觉很被动。尽管我厨艺、管理上有想法，但是帮派之间明争暗斗令好主意难以实施。” & && &有人说：“什么地方都差不多，就看你怎么对待，处理好了你会有意想不到的收获，处理不好你将会被逐出这个江湖。” & && & 帮派的威力不光在厨房，前厅、老板甚至餐馆都难逃其劫。大厨和老板闹了别扭，迅即带领手下一众人等离开，甩摊子走人导致酒家损失惨重的事不乏其例。听起来很像武林叛变？
（配图4：厨界凡人——苦乐人生，厨海无边！）
江湖大佬，一言九鼎& &&&厨师入行不难，但恐怕不会有人甘心永远做打杂的小工吧？何况是在巨额高薪的传闻不断和待遇级别众多的事实面前。 & &&&要学，要做，要有机会。 & &&&20岁的高洪斌刚在一个颇有名气的酒楼厨房里做了三个月小工，不过他已经有了明确的奋斗目标：将来我也要做到‘大佬’的位子。 & &&&他说的“大佬”是酒楼的行政总厨，厨房里的老大。这个带有浓重湖气的称呼是来源于粤厨，随着粤厨在各地的撒播，在餐饮界已经广为人知。 对于一个毫无身世背景的学厨仔而言，日后水平地位的千差万别很大程度上取决于“有没有师傅带，师傅好不好”。这师傅可以是“传道授业解惑”的前辈，也可以是执掌一方的厨房大佬。入门得道、提点晋升、树名显威，都有赖师傅英明。& &&&（配图5：鲍鱼公主——厨界江湖中的靓丽一景）& & 入行多年的大师，地位和收入都已稳定，相对来说比较和气。但大师底下的徒子徒孙们，正处在争夺江湖地位的黄金时期，何况餐饮市场的蛋糕就那么大，你多插一脚，我就少点利益，彼此之间多少有些硝烟弥漫的味道。门派之间划江而治，各自圈定地头，如果那边有人要过这边做事，很有可能碰一鼻子灰回去。彼此间有条无形的鸿沟。 & &&&在帮派内部，大都市星级酒店的厨房里，大佬作威作福的情况并不鲜见。徒弟给师傅洗工装、师傅打骂随意的事情，似乎施者不必自责、受者也不必自愧，都是小事，充满了封建行业制度的寄生色彩。 & & “大佬能决定你在厨房里干什么活，拿多少钱，厉害得很。”高洪斌说两个月前，厨房里的一个炒菜师傅得罪了‘大佬’，结果他擅长烧鱼却总被派去做羊肉，被客人投诉了几次，最终灰溜溜地卷铺盖走人了。 & & 反过来，如果有大佬的关心帮助情形就不一样了。 & & 目前餐饮行业最常见的找工作方式是厨师之间相互介绍。因为厨师流动快，一方面厨师需要找工作；另一面酒店的厨师岗位也常出现空缺，甚至有的酒店长年招聘，大厨介绍小弟便是顺理成章的事情。 & & 即使招聘需要人事部审核的大酒店，对厨师这样的专业技术人员，关键性的试菜考核一般也都是由厨师长决定的，如果你能得到行政总厨直接推荐基本上工作已不成问题了。& & 大佬往往与被介绍人之间有师徒之名，或者老乡之谊等等，既然是看在某种面子上，给你一个工作的机会，小弟对老大知恩图报是自然而然的事。想日子安稳好过，孝敬大佬也是不可或缺的程序。可怜那些刚入门的学徒，经年累月的辛苦，到头来也拿不到几个钱，逢年过节，还要从自己牙缝里挤出礼品钱来讨师傅欢心。一来二去，表面上也好，心底里也罢，多少会有自己是“是某某的人”的说法或意识。由此，建帮立派的条件是成熟并且深有根基的。
（配图6：战鼓响起来——锅碗瓢盆，就是我们战斗的武器，今生，我为你痴为你狂！） 江湖告急，帮派之争& &&&人有一种寻找集体归属的心理，在厨师这样流动性强的工种里，这种愿望显得更为强烈。他们希望得到关心和照顾，成为群体中一员。加入帮派，可以满足归属愿望，也便于交流，似乎更容易实现自我提升。 & &“这就要看是什么情况的帮派，多数是一个厨房里的菜系划分而建立起来的，有的帮派是以研究菜品而建立起来的，有的是为工资建立起来的，还有的甚至是选票建立起来的”“1999年，我在北京认识了一位四川的同行，通过他的引荐，拜会并认识了他的师傅，一位隐居的“川菜帮”的核心人物。在他的管理和影响之下，三千多徒子徒孙分布北京各大小酒店饭馆，却已没有一丝帮会的影子，俨然就是一个厨师协会。当帮中成员在工作或生活遇到困难的时候，其他人都会伸出援助的手，在与他们交往的几年间，我感觉称之为‘同乡会’更准确些。给我印象最深的是菜品推广，那几年正是川菜‘毛血旺’‘辣子鸡’‘酸菜鱼’‘口袋豆腐’哨子豆花’等在北京遍地开花的时候，也是新派川菜夺取市场的时候。每出新品，众弟子就分期分批到师傅的府第接受菜品制作，特色解析、培训并且与同门之间进行技巧交流。从前厅服务员配合点菜的营销技巧，从辣椒，花椒品种的选购，再到郫县豆瓣酱品牌的指定，所有对菜品产生影响的细节都会有统一的培训。川菜能位居八大菜系之首，厨帮起到了决定性的作用。” （配图7：屠夫秀——杀生无数，谁叫我是为以制造美味为生的厨界江湖中人！）& & “人心齐，泰山移”，帮派就是团队，这是赞成者的观点。同一帮厨师经常在一起工作，彼此熟悉默契，所烹制的菜品也属于一个流派，平时在技术上可以相互交流切磋，在工作上可以相互帮助，团结一致。不会受到老板的轻视。存在即合理，帮派久而不灭总有它的理由。 & & 但只要利益存在，冲突就无法避免，厨师们聚合成以各种形式的帮派，无形中扩大了矛盾的范围，甚至会徒增恩怨。 & & 如果尊师重教我们当以传统美德来树立，乡土情节长期存在于我们的民族根性里也无可厚非，同门、同工的亲密关系无疑有利于互相团结，那为什么在实际工作中，会有不论经营者还是身在其中的厨师都在为帮派之事烦扰？
（配图8：整整齐齐的厨房例会——别样的团队风采！） 江湖管理，尔虞我诈 & & 厨房帮派对老板的管理造成了困难，牵一发而动全身，动辄就集体辞职，离开一个厨师无关紧要，离开一帮厨师则必定拖垮酒店。据说有的“大佬”跟老板有过节，专门趁节日当天突然集体消失，这时酒楼的损失是不可估量的。 & & “大部分酒楼不是被竞争对手挤垮的，而是被厨房‘大佬’的兵变搞垮的。”武汉商业学院烹饪学教授陈光新对此直言不讳。 & &&&不过“大佬”有时也会遇到厉害对手，有的酒楼老板专门安排“眼线”在厨房里，一有什么风吹草动就先下手为强，当晚收市后马上结清工资，集体炒鱿鱼，明天开市由新“大佬”接场。 & & 厨房帮派不好管理，考验着餐饮管理者的能力。从老板的角度也绝非愿意雇用帮派厨师，但因为很多餐厅的经营者、投资方对于餐饮业尤其是后厨管理是外行，寄望于厨房专业人士，就将厨房承包给一个厨师群体的负责人，由承包人招聘和安排厨房人员，负责厨房管理，同时也确定厨房工资总额和取酬方式。这就是包厨制。 & &&&包厨制始于20世纪80年代后期，有那么一阵，包厨制风靡一时、如日中天，全国超过七成的餐饮企业在用。但这种制度自产生以来就伴随着一个巨大的漏洞：在酒店给与的工资总额里，承包人可以随意“暗箱操作”。 & &&&包厨者的收入根本就是从员工身上打主意，自己拿大头，剩下的钱就像分猪肉一样，有的拿到后臀尖，有的拿到里脊，最可怜的就只能拿个板油、下水了。 & & 打个比方，一个酒店的厨房，十二万元包给大佬，他自己就可以心安理得地拿走三万，剩下的九万，才由他那30多个厨房员工去分。& & 分配的依据，常常会亲疏喜好优先于工作绩效。以至于酒店的激励和赏罚机制根本不能通行，造成工作缺少积极性。 & & 帮派滋生的包厨制度的确已经是制约餐饮发展的一个重要因素。几方都不可能得到良性发展。好在我们看到自2007年开始，风向有了转变。餐饮经营逐渐走向正轨，职业经理人制度正在推行，“包厨”的色彩慢慢淡化，包厨者身份也逐渐由“厨霸”、“大佬”转向经营管理的参与和推动者。
（配图9：入得厨房出得厅房——新一代厨师的自我追求） 兵来将挡，水来土掩 & & “要避免厨房帮派问题，首先应从招聘这个源头上杜绝这种现象的发生。”曾从事餐饮行业长达数十年的邓先生告诉我，他所采用的方法一般有两个：一、从不同的地方招聘厨师；二、用不同的方式招聘。& &&&相互介绍工作这样的问题，除非介绍来的人曾经有过非常好的业绩，邓先生表示一般他是不会接受的。有时候聘请一个大厨过来工作，他会自己带着配菜、打荷等小班子，很容易出现排外现象形成小团体，对这样的情况，邓先生任职的酒店做了硬性规定，加盟酒楼的任何大厨只能带一个助手。 & &&&邓先生说的方法，适合于刚开业的酒楼，在还没有形成帮派的时候，用这种方法可以大大减少甚至避免“厨房帮派”。可有些酒店已经开业一段时间了，那又应该怎么办？ & &&&现任某酒楼总厨的孙先生给出了答案。他表示，在自己的厨房里，他会把厨房的人员分成几个合作小组，只有组内合作好了，每个人的工资才有可能提高；然后几个小组之间人员按时间互换，使得厨房内每个人之间都有合作机会，每个人只有在每段时间和当时合作的组内人员合作好，才能保持长时间的高工资待遇。 （配图10：厨艺大师屈浩——风雅儒厨的别样意境。）& &&&他举例说：每个炒锅手下有打荷、砧板、配菜、粗加工等几个人，他们作为一个组集体出菜，每个组的出菜数量、质量、速度、顾客反馈都跟这个组每个人员的工资提成挂钩，比如一道菜，整个组的利润提成是6%，然后根据贡献大小，具体到每个人再有不同的利润提成。但是一个人如果表现不好或者合作不好，菜品质量出现问题或有顾客投诉，全组人都没有利润提成，并且都有相应扣罚。这样，逼着他们要合作好、协调好，否则“满盘皆输”。然后，每隔三到四个月，各个炒锅手下的组员要相互调换，原来的组解散，形成新的合作组。新组再次形成利益共同体。 & &&&采取这种方式之后，厨房里每个人之间都有合作机会，都有可能利益相关，就避免了几个人形成“小圈子”、“小帮派”现象的产生。 & & “拉帮结派”这种现象虽然不好，但如果能够合理利用的话却也会有意想不到的效果。一位曾在酒店工作多年的人事经理告诉笔者，面对小团体，一定要学会“驾驭”他们。 & &&&他一般会分别找他们各个小帮派的领头人谈话，了解他们的争议是什么，再设身处地地为他们设计怎么做才能大家有饭吃、他们的小团体待遇会更高。适当的时候，还会利用他们之间的“对立”，让他们在工作中竞争起来，这样效果反而会更好。 & & “因为帮派的存在，大家彼此之间暗中较劲，互相比拼，反而使得各自的菜品在这种竞争中得到提高和完善。”有厨师说。（配图11：美女厨师——“你站在桥上看风景,而我在窗口看你”） & &&&结束语：我们认为，厨师应该突破小团体的局限，加强交流，共同进步；帮派的重心转向技艺的沿袭的提升，以成为菜品风格的代名词，在“帮派”的凝聚和“帮主”的引导下，朝着文明健康的方向迈进。2014年3月，由中国饭店协会主办的“第六届中国名厨大会粤港澳峰会”将在广州盛大召开，关注厨师生活、探讨厨艺发展、挖掘厨师人才将成为该盛会的主旋律，欢迎关注。& &&&最后粤港餐饮微杂志想在这里戏谑的说一句，其实，从某种意义上说，我们中国的全体厨师，就是世界上最大的一个“帮派”，我们就是为弘扬中国烹饪文化而兢兢业业的“中国厨师帮”！！！要是你认同，就将本文转发到朋友圈吧，为自己加油，也为我们中餐加油！
本帖子中包含更多资源
才可以下载或查看，没有帐号？
• • • • • • 
Powered by
X3.2&&Template by:查看: 81059|回复: 152
最后登录在线时间532 小时精华0阅读权限50分享UID1655帖子积分860分享1841 威望402 注册时间
高级板友, 积分 860, 距离下一级还需 140 积分
UID1655帖子积分860分享1841 威望402 注册时间
《把好运吸过来——突破现状的吸引力法则》
作者：葛雷朋&&台湾方智出版社出版
前& &言:& && &教你一招把生活过得更充实
第一章:& &&&怎会落到今日这般田地
第二章:& &&&我们的神奇精灵---感觉
第三章:& &&&不, 不是那个---步骤一:找出你不想要的
第四章:& &&&对了, 就是那个---步骤二:找出你真正想要的
第五章:& &&&去吧! 条件论
第六章:& &&&嘿, 我感觉到了---步骤三:身临其境地去感觉
第七章:& &&&与生俱来的力量---步骤四:期待, 聆听, 梦想成真了
第八章:& &&&打开阀门让钱滚进来
第九章:& &&&爱的真谛与幸福
第十章:& &&&开启生命的能源
第十一章:&&穿上幸福的外衣
第十二章:&&十天后破茧而出
结& &语:& &&&神奇的魔法棒
&非常好的分享，赞一个！&
最后登录在线时间532 小时精华0阅读权限50分享UID1655帖子积分860分享1841 威望402 注册时间
高级板友, 积分 860, 距离下一级还需 140 积分
UID1655帖子积分860分享1841 威望402 注册时间
前&&言:&&教你一招把生活过得更充实
十几年来，我最大的热情在于做性灵之旅，钻研我的所谓“思绪物理学”，寄望自己在这个略嫌偏门的课题里，求到更深一层的知识后，能够为所有人——尤其是我自己——找到一条能够活得更充实的路。
我求教的对象，从渊博的物量学教授到密宗大师，从古老的草药到现代医学之间的各种出路，学到我多少都把自己当作是这方面的业余专家了。唯一的问题在于，不管有没有学到知识，反正“活得更充实”的这一天并没到来，而且我也开始黔驴技穷了。一定少了什么东西，但我就是找不出来。
由于我对这个课题知之甚多，所以自然而然地，当我从一群既不文藻华丽、也没有科学理论的老师身上，听到这前所未闻但单纯质朴的教材时，我的第一个反应是嗤之以鼻，因为在我的心中，这个课题实在是大矣哉，怎能如此简化？所以我朋友出于好意，粗鲁地把那一卷胡言乱语的录音带推到我面前的时候，我还经过一番挣扎，才答应要试听一下。
结果我着了迷！我这个对于思想的脉络——思想的磁性、推进力、频率、思想与情绪的关系、思想对实际经验的影响等等——精研多年的学生，和这些家伙一道以最原味的形式，把人生起伏不定的失落环节——我本以为这个环节根本不存在于世间——补了起来。这个情形就好像是，他们把我寻找多年、朝思暮想的东西捧到了我的面前。
所以我一头栽进去，前后总有几百个钟头吧，不到两个星期，我就感到震撼；一个月时，我惊讶得讲不出话来；过了三个月，我人生的转折大到我对自己说：“就是这个！我一定要写下来，让全世界的人都可以跟我一起着迷。”
没错，“如何让生命更充实”这个课题的书汗牛充栋，大概有八百五十万本。但是本书所提的这几个少有人知的原则有几个殊胜之处：第一，一点也不复杂；第二，功效快；第三，保证有效。
所以，我大言不惭地在此重述德州的希克斯一族（Hocls family）给我简单而深远的教诲，缀以我己的观感、唬人的术语，以及我过去几年来的观察和体验，现佯入我长年的学习心得。我不耻地展现成果，并把成品视为有史以来、生命中最重要的失落环节，意思是，我已经亲身体验过，现在还在体验，而以后也会一直体验下去，因为，呦，好老天，这招真是太好用啦！
最后登录在线时间532 小时精华0阅读权限50分享UID1655帖子积分860分享1841 威望402 注册时间
高级板友, 积分 860, 距离下一级还需 140 积分
UID1655帖子积分860分享1841 威望402 注册时间
第一章: 怎样会落到今日这般田地
为什么我们现在会过这样的人生？为什么有的人享尽天时地利，有的人却吃遍各种苦头？为什么那辆车在高速路上朝你迎面撞上来？为什么这个孩子年纪这么小就死了？怎么升官的是那家伙，而不是你？难道不能每个人都兴旺成功、和乐融融吗？
人们对于幸福的追求永无止境；为了这个目的，我们生吞活剥地吃下了几百万本励志书籍。但人生无尽喜悦的秘密，如果真的就藏在这些书里，那我们为什么还要继续买新书？噢，当然了，也有那屈指可数的几本书，几乎让我们领略到渺茫的“美丽人生”究竟为何，但仍搔不到痒处；我们的生活还是没啥大改变。于是我们揣度道：“也许只是买错了书，再试试别本书好了。”要不就再试试别种教派，或者换另一种打坐的法门；不然就换个老师、换个灵媒、换个医生，或者换个情人。
为了在沉闷又多争战的日常生活中求得解脱，我们不惜上穷碧落下黄泉地找寻良方，然而大部分的人，迄今仍然在寻寻觅觅。怎么会这样？为什么我们总是找不到美丽人生的秘诀，不管美丽人生对我们而言代表着什么？其实要达成人生最深层的欲求，关键根本就在于生活本身，那么为什么人们总是疯狗扒土般地卯足了劲儿、四处胡乱搜寻呢？
如果你真的认为，这些事情之所以发生在你身上，是因为你运气好或运气背，是纯属意外，抑或偶然中的偶然，要不就是因为你的脑袋撞上了毫无同情心的石墙，那么，你可要站稳了——本书可能会让怨忿之心大大地受到挑战！
这是很多年前的事了，当时我还没听说过“吸引力法则”，我的朋友明蒂硬拖着我去看小联盟（Little League）的棒球比赛。明蒂的儿子是左外野手，不过她找我去，可不是为了看她儿子打球。
周末的球场里，竟然涌进了满山满谷的人，我真吓了一跳：看那球场仗，你会以为是棒球名将贝比·鲁斯（Babe Ruth）要以贵宾身份出场呢！然而尽管我满腹狐疑，明蒂却卖了个关子，说什么也不肯松口；所以我也不问了，反正看了再说。
她儿子站上打击位置，击出一支安打；我们这一边目前有两支安打，但是在换场之前没有得分。接着是另外那边的球员上场，观众的情绪立刻高昂起来；几个青壮的汉子上来，随即三振出局——幸亏我们这边的投手有两把刷子。然后轮到杰西，观众席传出阵阵的加油声，而且是两边的球迷都如此。
杰西是个小个子，我是说，他的个子真的很小。他手上的球棒几乎跟他的人一样高，杰西走出来时，流露出毫不矫揉造作的自信；他站上打击位置，第一个球就火力十足，远远地飞越草丛，根本没人找得到球落在哪里。我惊讶得说不出话来，观众欢声雷动，明蒂看着我，眼睛笑成一弯新月。
这种场景，竟然连着上演了四次。小联盟的杰西是个活生生的奇迹，令大家如痴如狂。而我那时正在钻研“自我显现之物理学”（Physics of manifesting），当然是很想知道，到底是什么东西造就了这个小不点儿；明蒂早就料中了我会有这个反应。
球赛过后，我拼命挤过层层包围的人群，问道我能不能跟他坐下来谈一分钟。我们走到看台顶端后，我开口问他：“杰西，你是怎么办到的？你怎样能打那么多支全垒打？”
“我也不晓得，”他坦白地答道，一边轻轻的跟几个队友挥手道别：“我每次一站上打击的位置，就感觉到了，然后真的就全垒打了！”
虽然当时我还不了解，但是杰西所讲的，其实就是自我显现（manifestation）的基本守则，意即创造了我们生活的每一刻的物理学，俗称“吸引力法则”是也。
现在杰西与他娇美的太太和两个出众的孩子，过着不俗的生活，屋里摆的是他们从世界各地旅行带回来的收藏品，以及杰西赖以管理投资基金的电脑——他在投资上面获利颇丰。杰西放弃了棒球的生涯，因为他想要主宰自己的时间。他怎么会这么成功？这跟他打棒球的道理一样：靠的是心里的感觉：不光只是想而已，而是要去感觉！
什么是“人性”，头咧！
难道你从没有纳闷过，既然我们这么优秀，为什么过日子会这么吃力？人类这种大型的智慧动物，不但能分裂原子、上月球，还能创出《石头族乐园》（The Flintstones；电影版译名：摩登原始人）卡通影片，然而人类却也会四处寻觅、气到心脏病发作，或者因饥荒而丧命。这实在说不通。我们怎么会落到今天这般田地呢？
其实这一切早在远古的时候就开始了：那些渴望掌权的人对大家说，人生根本不是自己所能控制，而且这种无法自己主控、甚至须臣服于他人的情况，乃是人生的宿命。既然多少年来，大家都信以为真，所以我们直到今天仍深信不疑。
然而，也是因为如此，多少年来，我们就跟祖先以及祖先的祖先一样，由于丝毫不可取的生命准则，而在挣扎、失望、克制和担忧之间，提早结束了人生。不过我们相信，人性就是如此；人性源于本来就灾难不断的人生，这叫作现实。
可是这种人性的说法，根本就是迷障。所以，上述说法虚伪不实，这才是现实。
人生的真相是，我们在每天日常的状况下，便拥有神奇的魔力，可以把“自己的人生”控制为自己想要的任何模样。听好，是任何模样！毫无限制！不管是想要和乐的家庭生活，或是想要臭氧层补满起来，都可以。
那么，为什么那千千万万的书没提到我们如何掌握这一切，没提到如何用念力致富、如何观想成功，以及如何以积极的思虑来得到这个力量，让我们的人生脱离苦海之外？道理很简单，因为这类的书每一本都遗漏了古往今来、一切人生的至高关键：成事靠的是感觉，而不是念头！
没错，我们之所以能得到自己想要的东西，靠的不是硬把事情凑合在一起，也不是控制自己心灵的力量，而是靠心里的感觉。所有的车祸、升迁、甜美，抑或酸涩的恋情、丰足满盈，还是空空如也的银行户头，都是因为这条最基本的物理法则而降临到我们的身上：物以类聚（Like attracts like）。而由于大多数人都没有热衷地去感觉、去揣摩自己想要在人生中遇上什么，所以我们就一再吸引那些自己根本不想要的情境。
你想要新车？成！你想要做个成功的自由业者？可以！你想谈成那笔生意？多赚点钱？谈个此情永不渝的恋爱？想要过毫无挂碍的生活？想要拥有丰富满足的精神生活？想要拥有完全的健康、自由与自主？这些都成，只要你懂得如何用感觉让美梦成真。
“吸引力法则”也就是物以类聚的法则，是放之四海而皆准（而且与个性无关）的道理。反其道而行，是根本行不通的，因为“吸引力法则”是宇宙的法则，只是我们直到最近，才知道这个法则也适用于人类。会发生小磨擦，还是会发生致命的撞击，完全取决于你把什么样的结果吸引了过来；说得精确一点，你我清醒时的每刻，无不是由“吸引力法则”所主导。
所以，如果我们想要扭转人生，想要过得更富足、更健康、更安心或更幸福，我们只有一条路，就是去学习操纵“感觉”的几个简单步骤，然后便可张开双手，迎接全新的世界。
这根本是在走回头路
大多数的人，都不知道我们为什么会过现在这样的人生。先不说别的，在我们这一生中，想要但从未得到、也不敢贪妄得到的东西，简直多如牛毛了；而我们避之唯恐不及、却总是一再窄路相逢的事情，数量就更惊人了！满脑子胡思乱想，倒没有什么好苛责的，问题在于——这根本就是在走回头路。
我们从小到大所学的东西中，破坏力最大的莫过于所谓“人生肇因于命运”的这个观念。我们周遭的人总是说，命运的力量大到你无法违逆，而且是一生下来就注定好的。如果我们生下来就很富有，那是我们好运；如果我们生下就很穷，那么大概逃不开努力挣扎的命运；如果我们找到了幸福，那是因为幸运女神的特别关照；要是有个醉醺醺的混帐颠颠倒倒地撞上自己的车子，那是运气太背。
家人朋友总告诉我们，有耕耘才有收获，唯有行动能使美梦成真。行动、工作、奋斗、流汗、吃苦，然后呢？如果我们运气还不错的话，说不定真能出人头地。
慈爱但观念错误的长辈，总教我们要小心、要防范。“亲爱的，不要爬树，不然会掉下来。”“别穿得这么丑，人家会笑的。”“别忘了锁门，不然会遭小揄。”结果变得人人自危，我们整个人生都绕着“要小心”、“要提防”、“注意安全”等教条打转。老天爷看到了，会感到同情；我们的防心实在不用这么重的！
不过要发挥生命的所有潜能，最大的障碍就在于我们从小就被训练成要去注意负面的事物，而且是凡事都专看负面！不管是工作、坐车、恋爱、衣着、外貌、健康、高速公路、地球的环境、个人的信仰、娱乐、子女和政府，甚至是朋友等，无一例外。然而世人连孰是孰非都无法达成共识，所以我们打仗、罢工、示威、拟定法律，还要看心理医生。
“这就是人生啊！”于是你这么说：“好的、坏的、喜的、忧的，都得一起承受；人一定要时时小心、工作努力、求善求好、步步为营，然后看看能不能休息一下。没错，人生就是这样！”
错，错，错！差得远了。然而我们到底是如何创造出当下的生活，为何当下存款空空或存款多多，为何工作顺心或不如意，为何运气好或运气背，以及为何其它现实面是这般景况？且让我们真诚地面对这个问题吧！
我们是怎样办到的？不要笑，这一切端视我们如何振动！
妈，你看，我在振动哩！
世上的万事万物都是能量所形成，不管是你、我、岩石、桌椅或玻璃皆是如此。而既然能量究极便是振动，这便表示万事万物都在振动，包括你、我都不例外！
现代的物理学家终于消弭了歧见，大家都认为能量和物质是一体无二的；这便引出了前段所说的，万事万物皆在振动的道理，因为每一样事物——不管你看得出来还是看不出来——都是能量，真纯、律动且源源不断的能量。
不过能量虽然只有一种，但是能量的振动却各个不同。能量的振动好比是乐器发出的音乐声，有的频率高，振动得快（如果是乐器的话，就会发出高音），有得频率低，振动得慢（如果是乐器的话，就会发出低音）；但与乐器不同之处是，我们身上放出来的能量，源自于高能量的情绪，而高能量的情绪会产生高能量的电磁波，所以我们各个都成了强而有力、但也起伏不定的人形磁铁。
不错嘛，但是这有什么要紧？噢，如果你想知道为什么你的人生过得这么辛苦，那么这就很要紧了；如果你想知道，如何才能把生活转变为自己想要的样子，那么这就要紧得很，因为你释放出去的电磁波，引进了你当下生命中所有的一切，不管是大是小、是好是坏，毫无例外！
事情被我的担心害怕砸锅了？
加州中部可说是喜欢买卖土地的人的圣地。畜牧场、葡萄园、度假中心、住宅专区、酪农场和大型综合社区等一应俱全，只要你的知识和耐心，足以让各方相关的人迫不及待地签下名来，就可以靠着丰厚的佣金发一笔小财。
我的朋友汤姆堪称是个中高手，大家欢喜成交的场面，对他而言是屡见不鲜。汤姆四十好几（跟我差不多年纪），是房地产中介，而且是商用地产的专家。
我刚把位于洛杉矶的公司卖掉，后搬到加州中部，终日无所事事，直到我遇到汤姆为止。认识汤姆之后没几个月，我就考到房地产中介执照，开始热切地跟着汤姆，在他那颇负盛名的办公室里见习。既然我的业绩不只能肥了自己的荷包，也能肥了他的荷包，所以汤姆教我教得很仔细；我们会花很多时间去比较葡萄园的收成和土壤的测试结果，并计算各个土地成分的潜在产能，到底能养活多少头牲畜。如果你知道，我先前与乳牛和肉牛最亲密的接触，是从店里买来的鲜奶和牛排，而且虽有一阵子酒喝得很凶，但只要一根针头就足以容下我所有的酒类知识；就因为所知贫乏，所以汤姆的指导总让我听得津津有味了。
汤姆带我做了几个月，才放手让我单飞。虽然我对这个新领域的了解还在起步阶段，但已经开始拟定计划，要把加州中部的土地推销给沿海的买主了。我结束了初步的学徒生涯后，就专门针对这个中介市场，成立了“西部土地公司”（Western Lands. USA）；而我的行销概念是如此缜密，使我不禁开始怀疑，为什么之前没有人做。
那就是错误的第一步。我的计划书既然这么容易、这么好懂，又马上可以创造出丰硕的业绩，我就觉得这里面一定有问题。事情太顺利了，成果又显现得这么快，一定会有人盗用这个点子？！说穿了，就是因为事情太顺利，我一想就不寒而栗。
那一天终于来临。我出外陪客人看土地——一大片农场，濒临着风光秀丽的加州海岸；这宗交易不但价格以百万美元计算，拥金更远超过我一辈子工作所得的总和。不到几个礼拜，买主和地主便相继点头；但尽管做成了买卖，我却立即陷入恐慌之中。
汤姆很开心，大家都很开心；我却怕到了极点。离结案的日期越近，我就越加惊慌。这件事顺利得不像是真的，太过容易了，太过精采。我的胃就像满是衣服的洗衣机一般地翻腾颤抖。
汤姆对我的恐惧嗤之以鼻，他说，我有这样的成绩，他感到很自豪，而且他从没有看过这么利落的买卖，线毫没有错综复杂的纲络。但是我的神经绷得紧紧的，这太不真实了，怎么可能会有这么好的事情？所以事情就砸锅啦！就在结案的那一天，买方找到一个法律漏洞，旋即退出。我最害怕的事情果然成真了！
这种事情又发生了两次之后，我终于忍不住对汤姆说，这些高佣金的案子就算没有枝节，临到头来那种庞大的压力，也大到让我承受不起。但是汤姆只说：“亲爱的，你怕成那样，把到手的交易都赶跑啦！你一定要去感觉那些人和气开心地走上来的样子、去感觉你在跟大家握手道贺的样子、去感觉你自己在开庆功宴的样子。你自己心里要知道这事能成；否则，亲爱的，我告诉你，这事情根本就成不了！如果你不能感觉到事情正在酝酿、形成，那么事情就不会成了。”
那里，我根本搞不清楚他在说什么。第一宗买卖破灭之后，我便埋首于讲乐观、讲如何迅速致富的畅销励志书籍之中；但当另外两宗买卖也在结案几天甚至几个钟头时砸锅之后，我心里便认定了，梦中的乐土容不下我，并动念想开一家贷款公司，因为贷款公司的业务可单纯多了！
直到多年后，我终于接触到“吸引力法则”，这才懂得汤姆话中的意思。汤姆不见得了解他自已在做什么，但是他早已懂得把能量化为自己用；他凭直觉就知道，买卖要能成交，不是只靠想得远、乐观向上，或是良好的人际关系就做得成。汤姆跟杰西一样，都在不知不觉中领悟到——要成事就得先用感觉把自己的愿望化成真实。
音叉与吸引法则
早在三○年代的时候，有几个东方人为了要证明思想为实物，而且不同的思想会引发不同的振动，所以试图以照相来捕捉思想的振动；令人惊奇的是，他们真的把钢墙另一面透过来的思想照下来了，而日后这个结果也一再得到验证。
不过他们由此证明了另一个现象，可能还更加重要：他们还发现，发出思考波的人，越是把情绪贯注到思想上，照出来的影像就更加清晰！这几个做实验的人，大概是史上的先驱，不但证明了我们的思想具有电磁能量，还证明出思想会被情绪所左右。不过他们却遗漏了一点：由于我们发送出去的振波（情绪）具有磁性，所以我们根本就是人形磁铁，这意味着我们会不断地把任何碰巧跟我们同频率或同波长的东西给引回自己身上来。
比方说，当我们感到意兴高昂、充满喜悦与感激的时候，我们的情绪便发出高频振波，而高频振波只能吸引到好的东西；也就是说，高频振波只能吸引到跟我们发出的高频波相称的高频波——物以类聚嘛！
换个角度来看，当我们体验称不上是喜悦的感受时，像是恐惧、焦虑、愧疚，甚至是轻微的担忧，便会因为这样的情绪而送出低频波。既然低频波跟高频波的磁性一样大，那么低频波便只会把烦燥不堪的事情——也就是说，送回到我们的身上来的波，跟我们送出去的波频率一样低，所以这个后果也同样地令人烦燥不堪——吸引到我们的身上。送出烦燥的波，就会吸引烦燥的波；两者的频率一定丝毫不差。
所以不管我们发出的是喜悦的高频波，还是焦虑的低频波，反正我们放出什么样的波，当下就会把什么样的波吸引回来。我们是振波的来源；也就是说，我们是磁铁，是缘起。当下的一切，都是我们创造出来的，无论你喜不喜欢。人的确是血肉之驱，但最重要的是，我们也是能量——人，就是磁力的源头！因此，人就是不折不扣的活磁铁。很有趣是吧？你也许自为是“财星”五百大公司的总裁、或是家庭主妇、或是班上的才子、或是飞机的机师，但其实你竟是个活磁铁！哈，这你可没想到吧！
这话听起来很颠覆，不过我们也该觉醒觉醒，认真面对事实了：你我都是在世界上漫游的活磁铁，而且我们具有庞大的力量，只要好好地控制源自我们思想中的感觉，便能把我们想要的东西，吸引到自己的生命之中。
不过，我们所在的这个行星上，基本上是个低频的波场，因为地球上这六十亿人释放出来的焦虑和恐惧远大于喜悦，所以我们也不由得地吸收这些低频波，并以同样的振波做回应：这也就是说，除非我们自觉地学着去驾驭我们所在的低频波场，否则就会日复一日地在不快的后果中轮回。这就好像去海边游泳后，没把水干掉的渍洗掉，那么迟早会觉得浑身不对劲。
这个因果是逃也逃不掉的——我们有什么样的感觉，就会把什么样的感觉吸引回来，而且我们的感觉多源自于自己的思想，然后立即造成电磁连锁反应，导致接下来的事情发生了、遏止了，或是毁掉了，就像我大笔佣金的那回事。
再说一次：我们的感觉会以电磁波的形式，从我们的身上释放出去；而不管我们释放出来的是什么样的频率，都会自动地把同样频率的电磁波吸引进来，因而造成事情的结果——无论是好的、还是坏的结果——都是因为相同的振波与你产生了共鸣所致。
开心欢畅的高频波，会引来开心欢畅的高振频情境；心生不快的低频波，则会引来心生不快的低振频情境。不管哪一种状况，到头来引发的情境，都跟我们先前释放出去的波（情绪）相同，因为被吸引进来的情境，一定跟先前释放出去的波一模一样。
这跟音叉的原理一样的。如果敲响一支音叉，尽管满屋子都是音高各个不同的音叉，却只有那些校订在相同频率的音叉会产生共鸣；即使发出响声的那支音叉远在屋子的另一头也一样——物以类聚，这是物理学的铁则。
但是音叉永远不会改变音调的频率，而我们人类忽高忽低的心情，却促使我们释出振波的频率与磁场强度，随着心情不停变换，我们可能一下子如同风筝般雀跃欢腾、如太阳般光芒四射，但下一刻又如同压在沙发下的瓦楞纸板一样欲振乏力。而不管到头来导致哪般结果，都是源于我们当下的感受以及感受的强度：下一刻会有什么样的结果，端视我们当下的感觉，是比淡淡的喜悦更好的心情，还是比不如意更差的心情。
所以人类并非一成不变、恒久如一的音叉，反而比较像是一大组音高各个不同的音叉的组合体，至于哪一支音叉会响起，则端视或高昂、或低劣的情绪刺激。既然我们一下子发出高频波、一下子发出低频波，后波起、前波灭，那么我们的生命就不可能有大转变，就算转变也不会很快。
人跟音叉可像着呢！漫无焦点的情绪能量（振动）所导致的结果是，我们时时刻刻释放出去的情绪，难得有喜悦的成份，大抵上都是杂乱无章、好坏参半、毫无计划的事件和情境。
不用说也知道，这种未加节制的能量流，所创造出来的，最差可能是个不伦不类的生活，最好也不过是次等的生活。如果我们还继续把凑巧正在振动的那份感觉，不断地送给每天生活中碰上的人、事、物的话，结果就是过着不足称道的日子。
付不完的帐单
再举一个不太讨好的课题为例：付帐单。除非你家财万贯，否则到了帐单涌入的时节，通常什么感觉会跑出来？兴奋、欢欣、陶醉？不太可能吧！那么是担心、焦虑或是穷于应付的感觉啰？站到我这边来吧！
不过有个难处：就是因为我们在付帐单时，老是有绝望到了谷底的心情，才会造成这样的局面！为什么？因为我们心中的感受，反映在我们释出振波的频率上，而不管我们释放的是什么波，一下子就会把同样的波吸引回来。这是宇宙共通的法则，事情就是这样。
我跟东尼与金妮夫妇三人，定期会聚在一起讨论我们依“吸引力法则”所做的笔记。有这样的同修真是幸运，因为这附近唯一可以让我轻松地坐下来、讨论彼此进度的人就是他们。
有天晚上，我们三人在我家里用了餐，开始忆起从前还没学习控制能量流动时，生活是什么样的光景。我们本来聊得随性且淘气，但是东尼一提起当年没钱、又有大笔帐单的穷境，气氛就变了。我虽然随时都喜欢有他们做伴，不过谈话之间流露出来的感受让我很不自在，因为不久前我才开始一段漫长且艰困的财务枯水期。我想把气氛扭转过来，却力有未逮。
东尼的家境一直都不错，孩子又都已经长大离家；靠着东尼的收入，夫妇应该可以不费吹灰之力地过着惬意的生活了。但是多年前辞掉房地产工作的金妮，想要追求新的发展，于是又重操旧业；那是早在他们开始学“吸引力法则”之前好多年的事情了，不过金妮做得声有色的。尽管如此，他俩在我倒咖啡时，异口同声地说：“为什么那时仍然老是不够钱付帐单呢？”
“会不会是因为你们总在金妮稍有起色的时候，大举扩张信用？”他们显然接着就要谈起银行里不够钱、生活有多困难等等，所以我这话的用意，是要把负面情感的大爆发给挡下来。
“一点也不错，”东尼笑了起来：“结果有天发现，我们已经陷在泥沼里面了。我们房子已经贷了二胎，无法应急；家里又从不存什么钱，所以也拿不出东西来把债务缓一缓。因此当时尽管收入仍源源涌入，但是情况竟比之前还糟糕，付不出钱来的帐单有增无减；如果金妮做了笔大生意，就可以勉强调度过去，但要是她那边毫无进展，我们就麻烦大了，少说要好几个月才恢复得过来。”
“啊哈，这个感觉我知道。不过再苦都熬过去了，这不是难能可贵的吗？”我拼命地要把话题导入别的方向，但是金妮却不为所动。不管是什么原因，反正她非得重新体会那些痛苦的时光就是了。
“一点都不夸张，”金妮接口道：“当时的情况是一个月比一个月糟，糟到非付帐单不可的时候——我总是能拖就尽量拖——我巴不得自己马上出疹子，或是偏头痛发作。我会把一大叠帐单拿出来，放在桌子上，跟它们对望个一、两天；然后我胃就抽痛得跟什么似的，因为我知道以我们银行里的钱，根本不够付这些单子。所以我得一一把帐单拿出来，想办法写个起码过得去的数字。那真是恐怖！琳，你知道那是什么滋味，你也是过来人。”
“次数多得数不清了。”我忆道。
“幸亏这一切都过去了，”东尼一边叹道，一边深情地望着金妮。“再多过一年这样的日子，你就等着领我的寿险给付了。”东尼的手横过餐桌，握住金妮的手，她的眼里则滚出了大滴的眼泪；我望着洋溢着幸福的这一对，心底也跟着暖了起来。他们的财务状况几年前就好转了，开始过着丰饶有余、精神富足的生活。他们已经学会了控制能量的技巧；满足的振波，在他俩之间交流。他们之前可吃了不少苦头。其实，众人之前都吃了不少苦头！
东尼、金妮和我的状况虽有程度之别，但我们之所以多年为财务困境所累，是因为我们对于控制能量一无所知。每一个人在帐单涌入时，越是看着自己欠债之多、财富之少，越是感到捉襟见肘。我们越是着眼于自己所匮乏的，负面的能量便越增加，因而吸引更多债务，而我们的收入却更无力平仰。
着眼于自己所匮乏的负面情感，会不断地把更多同样的情感引入我们自己的体验之中，而且情况通常会比上个月更棘手。
这个道理，跟投掷回力棒没什么两样；你投个东西出去，那东西下一刻又转回你眼前（或者打到你身上，如果你没注意看着的话）。我们送出什么振波，就收回什么振波。所以，除非我们改变自已的振动频率，否则不管我们送出什么波，都会被我们拉回身边来。
换句话说，如果把我们不把绝望沉沦的感觉停下来，并因而不再送出绝望沉沦的振波，就会不断地把绝望沉沦的恶性循环，拉回自己身上来！
我们的情绪，一定要集中！把热情与兴奋感集中于我们想要的事物上，于是立刻如愿以偿！以同等程度的情绪（如焦虑、担忧等），集中于我们不想要的事物上，于是乎，不幸也一一现于眼前！
宇宙并不会随着人的欲求而起舞，而是遵循着我们所谓的“吸引力法则”的物理原则来运行。我们送出具有磁性的感觉，而宇宙则不增不减地将这样的感觉传送出去；宇宙不会应和我们的请求，它只会纯粹就我们当下的感受来回应我们的振动。
宇宙的回应，会因为引发情感的缘起不同，而有所不同吗？不会的。我们的感受，也许是来自于思想，来自于外界的情况，或者不过是泛泛的情绪。但无论感受是因何而起，造就我们生命的情境，都纯粹是因为我们时时刻刻、分分秒秒的情感流量所触发的。
意念要集中，再集中
等等，大家先冷静一下；这并不是说我们应该成天安逸闲适，连被老板炒鱿鱼、没搭上火车或忘记车辆匙放在哪里，都还一派嘻皮笑脸。
但是事实就是事实。既然我们送出什么波，就会收到什么波，而且我们送出去的波，来自于我们一直专注的事情，那么我们也许该稍微注意一下自己在动什么念头，以及这个念头让我们产生什么感觉。
把意念集中在我们想要的东西上，想要东西就会跑出来，如果我们不去破坏的话。把意念集中在我们不想要的东西上，那么我们不想要的东西也会跑出来，而且往往比本来会有的份量还多！
再拿帐单的事情来说罢：假设说，你满脑子转来转去，都是自已怎么也付不出钱来的念头，而这每一个念头，都显得真实无比，也都挟带着情绪的振波——而情绪的振波随着你动念而生，然后便去外面找其它具有相同振波的思绪。当两个具有同样情感强度的念头碰在一起时，会振动得比只有单一念头的时候更快、更激烈。
所以呢，本来帐单的事情，只不过是个微不足道的小小念头，此时却变成比当初大了不知凡几的强烈意念，因为你每一动念，这念头就加到你之前送出去的波上去了。噢，还不止是这样呢！
由于对于日积月累的帐单感到郁闷不快，而且由于自己一再送出厌恶的感受，而使得这郁闷不快的念头变得更加强烈——这是你的写照，不过这样的人，全世界并不是只有你一个，所以这时候，你每一次的动念，便与其他人发送出去、同样频率的消沉思想波结合在一起。不管是帐单还是什么别的事情都是这样。我把这种消沉思想波叫作“垃圾”。同样频率的恐惧或焦虑会聚结在一起，而且一不留神就会朝你的方向滚来，除非你的情绪及时回转。这也就是说，如果你还是一直以同样的频率振动，而且以这个频率对全世界广播的话，那么这些由各式不快的感觉汇集而成的垃圾，迟早会滚到你身上，把你炸得开花。
现在你手边已经有一堆乱七八糟的念头，加上帐单越来越多，又累积了更多与这些帐单有关或无关的不快情景。你的车子抛锚了，却没有钱修理。你的洗衣机也不动了。你的小孩打破了人家的窗户。你的狗无故地去咬路边的人。而且在美式足球的冠军赛（超级杯Super Bowl）当晚，家里坐了一群心急的球迷，但是你的电视却寿终正寝了。
由于情绪上充满负面的振动，所以你的“吸引力磁铁”也如火如荼地开动，并且不断地把更多的垃圾吸引过来——外界的情绪垃圾、会信鸽回家一样准确地飞到你身边，一直到你换了振动频率为止。振动频率一换，你丢出去的回力棒就不会倒转回来，而会打在别人的身上；对于这些人，我们深感遗憾，但至少就目前而言，你把棘手的东西摆脱掉了。
再拿个让人心生欢喜的例子好了，好比说，一辆车子。如果你全神贯注在自己想要一辆车的念头，而且不断地集中意念，你终究会拥有一辆车。但如果你反而全神贯注地想道：愿望还没有成真、自己还少一辆车，或者是车子的钱你负但不起等，那么你准会把那些事情吸引过来，所以就更不可能有车了。
于是你会说，“这算什么嘛？你看吧？我就说这法子不管用；我想赚钱，而我也全神贯注地想赚钱，想好多年了，但是我一直到现在都没有赚到钱。”
一点也不错！那就是因为你先想到钱，接着就想到缺钱！你再猜猜百分之九十九的人，生命中大部分的时间都在想什么？你又答对了！
我们所得到的，就是我们全神贯注地去想的事情。你若全神贯注在自己所匮乏的，那保证你的“匮乏”会越来越多，因为，在振波比对的机制之下，我们会把这种结果吸引过来，这就是“吸引法则”，不多也不少。
突破现状的四步骤
我们多去想——即使只是加诸轻微的情绪——某一件事情，那件事情在我们生命中所占的地位，便会跟着提高，无论我们想的是自己所匮乏的，还是自己想拥有的。
如果我们说：“我想要极为健康的身体。”而且随时随地全神贯注地想着身体极为健康这件事，那么我们不是当下拥有，就是将拥有完全健康的身体。但如果我们说的是：“我不要生病。”并且经常全神贯注地想着不要生病这件事，那么我们等于选择要病躯，因为全神贯注的焦点是疾病。
如果我们一直想着要一栋新房子，并且如同亲临地体会自己身在新房里的感觉，那么新房子就有眉目啦！但如果我们不这样想，反而一直说：“我再也不要住在这种地方了。”那么我们铁定还得在旧房子里住上一阵子。
如果我们一直全神贯注地想某一件事情，不管这件事情是你我想要或不想要的，这件事情都一定会成真。
降临到我们身上的结果，与我们实际上正在做的事情无关，与我们人有多好无关，更与根本就不存在的命运无关：唯一扯上关系的，是我们当下用什么频率在振动！而振动就是感觉，有感觉就有吸引力。就是这样！
爸爸妈妈没教我们这个道理，因为他们以前不知道这个道理；而且虽然每一本励志书籍、每一位励志的演讲人都在讲这个道理，但总不能完全解开你心里的疑团，因为说真的，他们也不懂这个道理。
只要遵循下面四个步骤，保证没错，百分之百保证——你可以随心所欲地创造自己的生活。这四个步骤之所以畅行无阻，是因为它们是宇宙通行的法则，是万事万物创造的基本原则。现在你也可以试行，如果你愿意的话：
第一个步骤：找出你不想要的事物。
第二个步骤：从你不想要的事物中，探求出你真正想要的事物。
第三个步骤：去体会彷如愿望成真的境界。
第四个步骤：期待，聆听，让结果自然发生。
这样做就对了，没别的窍门。在你步入这个前所未有的过程之后，你生命中的每一个面向似乎都开始好转。焦躁、烦虑、猜疑和恐惧不再如影随形，这些讨厌的东西，变成几个星期也碰不到一次的偶发事件，而且你每天都可以亲眼见证、亲身体会这个变化。
你的健康有了起色，银行帐户渐渐满盈，情场也如意顺遂，手边的买卖轻松结案，促销活动连连奏捷，生活的每一天都变成喜悦。这是真的，你可以看着这一切在你眼前成形。于是你真正了解到，原来在你的船上，唯一掌舵的人就是你自己。真的是你在掌舵，而且……只有你在掌舵！
再也没有受害者
我们身体力行地遵循“吸引力法则”来过生活之后，很快就会归纳出一项相当恼人的结论：世界上真的没有所谓的受害者，还有，如果不断地扮演受害者，保证你会继续困于自己无止尽地散发出去的低频波动中。
是啦，世上其他的人都是这样子，他们怪罪别人，而不是怪罪自己的感受；他们不把情况的演变，归咎于自己的感觉，却自认为运气不佳；他们说，那都是因为高速公路上有个醉汉，都是因为老板太腐败，或是景气不好，不然就怪罪上帝把他们的人生搞乱，反正就是跟自己的感觉无关。
也许过去师长都教导我们说，我们的生命，要靠他人的恩赐、靠运气、靠机会，所以我们就信以为真；当然，这个星球上大多数的人，的确也奉此为圭臬。但是你若看过“吸引力法则”在生活中活跃运转，就会了解到，所谓的受害者，根本是子虚乌有：这世界上从来就没有受害者，以后也不会有这种人；世上没有好运、坏运，或者是巧合，更没有命中注定或是奉天承运。
在我们头顶的青天上，并没有一个随时记录人间是非曲直的判官，世上既没有前世的业报，也没有赎罪的苦行。外力云云都是受害者之流的说法，然而你我之间，无一是受害者，不过，世界上倒是有大力应和外界的思想与感受、不断放出低频振波，并直把外界相同振幅的磁波吸引过来的人。
我再说一次，所谓人生乃外在环境所主导、所谓人生的欲求应该压抑、所谓人生操之于他人或他物等说法，通通不必理会。你根本就不必相信“他”或“他们”——不管“他”或“他们”是什么——除非你自己想要这么做。
那么，我们当初怎么会陷入这团迷障里？真是一点就通！就是因为降生在这发出无助的、残缺的、恐惧的振波的六十几亿人当中（再加上人们千百万年来的积习），一直全神贯注地想着自己所无，而且越是去想，失去的就越多嘛！
这个结果是必然，但由于我们急着要找出个理由，来解释为什么事物的变化不合自己的意，所以就揣测是某个跟我们不相关的因素出了差错：怪罪政府、怪罪景气、怪罪老板、怪罪婚姻、怪罪自己的出身、怪罪教育、怪罪运气，甚至怪罪上帝。
或者有人会以为，凡事不如意，是因为我们不配得到好的结果、罪孽太深重、尚未经过流彻底的试炼，或是因为亏欠人家的还没有偿清。
不过，事实的真相是，我们已经很值得有好的结果，人生没有什么试炼，而罪孽一词，不过是人们发明出来，用以操控他人的借口罢了。
事实的真相是，我们此生是为了要繁盛兴旺、体验人生非凡的喜悦，而非挣扎受苦。我们来到这里，是为了要在学习中获得乐趣、在毫无苦痛中成长享受美梦成真的畅快——只要我们学会掌握自己的能量；也就是说，掌握自己的情绪。
人人生来便必定具有选择的自由——选择的自由源自于人存在的本质，所以无时或缺。现在是好好发挥我们天生权利的时候了。谁也陷害不了我们，我们不受外力的羁绊，也不是环境之下的受害者。追根究底来说，人也是具有神力的生物，而人的神力，在于我们可以实现心中的欲望，然而我们不受拘束的心志，是无论什么古怪的念头都生得出来的；这是因为我们拥有选择的自由——而且自由得全无定规、不受局限、毫无拦阻——不管我们选择了什么。
是该觉醒了！是该回忆一下，自己当初是如何抉择的了！是时候了，且把埋于沙中的头抬起来吧，生命中其实没有意外的。切莫一再堆砌不当的情境，现在就开始回想我们早在千百年前就熟知的古老智慧，以最单纯的意向来创造热情的火花吧！是时候了！
你当享有这一切；你的每一个欲念都当成真，不管你欲求的是什么，因为你值得。你只消动念并切实地去“感觉”，那么这个全新的美好生活便在你手中。不是你可以享有美好的生活，而是你将会享有美好的生活，以全宇宙为证！
最后登录在线时间532 小时精华0阅读权限50分享UID1655帖子积分860分享1841 威望402 注册时间
高级板友, 积分 860, 距离下一级还需 140 积分
UID1655帖子积分860分享1841 威望402 注册时间
第二章: 我们的神奇精灵——感觉
创造事物的法则，是放诸四海皆准的，不管是创造一个星系，还是创造一条造型牛仔裤，都是一样的道理。把心念集中于你已经注入适当情绪的事物上，于是产生适当的振波，接着如意的结果便发生了。
即使你汇集全世界所有积积正面的想法，也无大用；无论是为人慷慨、发慈悲心，或者祈求祷告，终夜打坐观想，或是把头往无数石墙上撞，都无法让你一生的大愿成真。除非我们启动磁性振波，透过名为“感觉”的神奇精灵——也就是集梦想之大成的磁力权威——分毫不差地把我们的愿望梦想拉进来，否则上述一切法门是怎么也创造不出来的。
关于感受与情感的所有书籍，种种佛洛伊德式心理现象的课程，每一个试图去探索暧昧不明之内在的集体疗程，以及任何摸索着去探讨如何驾驭感受的人所说的话等，若把一切时髦的技巧拿掉，然后直指创造出丰富且满足之生活的重点，那么只有一个原则，就是：学着去区分好的感受和不好的感受。
就是这样。如果学会，就算上了轨道；此后无论心里有什么欲望，你都可以让他付诸实现。
如何把纯属巧合的人生，升华为心想事成的人生？诀窍就在这里：把好与坏的感受区分开来，是一股能够把光说不练的愿望变成现实的力量；其实，光是能够区分好、坏的感受，便堪称艺术。要点就这么简单，再没有留一手了。
不用担心，要区分好坏的感受，既无须挖掘过往的垃圾，也无须面对上锁在情绪橱柜里的憎恶之事。这里所谓的好、坏感受，不过是我们日常生活里的情绪起伏而已。然而，如果你学着去追踪什么样的感觉让你舒服、什么样的感觉让你不舒服，那你就解脱了。
这就是快乐人生的不二法门；所谓的“好运到”，指的就是这件事。能够辨别好与坏的感受，就能让买卖案成交、住进临海的房子里、身体越加强健、享有精神上的丰饶，还能在银行帐户里添上大笔数目！只要你学着去把日常生活里畅快的感觉跟扫兴的感觉区分出来，这一切的一切便到手擒来！
无止尽的恶性循环
我们都唯恐自己冒出负面的感觉；而感觉，其实就是有磁性的能量，而由于情绪的引发，所以这个磁性的能量随时在我们体内奔窜，我们之所以费尽心思去避开负面的感觉，只有一个理由：负面情绪并不好受，我们不喜欢负面情绪带来的冲击。所以我们把负面情绪塞在最底下，心想这一来就不用再跟它打交道，不过呢，这些负而情绪却以我们的人身磁铁大加肆虐。
负面情绪是埋不住的，就以日常生活中“习惯性的心情不好”来说好了，这种“习惯性的心情不好”，范围从是一般那种不上不下的感觉，有点失落的感觉，到勃然大怒都算在内。
当我们的情绪，贯注在与喜悦无关的感觉上——好比说愧疚、孤单、愤怒、嫌恶、担忧、疑虑、丧气、压力，甚至是轻微的担心——的时候，我们就会感到心情不好。这些都是跟恐惧相关的感受，所以振动的频率特别低，也就难怪我们觉得不好受。人们在自然状态下，振波的频率会更高，与此完全不同。
换个角度来看，当我们的情绪，贯注在与喜悦有关的感觉上——好比说赞美、雀跃、与有荣焉、快活、热忱、尊重、敬畏、感激、关爱等，所有在发生时会让我们留恋的温馨片刻——的时候，我们则感到心情畅快。这些情绪之所以给我们这么美好的感觉，是因为它们振动频率很高，而振动频率高绝对是我们的自然状态。
没人会指望你我在吞玻璃的时候觉得舒服，不过我们虽然脑筋清醒，却一天到晚在做这种逆势而为的事情。我们无意识地浸润于负面的能量里（包括我们自己以及他人所发出的负面能量），而这个情况，跟我们喜悦的自然状态完全相左。这也就难怪我们老是觉得提不起劲儿来。这是当然，我们要是一天到晚浸润在低频能量中，而且把低频能量当作是再正常也不过的事情，那是怎么也不可能有劲儿的。
所以久了之后，这就变成恶性循环：我们成天无意识或有意识地把低频能量当作是常态，并把不自然的低频振波送到身体的每一个角落。于是我们感到消沉、郁闷，要不就是觉得自己像是行尸走肉，或麻痹得毫无感觉似的。既然这所有的感觉都是低频的能量波，而且我们发送出去的，也是低频的能量波，所以我们净是把频率低的、次一等的事情吸引过来；于是我们感到沮丧，因而放出更多低频振波，接着把更多低频的情境吸引过来，于是我们就更沮丧了；而这一切便这样循环下去。
派蒂的微笑
几年前，我在周末办了几场“吸引力法则研讨会”，在会上遇到一位非常有魅力、三十几岁年纪，而且非常和善的女子（就用“派蒂”这个名字来称呼她好了），和善到令人难以置信的那种。
她称赞我的衣服好看（我在研讨会上穿的是汗衫和有破洞的牛仔裤）；对于做菜的厨师，则是感谢再感谢；而且每一名坦白自述、直言过去某个不愉快事件跟目前低落的情绪有关的与会者，都会受到她热忱的赞美。这个人实在太开朗了，开朗到我几乎要动怒起来。
第一天晚上的课程结束，大家聚在一起吃了睡前点心之后，派蒂离开用餐室，直朝门外的落地式烟灰缸走去，结果一头跌在泥巴滩里，沾得满脸都是。不过她站起来的时候却笑眯眯的；这里面一定有鬼。
第二天，派蒂跟平常一样——赞美、称颂、脸上永远挂着微笑，而且出了更多意外。她撞上用餐室的椅子，结果把刚刚才加满的咖啡，泼在别人的餐盘里。别人在讲述真正惨痛的经历，她却因为吞糖果时不慎卡在喉咙里，非得要动用重压胃部的解脱法，才能喘过气来；此后她便不停地对那名救她一命的虎背熊腰的男子点头致谢。这并不是说，不晓得派蒂什么时候会出意外，而是她根本就是随时发生一连串的意外。
最后，在众人敦促之下，派蒂终于道出了自己的往事。她出身于一个至为虔诚，务求“和善待人”的家庭；她父亲专制且毫无转圜余地要求家人，而且她家自曾祖父、祖父直到她父亲为止，已经连着三代担任他们教堂的牧师了。所以在父亲的严厉要求下，这种“只把好的那一面展现给外人看，无论你到底有什么感觉”的行事方式，已经深植派蒂心中，派蒂也诚心相信，唯有如此才算举止合宜。其实，要不是派蒂在微笑时，内心有着强烈的抗拒感的话，这倒不失为合宜的尺度。
“我以前好恨自己，为什么总是要这么有礼貌、这么奉承，尤其在长辈面前得格外注意。”她安详地说道：“我最怕去奉承大人了，但是我非做不可。很无奈，但一直都是这样。”
派蒂当下的生活可说是一团混乱。她虽有学士学位，但不管在哪里上班，总是只做到起步的工作就升不上去了。她结了三次婚；汽车保险理赔的次数，多到保险公司决定取消保单。她这一生，过得比大多数人更为极端，然而大多数的人多少都还能理得出自己的前因后果。在她的同意之下，我们开始帮她分析，她的感受可能是什么事情引起的。
分析的结果，让全部的人吃了一惊。过不了多久，在场的每一个人便看出，派蒂长期以来，一直隐忍未发的、敌对和自责等种种感受，就在她讲的每一句好话、弯起嘴角的每一个笑容之间，不断涌出非常低率的振波，而且她一听就懂了。她一下子就发现，是自己散发出去的能量波，把人生诸多不如意事给吸引回来。“悖出悖进嘛！”有人搭腔道；而且她把这个脉络看得很清楚。
会后派蒂仍保持联系，告诉我说她体验到前所未有的活力与丰硕的成果，这是她之前连想不敢想的。她已经不再取悦别人了，而且还偶尔小小冒险，批评一、两句。她跟我说，她只有在真心想笑的时候才笑，而赞美之词也都出自于衷心的感受。
今天派蒂，是她自创的虐待复原中心的主持人：她已经跟同一个人在一起两年，而且也没那么常撞到别人家的车子了。
你把什么样的感觉往外送，就把什么样的感觉收集回来。派蒂努力地纠正自己往外放送的负而感觉，走得很辛苦；不过负面感觉虽然没有百分之百消失（任何人的负面感觉都不会全面消失的），但是以赞扬与感激为主体的感觉（而非绝望与倒霉的感觉）已经彻底转变了她的人生。
我们放送出的感觉，会变成我们吸引回来的无形之物。道理就是这样的简单。
感觉是什么
大部分的人都有个疯狂的想法，认为我们会降生于此纯属意外。差得远了。世上每个人生来都带着一个伙伴——一个可亲可爱、个人专属的跟班，只是大多数人都视若无睹；你把这个伙伴叫作“内在的自我”也好，叫作“高等的自我”（其实我不太喜欢这个名称）、“开拓的自我”、“神性的自我”，还是叫作“米老鼠”都可以；随便你怎么叫，反正那就是我们这付实体驱壳附带而来的一个重要的部分。若没有它，我们就没有实体，因为它是我们生存的来源（也许不是赋予我们生命，不过是让我们继续存活下去的来源）。它由纯粹的积极能量所形成，而我们正是整体积极能量的一份子；它就是纯粹的积极生命能量，而我们人也是纯粹的积极生命能量。
你以前是否曾感觉到，你具备了一个无所不知，但从未探出头来的神秘成分？那就是它。它比较广博，比较年老，比较有智慧，它是我们每一个人的无限延伸，而它与我们沟通的方式只有一种，就是透过“感觉”来沟通！
这人与生俱来的自我延伸，振动的频率，至少有我们感觉上像是“极乐超脱”的频率那么高，然后再一路上达更高的境界。其实，它就算跌在黑漆漆的洞里，也浑然不知匮乏或紧张的感觉。但如果我们振动得像它那么快的话，我们的物质型态就不保了，所以我们只是尽可能地以与它相近的频率来振动，例如高频率的纯然喜悦、快活、赞美、提升等种种相当于人生幸福的感觉。这就是我们之所以在心情好的时候觉得这么舒服的原因。因为你振动的频率，很接近真正的自我嘛；在那当下，你，与你非实体的那个自我是同步的，彼此紧密相连，浸润在高频率的神奇美好之中。
所以，我们心情好的时候，振动得会比较快，而快速的振动正好符合我们生来的设计；这一来，我们就逃开了恐惧之类——我们的身体感到陌生的低频波循环。我们置身于一个可以得到答案与指导的环境里，因为此时我们的振波与真实的自我是携手并进的。
同样的道理，如果我们发出匮乏或焦虑的振波，也就是任何与喜悦无关的感觉，就等于是把自己与不可见的伙伴之间的联系给解开了。这个时候，事事忤逆，而感觉起来也是诸事不顺。这就好比是把一只又大、又蓬松的新玩具熊送给一个孩子，然后又把玩具熊抢走。你把这孩子与带给他非常欢喜的东西给拆开来，这孩子当然不会开心啦！
所以当我们心情况好的时候，我们是跟“开拓的自我”连在一起，而且振动的频率也比较相近。不过我们情绪低落、消沉，或是没什么感觉的时候，就跟“开拓的自我”分了开来，而相伴而来的低频振波，不但陌生，也令我们的身体产生排斥。换句话说，凡是跟喜悦无关的，通通都是负面的感觉；如果不是跟喜悦有关，我们就觉得像是在吞粹玻璃似的。
不过别担心，要让自己的思想回到正轨，也犯不着每一分每一妙都绷得紧紧的。老兄，那真的会疯掉！我们唯一要做的，就是注意自己有什么样的感觉，是好或坏，是高昂还是低沉。
发自丹田的共鸣
讲到时时注意自己的感受，我碰过一个有点极端、但是很有趣的例子，是个帮人家做合音的女子。我不记得她的名字，只记得她看起来像是街头巷尾都遇得上的人。
那时我们公司要制作给小学生看的教学节目，我朋友写了好几首歌，而我们要进录音室录音。我之前从没接触过录音室的事情，所以一切看来既新颖、又好玩；我可乐在其中哩！
编曲的音乐顾问建议说，其中有首歌，如果有合音天使（session singer）的话，效果会更好。我听了一头雾水，所以他解释说，合音天使就是唱背景合声的人，这种合声并不特意配合某一首歌的曲调，而是几乎什么歌曲都合用；我们的歌曲如果有合声的话，音色会更丰润，听起来专业性十足。
真是太神奇了！合音的人对我们的音乐一无所知，又不知道我们的节目内容，这样的人真的能做出自然融入这个曲调与歌词的声音吗？噢，我看，不试试看就不会知道啰？！
当三人的合音天使团来到时，我仍心存怀疑——她们实在太快了。她们各自把曲谱拿来看看，小聊了几句，彼此点点头，然后便说：“行了，山姆，我们准备好了。”
什么？这怎么可能？不用练习吗？不用跟编曲的人商量吗？也不问问我这个出钱的老板？
前奏响起，独唱的歌手站到麦克风前，我们的合音天使站在她身后，用的是她们自己带来的麦克风，显出一种威风凛凛的自信。
独唱的歌手刚唱出来，合音天使的其中之一便突然接口唱了下一句；我们都吓了一跳，不过，唉哟老天！听起来棒透了。然后她们三人开始哼歌，接着唱“啊”，再来是“呜”，然后是“嗯”，接下来又突然唱歌词，以三人的合声来衬托独唱者的声音。
我当场呆掉了。编曲的音乐顾问笑了起来。帮我们写歌的那个朋友，看得嘴巴张得大大的。独唱的歌手越唱越起劲，控制室那几个家伙也在笑，还一边猛点头。合音天使之中，有一个先前看来是磨旧的皮革般地苍老，现在却年轻了二十岁。我们只录了一次就成了——唯一的一次；真是不可思议！
这几名歌手准备离去时，我走上前去问年纪最老的那名女子（显然她就是三人的头），想知道她们是怎么做到的。她们既然不知道我们的音乐，怎么能在恰当的时刻加进来，然后创造出比我们原先想象的还更好的曲子？而且录一次就成了？
“噢，没什么大不了，甜心，”那女子以她犹如低音喇叭的声音答道：“我们入行很久了，自然知道要‘呜’到什么时候停。合声也不明问题；唯一可能会出现问题的，是我的丹田。”
“你说什么？”
“欸，一切配合得恰到好处的时候，我会觉得声音好像会一路传到月亮上去似的；这时候，我的丹田会有兴奋感，好像在坐云霄飞车一样。不过，如果我没有那个感觉，那么我们可能唱一百次，却没一次把味道唱出来——那使有的制作人觉得已经可以了，但味道就是差了一点儿。所以，一定要有那种很开心的感觉，就是那种纯粹自身体深处发出来的喜悦。这一次，我们第一次录音就有这种感觉，那时我就知道成了；大家也都有这种感觉。那是一种很纯粹的喜悦，我身上的每一个细胞都感觉得到。每逢此刻，会觉得全身都共鸣起来了。你知道我的意思吗？”
不知道，我当时根本弄不清她在说什么，不过我现在已经懂了。这名浑然天成的女，并不知道她所体验的，就是从低频波换至高频波时，全身奔窜着能量的感觉；这是我们接下来要学着去达到的目标，不过她倒没有刻意要做到这一点。她只知道，她们三个合音天使就位的时候，她可以察觉体内发生了很特别的事情，而她正确无误地把这个感觉叫作“纯粹的喜悦”。
我承认，我们谈的这种心情很好或心情不好的觉醒，可能会比她讲的深奥一些，不过她的喜悦感只有在除了她以外的每一个人都恰恰好的时候，才会发生。而我们接下来要学的，却是可以随个人意志掌控的喜悦。
原始意图是欲望的藏宝图
尽管听起来有点像在自圆其说，但是说真的，我们之所以降生在这个有福的星球上，意图只有一个，就是去找出能够经常感到愉快，而不单只是偶尔会感到愉快的法门。
这个单一意图——享有美好的感觉——内建在我们自身上，只要我们多加注意一下这个意图，就等于手边拿着一份个人化、烙印在心头的藏宝图，所以随时都可以按图索骥、寻找幸福。
我们的“原始意图”，是要去感受美好，追求快乐，并以欢腾的频率去振动。如果我们心情好，就表示我们正朝着自己的“原始意图”而行。此外，这也意味着，我们长久以来引颈期盼，或者近来开始盼望的东西有了眉目。不管怎么说，朝着“原始意图”或心中的愿意望前进。都会让我们感到快乐；因为我们相信眼前的事物会提升我们的生活，因而使我们感觉更好，所以振动频率提高了，于是就更接近我们的天生状态——而趋近天生状态，正是我们降生于此的最大挑战。
所以秘决就是：“原始意图”不外乎以欲求的方式呈现出来；欲求的目标也许五花十色，但总不外乎是能让我们萌生热情的事情。人的欲求，也许是想要一辆红色的法拉利跑车，或想要与所有生命和谐共处；也许是上一刻刚想到的念头，例如清理车库、学会新的舞步，或在乡间开一家老式的五金行之类也可能是长久以来的梦想，想要搬到海边去住，或者学弹钢琴。不管哪一种，都是人的欲求，也就是我们萦梦挂怀的东西。
至于为什么实现欲望这么困难，是因为如果我们努力经营的话，社会上的人往往会视欲求的本质，而骂我们自私自利。然而，我们如果真的追随这些内在的驱策——追随内在的驱策便足以令我们得到快乐，因为我们心里便是这样想的——就等于在追随我们的“原始意图”，亦即趁着我们在的时候，多享受点乐趣，并以喜悦的振动，而非痛苦的振动，去学习自己来自此所要学习的事情。
但是社会的压力是很无情的，因此我们经常得屈服于“应该”怎样怎样，并走向与内心欲望相反的方向。所以我们就脱轨了，说来悲哀，不过大多数的人，一生大半是处于这个脱轨的状态之下。我们背离了“原始意图”，以充满社会意识、不脱恐惧的心情，释放低频的振波。然而低频波就算不会让我们感到绝望失落，但也绝对不会激发飞扬畅快的感受；不可能的，因为消沉的频率（社会意识）在一端，而高昂的频率（原始意图）却在另外一端；两者说什么也不会交会。
所以，我们如果继续停留在脱轨的状态下，坚持喜悦、要求自己大公无私、剥夺自己的原始意图，那么就只能不断与世上许多只追随“应该”如何、在低频的恨意中回荡的人为伍，并把喜悦昂扬的高频人士弃于门外。不用说也知道，这种无情的能量，在地球上四处肆虐的结果，是颇为不美的。
红旗与绿旗
回过头来讲想要一辆新车的愿望吧，而且我们假设说，你现在开的车子，状况还好得很，所以你并不是迫切需要新车代步，只是内心深处有这么个愿望。说起来，从不知道什么时候开始，你就很想要一辆时髦抢眼、轮胎还配备辐射钢圈的红色敞篷车了。（就算你住在冰天雪地的阿拉斯加，实在受不了红色，也拜托你一起跟着我做这个练习。）
但是车子在哪里？你有这个欲望已经很久了，这么多年来，你不时地想到要有这么一辆车子，但是这样的车子怎么没停在你家车库里呢？原因在这里：
有天你在高速公路上穿梭，而此时所梦想的车子驶入你的眼帘。你打从心底生出忌妒，因为你认为自己负担不起，不过却想要得不得了。你看着那辆车，哈得口水快要流出来，然后以赞叹的态度，丧气地摇着头。结果你不但没有因为看到梦想的车子而兴奋起来，反而觉得意志消沉，并生出“噢，真是的，还是断念吧”的反应。
就是因为这样，所以你车库里才少了这辆车子呀！
由于你聚精会神地想着你缺少这辆车的感觉，而不是你拥有这辆车的感觉，所以送出了许多心情不好的负面振波，于是你的“开拓自我”便大力地摇着红色的旗子并吼道：“喂，老兄，你之所以这么郁闷，是因为你聚精会神地去想你没有这车子的景况；你若是一直想下去，事情就会成真，你就更不可能有车。如果你真的很想要，就要在你想着那东西的时候感到快乐喜悦，然后看着自己的愿望成真。”
消沉的感觉，是种负面的情绪，所以你的人生便被举红旗警告了；这表示你正聚精会神地想着你并不想要的东西——也就是缺少那辆车的感觉——而这一切都肇因于你认为自己负担不起的那个念头。
负面的感受是很危险的，凡是生出负面的感受，便意味着你当下释放也去的能量（就是你对于梦想的车子的想法与感受），只会让你离这个愿望更加遥远。所以，现在你要做的，就是改变自己对于梦想的车子（即你的欲望）的想法与感受，然后车子就是你的了。
我们每天都释出心情消沉的能量波，怪不得我们的愿望少有成真的，我们看到了自己一生企求的东西（每个人企求的东西都不一样，从昂贵的红色跑车到透彻了解量子物理学都有），然后从“匮乏”——也就是说，我们现在没有那个东西，也不敢说未来一定能达成心愿——的立足点出发，把意志和感受都集中在自己不想要的东西上面。所以，“匮乏”就成为我们唯一吸引回来的东西。我们全神贯注在什么事物上，就会得到那个东西，这是物理的法则、不变的道理。
有欲望，就要全神贯注地去想着梦想的实现，而渴望、怀想、甚至是期待等动作，都无济于事，因为这是负面的情绪，它们都发源于低频的失落与消沉，也就是认为自己大概永远不能如愿的消极想法。然而，如果涌出的都是这种情绪，那么我们铁定不能如愿。
我们全神贯注的东西，总会成真；全神贯注地想着自已是匮乏的，无法得到某一样东西，结果就会真的得不到那样东西，因为无论在何时何地，宇宙所给予我们的，一定是与我们正在振动的频率分毫不差的东西。
在这个游戏性质的红色跑车实验里，如果你在想到红色跑车的时候，心里并没感到有那么点神采飞扬，有那么点兴奋的冲动，有那么点畅快清爽，或者任何轻松快活的感觉，那么你当下感受到的，以及你投射出去的，必定是由于自己无法拥有红色跑车的沮丧感，而产生的负面振波。
源于“匮乏”的情绪，是怎么也不能吸引到“拥有”的感觉。为了要把我们想要的东西吸引到我们的生命中，我们一定要改变自己全神贯注的焦点，这一来，我们的感觉会变，而我们的振动也会跟着变。
既然如此，那么我们若把这个惨境扭转过来，红色跑车就是你的了。我们原来的步骤就是：
1．找出你“不想要”的东西（现在你不想要的东西，就是少了这辆红色跑车）。
2．找出你“真正想要”的东西（这很容易）。
3．开始全心地体会愿望成真的感觉（我们现在就在这个阶段）；然后，
4．期待，聆听，让心愿自然地成真。
现在，当你看到红色跑车，或想到红色跑车的时候，不要再渴望或是期待将来自己会有拥有这样的车子了——这只是让你感到自己很差劲而已，你反而要开始品味这个可爱的宝物。你仔细地鉴赏它的风格，它的轮胎、内装、速度，还有那种自我展现的诉求。这个感觉，绝对比自觉匮乏更能让你欢欣鼓舞、振动加快。而且唯有高速的振动，而非慢速的振动，才能把红色跑车带到你身边。
继续想，不要停。
在你浸润在马上就买到车子的无限荣耀，并吸啜着新车奢华的味道、光亮如镜的车身，以及恍如置身于世外的音响系统时，你全身上下都散发着完全正面的磁性；也就是说，你在散发出强力的讯号，而这个讯号为你的欲望打造了一条坚如盘石的大路，好把这个欲望送进你的世界来。
其实，你既然送出这么多兴高采烈的振波，你本身根本就可以当作是高频的人形磁铁，所以你会有很棒的感觉，不管走到哪里，都挥舞着心情很好的绿旗。这时候，你的情绪便与你想要找乐子的“原始意图”合而为一；你不会再吸引到你“不想要”的东西了，反而会大力吸引你“真正想要”的东西（不用担心车子的钱怎么缴）。
那不是你要想的问题。只要你不再把念头贯注在目前手边没有红色跑车的事实，你所梦想的车子就已经有眉目了。
负面的情绪源自于“我没有某种东西”、“我无法拥有某种东西”、“我永远也不可能拥有某种东西”以及“我应该如何如何”的想法，而这些想法根本就与你的“原始意图”南辕北辙。道理很简单：散发出不祥的感觉，结果一定收到不祥的感觉。
如果你换个方式，让自己在想到梦想之车的时候感到兴奋畅快，并坚决地告诉自己说，事情已经有眉目了——即使你眼前看到的，与心中所求的恰好相反也不妨！那么这些正面的想法终究会把你欲求的结果吸引回来；这是必然的，因为这是通行宇宙四方的道理。
切记，唯有“感觉”能够成事，光想是没用的。我们送出的波，是什么样的频率、什么样的振动，完全取决于“感觉”，所以切莫不可忘记，唯有“感觉”能够成事！
新闻报导引发歹事不断
我好多次在准备晚餐的时候，一边转开电视看看本地的新闻报导，结果总是在食物还没入口之前，就几乎做呕。
首先报导最近爆发了某种奇怪的流行感冒，而且这种前所未见的感冒用什么预防针都没有效果。
“在一千五百英里外的某某小镇上，每五个居民中就有三人被这种无法控制的新病毒所击倒。”
帅呀！现在看电视的人，五个中大概有四个已经开始全神贯注在恐惧、以及“不想要”这种小病毒的感觉上了，而这种感觉保证会让感冒滋长，并随时傅染给任何具有相同恐惧频率的人。结果原来在没有电视报导的时候，不过是几个人打打喷嚏的事情，现在却一发不可收拾。
这还只是电视新闻的第一段呢！（所以，救救我吧，我只是据实记录！）接下来是本市市郊汉堡类食物中毒的报导：中毒儿童已经住院，但是复原情况堪虞，因为上次发生这种事情的时候，有的小孩没能熬过来。
现在可好了！成千上万的父母亲开始挥舞红旗，由于对食物细菌感到万分恐惧，因而放送出大量负面振波，最后食物细菌和所有被吸引过来的倒霉事情——也就是人人避之唯恐不及的东西——爆发成为真实的经历了。（的确如此，一个月之内就有六人因食物中毒而死。）
到了这个时候，我已经气愤起来，并开始了解到，我当下的感受绝对算不上是喜悦，于是我大声叫道：“好啦，好啦，‘开拓之自我’，我知道你的意思，这的确让我不好受。我要去关电视了。”但是我还没关上电视，又听到一名老妇人被奸杀的消息。这时候我真的很生气，觉得很懊恼；很多老妇人听到这种消息，都会把巨大的恐惧与不安集中在自己最想避开的事物上，所以就不知不觉地把歹事吸引到自己的生活中。这一来，真不知道她们会碰到什么事情！
我们从媒体上得来的消息都是千篇一律：什么爆炸啦、抢击啦、流行病啦！所以每个人都全神贯注地在想歹事发生的可怕之处，结果只会引来更多的歹事。
一八六五年时，有没有学生带}