第一次去西藏需要注意的27个问题，别怪我没提醒你！
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　　　12、机场到拉萨的交通工具如何解决？　　民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，车次基本上与当天的进出的航班相衔接的，基本上是人差不多坐满就走，或一个航班人走完就走，从拉萨的发车时间较稳定，班车的价格现为25元。像其他机场一样，拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租，可以几个人合租或个人包租，司机会按人头收费或按车收费，一般每车是120元左右，记住一定要和司机侃价，侃多少要看你的口才了。　　13、拉萨在哪租车？租车安全吗？价格如何？　　拉萨短途，若打出租车（桑塔纳），起步价10元（含五公里），每超出的一公里加多2元。若想包车跑长途（一般用越野车，如丰田62、丰田4500），可以到拉萨老城区的青年旅舍，找到司机车辆的信息。　　需要注意的是，旅游车辆都必须要有旅游局颁发的专门证件，同时，在西藏租车，淡季（11月－次年4月）和旺季（5月－10月）价格会有很大的变化。建议您在车费上不要过分渴求低价，一分价格一分货，价格过低，不仅车况得不到保证，司机还有可能会临时涨价或征收额外的费用。最好在出发前，能够和司机谈妥计划，并签定包车合同。　　14、西藏的住宿条件如何？需带帐篷和睡袋吗？能租到吗？　　目前，随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。　　到西藏旅游，是否需要带帐篷和睡袋，主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若参加旅行社的常规旅游线路，就没有必要带这些设备，因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市，沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方，可能要住招待所时，建议带上睡袋比较好，主要是为了卫生和防寒。若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营，那帐篷和睡袋是必不可少的，一定要考虑到自身的身体条件，因为那毕竟在高原，搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。　　帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。拉萨有不少户外用品店，都有出租业务。　　15、如果我要露营，该选择什么样的睡袋和帐篷？　　在睡袋和帐篷的选择上面，建议你带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营，通常风较大，特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉，也要到零下5－10度左右，像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。　　16、西藏的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？　　西藏，像拉萨、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去旅游的游客也不多，所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原，旅游淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。　　17、拉萨有哪些背包客旅馆，价格如何？住宿紧张吗？　　在拉萨，背包客旅馆主要有八朗学旅馆、吉日旅馆、色拉旅舍、东措、亚宾馆、平措、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路，其中部分旅舍提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位30元左右，旺季每个床位40元-60元左右。价格较高的为亚宾馆和雪域旅馆，多为国外自助游者入住。　　18、在拉萨哪里能找到同伴一起旅行？　　如果您是自助旅行者，又只有一个人，来到拉萨，您不用担心找不到同伴一起同行包车，在老城区的背包客栈多半有留言板，仔细看看，您可以找到不少志同道合的伙伴。每每您能见到三五成群的在讨论旅行计划，您可以参与讨论，也可以把您的旅行计划贴上去，再附上您的联系方式，运气好的话，说不定半小时不到就有消息了。当然淡季时找驴友结伴会麻烦点。　　19、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？　　糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。小昭寺大门口二楼有个不错的藏餐厅，价格还成，里面的凉拌的牦牛肉爽口啊！雪新村路边有个雪村宴算是比较高档的藏餐厅，只价格老贵。　　20、西藏气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？　　就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。&　　　　21、西藏冬季景色如何？　　因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。　　22、雨季路况怎么样？要带雨具吗？　　西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路况非常糟糕，不可预见性特高，第一天好好的路面，晚上一场暴雨，路可能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行。但也不必担心，西藏的养路工非常多，而且都还有当地的驻军部队帮助（有些部队就是保护当地路段而设的），一般情况，几个小时就可解决，只要你有心理准备就可以啦。至于雨具，如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队，一般不需带雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟着，在这方面无需太担心。　　23、什么时候到西藏旅游合适？　　西藏的旅游旺季，集中在5月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择，西藏冬天的阳光真真可爱。冬季不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的：）　　　24、进藏需带些什么药品？　　常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素。若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。　　对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游，建议还要备一些以下药品：　　常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸、50%浓度的葡萄糖液（针剂型、非常适合当地不方便买到高原安红景天的驴友）；外用药：云南白药花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。　　25、进藏必备日用品？　　进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、冲锋衣、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、dao具、绳子。　　26、进藏需要带什么样的衣服？鞋？　　由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服，鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。　　27、在藏旅游如何保护皮肤？　　西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作。出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧；防晒霜不要贪便宜的，一定要选上等的，防晒系数大于15的才行，出门之前10分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时再加一层；保持平和的心境有利于保养皮肤。尽量创造条件多吃水果和蔬菜，睡前一定要洗脸，起床后最好不要洗脸，如果长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，最好不洗脸，这样不易晒脱皮。如果不怕脏，涂一点酥油效果会更好。　　季节正好，约上三五好友，一起去西藏吧！
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经常有新人买了新车，问我该买些什么装备
作为一个业余的爱好者，我曾经也在装备的选择里迷茫过，也买过很多不适合自己的装备，玩了这么多年后，终于也有了一些小小的理解。
2018年骑行西藏的车友陆续就要出发了，很多车友正在紧张的准备，还有很多车友迷失在不知道怎么准备中。。。根据本人骑行川藏和开店两年多的经验，给大家推荐一些骑行西藏的装备。希望能对大家有所帮助。要去珠峰大本营，品牌、型号？谢谢！
建议你上一下网站看看，因为不知道你喜欢哪一种款式。
1、暴龙（BOLON):品牌很好，款式很多，价格贵贱都有；
2、雷朋：名牌，ayan-china.com
3、威古氏：vegoos.com
4、圣大保罗：也是品牌；
5、美国花雨伞：品牌。
要贵就是雷朋、迪奥国产品牌 就是暴龙、帕莎实惠些就是柏狮龙、雅论、狼人
给个好评吧亲谢谢！！
需要办的,最好在户籍所在地,把阿里写上去,所有需要边防证的都写
玉珠峰，亦称可可塞极门峰，海拔6178米，地处昆仑山脉东段，位于东经94.2度，北纬35.6度，座落在青海省格尔木市及玉树州交界。
玉珠峰终年积雪，冰川纵横，巍...
　　到墨脱、樟木、亚东、定日（珠峰）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区需要办理边境证。
　　如果不是有特别的原因，还是在自己的所在地办边境证为好，除非你要求边境...
想去珠峰,打算穷游,从拉萨搭班车前往日喀则(54元),再搭班车前往定日(班车66元),再在当地搭车前往珠峰大本营,求伴,求组团
答: 建议你去医院检查一下~~.哈哈
答: 1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理
无明显肝细胞破坏时，则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎，全面掌握...
答: 白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿.
此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.
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这个不是我熟悉的地区西藏是很多人神往的本地和游览方针之一，可是到西藏游览可不能轻率前往，高海拔使得在这儿游览具有必定的风险性，常常会出现由于高原反响严峻而发作的逝世事例。下面为咱们介绍榜初度去西藏的一些常识和留意事项。& & & &1、进藏身体有何恳求？哪些人不宜进藏？需求提早操练身体吗？&&&&&& 进藏除了要坚持杰出的心态外，关于健康的身体并无分外恳求，有严峻呼吸气管、心脏、汗水管、精力方面疾病的人不宜进藏，因而，关于有严峻的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、伤风的病人束缚进藏。 & && & & &&& & & & 分外留意在进藏前不要成心操练身体，假设您在往常一向坚持操练，在赴藏前半个月也应停下来。由于经过操练后的身体，耗氧量增大，添加了在西藏时心脏的担负，反而简略致使高原反响。&&& & & &2、高原反响？&&&&&& 大有些人初到高原，都有或轻或重的高原反响，通常啥样的人会有高原反响没有规则可循，防止或减轻高原反响的最佳办法是坚持杰出的心态面临它，很多的反响表现都是心思作用或由心思作用而致使的，比方：对高原有惊骇心思，短少思维预备和打败高原决计的人，出现高原反响的时机就多。　 & &&& & & 不要一开端就吸氧，尽量要本身习气它，不然你或许在高原永久都离不开吸氧了（依托性非常强）。细微的高原反响主张经过自我调度来习气它，严峻的要去看医师。假设你能习气酥油茶的滋味，也能够多喝一些酥油茶，对减轻高原反响也有必定的作用。&& & & &3、伤风为啥不能去西藏？在西藏伤风怎样办？&&&&&& 伤风病人由于本身身体机能被损坏，抗病才干削弱，又添加本身的反抗才干负荷，带着严峻的伤风进藏很简略转为别的高原病，分外是肺水肿。一种分外风险的高原疾病，不及时医治很简略有生命风险。&&&&&& 在西藏伤风，通常没有太大的疑问，因在高原现已有必定的习气性和反抗力，身体底子上都调整过来了，及时医治即可，并且，西藏的医师医治伤风都非常有履历。& & & &4、西藏洗澡便当吗？&&&&&& 西藏有必定方案的城市（比方：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲）都有洗澡的本地。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，防止受凉伤风，或因洗澡耗费膂力过度而致使或加剧高原反响。抵达几天后，身体习气高原气候后，洗澡通常没有疑问了。&& & & &5、飞机进藏比从陆路进藏高原反响更凶猛？　　& &&&&&&& 的确如此，但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一刹那间从几百米上升到3000多米，没有一个逐渐从低到高的习气进程，比照简略发作高原反响。而从陆路进藏，海拔逐渐添加，尽管有利于习气高原反响。 && & & &6、川藏线进藏好仍是青藏线进藏好？&&&&&& 川藏线是陆路进藏风光最美的路途，但这条线也是最风险的一条线路，路况底子以砂石或石子路面为主，风险首要来自天然条件。此线路横穿横断山脉，旱季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季变幻无常，住宿和餐饮条件很粗陋，比照适宜游览探险者或深度游览喜好者，初度进藏的游客不要挑选这条线路。& & & &青藏线为进藏路况最佳的线路，大有些的路段为柏油路面，底子上没有风险，住宿和餐饮条件也比其它进藏路途完备。仅仅风光较平平、单调，比不上川藏、滇藏的秀美天险风光，并且沿途要翻越几座海拨5000米摆布的山口（昆仑山口、唐古拉山口），或许会有必定的高原反响。& & & &7、假设我要露营，该挑选啥样的睡袋和帐子？&&&&&& 在睡袋和帐子的挑选上面，主张你带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营，通常风较大，分外是青藏线、藏北草原、阿里等本地，冬季黑夜室外温度零下20度以下。室内假设没有火炉，也要到零下5－10度摆布，像这种状况通常的睡袋和帐子底子起不到任何作用。&& & & &8、在拉萨哪里能找到火伴一同游览？&&&&&& 假设您是自助游览者，又只需一自个，来到拉萨，您不用担忧找不到火伴一同同行包车。在老城区的背包客栈八成有留言板，细心看看，您能够找到不少情投意合的火伴。常常您能见到成群结队的在谈论游览方案，您能够参加谈论，也能够把您的游览方案贴上去，再附上您的联络办法，命运好的话，说不定半小时不到就有音讯了。当然冷季时找驴友结伴会费事点。&& & & &9、西藏有哪些特征食物？在哪里能够品尝到？&&&&&& 糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都能够说是藏区的特征，做为深度自助游览者，遍及西藏各地的甜茶馆，是不行不去的本地。在那里，能够尝到正宗的藏面、甜茶，还能感触藏民们炽热的空气，这在内地不论哪个本地都是比不上的。&& & & &10、西藏气温怎样，夏天热吗？冬季很冷吗？&&&&&& 就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适宜人类活动，分外是游览。夏天，白日温度底子上都在二十五度以下，黑夜在十度摆布；冬季白日在十几度摆布，黑夜在零下几度，而咱们的游览活动都会集在白日，所以，夏天感触不热，冬季也不会太冷。&& & & &11、西藏冬季风光怎样？&&&&&& 因西藏的地表首要以山为主，且底子都是各种矿物质色彩的石头山，除藏东区域外，底子上都没有树。所以西藏风光冬季和夏天相差不大，并且冬季能够看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏游览冷季，住宿、游览车等费用都很廉价，且游览的客人少，你可更尽兴的玩耍。 && & & &12、旱季路况怎样？要带雨具吗？&&&&&& 西藏的旱季首要会集在6、7、8月份，一到旱季路况非常差劲，不行预见性特高。榜首天好好的路面，黑夜一场暴雨路或许就被冲断，这二天或许就无路可走或绕道而行。但也不用担忧，西藏的养路工非常多，并且都还有本地的驻军部队帮忙（有些部队即是保护本地路段而设的）。至于雨具，假设您是步行、爬山、骑自行车、探险之类的自助游览，主张您动身前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。假设您是参加游览社游览团队，通常不需带雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，白日底子是晴空万里。& & & &13、啥时分到西藏游览适宜？&&&&&& 西藏的游览旺季，会集在5月份－10月份，这段时刻，不论是在西藏食宿或是购物，报价都比照高，但这段时刻也是西藏各风光最漂亮的时分，几个首要的节日（如雪顿节）也多是在这段时刻。冬季的西藏，游客较少，食宿购物都相对廉价。假设您喜爱火热的话，能够在7、8月份进藏，假设您喜爱安静独处，12月份进藏也是一个不错的挑选，西藏冬季的阳光真挚心爱。& & & &14、进藏需带些啥药品？&&&&&& 常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反响药：诺迪康胶囊、西洋参（对减轻极度疲乏很有用）、速效救心丸、50%浓度的葡萄糖液（针剂型、非常适宜本地不便利当利买到高原安红景天的驴友）；外用药：云南白药花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、纱带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、别的维生素片。 &&& & & &15、进藏必备野外用品？&&&&&& 进藏游览必备用品：太阳镜、太阳帽、冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、防晒霜、护肤霜、润唇膏、爬山鞋、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。 && & & &16、怎样保护肌肤？&&&&&& 西藏地处高原，气候单调、空气稀薄并且多尘，紫外线照耀非常剧烈。出门留意戴上帽子，但不宜戴得太紧；防晒霜不要贪廉价的，必定要选上等的，防晒系数大于15的才行，出门之前10分钟就涂改均匀，最佳隔一两小时再加一层。尽量发明条件多吃生果和蔬菜，睡前必定要洗脸，起床后最佳不要洗脸。长时刻在野外活动，最佳不洗脸，这么不易晒脱皮，不怕脏涂一点酥油作用会非常好。&&&帖子必定没有悉数你需求的资料，每自个要依据本身状况动身前多查资料。找到与你情投意合的人，一同动身吧！（图八）
关键字： 白的,整明,一些,须要,第一次,你是,西藏,进藏,严重,不宜,身体,锻炼身体
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分享到朋友圈看了隔壁帖子说什么僵尸来袭，人姑娘准备了很多急救品啊。　　突然我也想问问ty各位筒子，我要去西藏，要准备什么不？　　能不能说得详细点啊，比如带急救药，是哪些药？　　随身物品要带什么？　　去过的给点意见啊！！！　　没去过的准备去的给露个脸啊！！　　招同伴啊！！　　之前lz也发过一个帖子的，如下链接：　　http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/3347845.shtml　　我现在买了户外衣，户外鞋，还有个旧的登山包。仅此而已－ －！
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　　哎哟～秒沉啊。。　　心都碎了。。。。
　　这个时间点人多，我不想做帖子毒药。。。（泪）
　　还是木有人呀。。。　　那我先说说我想到的要准备的物品吧。　　先从着装开始。　　一、着装：　　帽子。　　太阳镜。　　近视眼镜。　　日日抛隐形眼镜。　　口罩。　　围巾。　　衣服若干。　　裤子若干。　　登山鞋。　　拖鞋。　　二、日用品：　　护肤品。　　毛巾。　　餐巾纸。　　大号一次性袋子。　　洗脸洗澡二合一香皂。　　洗发水护发素。　　瑞士军刀。　　手电筒。。（要带吗？）　　充气枕头。　　手机、充电器。　　相机、记忆卡、三角架。　　暂时想到这些了。药品以后扒。　　其实东西挺少的吧。　　不算矫情吧？
　　来取经。我也要去西藏　　
　　哎哟～　　这小广告也太吓人了吧。　　这么长，一眼忘不到尽头。。。
　　氧气袋一定要买，当地药店有卖的　　
　　高原安，这个治高原反应超级好用！围巾我认为很有必要　　
　　干粮啊。。。。
　　记得带个男人
　　去之前多喝红景天阿~带止泻药阿，有些人高原反应会拉肚子的……防晒霜　　
　　氧气袋、高原安、止泻药，记住啦！(^ ^)　　
　　@肥皂是傻瓜
23:54:18　 　　高原安，这个治高原反应超级好用！围巾我认为很有必要　　
　　----------------------　　带怎样的围巾呢？你指羊毛的保暖还是。。。？　　我本来是准备了一条真丝的大围巾，可以捂脸，也轻便。
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　钱，其他的那边应有尽有，装逼的，卖逼的，要脸的，不要脸的，那里什么都有
　　　　别忘了唇膏，，，　　别忘了唇膏，，，　　还有大水壶，，，　　还有大水壶，，，　　防晒的必备，，，　　防晒的必备，，，　　墨镜不可少，，，　　墨镜不可少，，，　　可以备几个口罩，这东西不占地方，也许有用得着的时候，，　　可以备几个口罩，这东西不占地方，也许有用得着的时候，，
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　带去一切放不下的人，带回新的信仰，　　
　　@wt-01 02:18:52　 　　别忘了唇膏，，，　　别忘了唇膏，，，　　还有大水壶，，，　　还有大水壶，，，　　防晒的必备，，，　　防晒的必备，，，　　墨镜不可少，，，　　墨镜不可少，，，　　可以备几个口罩，这东西不占地方，也许...　　-----------------------　　又多一样大水壶！记住了！可是水壶真的有必要吗？天天背着觉得重啊，买瓶装水不行吗？
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　我也想不起来，不过你下飞机要先休息一两天再出去玩比较好哦，如果头昏缺氧但又不是那么严重的话可以买一种有红景天的药，当时我妈妈给我买了应该还是有用的哈~祝你玩的愉快哦~~要品尝美食哈~
　　LZ，一定不要在机场坐出租车，坑爹哦！！！！！！　　记得坐大巴啊！！！！！！！！！　　如果你是内地平原城市的，建议不要在本地药店买抑制高原反应的药了。我跑了两天，N个大小药店愣是没找到有卖的。到拉萨之后再买吧，拉萨的药店各种药，很好买的。　　记得带墨镜，带个脖套（可以上去挡住口鼻那种），带补水喷雾。西藏太干了，干得我整个人都要龟裂了，鼻子里直喷火，后来都是靠湿毛巾捂住鼻子才熬过来的。　　带个大厚围巾，带个能捂耳朵的帽子（不太厚都成），珠峰那一晚冻死个人嘞~　　带个睡袋吧。100左右的旅馆里被子枕头都是黑心的，我只好穿着衣服睡 T T　　目前就想起这么多。。。
　　LZ不要带真丝围巾这一类华而不实的。除非不占地方，拍照时候拿出来当当道具还行。
　　对了，还要带湿纸巾。　　再带点头痛药吧。　　到了之后千万不要跑动，慢慢走啊慢慢走，不要跑！！！！！！！！！！　　俺到达的当天白天没高反，高兴坏了，饿极了找餐厅的时候跑了，最多跑了50米才。到了晚上上吐下泻头像裂开一样疼。以后几天，天天如此，唯一邪门并欣慰的是，白天总没事儿只有晚上高反，没把行程耽误就是了 T T
　　@essene 　10:26:16　 　　对了，还要带湿纸巾。　　再带点头痛药吧。　　到了之后千万不要跑动，慢慢走啊慢慢走，不要跑！！！！！！！！！！　　俺到达的当天白天没高反，高兴坏了，饿极了找餐厅的时候跑了，最多跑了50米才。到了晚上...　　-----------------------　　谢谢谢谢(^ ^)　　受益匪浅~　　那个，有木有攻略？
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　我也七月去，直至昨晚刚找了3个伴，我昨晚和我妈说了去西藏的事，我妈说你敢去我打断你的腿。
　　@xz怪兽教父
16:48:24　 　　我也七月去，直至昨晚刚找了3个伴，我昨晚和我妈说了去西藏的事，我妈说你敢去我打断你的腿。　　-----------------------　　听到好几个人说最好今年别去西藏。　　也有好几个人说今年去西藏的人肯定特别多。　　谁知道呢。　　爱谁谁~
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　，马克
　　给我带点礼物回来就行。。。。。。
　　额~~我以后会去吗~~~
　　@踩风火轮的阿拉蕾
18:19:06　 　　给我带点礼物回来就行。。。。。。　　-----------------------　　对哦，明信片应该在当地买吧？
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　我也要去西藏，可以带六岁的女儿吗？
　　@小酒碗
19:40:39　 　　我也要去西藏，可以带六岁的女儿吗？　　-----------------------　　这个我也不清楚呀(°_°)
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　我和朋友也想7月去那时候是不是很热啊
　　@xz怪兽教父
16:48:24　　我也七月去，直至昨晚刚找了3个伴，我昨晚和我妈说了去西藏的事，我妈说你敢去我打断你的腿。 　　-----------------------------　　我妈也是这态度
　　BANG DING
　　@mcsd-01 21:32:28　 　　BANG DING　　-----------------------　　谢谢！
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　马克！！！　　
　　@youmugyn
23:49:43　 　　马克！！！　　
　　-----------------------　　哎呀，不要光马呀！给点意见呀！(&_&)
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@xz怪兽教父
16:48:24　　我也七月去，直至昨晚刚找了3个伴，我昨晚和我妈说了去西藏的事，我妈说你敢去我打断你的腿。 　　-----------------------------　　@mushu兔
21:14:47　　我妈也是这态度　　-----------------------------　　你怎么和你妈说？还是到时候找个理由出趟远门，几天就回来，结果一去半个月都不回
　　马克~~打算十一去西藏~~据说还要办什么边境证是吗？求科普！~\(≧▽≦)/~啦啦啦
　　回复第1楼，@藤枯树老鸭昏　　哎哟～秒沉啊。。　　心都碎了。。。。　　--------------------------　　帮你顶一下~　　准备去西藏度蜜月呢，到时候来问lz你噢~　　
　　我也准备去西藏 不过是准备明年去 我有个好朋友就是西藏人 到时候准备投靠他 我想应该现在开始要锻炼身体
　　你是要走着来？
　　@xz怪兽教父
16:48:24　　我也七月去，直至昨晚刚找了3个伴，我昨晚和我妈说了去西藏的事，我妈说你敢去我打断你的腿。 　　-----------------------------　　@mushu兔
21:14:47　　我妈也是这态度　　-----------------------------　　@xz怪兽教父 　09:43:18　　你怎么和你妈说？还是到时候找个理由出趟远门，几天就回来，结果一去半个月都不回　　-----------------------------　　我都是先斩后奏的。不过既然妈妈担心，就一定要每天报平安，多发几条消息让妈妈安心。
　　@穿马甲的空心菜
17:04:00　　马克~~打算十一去西藏~~据说还要办什么边境证是吗？求科普！~\(≧▽≦)/~啦啦啦　　-----------------------------　　西藏是中国领土。　　人家说的是从西藏去边境国家，尼泊尔啊什么的，然后办边境证吧。
　　@恋爱中的明明
17:08:17　 　　回复第1楼，@藤枯树老鸭昏　　哎哟～秒沉啊。。　　心都碎了。。。。　　--------------------------　　帮你顶一下~　　准备去西藏度蜜月呢，到时候来问lz你噢~　　
　　-----------------------　　幸福啊~　　老娘一个人形影孤单。。。（泣）
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　　请带氧气瓶，西洋参。恩。。。
　　楼主抱一个，我之前有看到你找同伴的那个帖子呢！终于决定出发了，祝福你的旅程过得美好，一定要注意身体和保证安全呦@_@　　
　　@踩在雨滴上的猫A
00:07:14　 　　请带氧气瓶，西洋参。恩。。。　　-----------------------　　(*^_^*) 好的~
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　　楼主是我认识的人不？？？？(是的话看到我马甲就知道了，不是的话楼主就忽略我吧) 　　
　　@大白菜是菜白大
00:16:09　 　　楼主抱一个，我之前有看到你找同伴的那个帖子呢！终于决定出发了，祝福你的旅程过得美好，一定要注意身体和保证安全呦@_@　　
　　-----------------------　　抱抱~　　其实我还没想好几时走。。。很多原因。。。　　但是我准备着随时出发。。。　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　一定要带那种户外用的挡脸的东西，我不知道具体名称，还有带沿的帽子，以及太阳镜和高度的防晒霜。如果楼主自驾去，还要带秋天穿的厚外套，和夏天的Tee。去年7月刚去过西藏，紫外线实在是太毒了。高原反应看个人了，我是一点都没事，但同车的同事反应的很厉害。吃红景天也管不了什么用。千万别感冒就是了。
　　我将来也想去，先做个记号
　　回复第50楼(作者:@藤枯树老鸭昏 于
01:30) 　　@大白菜是菜白大
00:16:09 　　楼主抱一个，我之前有看到你找同伴…… ==========好羡慕你能随时出发的状态，其实我从去年就一直很想很想徒步进藏，不过我现在还没有这个能力。果然是有时间的时候没钱，有钱了就没时间了……　　
　　回复第54楼(作者:@大白菜是菜白大 于
10:19) 　　回复第50楼(作者:@藤枯树老鸭昏 于
01:30) @大白菜是菜白大 2…… ==========噢，对了，你要在进藏的前一个星期开始喝红景天，预防高反的，还要带一些常用药，日夜温差大，要带长袖衣服，证件什么的也要备好，趁着年轻，去潇洒一把吧！　　
　　还正想说LZ肿么还没出发来着，才发现原来是另一个帖子　　到了喝两支红景天，吃几颗高原安~~~各种不心慌不气喘。　　头天晚上也许会有点高原反应，头痛口渴什么的，床头柜上放杯白开水好了~　　随身带着身份证，08年我去的时候街上随时拦下来接受检查~各种端枪兵哥哥啊（口水ing...）现在可能没这么严了~　　好啦~我就不说我羡慕你了~我八月份也要去~嘿嘿
　　你的东西好多啊 我去年去的西藏 提前一周开始吃红景天 到了西藏后继续吃 没有任何高原反应 太阳镜必带 隐形最好别带了 因为你会整天都在外面的 眼睛会不舒服 口罩和围巾就不用了 到了后去八角街买一条大围巾就行 普通的才15 再买个大檐帽 最好带长衣长裤 西藏很晒 鞋子就穿舒服的就好 如果想去纳木错 珠峰大本营这些地方的话 建议带件厚衣服 日用品的话 买个旅行套装就行 防晒是必备的 然后就是相机充电器储存卡什么的了 还有一些常用的药品 钱 身份证 这些东西一个大点的包就足够了 其他的都没什么用　　住的话 最好住青旅 方便找伴 而且住青旅的大多都是穷游的学生 各种友好热情啊
　　记号下……　　
　　回复第44楼，@藤枯树老鸭昏　　@穿马甲的空心菜
17:04:00　　马克~~打算十一去西藏~~据说还要办什么边境证是吗？求科普！~\(≧▽≦)/~啦啦啦　　-----------------------------　　西藏是中国领土。　　人家说的是从西藏去边境国家，尼泊尔啊什么的，然后办边境证吧。　　--------------------------　　是边防证，这个去珠峰和有些地方要用，去尼泊尔有签证就可以，夏天不热，冬天对我来说也不冷　　
　　…　　
　　08年自己去待了两个月，去之前也是看各种攻略拿本子记下好多备注的东西带了一堆药，最后都没用上。。但感冒药还是要带着的。　　去之前几天开始吃红景天高原安什么的适应适应，建议最好是火车上去，不容易有高反（我有个朋友飞机去的到了机场刚下机就吃不消了啊直接买张机票又回来了= =）。　　不知道楼主是只打算待拉萨日喀则这种城市还是要去定日珠峰等等边境，去边境要办边防证，只在市区的话着装啊日用品的什么都有很容易买到的，不用特别带很多备用的~ 刚开始去的时候走路慢一点，爬楼梯也慢一点，快了心脏负荷会受不了。　　防晒的东西必备，我从日喀则下面的小县城转了一个礼拜后回家我妈都不认识我orz。。还有就是那边真的特别干燥，一定要多喝水啦~ 我晚上睡觉会干燥得鼻子出血的，在床头挂个湿纸巾会好一点。身上稍微备点现金，银行ATM不是很多，一般有也是建行和邮政。　　两个月时间我基本跑遍了拉萨的寺庙，也去了日喀则及其下的两个小县城，以上是个人经验，其它什么吃的喝的住的玩的还有路程什么楼主如果有具体想知道的可以问我。　　今年的计划是去青海，明年应该会回西藏。祝楼主旅途愉快。：）
　　@穿马甲的空心菜
17:04:00　　马克~~打算十一去西藏~~据说还要办什么边境证是吗？求科普！~\(≧▽≦)/~啦啦啦 　　-----------------------------　　拉萨、日喀则这种中心城市不需要边防证，但如果去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱这些边境地方或者管制地带就需要了~ 看你去哪儿咯。
　　呵呵多余　　俺每年回一次日喀则　　跟在内地一样　　还是心理因素　　墨镜 常用药 防晒霜必备　　但在内地出差这些也是必备啊
　　6275　　
　　装备怎么带具体还要看要去什么地方。衣物很重要，如果要去的地方冷记得带厚衣服，抓绒羽绒什么的。隐形眼镜我个人觉得就算了，一个是出门在外卫生不能保证，二是高原干燥。如果不去阿里之类的艰苦地区水壶其实也不用带多大的，随路吃饭的时候饭馆里补充就可以了。抗高反药物的话，买点备着呗。在拉萨能适应两天最好。　　
　　回复第48楼(作者:@藤枯树老鸭昏 于
01:19)　　@踩在雨滴上的猫A
00:07:14 　　请带氧气瓶，西洋参。恩。。。　　……　　==========　　虽然没去过西藏,但是在高原长大,楼主晚上的时候一定要注意,把氧气瓶放在能轻易拿到的地方,以备有不舒服的时候用.西洋参可以缓解高原反应,千万别感冒!　　
　　楼主，防晒霜，唇膏，常用的感冒药腹泄药都带点。。。。　　手电必须带的，最好是头顶上带的，方便
　　明年也想去，先马克　　
　　@小酒碗 　19:40:39　　我也要去西藏，可以带六岁的女儿吗？ 　　-----------------------------　　当然不可以!!!你不怕小朋友高反，感冒啊，晕。。。
　　@穿马甲的空心菜
17:04:00　　马克~~打算十一去西藏~~据说还要办什么边境证是吗？求科普！~\(≧▽≦)/~啦啦啦 　　-----------------------------　　你不去林芝日喀则的话应该是不要办边防证的，再说边个证很方便，万一到时候要用哈
　　红景天 氧气瓶 拉肚子药　　在外要注意安全，不要生病。　　祝一路顺利！
　　之前去西藏旅游一个月　　感觉西藏游和其他地方差不多啊 药物也没带啥特殊的 无非感冒药 拉肚子 喝一些个人药品　　氧气神马的根本用不上
　　这个得看你是以什么方式去，如果是徒步带的东西可能比较多啊，还要背着。芬必得是必带的，抗高反比那些什么红景天有用多了，其实拉萨什么都可以买到的。防晒霜，唇膏必带
　　@善若Ann
11:46:06　　装备怎么带具体还要看要去什么地方。衣物很重要，如果要去的地方冷记得带厚衣服，抓绒羽绒什么的。隐形眼镜我个人觉得就算了，一个是出门在外卫生不能保证，二是高原干燥。如果不去阿里之类的艰苦地区水壶其实也不用带多大的，随路吃饭的时候饭馆里补充就可以了。抗高反药物的话，买点备着呗。在拉萨能适应两天最好。　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　我觉得不要依赖氧气，不然会一直离不开的，先去了到拉萨待两天适应一下，基本上就没事了，高原一点都不可怕的
　　楼主我强烈建议你去马蜂窝上面找几篇游记和攻略看一下。貌似我曾经看到过说其实葡萄糖对高反很有用，什么红景天啊基本上就是为了让心里有个底而已。。。
　　没去过想去的前来学习~
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　回复第76楼，@小骗子说你好　　楼主我强烈建议你去马蜂窝上面找几篇游记和攻略看一下。貌似我曾经看到过说其实葡萄糖对高反很有用，什么红景天啊基本上就是为了让心里有个底而已。。。　　--------------------------　　对头，葡萄糖挺管用，听一个常年在西藏工作的人说的　　
　　@_橙心心_
10:42:08　　还正想说LZ肿么还没出发来着，才发现原来是另一个帖子　　到了喝两支红景天，吃几颗高原安~~~各种不心慌不气喘。　　头天晚上也许会有点高原反应，头痛口渴什么的，床头柜上放杯白开水好了~　　随身带着身份证，08年我去的时候街上随时拦下来接受检查~各种端枪兵哥哥啊（口水ing...）现在可能没这么严了~　　好啦~我就不说我羡慕你了~我八月份也要去~嘿嘿　　-----------------------------　　嘻嘻～我两个帖子都被你看到了，是有多有缘啊　　搞不好你八月去的时候我还没走。。我是蜗牛。。。
　　回复第44楼，@藤枯树老鸭昏　　@穿马甲的空心菜
17:04:00　　马克~~打算十一去西藏~~据说还要办什么边境证是吗？求科普！~\(≧▽≦)/~啦啦啦　　-----------------------------　　@刺刺刺好多刺
11:19:50　　西藏是中国领土。　　人家说的是从西藏去边境国家，尼泊尔啊什么的，然后办边境证吧。　　--------------------------　　是边防证，这个去珠峰和有些地方要用，去尼泊尔有签证就可以，夏天不热，冬天对我来说也不冷　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　边防证是在西藏办还是在我家这里办？
　　如果你是女生，多带些补水面膜吧　　其他的，还是去专业旅游 网站多看看攻略的好
　　@周水蓝
11:24:51　　08年自己去待了两个月，去之前也是看各种攻略拿本子记下好多备注的东西带了一堆药，最后都没用上。。但感冒药还是要带着的。　　去之前几天开始吃红景天高原安什么的适应适应，建议最好是火车上去，不容易有高反（我有个朋友飞机去的到了机场刚下机就吃不消了啊直接买张机票又回来了= =）。　　不知道楼主是只打算待拉萨日喀则这种城市还是要去定日珠峰等等边境，去边境要办边防证，只在市区的话着装啊日用品的什么都有很容易...........　　-----------------------------　　我是准备火车去飞机回　　妹妹你有没有攻略啊？
　　@踩在雨滴上的猫A
12:40:25　　回复第48楼(作者:@藤枯树老鸭昏 于
01:19)　　@踩在雨滴上的猫A
00:07:14　　请带氧气瓶，西洋参。恩。。。　　……　　==========......　　-----------------------------　　嗯嗯，谢谢～谢谢～
　　楼主知道有一个公益团体叫做，多背一公斤吗?你可以看看啊!　　
　　马　　
　　马一下哈
　　@藤枯树老鸭昏
21:14:00　　回复第44楼，@藤枯树老鸭昏　　@穿马甲的空心菜
17:04:00　　马克~~打算十一去西藏~~据说还要办什么边境证是吗？求科普！~\(≧▽≦)/~啦啦啦　　-----------------------------　　@刺刺刺好多刺
11:19:50......　　-----------------------------　　在户口所以在可以办，其实到了西藏也能办理，具体可以网上查查，俺没有办
　　.　　.　　回复举报12楼　　作者：藤枯树老鸭昏 只看此人回复时间： 02:10:09 　　楼主　　.　　@肥皂是傻瓜
23:54:18　 　　高原安，这个治高原反应超级好用！围巾我认为很有必要　　 　　----------------------　　带怎样的围巾呢？你指羊毛的保暖还是。。。？　　我本来是准备了一条真丝的大围巾，可以捂脸，也轻便。 　　================　　羊毛的吧，暖和一点，反正是围巾都挺好用的，照相的时候还漂亮，哈哈哈　　还有，一个保温的热水壶，到时候你会知道在海拔五千米的地方喝口热水是多么舒服的一件事情了
　　不要搞得这么紧张,去过的人不要说得那么玄乎,楼主出差带什么,来西藏就带什么,只要身体健康的人来这都没问题,我会告诉你我刚在海拔4700的地方踢球吗?　　
　　现在正是西藏旅游的好季节，楼主还有什么问题，可加详谈啊，本人在拉萨，热心相助
　　厚衣服，帽子，墨镜，防晒霜，防晒面罩或者口罩，唇膏，补水喷雾，面膜。　　药品详见上面，主要我没高反……
　　楼主你没说清楚，西藏那么大，你是只去拉萨还是也去别的地方？是参团还是自由行？
　　@藤枯树老鸭昏
21:15:42　　@周水蓝
11:24:51　　08年自己去待了两个月，去之前也是看各种攻略拿本子记下好多备注的东西带了一堆药，最后都没用上。。但感冒药还是要带着的。　　去之前几天开始吃红景天高原安什么的适应适应，建议最好是火车上去，不容易有高反（我有个朋友飞机去的到了机场刚下机就吃不消了啊直接买张机票又回来了= =）。　　不知道楼主是只打算待拉萨日喀则这种城市还是要去定日珠峰等等边...........　　-----------------------------　　我是准备火车去飞机回　　妹妹你有没有攻略啊？　　-----------------------------　　现在在北京生活，书啊攻略什么的都扔在老家啦~ 没法整理多么详细的，不过你想了解啥可以问我，凭经验告诉你~　　我是火车去火车回的，从上海走，反正一般上去了没事那也就能平安下来吧，但我回来的时候到西宁-兰州那一段儿我们那节车厢里还死了个人orz。。　　只要不高反，其它真心没什么可怕的，在拉萨生活跟在平原任何一个城市都差不多。并且不要老是想着“我会不会产生高原反应啊”这类的事，很多人都是心理压力自己给自己制作的高反~　　还有就是楼上的问题，西藏那么大你是只去中心城市旅行还是到边境徒步探险啊？去不同的地区准备也不一样的呢。
　　进来学习下，我觉得去西藏还是坐火车去比较好，看风景，慢慢适应高原环境
　　好吧！好吧！　　刚去过西藏回来的人来回帖。　　红景天葡萄糖之类的都是扯淡的，纯起心里安慰，楼主实在有钱可以买点红景天提前一周吃下。　　王道是：板蓝根+散利痛。　　怕感冒，早晨在西藏起床后，冲两袋板蓝根喝；要是高原反应头疼，吃散利痛。　　高原反应都能抗过来的，特别是年轻人，在外面高兴逛几圈就搞定了。
　　其实我啥子都没带。什么红景天都没喝。坐飞机去的，第一天睡了一下午。一哥们儿吐了。一哥们儿缺氧了。只有我屹立不倒啊。。　　如果去西藏时间短的话，还是尽量不要洗澡，感冒了可就惨了。　　我发过低烧，然后从日喀则到纳木错坐了将近8个小时的汽车，海拔太高，头痛。忍了。然后从日喀则到拉萨以后又活蹦乱跳了。还吃了顿海鲜。。
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