湿气重可不可以喝酸奶
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擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
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擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：恶性营养不良病
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问题分析：湿气重可以喝酸奶意见建议：酸奶中产生营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。即使是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不容易发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。是可以和酸奶的。
问湿气重可不可以喝牛奶
职称：三级营养师
专长：饮食不调，维生素缺乏
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问题分析：湿气重可以喝牛奶意见建议：湿气重是可以喝一些牛奶的，牛奶中含有人体所需要的蛋白质及其钙质。 湿气建议可以食用一些祛湿清热的食物，饮食中也要食用一些蛋白质含量丰富的食物，鱼肉、鸡蛋、豆制品等，另外建议食用一些清淡，营养丰富的西红柿、豆腐、海带、木耳等， 湿气重要避免食用辛辣刺激油腻性的食物、避免食用寒凉性的食物。
问湿气重该吃什么蔬菜跟水果好
职称：医师
专长：腹泻病、肺炎、新生儿口炎
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病情分析： 你好，结合你的信息，你的情况考虑为湿盛，“内湿”是指脾胃虚弱，脾的运化功能失调，水湿内生，导致的疾病。意见建议：建议通过饮食调理，如山药猪肚粥，山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效；猪肚具有健脾胃，益心肾，补虚损的功效，以猪肚补益脾胃符合中医“以形补形”的治疗养生观念；胡椒具有温中下气，消痰解毒的功效，胡椒入粥既可使粥更美味，与山药、猪肚搭配亦可起到温补脾胃，振奋脾阳，运化水湿之效。或者多吃健脾食物：鲫鱼，萝卜，苹果，淮山，莲子，茨实，猪肚，鸭子，鹌鹑 去湿食物：赤小豆，金针菜，意米，莴笋，扁豆，冬瓜
问脾胃虚寒的人能不能长期喝酸奶
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：可以服用金贵肾气丸 艾附暖宫丸 香砂六君丸 补中益气丸治疗.疗效较好.平时注意休息.避免劳累.保证足够的睡眠时间.可以多食一些具有补肾阳作用的食物,如胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
问湿气重可不可以吃香蕉
职称：二级营养师
专长：螺旋藻片,蛋白质粉
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问题分析：湿气重可以吃香蕉意见建议：香蕉是一种健康的水果，湿气重的患者吃一点不错的选择，香蕉对增加排便量有较好的效果，香蕉含有较多的钾、镁，但是不宜在空腹的时候食用，有可能会导致钙吸收不平衡，钾也会促进神经兴奋。
问湿热体质能喝酸奶吗
职称：医师
专长：中医保健、中医针灸
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病情分析：湿热体质能喝酸奶意见建议：湿热体质能喝酸奶的，治疗是清肝泻热，健脾除湿等来治疗，中药治疗可以用丹栀逍遥散和四妙散适当加减来治疗，中成药可以用丹栀逍遥丸和四妙丸一起治疗，食疗可以用栀子，薏米，蒲公英等煲汤服用，饮食清淡一些，少吃辛辣油腻食物和烟酒的刺激。
问湿气重可不可以吃山楂
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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问题分析：湿气重可以吃山楂意见建议：湿气重要从健脾入手，多吃些健脾气的食物，比如人参、白术、茯苓等等，山楂颜色红，红色入心经，味道酸涩略甜，具有一定的活血化瘀的作用，对于体内有瘀滞，常见面色灰暗、口唇的青紫的人是比较好的保健食物，虽然对于祛湿没有明显作用，但是也是可以吃
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身体湿气重能不能吃牛奶炖花胶?
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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可以的，不过做法有讲究。首先牛奶不受高温，所以花胶汤炖好，最后才倒入牛奶搅拌。花胶最好是要老胶，老胶没腥味，滋补效果好。
采纳率：100%
我有祛湿茶
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祛除体内湿气的N种食疗方法
老中医民间偏方 食疗排湿邪
每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。中医上一般利用食物来除湿气，那么除湿气的食物有哪些？下面为您介绍去体内湿气的食物。
去湿气的食物
饮食上应注重清热祛湿，健脾淡补，慎吃冷食。多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等。少吃油腻、易上火的食物。慎食太多瓜果冷饮，以免刺激肠胃，引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人，要特别注意。
去湿气要主动补水，尽量少饮酒，因为酒能助湿。补水也可以花样翻新的，比如早餐喝豆浆，午餐喝汤，晚餐喝粥，白天喝茶，睡前喝牛奶等。
脾胃不好的人，可以自制凉茶或养生粥调养，里面可根据个人的口味喜好适量加入莲子、枸杞子、麦冬、荷叶、丝瓜、大枣、山楂、砂仁等健脾利湿、益气消食的中药。
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
去湿食谱：洋葱土豆炒火腿肠
材料：洋葱；马铃薯丁；火腿肠；辣椒(红，尖，干)； 调和油；精盐；
洋葱土豆炒火腿肠做法和步骤：
1洋葱、土豆、火腿肠、红辣椒都切成片；
2油锅爆香红辣椒；
3迅速倒入土豆片（实现煮熟最好）翻炒；
4加入洋葱；
5加适量食盐；
6加入火腿肠片一同煸炒；翻炒均匀后即出锅。
7洋葱原产亚洲西部，是一种四季都具有的蔬菜，润肠又理气和胃，且耐储存。我家每周都会吃洋葱，因为它百搭啊！今天洋葱搭的就是土豆和肉块火腿肠，都切成片片，与颜色鲜亮的红辣椒一同煸炒，不仅好吃，也有很好的营养价值，是一道适合上班族的快手菜。
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
去湿食谱：芹菜炒豆腐干
主料：芹菜250g 豆腐干200g 味精适量 调和油适量 精盐适量
芹菜炒豆腐干的做法：
1.芹菜折去叶子洗净切小段 豆腐干切小段
2.冷锅热油 丢2片生姜炝锅
3.油热后下芹菜翻炒
4.接着下豆腐干翻炒2至3分钟 加盐巴 味精炒匀即可
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
去湿食谱：玉米蔬菜麦片粥
棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量（做成粥或稀饭都可以），玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花。
1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。
2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。
3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。
4.把小锅放置火上大火煮滚。
5.煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制。
6.在粥快煮好的时候准备蔬菜，把你选的蔬菜洗净，切小丁备用。
7.粥煮到米粒开花就可以了，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。
8.喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麦吐司切片，涂上一层黄油，放入烤箱烤约10分钟左右即可。
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
去湿食谱：素烧冬瓜
主料：冬瓜、香菜。
配料：葱段、酱油、高汤(或清水)、盐、糖。
1、冬瓜洗净去皮、切小块;冬瓜不要切的过大，两张麻将牌的大小就可以，否则不容易煮熟，俗称“费火”;
2、锅热后，倒比平时炒菜多一点的油，放入葱段;把冬瓜先过下油会更好吃，考虑到健康因素的话，那就稍微多放一点油，把冬瓜表面都裹上油;
3、把冬瓜放入，翻炒至表面都裹上油，翻炒两分钟;
4、加入高汤，没有高汤就加入没过材料的清水，同时加块浓汤宝，放两至三勺酱油，半小勺糖，煮至冬瓜绵软，大约需要15分钟;根据冬瓜块大小。
5、冬瓜变得透明时，放点盐调味，撒上点香菜，关火出锅，既能做汤，也能做菜!
具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
去湿食谱：扁豆肉片
众所周知，扁豆如同薏米一样，具有非常好的去湿气功效的食物。常吃扁豆对去除体内湿气是有帮助的，这款扁豆肉菜，是非常常见的家常菜，配上一点点白芝麻，味道就更香了!
材料：扁豆，猪里脊，白芝麻。
调料：盐，葱姜蒜末，料酒。
1、扁豆洗净掰成小段，或者斜刀切成菱形段;葱姜蒜分别切末备用;里脊肉洗净切片，放入盐，料酒，淀粉腌制一会备用。
2、炒锅倒入适量油烧热，下入肉片翻炒，变色后取出。
3、留底油，下入扁豆小火慢炒，焖熟，快熟的时候放入葱姜末，翻炒均匀，待扁豆完全成熟后，放入肉片，加盐调味，不断翻炒，出锅前放入芝麻炒均即可出锅。
有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
去湿食谱：鲫鱼生地土茯苓汤
主料：鲫鱼 猪肉
辅料：茯苓 蜜枣 熟地黄 食盐 姜 水
鲫鱼生地土茯苓汤的做法：
1.鲫鱼去掉里面的黑膜，清洗干净；锅中放入油，先将姜片入锅中煎一下，再放入鲫鱼，煎至两面焦黄
2. 锅中加入4碗水，约1000毫升左右。大火煮开
3. 将煮开的鲫鱼连同汤一起倒入煲锅，放入肉片
4.生地和土茯苓，蜜枣略微清洗后放入煲汤袋，入砂锅
5. 大火煮开后，转为小火慢慢煲1小时左右
6. 最后撇掉汤中的浮沫，加盐调味即
具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
去湿食谱：凉拌马齿苋
主料：鲜嫩马齿苋500 克。
调料：酱油、蒜瓣、麻油。
制作方法：
1. 将马齿苋去根、老茎，洗净后下沸水锅焯透捞出。用清水多次洗净粘液，切段成入盘中。
2. 将蒜瓣捣成蒜泥，浇在马齿苋上，倒入酱油，淋上麻油. 吃时拌即成。
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