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副主任医师中老年人吃什么滋补品比较好？什么补钙产品比较好呢？谢谢～
我看每天喝牛奶是最好的补钙方法
其他答案（共18个回答）
我会给你指导的
好祝您早日康复！
可以看看我的网店:
或联系我：
国内市场保健品14是假货，这是昨天（12日）中国保健协会发布的信息。我绝不相信保健品，跟着广告走，你会破财，得不偿失。建议从日常膳食达到保健的目的。这里介绍一文，供参考。
中老年人的保健食品
食物营养是人体生长发育和新陈代谢的物质基础，对中老年人来说更显得重要，它是提供机体抵抗力，与疾病作斗争的物质条件。人进入老年以后，细胞活力下降，分解代谢超过合成代谢的速度，组织器官老化，消化吸收功能降低，身体大多不如从前，更需要充足的营养性物质，来供给修补和恢复各种组织器官，以维持其生理功能。
供给中老人的食品中应该含有丰富的硫酸软骨素和优质蛋白质。鱼类蛋白质的结构特点是易被机体吸收，所含氨基酸也很全面，海鱼类含有较丰富的廿碳烯酸、廿二碳六烯酸，具有抗血栓、促进血液流畅的作用，对心脏血管系统疾病的防治十分有益。除了甲鱼、乌鱼、鳗鱼、鲫鱼、桂鱼、黄鳝、泥鳅等鱼类外，还有海参、燕窝、芝麻、豆腐及制品、动物胖肾、人参食品、海产软体生物、各种乳汁及乳制品、豆奶粉等，都有较好的营养价值。适量饮一点滋补类药酒或葡萄酒、果酒等，对健康也有帮助。肉汤、骨头汤、鸡汤都可以在日常膳食中恰当搭配，植物油脂中富含不饱和脂肪酸，这是人体不能自身合成的，而它又是人体必需的脂肪酸。要全面衡量油脂的营养价值，单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸的含量组成比例是关键，所以老年人要多进食植物油类，少进食动物油脂，以防止高脂血症的形成。
老年人由于细胞基础代谢发生了变化，肌肤逐渐粗糙，失去水分，弹性下降，人也逐渐显得苍老，皮肤皱纹丛生，肤色由白转黑，并出现不同程度的老人斑。要改变这种形象，依靠化妆晶无济于事，反而给皮肤带来损伤，有的人还会发生过敏性皮肤病。我国传统的美容保健方法很多，通过饮食调节来促进皮肤健美，就是行之有效的方法之一。健美食品的共同特点是大都含有丰富的维生素E、维生素C、鳖素A、维生素P等，这些物质能防止和延缓皮肤色素沉积与皮层氧化，并能保持皮肤的水分和弹性。维生素E主要来源于植物油，维生素C来源于蔬菜水果，维生素A来自动物性食物。因此，老年人不妨经常在膳食中安排这些食物。
听说过咱们中国生产的全营养高钙素冲剂吗？据我国钙代谢委员会专家介绍，此钙是当前国际上最先进的钙产品，在以后的十年之内不会有任何一种钙产品能够超过它。目前这种钙已行销世界180多个国家，受到联合国红十字会的认可和赞赏。我和我80岁的老母亲都是它的受益者。这种钙除了含钙量高和吸收率高以外，还含有54种人体所需要的营养元素，它不仅给骨质补钙，还能给全身细胞增加营养，是个非常不错的保健品。服用这种保健品真的是一种享受。您不妨也试一试。
不知你是男是女所以不好准确的回答你吃什补品好。补钙的产品目前市面较多。
就我本人这么多年的吃补钙的产品的经验是乐力很好。它是美国进口原料，由成都分装的复方钙，里面有人体必须的微量元素不只是单一的补钙，还经济实惠。在这里给说个实例，我有一姐姐今年53岁，每天晚上睡到半夜里都要抽筋，时轻时重，重的时间整个人收缩成一团，痛得汗水直流。我知道后就给她买了四瓶送她，叫她坚持早晚各一粒，一个星期后很高兴地给我打电话说不抽筋，到现在也有一年多了。现在我叫她坚持每晚临睡前吃一粒，身体再也没有出现过缺钙的诸多症状。
到底是采用药补还是食补，得看缺钙的程度来决定。比较轻的可以食补，较重的以药补为主，一般应食补、药补同时进行效果好。
最补钙的食物－－
乳类： 牛、羊奶及其奶粉、...
中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以建议中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。
食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色...
在说到保健品时，先说说膳食。
一： 膳食：
应该多吃素，因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物...
含钙的食物:
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日...
中老年补钙的保健品目前还是挺好的，主要是看安全和吸收几个方面，还有无刺激的，这些都可以了。
一般老年人补钙可以通过食补和补钙保健品结合来补钙。食补通常有牛奶、豆...
答: 注射疫苗的目的是刺激身体产生抗体， 保护孩子不受该种疾病侵袭。缺乏维生素R 或泛酸的老鼠，预防注射时也无法产生抗体。 人体若缺乏泛酸，即使用各种预防注射，也仅 ...
答: 1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理
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这个不是我熟悉的地区
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副主任医师老年人健忘吃什么好？五种食品最适宜
核心提示：懂得养生的人都知道，任何症状都是可以通过食补的方法来进行缓解的，那么，怎么才能改善健忘症状，健忘吃什么好呢？
　　容易遗忘其实是属于病态的一种。大多数人到了一定年龄后，尤其是老年人，在平时便会出现的症状。 　　其实，懂得养生的人都知道，任何症状都是可以通过食补的方法来进行缓解的，那么，怎么才能改善健忘症状，健忘吃什么好呢？下面给您推荐五种健脑食品。　　推荐一：蛋类　　、、蛋都可以提倡。鸡蛋中铁、磷以及A、D、E和B族含量丰富。最重要的是，鸡蛋脂肪中含有丰富的。蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于营养大脑。　　推荐二：　　核桃仁含有丰富的营养素，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃对人体有益，可强健大脑。不管对于老年人还是孩子都是健脑的代表食物之一。　　推荐三：肉　　中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。长期服用可改善健忘现象，有强心益智的功效。但是一定要注意量，龙眼肉吃多了也是会上火的。　　推荐四：鱼类
　　鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养素，对改善老年人健忘大有益。　　推荐五：　　葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气增智。葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”。葡萄虽然，但每天的食用量应控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。
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