宝宝营养辅食_期-自制补钙黑芝麻糊-母婴-高清正版视频–爱奇艺
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：自制补钙黑芝麻糊
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菜谱分类导航&
& 黑芝麻糊
准备时间：10分钟内
制作时间：2小时以上
用餐人数：6人以上
咸阳&不在线
未经允许，不得转载!
秋季脱发必吃，加了核桃的黑芝麻糊营养更足。喝的时候加点红糖更不错，女生喝非常好的哦，不仅滋养头发，还养颜呢~
1.黑芝麻放入细筛网中洗净。
2.沥干水分，把洗净的黑芝麻放太阳下且通风的地方晾干，再用平底锅小火炒香（也可用烤箱焙熟）。
3.糯米粉放入平底锅中。
4.小火炒至颜色变黄。
5.焙熟的黑芝麻倒入料理机中。
6.加入炒熟的糯米粉混合均匀
7.一起打碎成粉末。
8.核桃仁放烤箱里150°10分钟焙熟，擀成核桃碎。吃的时候加入芝麻糊中。
1.黑芝麻一定要先焙熟断生。
2.黑芝麻最好和糯米粉一起打，因为芝麻中含油较大，只搅拌黑芝麻很容易凝固成块，不易打碎。
3.食用时将混合好的黑芝麻糯米粉用沸水冲调均匀，再拌入核桃粉，白糖或红糖。
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湘ICP备B2-小孩可以喝芝麻糊吗 小孩黑芝麻糊怎么做好吃
18:49:16 本文行家：
　　黑芝麻糊是很多人都喜欢吃的额，味道非常的香和美味，使用黑芝麻熬制而成的，那么小孩黑芝麻糊怎么做好吃呢?下面我们一起来看看吧!　　小孩可以喝芝麻糊吗小孩可以适量喝芝麻糊。　　芝麻糊是由芝麻加工而成的美食，味道好，营养价值高，可以养发强身，润肠通便等，小孩也可以食用，尤其是头发发育不好、大便干燥、身体虚弱等的小孩。但芝麻毕竟含有油脂，虽然可以帮助小孩润肠通便，但若不加节制的食用也容易导致大便正常的小孩腹泻哦，因此小孩喝芝麻糊要适量。　　小孩黑芝麻糊怎么做好吃1、原味黑芝麻糊　　材料：熟黑芝麻70g，糯米70g，冰糖适量。　　做法：　　(1)把糯米提前洗净泡好。　　(2)把黑芝麻和泡好的糯米、冰糖放入豆浆机里，加上清水到最上面的水位线，然后盖好豆浆机通电，在米糊的按键上按下。　　(3)成熟后听到提示音可以关闭电源，倒入杯中就可以喝了。　　2、杂粮黑芝麻糊　　材料：黑芝麻30g，燕麦米30g，花生20g，紫米30g，桂花适量，白糖适量，薏仁适量，玉米粒适量。　　做法：　　(1)玉米粒、薏仁、花生、紫米、燕麦米洗净沥干。　　(2)黑芝麻用水淘洗，控干水分。　　(3)锅里放入黑芝麻，小火轻轻翻炒，炒出芝麻香味，或者用手捏碎芝麻，里面微黄即可。　　(4)豆浆机放适量水，放入五谷杂粮和炒好的黑芝麻。按“五谷”键即可。
(5)准备一个干净容器，放入适量红糖，将打好的米糊放入容器中，与红糖搅拌均匀。　　(6)吃的时候盛入碗里，撒上桂花即可。　　黑芝麻糊的营养价值1、黑芝麻糊中的维生素E尤其丰富，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，能够使皮肤恢复弹性、柔嫩有光泽。　　2、黑芝麻糊中的含有的铁元素是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，非常适合体质虚弱或者是老年人和幼儿作为日常保健食品食用。　　3、黑芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，B族维生素含量也十分丰富。　　4、黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。　　5、每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，制成黑芝麻糊有所损耗，但是仍然是高于鸡蛋和牛奶的，黑芝麻糊是补钙的佳品。　　6、黑芝麻糊中含有油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，并含有芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、车前糖、芝麻糖等。以上这些营养素有抗衰老、治疗产妇贫血、补充胎儿大脑营养、促进胎儿生长的作用。
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　- - - - - - - -一款治疗宝宝贫血的经典食疗法——黑芝麻糊|贫血|小儿贫血|宝宝_新浪网
一款治疗宝宝贫血的经典食疗法——黑芝麻糊
一款治疗宝宝贫血的经典食疗法——黑芝麻糊
宝宝一旦患病了，要尽早地给予治疗和处理，以减少宝宝的痛苦，生活中有很多适合宝宝的食物食疗方，它们有一定的疗效，相对于药物而言，它们显得更安全一些，很多原料都是来源于生活中常见的食物或药材，取材方便、经济。这些信手拈来的宝宝，会给宝宝带来很多的益处，值得爸爸妈妈收藏。宝宝贫血如何护理？小儿贫血主要指“小儿营养性缺铁性贫血”，是小儿体内贮存的铁缺乏而影响到血红蛋白合成所引起的贫血。我国著名的老中医专家廖佐芹教授说，小儿营养性缺铁性贫血发生率较高，是小儿贫血中最常见的一种。其主要表现为皮肤苍白，以皮肤黏膜、口唇、口腔黏膜、甲床和手掌最为明显。病情继续发展还会出现烦躁不安、食欲不振、消化不良、呼吸和心跳加快、体重增长减慢、舌乳头萎缩、精神疲软等症状。护理方法：妈妈最好用母乳喂养宝宝，这样可以降低宝宝患贫血的概率。同时，要在宝宝6个月时候为宝宝补充含铁量高的食物，注意饮食的合理搭配。廖佐芹教授说，妈妈要注重培养宝宝良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，这样可以减少贫血的发生。饮食宜忌：应多食含蛋白质、铁和维生素C的食物：如肉蛋类、动物肝脏、木耳、海带、虾、番茄、橘子、红枣等。含铁较高的食物：如蛋黄、黑木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻、新鲜蔬果等。食疗方：黑芝麻糊食疗功效：对宝宝贫血有较好的食疗作用。食疗用法：佐餐食用。准备材料：黑芝麻30克，大米60克。。辅助材料：红糖适量。制作方法：①黑芝麻去杂质，用清水洗净；大米洗净，沥干后用搅拌机打成末。②将黑芝麻炒熟，研成末。③煲锅置火上，加入适量清水，放大米末于芝麻同煮。④待粥成后，加入红糖搅匀即可。适合1岁以上的宝宝食用。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化细胞的重要成分，与大米、红糖搭配，是治疗宝宝贫血的佳品。宝宝患病需要医生合理治疗，食疗方存在很大的局限性，只起辅助作用，如用法、用量、适用人群、适用时间等都会因人而异。廖佐芹教授说，在给宝宝用食疗方前，一定要询问专家，结合宝宝自身的身体状况，科学、合理地运用，以便所用的食疗方能安全有效地发挥功效，切记因使用食疗方耽误正规治疗！
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