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坐月子可以吃巧克力吗？
来源：爱帝宫月子中心
　　坐月子的饮食是很有讲究的，很多妈妈被要求不能吃零食，每天只能吃些水果或月子餐。有的妈妈很喜欢吃巧克力，由于还正处于母乳喂养，不知道可不可以吃巧克力呢？巧克力对宝宝和妈妈的身体有没有影响呢？
　　问题：坐月子吃巧克力好吗？
　　营养师：要讲究科学和专业，切不能走极端的路线。巧克力是高热量的零食，处于月子期或哺乳期的妈妈建议少吃或不吃。从身体恢复的角度上来讲，巧克力对宝宝不利。从产后塑形来看，巧克力很容易致胖。
　　坐月子吃巧克力的好处和坏处
　　1、如果新妈妈食用巧克力，宝宝会通过乳汁吸收部分巧克力的成分可可碱，并慢慢在体内累积。长此以往会损坏神经系统和心脏，宝宝容易消化不良和经常哭闹。宫主建议哺乳期的妈妈尽量不要吃巧克力。
　　2、新妈妈经常食用巧克力，在平时对月子餐没有食欲，导致营养摄入不均衡，进而影响母乳的分泌。
　　3、巧克力的成分中有可可碱，有心情愉悦的功效，对心脑血管的健康有好处，还能延缓女性的衰老。
　　总结：坐月子期间，如果是奶粉喂养的妈妈可以适量的食用巧克力，但如果是母乳喂养的妈妈，不建议食用巧克力。
　　坐月子吃巧克力的注意事项
　　1、巧克力不要和牛奶一同食用，会影响蛋白质的吸收，容易造成腹泻。
　　2、宝宝八岁之前不建议食用巧克力，影响日常吃饭的食欲，还容易导致儿童肥胖。
　　3、不要空腹或饭前食用巧克力，因为巧克力糖分和热量很高，容易造成肥胖外，新妈妈也会变得不爱吃饭。
　　4、食用巧克力之后，一定要漱口，以防蛀牙。
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职称：主治医师
专长：小儿厌食,营养缺乏症,微量元素障碍,碘缺乏,佝偻病...
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问题分析：你好，巧克力所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤婴儿神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。意见建议：建议您月子里不能吃巧克力饼干，可以多吃些蔬菜水果。
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职称：医师
专长：内科常见疾病
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指导意见：这种情况的话可以吃的，但是不能吃得太多，以免热量过高导致肥胖的发生，那种情况的话，最好还是少吃一点比较好。
问在月子里能吃喝金银花露水么，能吃巧克力饼干和海苔饼
职称：医师
专长：子宫息肉,阴道毛滴虫病,子宫肥大,盆腔淤血综合征
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问题分析：你好，你说的这种情况，怎么会喝金银花露水，可以吃点饼干意见建议：建议你在月子里，尽量的少吃这些零食，尽量在饮食上做到营养均衡
问月子里受风了，还在母乳，能吃防风通胜丸吗
职称：医师
专长：高血压、肝病、小儿科
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病情分析： 如果在坐月子的时候，不小心受风了，那就要多注意，可以多喝些水，避免有出现感冒的症状，以最简单的方法达到治愈的效果意见建议：在哺乳的话，不建议乱用药的．也可以通过中医的方法起些作用的
问月子里上呼吸系统炎症能用什么消炎的药
职称：医生会员
专长：内科，尤其擅长肺炎等疾病
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这种情况可以服用头孢拉定治疗，结合医生做过敏试验，清淡饮食，多喝水。
问我在月子里没有给小孩吃母乳，我
职称：护士
专长：小儿肥胖
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问题分析：您好，如果您的孩子不需要母乳喂养，您吃食物以及用药一般是不需要忌口的。意见建议：建议您先去专业皮肤科医院做个诊断，可以考虑采取专业的方法进行祛斑治疗。
职称：医师
专长：妇产科
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你好 如果是饮食调整没有办法，可以到医院中医科进行药物和针灸治疗。
问月子里妈妈做钡餐，婴儿还能吃母乳吗？
职称：医师
专长：小儿内科
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指导意见：这是有一定的影响，要注意暂时停止母乳为好的同时要注意做好护理，有利于健康。
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&&& 坐月子该吃肉不喝汤还是喝汤不吃肉?　　按照我国的传统习俗，坐月子的产妇由于刚刚分娩，体力、精力与营养都有较大损失，因此常用鸡汤、鱼汤等给产妇大量进补。最近几年，这种用鸡汤、鱼汤等富含脂肪的汤类给产妇进补的行为遭到诟病，营养学家普遍认为，大多数产妇只喝汤不吃肉，难以摄取鱼肉、鸡肉等肉类中存在大量营养物质，仅仅从汤里摄取了大量从肉流失到水中的脂肪以及少部分可溶于油脂的脂溶性维生素，这种吃法的问题在于没有摄入真正能够给产妇带来好处的营养素，反而造成油脂摄入过多，不但容易催肥产妇，也容易使分泌的乳汁过于油腻，造成新生儿肠胃无法适应油腻的乳汁而出现呕吐、拉肚子等现象，并同时导致新生儿能量摄入过多，造成肥胖隐患。　　因此，许多产妇开始反其道而行之，只吃鸡肉、鱼肉而不喝汤，但这种极端的做法实际上也并不对。乳汁的主要成分是水，产妇必须摄入足够的汤水才能够保证乳汁的分泌。《中国居民膳食指南》认为，乳母应当多喝汤水，汤水不但包括平时大家常见的鸡汤、鱼汤，还可用大豆、花生加上各种肉类煮汤，或是使用菌类、海藻类食品加上蔬菜、豆腐等熬汤。需要注意的是，在喝汤时应当保证汤水摄入的充足，煲汤过程中可漂去汤水表面漂浮的油脂，不但要喝汤，也要将汤中的“料”吃完。　　坐月子时该大量补充蛋白质?　　在我国的坐月子饮食陋习中，量大、结构单一的饮食习惯是最常见的，一天吃12个鸡蛋这样的做法也屡见不鲜。鸡蛋是目前最平价也是营养性价比最高的食品之一，同时也是优质的蛋白质来源。对于坐月子的产妇来说，产褥期摄入优质足够的蛋白质对于泌乳有重要影响。如果膳食中蛋白质的质量不理想，那么乳母的乳汁就会减少，可能导致新生儿营养不足。根据《中国居民膳食指南》的数据，乳母每天分泌到乳汁中的蛋白质约为9克，考虑到蛋白质在食物中的含量比例和人体对蛋白质的吸收率，乳母应当在正常人蛋白质摄入量的基础上增加蛋白质20克。一个鸡蛋中的蛋白质含量约为6.5克，二两鸡肉中蛋白质含量约为19.3克，二两北豆腐中蛋白质含量约为12.2克……也就是说，每天多吃20克蛋白质的概念大概是每天多吃1个鸡蛋，多吃2两鸡肉或鱼肉，多吃2两豆制品，而绝非每天多吃十几个蛋，蛋白质及胆固醇的过多摄入可能造成乳母血胆固醇含量增加、蛋白质转换为脂肪囤积起来。　　坐月子时不能吃蔬菜与水果?　　无论是笔者周围亲戚朋友，还是网络上遇见的网友，普遍存在“坐月子时要少吃生冷蔬菜和水果，以免受凉落下病根子”的想法。然而，几千年前的坐月子智慧是否还适用于现代人?古人膳食结构单一、营养不足，因此体质虚弱、免疫力低下、寿命较短，因此在坐月子时，摄入生冷蔬菜或水果很有可能直接受寒，落下咳嗽或畏寒的毛病。但现代科技发达，产妇在怀孕过程中营养供应充足，产妇体质普遍较好，坐月子过程中不能吃蔬菜水果的“规矩”已经不再适用于现代女性。　　坐月子时吃品种丰富、数量足够的新鲜水果与蔬菜能够补充大量谷类、肉类中不含有的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶和有机酸等成分，不但能够有效增进产妇食欲，同时能够增加肠蠕动，预防便秘。产妇由于卧床时间较多，如果禁食蔬菜水果，不仅会增加便秘、痔疮等的发病风险，还会造成一些微量营养素的缺乏，影响乳汁中的营养平衡，进而导致新生儿无法获得全面、足够的营养素，影响新生儿生长发育。如果担心生冷蔬菜水果可能对一部分体质较差的产妇造成影响，可将蔬菜、水果做熟后进食，但切忌不吃蔬菜水果或仅吃某几种蔬菜水果。　　坐月子时不能喝茶喝咖啡吃巧克力?　　虽有研究证明，即使哺乳期妈妈大量饮用含咖啡因的饮品，也只有极少量的咖啡因会通过母乳进入宝宝体内，既不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠，但考虑到不同人之间体质的差异，《中国居民膳食指南》仍不推荐产妇在哺乳期喝浓茶与咖啡，但这并不代表产妇完全、绝对不能喝茶与喝咖啡，偶尔喝一点淡茶和淡咖啡并不会对产妇自身及新生儿造成健康上的损伤。然而值得一提的是，早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月出生的宝宝慢很多，所以，为早产儿哺乳时妈妈最好控制咖啡因的摄入。有部分宝宝会对咖啡因产生过敏，即便是极少量的咖啡因也会让他们感到不舒服、烦躁甚至哭闹，对于这些宝宝，妈妈要少食含咖啡因的咖啡、茶、软饮料、巧克力，以及某些感冒药物。　　巧克力中含有一部分可可碱，也可能产生与咖啡因类似的作用，因此一部分人认为产妇不能进食巧克力。但对于一部分产后抑郁的患者来说，每天吃一小块巧克力并不会对健康产生影响，但对于正常产妇来说，巧克力中含有的脂肪和糖分较高，一般情况下不推荐食用。&
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初产妇可以吃巧克力吗 分娩产后食物选择别混淆
日 11:25阅读次数：20
初产妇可以吃巧克力吗？巧克力在产妇分娩时是很好的助产食物，那么，初产妇可不可以吃巧克力呢？初产妇能吃巧克力吗？？
初产妇可以吃巧克力吗
初产妇在时可以吃巧克力，但分娩后不可以吃巧克力。
初产妇在分娩时，需要消耗大量的体力，而巧克力含有大量的优质碳水化合物，而且能在短时间内被人体很快消化吸收，产生大量的热能，及时补充产妇所需能量，所以说，初产妇在分娩时可以吃巧克力。但是，产妇在需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为，巧克力所含的可可碱，会渗入并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果导致婴儿，睡眠不稳，不停。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，不利于婴儿的生长发育。所以说，初产妇在分娩时可以吃巧克力，但分娩后不可以吃巧克力。
初产妇可以吃巧克力吗：初产妇饮食摄入准则
需要量增加。每天需在平衡膳食的基础上增加2.09MG。
为保证母体的需要及乳汁中蛋白质的含量，每日须额外增加蛋白质20g。
脂肪占总热能的20~30%，不额外增加。
人乳中钙含量稳定，一般为34mg/100ml。当膳食摄入钙不足时不会影响乳汁的分泌量及乳汁中的钙含量，但可消耗母体的钙贮存，母体中的钙会被动用。其AI为：1200mg/d。
铁不能通过乳腺输送到乳汁，人乳中铁含量极少。其AI为：25mg/d。
1. 脂溶性维生素和维生素D的需要量增加。维生素A推荐的RNI为1200ugRE/d;维生素D的RNI为10ug/d。
2. 水溶性维生素 维生素C、硫胺素、的需要量明显增加。其RNI分别为：130mg/d、1.8mg/d和500ug/d。
初产妇可以吃巧克力吗：初产妇饮食注意事项
1、避免刺激性的食物。初产妇应该多吃清淡而且营养丰富的食物，不能吃刺激性过高的辛辣食物，比如：比较辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡以及香烟等。因为好比酒，一般来说，少量的酒可以促进乳汁分泌，对婴儿没有太大的影响;但是如若过量饮酒，就会抑制乳汁的分泌，并且会影响子宫的收缩，所以酒在间应该不喝才好!
2、油炸食物。上面小编也说到了，要尽量吃一些清淡的食物。所以油炸食物也是应该避免的。因为油炸食物多数脂肪含量都比较高：比较油条、奶油蛋糕等。都应该少吃或者是不吃。
3、香烟：如果初产妇在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快通过乳汁被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能，并避免吸入。
4、药物。对于初产妇来说，大部分药物剂量都很少，都不会让宝宝收不到什么影响，但是小编仍然建议妈妈们用药之前应该给医院先说明自己的情况，再让医院给自己开适量的药物，病选择时间较短的药物，因为以免时间过长，会影响母乳分泌的质量，从而导致宝宝的健康问题。还有如果妈妈在服药之后喂母乳的话应该在乳汁中药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样对宝宝比较好!
初产妇可以吃巧克力吗：初产妇吃什么好呢
1、：含铁量高，给产妇。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进排出。
2、鸡蛋：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
3、：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
4、：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。
5、丝瓜：丝瓜络是一种中药材，如果出现症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，和开胃化痰的功效。【产妇坐月子可以吃巧克力吗】_巧克力_产褥期_怎么吃_哪些作用-大众养生网
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一般产妇坐月子可以吃巧克力吗
一般来说，产妇生完孩子以后要给自己的宝宝喂奶，所以在饮食方面就需要特别的关注，少吃一些对自己身体不好，也对孩子身体不好的食物，但是很多们在的时候都比较想吃，但是又不知道该不该吃，那么下面我们就一起来了解下产妇坐月子可以吃巧克力的吗。
产妇给新生喂奶，如多食巧克力对婴的发育会产生不良影响，因为巧克力所含的可可碱会渗入内被婴儿吸收在婴儿体内蓄积久之使肌会使婴儿不良不稳哭闹不停，产妇会影响食欲，造成营养素的缺乏，影响健康
母乳喂养的话就不要，这时候宝宝的身体部分器官还没有发育完全，对宝宝不好。巧克力含有可可碱会进入母体，损害宝宝的神经系统和心脏，导致消化不良。睡眠不稳，哭闹不停，而且会影响产妇的食欲，造成营养供给不足。
产后一周是可以吃巧克力的，不影响身体的健康的，巧克力既可以提供能量也可以预防心血管病的发生，对产后的身体的恢复是没有影响的，注意产后休息和营养饮食。
因为巧克力内含有因,每块标准大小的巧克力内含50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇,胎儿下降.但巧克力中含有的铜元素对胚胎的正常发育有重要作用
期间，每天吃巧克力的母亲，他们的孩子会比其他孩子笑得多，而且对陌生环境很少有畏惧表现。而怀孕期间不常吃巧克力并且常常感到紧张的母亲、所生的孩子就不具备这些特点。因此科学家推测：【巧克力中含有的化学成分也许可以改善孕妇的心情，从而间接影响胎儿未来的情绪素质。】
以上这篇文章就为大家详细讲述了产妇坐月子可以吃巧克力吗，其实适当的吃一些巧克力对自己身体是没有影响的，并且的话还可以提供一些能量，但是最好不要过多的去使用，因为巧克力里面有咖啡因，对胎儿的发育是有影响的。
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