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女人坐月子需要注意什么？
&&是一种传统习俗，主要是为了协助产妇顺利度过人生转折，这个习俗一直在中国民间盛行。女人坐到底需要注意些什么呢？说法太多，总是让人充满困惑。不同地方的坐月子讲究不一样，传统的说法和科学推崇也有着很多矛盾的地方。以下笔者将会理性讨论女人坐月子真正需要注意什么事项。妇产科卖家提醒女人坐月子要注意：中国人讲究坐月子，但不能盲目，老一辈的许多讲究有其道理，可以听取，但应该有思想准备舍弃不好的部分。比如坐月子期间为了不让产妇受风，用姜水擦身洗澡，这是合理的惯例，值得跟从。其实细心就可以看到，在医院时，医院也会免费提供姜水给刚生完的产妇擦身。另外如果是在寒冷的天气里生产，就必须注意保暖，尽量用已经煮开过的热水后洗澡和擦身。女人坐月子时需要特别注意卫生，包括身体卫生、卫生。1、坐月子需要注意事情一、口腔卫生。不少产妇因为盲目信奉坐月子里不能刷牙的老规矩，结果&坐&一次&月子&毁掉一辈子的牙，这是多么令人婉惜的事情。其实坐月子期间因为进补，女人饮食十分频繁，容易引起口腔内细菌滋生繁殖，导致口腔疾病，所以应该做好清洁，每天选用软毛牙刷刷牙一两次，为免寒冷刺激到正在调整中的虚弱身体，最好使用温水刷牙。2、坐月子需要注意事情二、身体卫生。别盲目跟从&坐月子不能洗澡&的习俗，因为坐月子是产妇新陈代谢最快并且是排的时机，不能因为怕受风受凉就不清洁。其实只要科学洗澡，不但不会受风受凉，还会让产妇更好的恢复。注意：月子期间产妇的阴部分泌物较多，应该每天用温开水清洗，以保持阴部的干燥与洁净。一般来说，产后一周就可以洗澡洗头，6周后就可以淋浴。
女人坐月子除了需要特别注意卫生问题，还要留意屋室空气和温度的问题。要时常保持室内空气新鲜以免滋生细菌，通风时注意不要让产妇直接吹到风，室内温度适宜保持在25～28度之间，绝对不可忽高忽低。另外，女人坐月子需要注意坐月的时间，很多产妇会疑惑坐月的具体期限，有说一个月的，有说两个月的。其实一般来说，坐月子是指30天，刚好一个月，这主要是根据普通产妇身体器官恢复进程来决定的。但每个产妇的身体情况不同，可以根据具体情况来进行时间调节，但不能少于30天，因为生完孩子后子宫体回缩需要一段漫长的时间，大约是6周左右才能恢复到非孕期子宫的大小，而产后腹壁紧张度恢复约需两个多月。所以建议坐月时间为一个月至两个月，在坐月期间要尽量休息好，不能干重活，以免患上子宫下垂等疾病。女人坐月子需要注意什么？从孕期开始就困扰着产妇和家人，甚至让人产生心理负担，影响情绪。其实很多事情听上去困难，只要迎难而上，踏踏实实跟着注意事项做，事情就会变得简单。只要做好思想准备，在女人坐月子时保持心情开朗，注意各种事项，健康幸福的生活就离我们不远了。
我知道了，下次不用再提醒
坐月子讲究一个&坐&字，怎么坐才令月子起最充分的作用呢？本文着重介绍坐月子的饮食讲究，这是坐月子...
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【女人坐月子】女人坐月子注意事项有哪些_禁忌大全！
中国传统做法中，女人在生完孩子后需要坐月子，通过这一个月的调养，让身体能够恢复健康。传统坐月子要求不能洗头、洗澡，不能漱口，不能出门，最好就是一个月都待在床上。然而随着社会的发展，家庭条件也变好了，坐月子洗头、洗澡也不是难事。当然，除了这些之外，女人坐月子注意事项还有很多。
网上有些观点认为，人家外国人都从来不坐月子诶，一生完孩子就去游泳、晒太阳了，压根没什么禁忌。但是中国妈咪可不能这样，不仅仅是文化的差异，体质的差异才是真绝色。你想想欧美国家的人是吃什么长大的？是肉，各种肉。而你是吃什么长大的？是菜比较多吧。这样你还要和别人比体质么？ok，接下来就来了解一下女人坐月子注意事项有哪些吧。
个人卫生方面
&&&&&& 坐月子的首个重点就是个人卫生，因为产后本来就比较虚弱，抵抗力差，如果再不注意个人卫生，就容易感染细菌。女人坐月子注意事项个人卫生方面主要有下面几个内容：
&&&&&& 1.女人坐月子期间，会阴分泌物会增多，这就是恶露，因此你应该每天都要用温开水清洗外阴部位，而且要勤换卫生垫，并保持会阴的清洁和干燥。一般恶露会在产后4周-6周排干净。
&&&&&& 2.产后一周就可以洗头、洗澡了，但这时只能擦浴，不能盆浴。一般来说，产后6周就可以洗淋浴了。另外剖腹产妈妈要注意一下，如果伤口恢复不好的话，最好暂时不要洗澡。
&&&&&& 3.产后排汗比较多，如果衣服汗湿了，一定要马上更换，以免感冒。冬天的时候，边应该准备睡袍，这样半夜起来喂奶的时候就可以立刻穿上，免收风寒。
&&&&&& 4.产妇进食的次数较多，一定要注意漱口刷牙，以免口腔内细菌繁殖，引起口腔疾病。刷牙应该用温水，可以早晚、睡前各刷一遍。刚生产的3天，可以用指头漱口。
&&&&&& 5.然后就是乳房卫生，在哺乳之前，要用温开水先把乳头清洗一下，注意不要使用肥皂、酒精、洗涤剂，以免洗掉保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，引起乳头皲裂，影响哺乳。
饮食营养方面
&&&&&& 坐月子的饮食也是非常重要的，它关系到身体恢复的速度和母乳的分泌，那么下面我们就从饮食营养方面来看看女人坐月子注意事项有哪些。
&&&&&& 1.在分娩后的数小时内，不要吃整个的鸡蛋，因为这个时候产妇的消化能力是很低的，如果吃了鸡蛋会很难消化，会增加肠胃的负担。因此，在分娩后的几个小时内，应该吃流质或半流质的食物。
&&&&&& 2.产后应该喝些蔬菜汤，因为很多妈妈产后都有便秘的困扰，而蔬菜汤中维生素和纤维素含量较多，可以缓解便秘。推荐饮用原味蔬菜汤，建议最好不要马上喝催奶汤，这样反而不利于下奶。
&&&&&& 3.产后第1、2周的目标是利水消肿，排干净恶露，因此不适合大补特补，饮食重点应该放在促进新陈代谢上，排出体内多余的水分。而到了3、4周，可以在菜中加些米酒，促进血液循环。
&&&&&& 4.有些家庭想让妈妈们尽快恢复，就吃各种补品，比如说人参，其实，产后并不适合频繁的喝人参汤，因为人参的补气效果太强了，喝多了容易出现胸憋、入睡困难等情况。
日常保健方面
&&&&&& 女人坐月子注意事项除了上述两点之外，日常保健方面也要注意。
&&&&&& 1.一般来说，产后8小时就可以在床上坐一会了，如果分娩顺利的话，产后12小时就能够下床、上厕所，产后24小时就能随意活动，不过这也要看每个人的恢复情况。另外，开始活动之后，还是要避免长期站立、久蹲、做重活，以防子宫脱垂。
&&&&&& 2.在分娩半个小时之内，要让宝宝吸吮乳头，这样可以帮助分娩乳汁，而且也有利于子宫收缩。首次哺乳以5-10分为好，产后第一天可以每隔1-3小时哺乳一次，至于时间和频率就自己掌握了。要提醒的是，即使你没有乳汁，也要让宝宝吮吸。
&&&&&& 3.自然分娩的每名一般在产后4小时就可以排尿了，有时候可能会有些困难，但家人也应该鼓励产妇起床小便。如果实在很困难，可以请医生想办法，必要时可以导尿。
&&&&&& 4.恶露是女人坐月子注意事项中比较重要的内容，如果你在产后24小时内发现恶露有新鲜的血腥味、发臭，就要马上告诉医生，因为这表示感染了，需要尽快治疗。
&&&&&& 5.家中添了新成员，亲戚朋友都会来探望一下，但是刚分娩的产妇需要静养，建议亲友不要这时探望，就算是探望也不要超过半小时。如果亲友正好生病了，就更不要探望了，以免引起交叉感染。
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女人坐月子还有这么多的讲究呢，真的好复杂哦。
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女人坐月子的时候该注意什么？
健康咨询描述：
您好,我现在怀孕三个多月,要到明天五月份才生,但现在就经常听到别人说要吃什么吃什么啦,特别是在说做月子的时候,说什么一个月不能洗澡不能洗头,而且不能干这个干这个,禁忌好多啊.
想得到怎样的帮助：请问,女人在坐月子的时候,应该要注意些什么?
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军区医院&& 医师
擅长: 妇科,小儿科,内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，产后或者流产后，都需要坐月子，月子期间的禁忌事项较多，需要注意遵循规定，科学的做月子。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般是月子期间注意忌凉和休息，北方人月子期间不可以洗澡和洗头，南方人月子期间可以使用姜水洗，以当地习俗为准。
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&&&&&&您好，女人坐月子的时候该注意：不要触碰凉水，不要吹冷风，不要吃凉性的食物，要保证充足的睡眠，补充营养，也可适当的锻炼，增强自身的免疫力。
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&&&&&&你好：　一、产妇的个人卫生&&&&&&传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。&&&&&&1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。&&&&&&2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。&&&&&&3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：
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&&&&&&你好！女人在坐月子的时候一定要特别注意保暖，如果没有注意好，很有可能会留下很多后遗症，影响以后的身体健康。首先就要注意子宫的恢复情况，平时注意饮食清淡，不要吃刺激性的食品，注意营养，但是不能过度的进补，不要接触凉水，不要吃生冷食品，多注意休息，保证睡眠，还有就是在坐月子的时候，要保证外阴清洁，禁止性生活。 &&&&&&以上是对“女人坐月子的时候该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&您好,女人做月子要注意如下几项1、注意休息：休息是坐月子的头等大事。2、注意子宫恢复情况：产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净。3、保持精神愉快4、合理安排饮食：不宜食用生、冷、硬的食物：不宜过度、过快进补5、保持清洁卫生6、绝对避免性生活
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