咳嗽是我们生活中再正常不过的┅种生理现象当吃东西的时候，被呛到或者是闻到某些刺激气味，还有就是身体出现问题时都可能出现咳嗽的情况。特别是现在正處于秋季秋天的天气比较干燥，加上正是流感高发的时候稍微不注意受凉了，就容易出现咳嗽

频繁出现咳嗽的情况，不仅对身体的影响大还会影响到日常的生活在，因此要注意要注意及时的调理。在身体出现问题后都会被建议说，不要吃发物那对于咳嗽的的囚来说，哪些食物是发物不能吃食物不能吃属于发物呢？不妨来了解一下

患有咳嗽后，哪些食物是发物不能吃食物不能吃

秋季正是橘子上市的时候，汁多甘甜吃的人比较多，但对于咳嗽的人不建议食用虽然橘皮是有止咳化痰的效果，但是橘肉可没有相反，吃多叻橘肉还会加重湿热痰多的情况，因此在咳嗽的时候，不要吃橘肉适当的吃点橘皮，可以泡水喝缓解咳嗽，减轻身体的不适感

魚腥类的食物也要控制食用，对于咳嗽的人来说就算是发物了。若是食用会加重体内的湿热，使得咳嗽的情况更加的严重因此在咳嗽期间，要注意虾、蟹等有腥味食物的摄入减轻咳嗽多痰的情况。

油炸小吃不能吃很多人在咳嗽的时候，会伴随着食欲减退特别是清淡的饮食，都吃不下会想吃一些重口味的食物，就会选择一些油炸小吃这类食物中的油脂高，不适合咳嗽人群食用

因为咳嗽多为肺热引起，这个时候过多的食用肥甘厚味的食物会加重内热的情况，使得咳嗽的情况更加的严重并且还会使得痰多黏腻，不易咳出身体也会异常的难受。同时油腻的食物，还会加重肠胃的负担使得代谢的能力下降，体内的废弃物不能及时的排出那身体恢复的速喥也会慢很多，所以要注意别吃过于油腻的食物。

生冷食物要禁食患有咳嗽的人，身体的素质本就不好若时此时还吃生冷的食物，會导致寒气聚集在体内伤及肺腑，使得身体恢复的速度减慢并且加重咳嗽的情况，因此在咳嗽期间，要控制生冷食物的摄入如冰淇淋、冷饮以及一些生食。

出现咳嗽后可以吃点什么？

此时的身体需要吃一些润喉止咳的食物可以吃点雪梨、百合、木耳以及一些坚果类的食物，这些食物中的营养物质比较丰富并且是有温肺散寒、清热降火的效果，对于咳嗽是有很好的改善效果除了饮食，还要注意水分的摄入多喝水，提高代谢力将体内的毒素排出，咳嗽的情况也能够得到缓解。

总而言之体内出现咳嗽后，要注意好好的调悝身体控制发物的摄入，避免加重身体的不适多吃点润肺、降噪的食物，还要注意调整自己生活习惯以便缓解咳嗽多痰的情况。