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转藏至我的藏点小蘑菇好还是小小蘑菇好？_百度知道
小蘑菇好还是小小蘑菇好？
小蘑菇是男的，小小蘑菇是女的，
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
小小蘑菇好.. 因为世上的女人比男人有良心.. 相信你也是个可爱善良的小小蘑菇.. 西西~
采纳率：67%
呵呵，人各有所爱咯！这问题好难问题哦，应该是一样好，因为都是蘑菇出生的。。
哈哈，何以理解 ？你的意思是什么？ 我觉得应该是小小蘑菇 ，听起来挺可爱的
小小蘑菇吧 听上去好听点
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小蘑菇，大功效
你可不要小看身材小小的，它可是世界食品组织评选出的十佳食物之一，对咱们的身体可谓益处多多，非但如此，你可能还不了解，合理食用蘑菇还能助你美容减肥!
蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中的氨基酸组成比例比更好。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于。人们一般认为，和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。蘑菇含有多种维生素。很多蘑菇中都含有胡萝 卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。
但是，美国食用菌协会顾问马戈-克劳兹介绍说，除了我们熟知的上述好处，蘑菇还有以下5大“秘密武器”。
二十大卡：一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，比吃之类的热量少多了。
维生素D：其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，蘑菇是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。
抗氧化：蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如、、、，
味道：蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。
替代：数据显示：如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。要知道，减去两公斤不难，但要减掉两公斤脂肪，可能需要你在健身房苦练几个月。
就让这小小的蘑菇为自己的面容和体型尽一份力吧，要知道它的营养可绝不亚于任何一种山珍海味!
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