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副主任医师女人经期喝咖啡有害吗？
核心提示：月经是女人每个月都会经历的生理现象，那女人经期能喝咖啡吗？女人经期喝咖啡有害吗？
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　　女人经期不能喝咖啡
　　在月经来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的可以缓解月经期的不适，但这并不代表有利于月经期的女性。
　　经期喝咖啡危害
　　研究显示，过多的，只会阻碍的新陈代谢，使乳房产生，出现。
　　而且，如果这个时候过多，会增加对体内贮存的的消耗。而B族中的胆素、等对中枢起着镇静作用，如果缺少的话会引起、、易怒等情绪不稳的症状。
　　过量用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如、乳房以及一些妇科肿瘤疾病；而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。
　　不论你以前有没有过，只要是在月经期端起了一杯咖啡，那么痛苦的感觉就要降临了，经血量也会变多。
　　另外，专家提示，女性长期过多喝咖啡容易患梗塞，等月经结束不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，还有一定的作用。
　　由此可见，经期喝咖啡对女人危害极大，女人经期严禁喝咖啡！
（责任编辑：王翊榆　实习编辑：朱燕梅）
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感冒到底可不可以喝咖啡呢？月经期间能喝咖啡吗 女性月经期是否能喝它(2)
　　月经的几大误区
　　月经前和月经期可以通过喝酒、喝咖啡来治疗痛经
　　喝酒与喝咖啡都不可以治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。如果大量饮酒和饮用咖啡还会对月经期间的女性造成不利影响。咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡与酒可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。
　　月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B，而且月经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋，从而影响正常的休息。
　　专家建议
　　女性朋友在月经来的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是，这种办法不适用患有子宫内膜息肉，子宫内膜炎症，粘膜下肌瘤或者月经量过多的女性。
　　结婚后，痛经会自然消失
　　这种说法是不准确的，并不是所有女性在结婚后痛经都会消失。因为许多病理性痛经的患者在结婚后痛经仍旧会持续下去，例如子宫内膜异位的患者在婚后怀孕期间由于没有来月经可能短期内不会疼痛，但是在生育过后仍旧会疼痛。在日常生活中，有部分生理性痛经的女性在婚后痛经症状会减轻，这是因为婚后宫颈要松弛一些，同时精神状态要好上许多，但并不是所有女性都有这个好运气。
　　专家建议
　　痛经的女性朋友不要一味指望痛经症状在婚后就会自然消失，有持续性痛经，渐进性加重痛经的女性要及时到医院检查，如果是病理性痛经要及时治疗。
　　经期吃甜食、巧克力可以治疗痛经
　　这种说法是没有科学依据的。吃甜食和巧克力并不能治疗痛经，只是造成某些女性自我感觉的改变，缓解交感神经的敏感度，让人心情愉悦，起到缓解痛经症状的作用。但绝对不能说可以治疗痛经。
　　专家建议
　　女性朋友最好不要吃太多甜食，这会造成女性血糖升高，久而久之会变胖。而肥胖会导致女性内分泌紊乱，造成月经不调，甚至出现不排卵的情况，导致以后的不孕。
　　如果不胡乱吃东西的话，本来月经之后由于经血等物质的排出，体重是会减轻的，月经期间多吃东西只是补充了减轻的体重，造成月经期间乱吃东西都不会长胖的假象，事实上过度的吃喝仍旧会长胖。同时，月经期间女性的植物神经代谢有少许的代谢紊乱，如果这个时候吃很多肥肉、油腻的食物，会影响人的脾胃功能，使消化功能出现障碍，影响女性的健康。
　　专家建议
　　月经期间饮食应该保持清淡，多吃些水果，蔬菜以及蛋白质，铁和维生素含量高的食品，例如鸡蛋，鱼，瘦肉等。
　　月经期不吃凉的，只是指不吃冰冷的食物
　　这个说法不全面，经期不仅仅是不能吃冰冷的食物，一些属性偏寒凉的食物也不能生吃或多吃。从中医方面来说，月经期间不能吃属性寒凉的食物，这是因为偏寒的食物会导致身体寒凝血滞，经血不畅，会造成痛经症状的加重。
　　专家建议
　　月经期间尽量不要生吃属性偏凉的食物，例如蟹，田螺，冬瓜，茄子，黄瓜，海带，梨子，柚子，西瓜等。如果实在想吃，最好是烹煮后再食用。
　　不少痛经女生很少及时就医
　　专家介绍：&痛经分为病理性痛经与生理性痛经。女性的月经主要由下丘脑-垂体-卵巢生殖轴调控，月经的正常与否与女性的生理状态息息相关，但遗憾的是很多女孩因为不知道痛经的背后可能隐藏着影响生育的疾病，总是把痛经不当回事。每次痛经只要能找到办法缓解一下就算了，很少及时到医院寻求妇科医生的帮助。&
　　正常的生理性痛经是因为脱膜组织刺激子宫收缩会产生前列腺素造成疼痛。当经期结束后仍会疼痛，或者出现渐进性加重的痛经等状况时可能是病理性痛经。病理性痛经常常影响女人的生活品质，严重时会影响生育。例如子宫形态异常，子宫内膜异位，子宫内膜炎症导致的病理性痛经，如果不及时去医院诊治清楚并积极进行治疗，可能会导致女性无法生育。
　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于月经期间是否能喝咖啡都是有了一个比较全面的了解了吧，月经期间的时候女性的身体是比较虚弱的哦，希望上面的文章能够帮助到大家，祝患者早日康复哦。
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本文介绍：经期可以喝咖啡吗？来月经可以喝咖啡吗？来例假能喝咖啡吗？月经期能喝咖啡吗？月经期间能喝咖啡吗？经期能喝咖啡吗？来月经能喝咖啡吗？经期喝咖啡好吗？月经期可以喝咖啡吗？经期能不能喝咖啡？[]
经期可以喝咖啡吗
女性每个月总有那么几天心烦，吃东西口感也和平时不太一样，总是觉得这个也不喜欢那个也厌了，每人都知道不要吃凉的东西，以免寒气滞积，久之成病，可是却很少有人知道，到底在经期那几天应该吃什么？红糖红糖性温味夏季多吃点苦瓜能清热解暑，但是怎样吃才能最大程度发挥解暑的作用?大家都有这样的体会，温度一高就容易烦躁，这是心火旺了。中医的养生原则认为，夏天需增苦减酸，因苦味入心降心火，除烦躁。而酸味会助心火。夏季苹果原产于欧洲、中亚和我国新疆西部一带，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。那么，月经期间可以吃苹果吗?专家认为，在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所随着社会的不断进步，人们生活水平得到提高，咖啡已成为大多数人的日常生活用品，那么，月经期间可以喝咖啡吗?专家指出，在行经期间尽量不要喝咖啡等刺激性饮料。不过如果喝过后没有什么明显不良症状也可以适当喝点
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色本专题热点话题涵盖月经期间吃什么好，月经期间不能吃什么，月经期间吃什么菜好，月经期间吃什么粥好，月经期间吃什么丰胸，月经期间吃什么减肥等。女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。
导语:女人要对自己好一点，尤其是在自己的特殊时期经期，更要格外的呵护自己的身心健康。下面小编就为女性朋友们推荐6款经期食谱。让您过个快乐的经期。经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓每个月大姨妈来的那几天，总会有胸闷、头痛、烦躁等症状出现，叫人怎能不烦恼呢？小编今天推荐几款健康饮食，帮你轻松度过经期综合症。1、吃香蕉香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏、心血管系统、造女性经期、孕期、哺乳期不适合喝。不仅是普洱茶，所有的茶成分和作用都是相同的，普洱茶因为是大叶种，所以内含物质会比小叶种茶多，而普洱熟茶的发酵后物质对女性去黄去黑和减肥等有辅助功效，但只是辅助，不建议当经期不能吃什么由于女性月经期的特殊性，经期应该少食、最好不食下列食物：①生冷及性味寒凉的食物，如冰激凌、梨、香蕉、荸荠，因为可导致血寒凝滞，气血不通。②辛辣类食物，如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。③经期不能吃什么月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经女人经期吃什么好「每个月总有那么几天，大吃巧克力也不用怕发胖」还记得这个广告吧！相信许多人都听过，那个来时，不管是巧克力还是红糖煮姜汤，总之就是可以放心的吃点甜食，不但可以活血化瘀，还可以缓解经痛，并女人经期吃什么好经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、女人经期吃什么好月经是女性特有的一种正常生理现象，是少女性成熟的标志。但月经期妇女全身抵抗下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，所以月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合经期吃什么好女性在月经周期中，随着内分泌的变化，生理和心理上也会发生较大的变化。这一特殊时期，营养的摄取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。其中铁是人体健康必需的微量元素之一经期吃什么好经期用药1、避孕药。由于月经是体内雌孕激素周期性波动造成的，所以适当的服用避孕药可以推迟月经的到来。很多妈妈早就知道这个秘方，她们常常在出门游玩、考试等重要活动前使用避孕药推迟月经，但这种经期吃什么当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的经前症候群，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物
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