25号国际素食日曝光十大明星吃素的奇葩理由，原来这么多人在吃素（图）
转载天祥阿比甲当嘎的博客 & &
&&http://blog.sina.com.cn/s/blog_a64fwkb7.html
今天是国际素食日（或国际素食节），原称“世界无肉日”，是一个自1986年开始来源于印度的一个节日，渐渐发展为一个世界性节日。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。当年就有超过950万人响应该运动。素食素心，便是以蔬菜、瓜果为食，持柔软之本心，投入到素食活动中。素食文化在中国由来已久，《齐民要术》中早有记载素食菜谱，说明当时吃素的风行。素食的历史如此悠远，而当下食素之风也颇为盛行。吃素食，穿素衣，修素心，在无比喧哗的世界里，做个素人，从少吃一顿肉开始修行，保持对万物的隐忍，保持对自身的观照。这般食素的意义，十分美好。
吃肉导致的问题
&&&&身体不健康：我们的饮食中大部分的农药残留来自于肉类、鱼类和奶类制品。鱼类中含有致癌物和重金属，这些物质无法通过蒸煮或冷冻消除。肉类和奶类制品中也含有类固醇和激素。
&&&&环境污染：现代肉类生产带来的环境污染和资源浪费令人震惊，从畜牧场、养鸡场或其它养殖区流淌而来的肥料和废水都会污染水资源。为了吃肉而饲养动物会带来一些后果：雨林的破坏、全球温度上升、水质污染、水源枯竭、土地沙漠化、能源滥用。
&&&&业债累累：诸生灵当受无妄之灾，在被人类烹杀食噉之前，将自然地由体内释放一股报复的怨气，以充塞于天地，待因缘和合之际，恣情宰杀者，将酬他宿债，如是轮回递报，冤冤相杀，世世相吞，一切有情之灾难刀兵劫，将无休息。
吃素对身体的益处
&&&&&&&&&&1.
素食中含有大量的抗氧化成分、植物营养素和维生素，这些都能降低罹患癌症和其他疾病的风险。
&&&&&&&&&&2.
素食中包含多种碳水化合物和纤维能够帮助身体更有效地分泌胰岛素，从而预防第二型糖尿病。
&&&&&&&&&&3.
蔬菜中含有大量水分，是抗氧化成分和维生素的丰富来源，这对于时刻拥有更健康的肌肤来说是非常理想的选择。
&&&&&&&&&&4.
素食的烹饪一般采用植物油来提升食物的风味，这就避免了摄入不健康的饱和脂肪。饱和脂肪会引起各种心脏和心血管疾病。
&&&&&&&&&&5.
水果、蔬菜和豆类不会被注射那些影响人体健康的生长激素和其他化学物质。
&&&&&&&&&&6.
吃素的话，身体就不需要花更多的时间来消化动物的蛋白质，从而让人精力更充沛。
&&&&&&&&&&7.
素食中的脂肪和钠的含量都较低，有利于降低血压，加速血液循环。
&&&&&&&&&&8.
果蔬中含有丰富的纤维，有利于改善消化功能。9.吃素的人体内毒素和化学物质较少，从而会比肉食者的寿命更长。
吃素对心灵的益处处
&&&&&心性柔和，清净戒律，无有暴戾之气，深知一切有情，皆有灵识，不敢贪图口欲，取欢作乐，而残害生灵，煎煮食噉，造下业债。
&&&&&大可净除法界体之无明怨气，以及净化整体社会风气，令一切有情众生，自然而得平静安稳之乐。小则利润个人之修养心性，清净心地中之污秽垢物，广创一个无争无夺之净土。
&&&&&善良的人们渴望永远生活在温馨和谐的环境中。地球本应是人类与其它动物和平共处的温馨家园。我们怎能仅仅为了满足一己的口欲而去剥夺其他动物朋友的生存权利！世界上多一个素食者，便会拯救43头猪、1100只鸡、3只羊、11头牛和千万只鱼虾。因此让我们在这个世界素食日里，广劝亲朋好友，当天不吃肉，多吃素，保护自己身心灵的健康，也保护我们美丽的环境，以致推行日日如是。
建议当天如何响应
&&&&&&一、自己当天肯定吃素一天。
&&&&&&二、大量转发本文，让您的亲朋好友，都知道这天发心要吃素。
&&&&&&三、告知家中辛苦烧菜的那位，当天只买只烧蔬菜，没有蛋鱼虾肉。
&&&&&&四、广劝同事、亲戚、朋友、家人、左右上下邻居等，不杀生吃素一天。
&&&&&&五、取消当天的应酬，或者把应酬放在素食馆，相信这样很有意义。
&&&&&&六、自己布施或准备素食当天与人分享，或在家中烧素菜请亲朋好友来吃。
&&&&&&七、自己布施费用给就近的素食馆，让大众来吃免费的素食，功德一件。
一天劝一人素食&&不结恶缘慈悲行&&人若无图口腹欲&&将无灾难刀兵遇
&闻其声不忍食其肉，见其生不忍见其死，恻隐之心，仁也
健康·从选择开始！
虽然生活中有不少“食肉兽”，但也有许多人多年来一直坚持素食主义，其中不乏名人明星。国内外吃素的明星多不胜数，下面我们一起看看众多明星吃素的理由。
高圆圆：为爱狗许愿吃素
高圆圆曾经为亚洲善待动物组织（PETA
Asia）而准备的“蔬菜晚礼服”，拍摄了一组主题为“素由心生”的公益广告，旨在呼吁公众摒弃肉食，选择关爱动物且健康的素食生活。虽然自食素已经有两年多，但作为“半路出家”的素食主义者，高圆圆的食素之路的起因却有点“无厘头”。“我最初吃素是因为把我家的狗给弄中毒了，当然，责任都在我，为了心里能让自己舒服一点，我当时许诺，如果狗能活下来，我就吃素一年，结果它争气，后来慢慢就好起来了，而我就决定为它吃素一年。”高圆圆坦言，虽然和自家狗立下誓言，为其吃素一年，但在最初的一个月，还是挺有挑战的。高圆圆表示，最初一个月需要尝试不同的素菜，但慢慢的，自己吃素就吃出了“惯性”，现在，俨然已经变成了自己的一种生活习惯。
王菲：虔诚信佛吃素
一向笃信佛教的“流行天后”王菲茹素多年，她被亚洲善待动物组织评选为2011年度“亚洲最性感素食女星”。年轻时烟酒不离的王菲，数年前为了治好女儿李嫣唇腭裂，甘心淡出娱乐圈，戒烟酒并开始吃素。自2010年底复出乐坛后，王菲的巡回演唱会场场爆满，她亦指明要求主办单位提供素食。王菲不但虔诚信佛，还影响了身边人，谢霆锋与她拍拖期间就曾被感化过。王菲怀上了“小菲女”时，李亚鹏也曾与王菲一起到重庆缙云山白云观虔诚拜佛。
孙俪：为保持身材吃素
影坛拼搏十余载，如今的孙俪已然从出镜率低到可以忽略的绿叶晋升为无人能比肩的一线女星，在孕育两个生命之后，这位辣妈除了依稀可见的清新气质外又多了一份洒脱了美韵。虽然一直在事业和家庭之间奔波，但只要出现在公众面前依旧状态无敌，想来这份功力并不比演技低，越孕越美丽，想当辣妈真的不简单。孙俪是典型的素食主义者，早在刚刚生下儿子多多复出，参加某档访谈类节目的时候孙俪就表示，从很多年前开始她就已经养成了吃素的习惯，当然这其中的好处自然不必多说，身材姣好，肌肤白皙，气色傲人，孙俪说这跟饮食习惯有很大关系。
大S：爱犬生病祈祷吃素
2010年，吃素八九年的大S，赢得国际善待动物组织网站票选，成为亚洲最性感素食女艺人。善待动物组织经过一个月的网站票选，确定大S获选，连王菲、MaggieQ都排名在大S之后，可见大S吃素的影响力深入民心。正在赶拍电视剧《泡沫之夏》的大S得知自己获选，深感荣幸。她说：“吃素能减少身体的负担，还能励行环保，我呼吁大家都能享受吃素的健康和乐趣。”大S从八九年前开始吃素，起因是爱犬“武媚娘”生病，她祈愿它好起来，要吃素一年还愿，没想到一年后再也不习惯吃荤了。
潘虹：皈依佛门吃素
日，电视剧《医者仁心》顶着阵阵寒气，在市第三人民医院热拍。扮演医务处长的潘虹一身职业装，虽然天寒地冻，但看上去气色相当不错。接受记者访问时，说起拍戏这么辛苦，她是如何保持良好状态的，潘虹语出惊人：“我有自己的信仰，6年前我就皈依佛门，成为了一名居士，平时我没有任何的利欲争斗，心态好精神状态自然就好。”说起皈依的理由，潘虹坦言：“作为演员，我们都是常年在外拍戏，跟家人、亲人团聚的日子非常的少，这免不了有许多的牵挂。当自己有了信仰，即使不能跟家人见面，我也可以在异地给他们祈福呀。”“现在的社会无论怎么精彩，我的心却很静，我很享受这种用心沉下来的感觉。”“居士的饮食都很讲究，你也吃素吗？”潘虹点头称是：“自从皈依那天起我就一直吃素了，这没有什么不好的，人的一生难得是有一份好心情，我们每个人都应该热爱生命、保护生命，不需要血腥。”
齐豫：为唱佛歌吃素
“天籁美声”歌手齐豫，自2003年时开始唱佛歌起，就尝试茹素。早期她先吃锅边素，正式录音前三个月则吃全素，后来慢慢培养吃全素习惯。齐豫常说：“不是我唱佛歌，而是佛歌让我唱。如何唱好佛歌？当然先从口戒起，才能戒身和心。”齐豫自谦对佛经了解不多，于是以吃素作修行的入门。为了唱佛歌，她要先把身体清干净了，好让声音更“正”。齐豫吃素是因为宗教，但很多人吃素是为了环保。她说：“我本来也不懂吃素和环保有什么关系，后来看了一些书才明白，依食物链自然法则，人类原本不是肉食而是杂食动物。如果凭靠猎食，以人类的能力，是不可能天天都吃肉的；但因人类的聪明，开始畜养动物，于是就天天都吃得到肉。”
李玟：爱护动物吃素
在楠溪江拍戏的时候，李玟总喜欢吃土豆、黄瓜、白菜等，大家纳闷“李玟怎么是个“素食主义”？李玟在接受采访时透露了其中的缘由。她说以前她也喜欢吃猪肉、鸡肉，但没有看到杀猪、杀鸡的过程。在楠溪江拍戏就时时看到了这些可爱的动物，在地上跑来跑去，听到农村杀猪杀鸡杀羊的声音，就不想吃了，通过不吃，想唤醒人们对动物的保护。
林熙蕾：肤质过敏吃素
林熙蕾也曾经因为肤质过敏，力行吃素一年半，连蛋、奶都不吃，不少朋友还以为她是因为宗教信仰吃全斋，害得不少朋友约她吃饭总是头疼上哪里吃素，抱怨连连。经过一年半的素食调理，蕾蕾的体质改变不再过敏。台湾演员林熙蕾的身材已够让人羡慕，现在竟然还开始吃斋，她笑说，不是为了减肥，而是吃素比较健康。虽然吃素，但在北京拍戏，吃饭一点也不麻烦，她在北京最爱吃的就是饺子。
范晓萱：肤质过敏吃素
台湾音乐才女范晓萱，几个月前因为皮肤经常过敏，很难上妆，对健康饮食颇有研究的妈妈就建议她不妨吃素看看，三个月后，她的皮肤果然有明显变好，上妆也不再过敏，就决心力行吃素，有越来越多的人也夸奖她皮肤很好，让她暗爽在心里，原来吃素的好处立即见效，既可做到体内环保，又可赢得外在的光彩，里子面子都有，何乐不为？
吴秀波：吃素训练自己的无分别心
作为一个大器晚成的明星，吴秀波在经历过无数次的困境之后，学会了关照和放下。身为两个孩子父亲的他，诵读《金刚经》的吴秀波人生体验变得更有深度和广度，他说“觉生无常”，既然诸相皆幻，何处非戏？吴秀波吃素的原因很简单，是为了训练自己的无分别心。多年前，他就开始读经，特别喜欢《金刚经》，后来，有了自己的一个圈子，大家在一起读经、交流。他已经修读过好几部经了，包括《心经》、《六祖坛经》、《维摩诘经》等等。这都是禅宗主要经典，论空，道“不二法门”。与普通信众到寺庙拜佛的传统做法不同，吴秀波选择了一种直探心地的方式。
娜塔莉·波特曼：看了书籍后吃素
奥斯卡影后娜塔莉·波特曼(Natalie Portman)是一名素食主义者，她说自己之所以选择素食，是因为阅读了Jonathan
SafranFoer写的《吃动物》(Eating
Animals)一书，书中详细描述了那些端上我们餐桌的动物是怎样被饲养、杀死和加工的，从而改变了看法坚持素食，一直坚持了二十年。
艾丽西亚·西尔维斯通：为了减肥吃素
艾丽西亚(Alicia
Silverstone)是众多明星素食主义者中最知名，同时也是最直言不讳的一位。她说素食对健康非常有利，而且对减肥也有很多好处。多年来，她提供了不少可靠的素食主义减肥食谱。
奥利维亚·维尔德：保持性感身材吃素
奥利维亚·维尔德(Olivia
Wilde)是著名美国电影女演员，同时也是一名素食主义者。她开始了一个网站，就是为了“抵制残酷的工厂”。她说素食主义可以获得健康和能量，同时还能够减肥。她的身材非常性感，相信跟素食不无关系。
丽娅·米歇尔：为减肥吃素
丽娅·米歇尔(Lea
Michelle)在舞台上的表现十分精彩，无论是百老汇音乐剧，还是电影或者电视剧作品，都让人印象深刻。她现在也开始成为一名素食主义者。她说，采用素食的方法不仅可以减肥，还能让生活方式健康，身体变好。
茹素的明星名录：
李连杰夫妇、张学友、赵薇、王菲、刘若英、蔡依琳、刘涛、萧亚轩、李玟、大S(徐熙媛)、
冯小刚夫妇、阿娇、张耀扬、许如芸、陈志朋、
吴佩慈、谭耀文、孟庭苇、林忆莲、姜培琳、黄磊、陈晓旭、范晓萱、
邓丽欣、陈坤、李美琪、郑渊洁、
林熙蕾、林佳仪、杨若兮、赵薇、
傅衝、吴单、张悬、丁嘉莉、张世、黄俊鹏、周艳泓、曾黎、
陈冲、陈志朋、萧蔷、伍卫国、
王秀峰、田原、天堂乐队、谭耀文、陈嘉唯、山人乐队、意外惊喜、
潘安邦、孟庭苇、吕颂贤、龙宽、
李易祥、李威、李娜、蓝正龙、
邓建国、霍正奇、胡静、
方大同、游本昌、周杰、陈坤、SULUMI、齐芳、 优质大豆、
吕颂贤、尹昭德、叶童、周秀兰、
徐亨、席曼宁、王珍妮、王渝文、
王喜、万綺雯、万芳、孙莉、
孙卉凝、林嘉綺、胡伶、何宝生、
陈秀雯、陈淑丽、陈丽丽、蔡健雅、阿雅。被广大佛子忽略的文章：《》《》
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。素食主义害死人 吃素真的有那么恐怖吗
&　　近日，网上的一篇国际报道引发大家的注意，就是比利时有一对素食主义的夫妻，但是他们在喂养婴儿的时候也是坚持素食主义的思想，他们在宝宝三个月的时候就用植物奶代替了母乳对宝宝进行了喂养，并且在没有对医生进行咨询的前提下擅自将孩子的谷朊粉和乳糖换成了燕麦、玉米汁等食物，所以最终在4个月后宝宝出现了呕吐的现象，并且是越发的严重，等到他们反应过来将宝宝送往医院的时候，这个年仅7个月大的孩子因为营养不良已经离开了这个世界，宝宝死亡的时候只有4.3公斤，而刽子手就是他的亲生父母，为什么会造成这样的一个局面呢?民福康的小编就和大家谈谈素食主义这件事吧。　　现在夏天也来了，很多人尤其是很多的女生都把重心放在了减肥上面，而无疑从吃的方面入手也成为了很多减肥妹纸们的首要选择，那么简直吃素、坚持少吃的素食主义思想是不是就是那么有效减肥，有利于我们都身体健康呢?我们不妨来分析一下。&　　我们　　1、首先我们得承认素食主义的话确实对于减肥是有一定的功效的，会减少卡路里的涉入。　　2、素食主义也可以减少一些口腔疾病的发生概率，降低患口腔疾病的风险。并且素食也可以预防很多的疾病。　　3、从经济上来讲的话，素食可能也会减少一些开支上的压力，毕竟我们都知道素材的价格是远远的低于肉类的价格的，所以常吃素材对于吃的方面开支也会减少。往大的方面来说，对于拯救世界饥饿问题也是有帮助的。　　4、没有买卖就没有杀害，素食主义对于那些动物也是一种保护，减少对于很多动物的屠杀，也是减少血腥吧。　　5、最重要的一点就是经常吃素的人，尤其是对于更年期的中年女人来说，素食主义可以让她们更加的从容，因为很多素食上有丰富的植物雌性激素，可以让她们能够更加舒服的度过自己的更年期。　　既然素食主义有这么多的好处，那么为何又不去提倡素食主义呢?我们都知道物极必反，很多时候一件再好的事情做的太过于绝对了肯定就会引发反作用力的，那么究竟如何才能正确的健康的进行素食主义的大业呢?&　　吃素之前你要知道这些　　1、在成为一个素食主义者之前，我们首先在心理上也是需要做好准备的，因为你的饮食习惯可能会和周围的人格格不入，你会受到很多的反对声和劝解，那么这个也是对于心理上的一种折磨了。并且在和大家交往中，面对各种聚餐、宴会上的美食，你可得忍得住诱惑哦。　　2、素食主义最大的一个问题就是影响不均衡的问题，就像是比利时的这个小宝宝，最终还是死于营养不良上了，所以当你要成为素食主义者的时候你必然就要面临缺少一些营养或者是维生素，其中就有维生素B12，这个是在植物中无法获取的，所以如果你不吃肉的话那么就要从其它的途径获取这些你人体需要的维生素营养，否则因为这个而造成身体的损害也是得不偿失的。　　3、虽然说素食主义就是吃素不吃肉嘛，但是不同的素食也是包含不同的营养元素的，所以即使都是吃素吃菜，那么我们也要去均匀的吃包含各种营养因素的食物，而很多的豆制品、奶制品中也会有很多的肉类中包含的营养因素，包括铁血素、蛋白质等等。所以也不是需要食用的。　　哪些人不可以都吃素　　1、减肥的人，虽然说我们都知道素食对于减肥是有很大的帮助的，但是这并不意味着只吃素就是有利于减肥的，所以正确减肥也能达到想要的效果的。&　　2、当然对于身体比较虚弱的群体也是不适合当一个素食主义的，比如说老弱病孕，儿童是汲取影响的时刻，当然不能光吃素，而孕妇更是一个人吃两人需要的营养，靠吃素是补充不了需要的营养成分的，当然对于老人和患有疾病需要补充营养的病人来说也是同样的一个道理了，因为这些人群非常需要补充蛋白质，但是蛋白质的最好来源就是肉食了，所以千万不能因为素食而阻碍了自己的健康。　　素食主义是一种生活方式，是一种生活态度，可以出现在我们的生活中，但是不能占有我们生活的全部，适当的素食确实是一种健康向上的生活方式，可是当我们把一个好的事情做到极致的时候，那么可能真的是过犹不及了，所以民福康的小编提醒大家，吃素虽好，但是我们也要谨慎对待哦。
延伸阅读：
相关阅读推荐:
甘草的这种功效应该是大家最为熟悉的，同时也是这种...
豌豆是我们常见的谷类食物。一般在米粮店或者超市都...
在我们周围有人有脚臭吗?脚臭是一件特别尴尬的一件...&|&&|&&|&&|&&|&&|&
素食护生：素食老虎拥有更多的朋友和快乐
日 09:34来源：新京报
图片来源：资料图
森林里，住了一只素食的老虎。
素食的老虎没有同类的朋友，在族里他是异类，族里的老虎们都不喜欢他，那是当然的，谁会喜欢一个特立独行的异类呢？
森林里住了好多好多小动物，有攀来荡去的小猴子，有蹦蹦跳跳的小白兔，也有引吭高歌的麻雀和身手不输小猴子的松鼠。
小动物们很怕老虎群的出现，别说是成群结队的老虎了，单就一只老虎，就足以使他们失去亲朋好友。
只有素食的老虎例外。
小猴子喜欢素食的老虎，骑在他背上彷佛就驾驭了天下；小松鼠也喜欢素食的老虎，看着素食老虎用崇拜的眼神看他采食松果是件多么骄傲的事阿。
素食的老虎喜欢小白兔，那白绒绒的毛和慧黠灵动的红眼隔外讨喜；素食的老虎也喜欢博学多闻的猫头鹰爷爷，和每年都会带来新故事的燕子哥，能在天上飞是件多么棒的事阿，素食的老虎心想。
森林深处还有一只隐居的独角兽，素食的老虎最爱叼着今儿个捡到的果实来到独角兽的山洞前，和他分享从猫头鹰爷爷那听来的故事。
老虎族里瞧不起他，&怎么能跟食物们做朋友？&、&真是丢脸丢到家了！&&真不知他到底在想什么？&他们想。
但是素食的老虎不在乎没有老虎朋友，多亏了这特别的饮食习惯，他尝到了生平第一次的香蕉、苹果、和葡萄，还舔过蜜蜂伯伯们辛辛苦苦采来的花蜜，那甜腻腻的感觉是他从所未有的体验。
也多亏了这些可爱的朋友们，让他在森林大火时靠着麻雀的引路逃过一劫。
素食的老虎很快乐，做自己并没有什么不好，至少他多了好多好多的朋友，也至少，得到了其他同伴们一辈子也不会明了的东西。
做自己有什么不好？何必委屈求全？拥有自己的原则，或许你能得到他人所不明白的事物，拥有他人所没有的体验。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
[责任编辑：王丽君]
用手机随时随地看新闻
独家独到独立
凤凰网个人中心
请先登录再进行操作
记住登录状态
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
&同步到微博
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 06:49
04/21 11:28
03/09 16:46
02/24 09:56
03/09 16:45
03/09 16:45
02/27 16:10
03/13 08:17
03/12 08:43
03/12 07:22
03/12 07:57
03/20 09:48
09/07 09:38
09/07 09:38
09/07 09:39
09/07 09:39
09/07 09:39
佛教名博： |
48小时点击排行
财经 · 房产
娱乐 · 时尚
汽车 · 旅游
科技 · 健康素食生活（上）_沪江德语网_德语学习门户网页版学习工具
Die meisten Menschen auf der Welt machen es, weil sie sich kein Fleisch und keinen Fisch leisten k&nnen. Bei uns tun es viele aus &Uberzeugung - sie ern&hren sich vegetarisch. Das ist nicht erst seit wenigen Jahren so. Der griechische Philosoph Pythagoras (570 - 500 v. Chr.) gilt als der Begr&nder dieser Ern&hrungsform. Was spricht f&r eine vegetarische Ern&hrung, was dagegen, was gibt es dabei zu beachten?世界上之所以这么多人这样做，是因为他们买不起肉和鱼。我们周围有许多人出于信念&&只吃素。这不是几年前才开始的。古希腊的哲学家毕达哥拉斯(570 - 500 v. Chr.)被认为是这种饮食习惯的创始人。为什么吃素，另一方面，要注意些什么呢？Was versteht man unter vegetarischer Ern&hrung?人们是怎么理解素食的呢？Wer sich vegetarisch ern&hrt, verzehrt keine Produkte von toten Tieren, also kein Fleisch und keinen Fisch. Neben Fleisch liefern Tiere Produkte wie Milch, Eier und Honig. Wer solche tierischen Produkte verzehren will, muss das Tier, von dem sie stammen, nicht t&ten. Es gibt Vegetarier, die auch den Verzehr von Produkten, die von lebenden Tieren stammen, ablehnen. Das erkl&rt, warum es verschiedene Formen des Vegetarismus gibt.素食主义者不会吃死掉的动物，换句话说不吃肉也不吃鱼。与动物有关的食物除了肉还有如牛奶，蛋以及蜂蜜。吃这些东西的人，不会杀死这些动物。也有一些素食主义者不吃活着的动物所生产出来的东西。这也就解释了，为什么有不同的素食主义。Ovo-Lacto-Vegetarier meiden nur Fisch und Fleisch, sie verzehren aber tierische Produkte, also Eier und Milch und Milchprodukte. Lacto-Vegetarier meiden Fisch, Fleisch und Eier, sie verzehren jedoch Milch und Milchprodukte. Ovo-Vegetarier meiden Fisch, Fleisch, Milch und Milchprodukte, sie essen jedoch Eier.奶蛋素食主义者只是不吃鱼和肉，但是他们吃动物制成的食品，如蛋类、牛奶以及奶制品。奶素主义者不吃鱼、肉和蛋类但是吃牛奶和奶制品。蛋素主义者不吃鱼、肉、牛奶以及奶制品但是他们吃蛋。Als Ern&hrungsform ist Veganismus eine besonders strenge Form des Vegetarismus. Veganer meiden alle vom Tier stammenden Lebensmittel, das hei&t Fleisch, Fisch, Milch und Milchprodukte, Eier und Honig.素食主义者有一个及其严格的饮食标准。纯素食主义者不吃所有源于动物的食物，如：肉、鱼、牛奶以及奶制品、蛋类和蜂蜜。Was spricht f&r eine vegetarische Ern&hrung?为什么要吃素呢？Vegetarier essen sehr viel Obst, Gem&se und G zum Teil verzehren sie auch Milch und Milchprodukte. Die meisten dieser Lebensmittel sind leicht verdaulich und sehr gesund. Das wirkt sich auch in der Krankheitsstatistik aus: Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Schlaganfall, Krebs, Diabetes, Arthritis, Verstopfung - das Risiko f&r solche Beschwerden und Krankheiten ist bei Vegetariern geringern als bei Menschen, die Mischkost essen.素食主义者吃非常多的水果、蔬菜以及粗粮食品，有的时候也会吃一下牛奶以及奶制品。这些食品大多数都十分容易消化且十分健康。这也可以从疾病统计表中得出：心脏病，高血压，中风，癌症，糖尿病，关节炎，便秘&&素食主义者得这些病的风险低于非素食主义者。Dazu kommt, dass Vegetarier oft besser mit den meisten Vitaminen versorgt sind als Mischk&stler. Wie das? Obst, Getreideprodukte und Gem&se enthalten viel Vitamin C und E, &-Carotin, eine Vorstufe des Vitamin A, Fols&ure sowie Vitamin B1.此外，素食主义者比非素食主义者能更好地吸收维生素。为什么会这样呢？水果、粗粮食物以及蔬菜含有丰富的维他命C和E，&-胡萝卜素，维生素A前体，叶酸以及维生素B1。本文及来自labbe.de，图片来自互联网，但由沪江德语翻译整理而得，如有不当欢迎指正，转载请注明。相关热点：太多的事故让许多人内心恐惧、充满不安，其严重程度甚至开始影响正常生活。德国心理专家认为，这种情况其实与我们心理上的认知扭曲有关。一起来阅读吧！德国目前有1760万夫妻。德国人是因为什么而结婚？有多少人不结婚而保持情侣关系？长久婚姻的秘诀又是什么？一起来看看吧。“生命有4大意义：爱，痛苦，奋斗和收获。有爱之人，会在某一时刻体会痛苦；体验痛苦之人，会去奋斗；而奋斗之人，最终将有所获。”。这句话用德语怎么表达呢？下面我们就一起来学习吧~~欢迎大家贴上自己的翻译版本，我们共同学习交流~~广场上竖立着两座雕像，已经有几个世纪了。突然有一天出现了一位仙女，答应帮助他们让他们离开底座活动几个小时。那么，这两座雕像会去做什么呢？一直萦绕在他们心中的愿望究竟什么呢？一起来看看吧~吸烟有害健康，人人都会讲，烟盒上也印着这样的警戒语。而戒烟仍然作为一大大众难题困扰着很多人的生活，给许多人的健康和生活带来隐患。戒烟到底有多难，它怎么就那么难呢？！一起来看看这项调查是怎么说的吧。每个人都有不同的生活经历和价值观，每个人都会用不同的词语表达生活的意义。那么，该如何度过一生呢？如何让每一天都过得充实而有意义呢？一起来读读中德双语短文吧~世界上有很多人过着素食生活，有些人是出于信仰，如信仰佛教，而有些人是因为他们买不起肉和鱼。吃素到底好不好？会不会有什么坏处呢？让我们一起来看看吧~ 沪江德语微信}