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& & 大家都知道&我们外出拍摄&不见得总是蓝天白云&当你遇到糟糕的天气出去拍照时&应尽量去拍一些地面内容精彩的场景，并留下大面积的天空为后期制作风光大片做准备。这一期我将带领大家运用Photoshop软件来合成一幅美丽的风光照片。换背景时最常见遇到的问题是边缘不自然。 我自己通过对软件的深入的研究发现人像扣图同样实用于风景照片换背景，这套风景照片换天空的教程非常的简单实用，就目前来说是最理想也是最自然的一种方法，希望大家跟我一起来分享。这次应广大摄友的要求编写了这套教程，里面的图片依然采用咱D5100摄影论坛的图片来为大家做详细的讲解。换完天空之后的照片没换天空之前的照片准备要换的天空图片1:首先打开这张要换天空的照片， 进行复制&CTRL+J&得到背景副本图层。2：打开要换天空背景图片，把天空变选区用移动工具移到背景副本上，得到图层1。3:用鼠标把图层1移到背景副本的下面来4:用鼠标双击背景副本把混合颜色带改为蓝色5;用左手按住键盘上的ALT键，用鼠标来滑动滑块[本图层]。滑块滑动数值的大小要根据图片的实际情况来定。6:上面滑动滑块后得到下面这张图7;给风景添加一个蒙版8:添加蒙版后，设置前景色为黑色。选中蒙版&用画笔把人像手臂、衣服，还有花上的蓝色在蒙版上檫掉就可以了&。9:完成效果图
杨澜　　提笔的时候心情莫名的沉重，好像一旦写下去就意味着又一段旅程要告别了。这大概是每一个电视人都会有的复杂心理：向往着不断地尝试新的，想要一往无前地迈开大步走，但又对过去难以舍弃，即算是做得再不好的节目，总觉得像是自己的“孩子”，看着她一点一滴长大，酸甜苦辣全在其中。　　这期节目，不是像以往将嘉宾请到演播厅来访谈，而是从头开始，从日开始，听所有《天下女人》的故事。因为，陪伴了大家八年的《天下女人》，今天是2012年最后的一期节目。　　八年，不是很长却又的确很长。不长因为在现场我们总有说不完的话，还因为我们的编导们永远都纠结在没办法把所有精彩的内容都编排到预定的播出时间里；八年又的确很长，不仅因为600多位嘉宾的名字如果排在一起，将是一个长长的名单，更在于如果把他们在这里与我们分享的人生经历相加，那更是一个不可思议的数字。日，《天下女人》开播，第一期节目主题是《我们欣赏的男人》，嘉宾有洪晃、潘石屹、濮存昕和苏彦婕。今年的最后一个嘉宾，我们反过来访问了《天下女人》八年的主持人杨澜。从往外不断辐射、兼容天下的选题回归到最初我们的出发者，《天下女人》就像她的英文名字“her village”一样，在一个小小的村庄里包容了世界的广阔。　　甘地曾经说过这样一段话：世界再大也是一个村庄，村庄再小也是一个世界。就在这八年当中，在“her village”这个小小的村庄里我们结识了一些非凡的女人和男人，与他们分享着挣扎与困境、欢笑与泪水，这是一笔多么巨大的财富。　　还
祝朋友们新年快乐素材网络 傲雪祝贺2015年春节亲爱的朋友们：无论你来自哪里，去向何方，我的空间都留下了你珍贵的足迹，谢谢您们给我带来的温暖，带来的快乐，谢谢您们对我的祝福！在此祝朋友们春节快乐、身体健康、万事如意！开心每一天！新年到，送祝福！在此感谢空间朋友一直对我的支持和鼓励，借助网络这个平台，我把最美丽的祝福送给所有的朋友，新春佳节到了，愿欢快的歌声时刻萦绕着您！愿欢乐年华永远伴随着您！祝亲爱的朋友们，新年快乐、吉祥如意！身体健康、工作顺利！合家幸福、万事如意！傲雪欢迎您光临！
人生四个字：进、退、应、对！文：网络&& 编辑：鳕鲱鮩鮚进1、志：志不立，天下无可成之事；有志者，事竞成；&2、变：洞察势情，识破天机；深识远略，出奇善变；&3、恒：锲而不舍，金石可镂；欲稍得成，从恒下手；&4、专：凡为一事，事皆贵专；以专而精，以纷而散；&5、熟：熟极生巧，妙无不熟；万事皆熟，熟则能强；&6、明：人贵自知，自知则明；偏信则暗，兼听则明；&7、硬：刚正不阿，铁骨正之；迎难勇进，雄壮豪迈；&8、廉：洁身自好，严于律己；节欲莫贪，克己复礼；&9、挺：艰难险苦，坚定意念；决不气馁，振作精神；退&1、裕：海纳百川，有容乃大；心胸广宽，得道多助；&2、俭：俭以养德，贫而自强；物欲丧志，侈以败业；&3、重：心胸宽博，举止端庄；步履稳重，字墨刚劲；&4、恕：宁人负我，我勿负人；宽以待人，容人之短；&5、和：恶语难消，忍过事堪；和睦相处，万事谐通；&6、谦：谦虚谨慎，好学穷理；满则招损，谦者受益；&7、忍：修身养性，志存高远；忍气静心，平息愤争；&8、耐：人生六耐，缺一不可；临危应耐，耐以生存；
图文：网络&&& 编辑：
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玉屏风散粉【成 分】：黄芪、炒白术、防风、【质 量】：纯粉加工，不含任何添加剂，食用级服用方法：冲饮 3-5克/次、3次/天、饭前30分钟冲饮。1．用本方预防反复性感冒及体弱儿反复呼吸道感染属气虚表弱者。2．态反应性鼻炎属表虚不固，易感外邪者。3．冷激性荨麻疹属卫气虚风邪外袭者（本方常用于过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者，以及肾小球肾炎易于伤风感冒而诱致病情反复者。）①提高免疫力，增强体质，特别是一年感冒数次的人，非常有效。（这种感冒是指因汗多，抗病力下降或因气候变化而诱发所致的感冒风寒、短气无力、气喘声低，喉中有轻度哮鸣，咳嗽痰稀色白、面色淡白无华、舌质淡，苔薄白，脉细弱、怕风畏冷、鼻流清涕等症状。）②气管炎、哮喘、肺气虚弱，慢性鼻炎、过敏性鼻炎等疾病，属于气虚者都可用玉屏风散。③是表现为稍微运动后就较常人多汗者(中医称自汗),玉屏风散常服有卓效。【贮藏方法】：遮光，密封，在干燥处保存.玉屏风散为中药名方，由我国元代医家创制，可敛汗固表，也是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方。研究还表明，玉屏风散具有调节人体免疫力的之功效，有中成药中的“”美称，现代临床在内、外、妇、儿等各科疾病中得到广泛的应用。组成
1949年出生，四川省成都市人，现为中国艺术家协会副会长，中国书画研究院常务理事，中国书画家协会理事，中国书法美术家协会会员，中国（香港）书画家协会理事，一级美术师
人和人相遇靠的是一点缘分，人和人相处靠的是一点诚意，人和人相交靠的是一颗真心。岁月需要回忆，朋友需要相聚；缘分需要偶遇，生命需要延续；该来就来该去就去，无所谓灯红酒绿.快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴。得不到的永远是最好的，看不清的永远是美丽的，梦想中的永远是完美无缺的，希望越多失望越多，往事只能留着慢慢的回味，人总要生活在现实中，不是吗？淡淡的来 淡淡的去 淡淡的相处 给人以宁静 予己以清幽；静静的来 静静的去 静静的守望 给人以宽松 予己以从容。走近心灵能倾听心灵的跳动，走近情感能感觉情感的炽热，走近尊严能体验尊严的高贵，走近宽容能体验宽容的博大。体谅是一缕清风，微笑是一份礼物，理解是一座桥梁，赞赏是一束鲜花。红尘看破了，不过是浮沉；生命看破了，不过是无常；爱情看破了，不过是聚散学会用理解的欣赏的眼光去看对方，而不是以自以为是的关心去管对方.别把自己看得过高，世界不会因你而改变；别把自己看得过低，你的世界因你而精彩。
我们北京的小区住着一位中国音协的编辑，突然患了老年痴呆，不但生活完全不能自理，居然也不认识与他生活了50多年的老伴和儿女，家人和他本人都备受煎熬。据她老伴说，著名交响乐指挥家秋里也患上了老年痴呆，儿女都在国外，很可怜。&今天在网上看到这篇关于老年痴呆的文章，转发给朋友们，不知道是否有道理，但是我想每天按照文章中介绍的方法揉揉脚，肯定不会有坏处。永远别让自己父母的脚上出现痴呆线人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线。如果有的话，就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。很多中年人到我这儿瞧病，都抱怨说，父母得了老年痴呆，像个傻小孩儿，脾气不小，还经常瞎胡闹，做儿女的简直是哭笑不得，都没办法了。还有的老年人得了老年痴呆，连家都找不着，做儿女的就满大街找爹找妈。而且，我发现这个病有低龄化的趋势，很多人都说，这个病又没有前兆，总是得了以后才弄得家人措手不及。其实，老年痴呆是可以提前发现的，而且可以通过做足部的反射区来防治。 有一年春节，我去哥哥家拜年，他家亲家母正好也过来了。闲聊的时候，我就给他们瞧瞧病。我看见他亲家的大脚趾内侧，也就是挨着二脚趾的那个地方有一条棱线 。我说：“你要注意啊你有老年痴呆的倾向。”她非常吃惊，说：“我妈就老年痴呆，我是不是有遗传啊？”我说：“你小脑有问题” ，果然，我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区，她就嚷嚷说太疼了。其实，她脚上的那条棱线就是痴呆线，严重的会形成一块硬皮，像茧
聪明的女人不做糊涂事愚笨的女人打击男人；　　聪明的女人激励男人。　　愚笨的女人盯着男人的缺点，老是生气；　　聪明的女人欣赏男人的优点，很是开心。　　愚笨的女人不分场合与男人争吵，弄得男人很没面子；　　聪明的女人在外人面前给足男人面子，私下再对男人严加管教。　　愚笨的女人贬低男人——她忘了：贬低男人就是贬低自己；　　聪明的女人赞赏男人——她明白：赞赏男人才是炫耀自己。　　愚笨的女人不停地唠叨那些陈年旧事；　　聪明的女人与男人一起憧憬美好未来。　　愚笨的女人抓住男人的过错不放，以为自己看透了男人的本质；　　聪明的女人原谅男人，把男人比作永远长不大的孩子。　　愚笨的女人会说“你给我滚！”；　　聪明的女人会说“不许离开我！”　　愚笨的女人把男人当弹弓，拉得越紧，飞得越远；　　聪明的女人把男人当风筝，悠然地牵着手中的线。　　愚笨的女人过于强调自我；　　聪明的女人善于寄托和依靠。　　愚笨的女人对男人寸步不离；　　聪明的女人和男人若即若离。　　愚笨的女人知道洗衣做饭，但不愿再梳妆打扮；　　聪明的女人也知道洗衣做饭，但不忘扮靓自己。　　　　愚笨的女人带给男人压抑和压力；　　聪明的女人带给男人激情和动力。
让你返老还童的10种神奇中药1、枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。2、何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。3、三七清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。4、人参《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。5、灵芝《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
素材：取之网络〖ps教程〗【Photoshop入門十件重要事】编辑：1、快捷键的使用 　　这是Photoshop基础中的基础，却也是提高工作效率的最佳方法。快捷键的使用，使你可以将精力更好的集中在你的作品而不是工具面板上。一旦你能够熟练的使用快捷键，你就可以使用全屏的工作方式，省却了不必要的面板位置，使视野更开阔，最大限度的利用屏幕空间；一些简单的命令可以用键盘来完成，不必分心在工具的选择上，哪怕它只占用了极少的时间，但我们更希望在工作时不被打断。 　　注意：你应该尽量多使用快捷键，下面的这些快捷键是提高效率的好帮手，但不知为什么很多书中都一带而过，甚至没有提及，请一定要牢牢记住。 　　Ctrl+J：复制当前图层到一个新层； 　　J：切换到喷枪工具； 　　M：切换到选框工具； 　　〔 〕：在当前工具为画笔模式时（包括喷枪、画笔、铅笔、仿制图章历史画笔、橡皮及模糊和加深等工具），依次增减笔头大小； 　　Shift+BackSpace：调出填充对话框。 　　一开始，你可能无法记住所有的快捷键，可以使用Photoshop的工具提示来帮助你。方法是打开编辑&预置&常规，选择“显示工具提示”。这样，当你把鼠标移动到工具面板上时，工具名称和其快捷键就会出现，直到你移走鼠标才会消失。
素材：取之网络【讲堂视频教程】《Photoshop CS3初学者的福音》编辑：【Photoshop CS3专家讲堂视频教程】（初学者的福音）【很完整、最给力的Photoshop CS3基础教程，该教程由中国教程网专家郝连山先生所作。建议你把它转到自己的空间慢慢去看。我之所以做了这样一个链接，也就是为了能把它集中到一块，方便大家学习。】【第一章 软件概览】【第二章 工具的基础使用】
写人只两笔，做人须一生。心有大计划，定能成大事。写人只两笔，做人须一生。心有大计划，定能成大事。
1、培养爱笑个性 2、强迫“动脑筋”3、列个运动计划4、安排适当放松5、主动打个哈欠6、善于结交朋友7、保持乐观心态8、静下心来打坐9、多动笔写写字10、每天跟身体交流。
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