这样运动才科学！荣耀手环3骑行简单体验这样运动才科学！荣耀手环3骑行简单体验京东数码控百家号无论是以改善体质为目的的普通健身人士，还是以提升成绩为主的专业运动人士，骑行都是一项理想的有氧运动，因为长期高效的有氧骑行运动，既能减肥，还能提升心肺功能。不过，骑行并不是让你瞎骑自行车，不能光凭自身的感觉来衡量它的有氧运动效果，你必须得了解自己身体的极限，合理运用体力，其中就涉及到对自己心率的掌控了。心率是判断自己是否进入有氧状态的标准之一，为此可以佩戴一款带心率监测功能的穿戴设备，目的是让你时刻关注心率的动态变化，防止心率过高或过低给身体带来负荷或健身效果不足，只要你的心率变化区间持续保持在一个合理范围，那么就能保证在骑车过程中都处于一个稳定的有氧状态。对于喜欢晚上和周六日早晨骑自行车的我，就入手了一款全新版本荣耀手环3（双色版），这是一款轻便、舒适、实用、科学、高性价比的心率手环，会是指导我进行科学有氧运动的有力装备。先来说说荣耀手环3的外观设计。一、外观细节除了看中心率监测，选择荣耀手环3的原因很简单：追求性价比，轻便小巧，功能丰富，50米防水，颜值方面透出了个性、年轻、动感、潮流等元素。像荣耀手环3这样的设计还是很受年轻人青睐的，一体化机身，表盘呈微微椭圆状，产生了视觉上的友好。中间是一块0.91英寸的OLED屏幕，下面是一枚圆形的触摸按键，也是手环上唯一的多功能操控按键（屏幕不支持触控），像基本的信息查询、运动模式切换、动态心率监测都是在此操作。腕带内侧带有一定的曲面设计，很贴合我的手腕轮廓。腕带打孔数量也很多，佩戴时的紧贴程度，既不紧绷，又刚好满足心率监测时对皮肤的贴合要求。手环的重量只有18克，日常或运动使用时几乎找不到明显的穿戴感。腕带采用了亲肤性质超强的硅胶材质，贴在皮肤上很舒适很细腻，适合长期佩戴，就算是沾满汗水，也能依靠腕带上的打孔迅速排干。说到水，我就不得不提荣耀手环3的50米防水功能，尽管在我还没有接触过这么深水的场景，不过这个防水性能真的是同价位产品中最牛X的了。手环背面采用一个光学动态心率检测器件，采用M4内核，浮点运算配合48MHz主频，在算法速度和准确性上比上一代更有优势。其支持全天候24小时动态心率监测，能够追踪你在不同状态下的心率读数，以便随时了解自己的健康状况。简单对比一下自己用手指测量颈部的脉搏跳动，与手环显示的心率还是非常接近的。充电方面，有专属的卡扣式插头进行固定，与手环连接较为紧密，避免发生接触不良。另外，荣耀手环3采用了第三代高性能电池平台＋系统级优化、低功耗芯片设计，能量密度提升20%的同时，功耗节省了80%，100mAh容量的电池能最长持续一个月，完全能够满足日常所需。二、骑行体验我只要晚上和周末一有时间就会骑上公园里的摩拜自行车，一个是喜欢清风扑面的感觉，二是可以让自己头脑清醒，保证睡眠质量或者白天的精力。荣耀手环3支持户外跑、室内跑、步行、游泳、骑行，共5种运动模式。在手环与手机进行蓝牙配对之后，再打开手机GPS定位功能，就可以开启一段有路线轨迹的骑行运动了。而且而戴起心率手环的人的脑回路貌似都有点儿不太一样，总要配合定位功能，完整记录了骑行的路线心里才舒坦，对于我来说，运动完及时把发朋友圈才有了成就感。骑行不到20分钟，打开华为运动健康App，刚才的骑行过程已经被完整详细地记录了下来。对于我这种以一般健身需求为主的小伙而言，毫无疑问就要关注心率了。骑行的时候佩戴荣耀手环3，它不仅能够准确记录瞬时动态心率，并绘制统计骑行过程中的心率走势，测量的准确性和安全性高，从数据上使骑行更有指导有氧运动的意义。在心率图表中，我的最高心率达到161次/分钟，平均心率是140次/分钟，心率走势图显示，我的有氧耐力区间（134-152次/分钟）占了11分钟，占据了整个骑行过程的50%左右，符合当时处于中速、安全的骑行状态（摩拜比较好骑啊）。因为在有氧区间的时间段内，我通过不断观察手环上显示的动态心率，来刻意控制速度和保持体能，只要速度不快、足够匀速，我的平均心率就能长时间保持在150次/分钟以下，呼吸平稳，蹬腿有力，自我感觉还是挺轻松的。而无氧耐力区间持续4分钟，这正好反映了我在片刻追求速度、上斜坡的爆发状态，所以也导致了我当时的心率突然增高，还好依靠荣耀手环3的心率监测，随时帮助自己调整的运动强度和时间。而如果在比较平坦的路面上，蹬得太剧烈、加速时间太长，也可能会导致了身体状态还没正常发挥就提早让心率进入无氧区间，增加心脏和呼吸的负荷，对于没有一定基础的人来说，持续这样的状态会很容易导致出汗过多、流失电解质，甚至是受伤、呼吸碱性中毒（过度通气），心率短时间很难下降，有氧运动没练成反而伤害了身体。所以，你应该懂得有氧心率对于骑行的重要性了吧？不管是跑步还是骑行，普通人还是要尽量让自己慢下来。三、全天候数据监测只要你开启了全天候心率监测，不管是在运动还是在睡觉、吃饭、工作、学习状态下，荣耀手环3就会在佩戴时悄悄记录每一分秒的心率，静息心率、燃脂心率、有氧耐力心率、无氧耐力心率、极限心率，都会用不同颜色标注，并统计在心率菜单里，以便我们快速随时通过手机APP调取数据和分析，我们就可以以一种科学的方式管理自己的心脏健康。在APP中，荣耀手环3还支持多项数据的全天候监测，步数、距离、卡路里、中高强度活动时间、站立小时数、久坐提醒等。四、睡眠监测荣耀手环3采用了哈佛医学院CDB中心认证的TruSleep睡眠监测技术，配合全天候心率监测功能，可以准确全面地监控睡眠时间，识别深睡、浅睡、快速眼动等指标，提供详细的睡眠质量评估和改善建议。在骑行的前一个晚上，就特意戴着手环睡觉，而这一晚上的睡眠数据全部都显示在APP里了。图标显示我在不同睡眠状态下的时间片段，不同睡眠状态由不同颜色标注，可以让我对每一晚的睡眠质量有一个直观大概的了解。页面下方还有各个睡眠状态的具体时间和占比，甚至还有深睡连续性、呼吸质量方面的评分，点进去都会有相关的说明和一些对改善睡眠有帮助的建议。很多像我这种有晚睡强迫症或者睡眠质量不佳的情况，就可以试试让荣耀手环3带来一些改变，因为规律的睡眠给身体所带来的修复作用与运动、饮食几乎是等同的。五、全文总结荣耀手环3是一款入门价位就能享受到专业级的智能穿戴设备，它在我骑行时全方面记录个人专业运动数据统计，能够提供科学的全天候监测数据及建议，指导我进行更科学的有氧运动，改善身体健康状况。凭借小巧舒适、功能强大的特点，不管你是一般的健身爱好者，还是专业运动人士，荣耀手环3或许是一个不错的选择。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。京东数码控百家号最近更新：简介:玩命折腾3C，细细体味科技作者最新文章相关文章荣耀3手环怎么停止跑步_百度知道
荣耀3手环怎么停止跑步
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好象不可以手环优点：款式简约，好看，界面简单缺点：功能选项太自主，除了心率，其他功能用时要选择总结：APP能不能用点心，手环软件能不能智能一点，智能手环不智能，也是醉了
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荣耀手环3跑步时可以查看配速吗
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来自娱乐休闲类芝麻团
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擅长：暂未定制
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应为无法定位所以不能测量跑步距离和步频不能，建议你买个GPS/北斗手表，手环一般只能测量心速和步数，配速等信息
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荣耀手环3nfc功能怎么用？荣耀手环3nfc功能使用方法介绍[图]
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类型：手机影音大小：16MB评分：5.0平台：标签：
荣耀手环3为大家带来了nfc功能哟，不少用户都不知道荣耀手环3nfc功能怎么用？下面清风小编就给大家具体介绍下荣耀手环3nfc功能使用方法。
荣耀手环3nfc功能怎么用？荣耀手环3nfc功能使用方法介绍
1、荣耀手环3 NFC版同样支持心率/监测、50米专业防水、30天超长续航等功能。除此之外，它还支持NFC，刷、等。
2、用户在使用前需要手环和手机(安卓系统4.4及以上)成功配对，并且已连接穿戴app。在手机上，进入华为穿戴app的 华为 页面，点击 添加 根据提示开通所在城市的交通卡。
3、在乘坐地铁、公交、渡轮时，将手环屏幕靠近闸机感应区进行刷卡。
4、荣耀手环3这款产品共有两个版本，一个是标准版，另一个是NFC版。标准版是不支持nfc功能的；
ps：而且在低电关机后1天内仍可继续刷手环乘车。
以上就是清风小编为大家带来的荣耀手环3nfc功能使用方法介绍，更多软件相关，敬请关注清风手游网。
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荣耀手环3评测：不再是戴在手腕的装饰品
第1页：　　【手机中国 评测】随着人们对身体健康越来越重视，在快节奏的生活中，很多人把运动当成放松自己的方式。正因为这样，现如今的智能穿戴设备市场异常火爆。智能穿戴设备不但能够记录日常的运动情况，还可以时刻监测我们的健康情况。相比于智能手表来说，轻便的智能手环更受用户青睐，而且在功能上也越来越全面。荣耀手环3　　现在市面上的智能手环多种多样，质量也是参差不齐，挑选一款适合自己的尤为重要，不但要功能全面，在续航上也要出众，荣耀手环3就是一个很好的选择。50米防水功能，续航更是高达30天，真正做到了一个月不充电，并且可以全天佩戴。荣耀手环3　　在包装和配件方面，荣耀手环3采用了简洁式设计，拥有一根Micro USB充电线、充电插头和快速入门指南。荣耀手环3第2页：人体工学，流体雕塑纹理　　手环轻便是很多人选择的因素之一，荣耀手环3看似体积很大，其实重量仅约18g，佩戴的时候完全没有负重感，让运动生活更加得心应手。手环主体的人体工学弧度设计，贴合手腕，在舒适的同时更能精确的监测数据。荣耀手环3　　腕带的设计我个人十分喜欢，柔软程度适中，其亲肤材质保证了佩戴时候的健康。仔细看会发现腕带上有流体雕塑纹理设计，这种设计不仅能够提升整体的韧性，而且在运动中，这样的纹理也比较容易导汗。此次荣耀手环3有碳晶黑、蔚海蓝、活力橙三色可选，我们评测拿到的是活力橙，颜色很正并不扎眼。荣耀手环3　　荣耀手环3采用了0.91英寸的OLED大屏，可以显示微信，QQ，短信，邮件，日历、闹钟等通知信息，完全可以充当手机功能的临时替代品。并且支持来电显示和来电拒接功能（iOS8.0及以上手机还支持来电静音功能）。根据不同使用环境，荣耀手环3还提供了免打扰模式，在免打扰模式下，来电和消息不在手环上提醒，抬腕将不自动亮屏。荣耀手环3　　值得一提的是，荣耀手环3还支持NFC支付功能，手机APP开卡充值，支持息屏快刷，关机也能刷（低电关机之后1天内可用）。据悉现在仅支持北上深地区公交卡，其他地方将陆续开放。操作方面，荣耀手环3并没有物理按键，用户只需轻触Home键（切换）或长按Home键（确认）就可以了。荣耀手环3第3页：真正的全天候佩戴手环　　作为可以全天候佩戴的手环，荣耀手环3的功能还是很全面的，做到了人无我有人有我精。丰富的全天活动数据自动监测，包含步数、距离、卡路里、中高强度活动时间、站立小时数，中高强度活动时间统计，记录真正有健康效益的活动量，不再盲目单纯依靠步数。荣耀手环３心率监测：　　心率监测功能很多手环都不具备，其实这项功能可以更好的了解自身的健康状况。荣耀手环3支持全天候心率监测，全面优化分离式光学方案和定制的光学器件，实现更广泛人群覆盖。静息心率自动跟踪、心率警告功能还是很不错的。可以记录我们每天、每周、每月、每年的数据，其APP里能够直观的看见心跳次数，并且还贴心的为用户准备了不同情况下心跳次数的参考。荣耀手环3心率监测界面　　手环的心率监测功能一定要实用大于噱头，荣耀手环3的心率监测采用M4内核，浮点运算配合48MHz主频，在算法速度上更快、精准度更高。华为2012实验室新一代动态心率算法，海量数据采集、数10余种运动场景优化算法，测量更准确。在我们实际使用中，荣耀手环3的监测和自己测量的数字相差无几，还是很准确的。荣耀手环3睡眠监测睡眠监测：　　睡眠监测技术（HUAWEI TruSleep）也是荣耀手环3引以为傲的特点之一，与心率监测相辅相成。通过实时检测心率，结合大数据，提供睡眠质量分析。可以自动识别我们的睡眠时间，监测深睡浅睡、和夜间清醒情况，即使午睡/短时间小憩也能识别并检测。　　值得一提的是，官方称荣耀手环3的睡眠监测技术（HUAWEI TruSleep）通过哈佛医学院CDB中心权威测试认证，此技术基于哈佛医学院CDB中心基于十多年研究成果提供的个性化睡眠建议，帮助用户及时进行调整，改善睡眠。荣耀手环3睡眠监测数据　　从使用上看，小编的实际睡眠时间从晚上11：50到第二天早上6：30，可见荣耀手环3的记录还是很精准的。而且我们还可以从柱状图上看到具体时间点的睡眠情况。续航表现：　　续航一直以来都是人们关心的话题，手环和手机不同，不会每天都去充电，长续航的手环更能赢得消费者的青睐。荣耀手环3采用了第三代高性能电池平台＋系统级优化、低功耗芯片设计，能量密度提升20%的同时，功耗节省了80%，相信在续航表现上一定会让人满意。荣耀手环3　　据官方称，开启科学睡眠和自动心率检测，续航10天；不开启科学睡眠和自动心率检测，开启抬腕亮屏，续航21天；不开启科学睡眠、自动心率检测、抬腕亮屏，续航30天。由于时间有限，笔者并没有使用那么长时间，但从这两天来看，电量消耗令人惊喜。实际使用时间因功能设置与用户使用习惯不同存在一定差别。第4页：华为穿戴APP及总结　　用户首次连接需要通过充电激活手环，之后下载华为穿戴APP，打开手机蓝牙进行连接，非常简单。在华为穿戴APP可以看到手环的一些信息和设置，包括蓝牙断开提醒、抬腕亮屏、翻腕切屏、闹钟、免打扰、自动检测心率鞥等，功能还是非常全面的，如果想要查看更加详细的数据，可以跳转到华为运动健康中。华为穿戴APP　　相比于同类产品，荣耀手环3的50米防水性能绝对值得称赞，用户在洗手、出汗、淋浴、游泳等环境下使用时都没问题，可以真正做到随心运动。专为游泳设计，经过实测可以在水下显示各项数据，可显示游泳时间与卡路里，合理安排运动时间，精准把控运动强度。　　跑步时可以随时查看各项数据，跑步后荣耀手环3还可以与手机GPS连接，可绘制跑步轨迹（EMUI5.0版本以上的安卓手机和iOS8.0以上iPhone手机打开华为穿戴APP即可支持）。从APP上启动跑步（与手环连接），手环屏幕上将同步显示运动实时数据，轨迹、心率等详细报告。华为穿戴APP跑步轨迹绘制华为穿戴APP运动全纪录全文总结：　　现在很多手环只是拿来看看每天走了多少步、睡了多长时间，试问这样的手环有什么意义，只不过是一个戴在手腕上的“装饰品”罢了，这和运动手环根本没有什么关系，有手机就够了。真正的运动手环不光是来看这些数字的，而是能帮助用户改善身体状况，督促用户进行运动。　　荣耀手环3是一款能让用户真正体会到好处的产品，除了常规的数据记录外，心率监测功能可让用户时刻注意身体状况；睡眠监测能够更好的帮助用户改善睡质量。这些数据对心脏病和睡眠质量差的用户起到了参考作用，遇到问题能够及时解决问题。长续航和50米防水解决了用户的痛点，真正做到了全天候佩戴这一理念。对于关注自身健康和喜欢运动的朋友来说，荣耀手环3是一个不错的选择。
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