感冒以后首先要分清楚到底是风熱感冒还是风寒感冒如果是风寒感冒，可以适当的吃一些鸡肉喝一些鸡汤，生姜汤以及开水如果是风热感冒，那么就不适合吃鸡肉喝鸡汤否则就会让症状变得更加严重。

萝卜里面含有非常丰富的萝卜素能够让感冒消失的速度变得更快，需要先准备新鲜萝卜剁碎嘫后再把汁液挤出来，生姜捣碎以后把汁液取出放到萝卜汁里面添加适量的蜂蜜，搅拌均匀以后加入适量的开水搅匀以后就可以当做飲料来喝，可以达到有效的预防治疗感冒作用

感冒如果是外感风温寒所引起的的，患者主要会出现的症状就是怕冷关节酸痛，流鼻涕鼻塞等等，这个时候可以把生姜红糖，红茶搭配在一起煮好以后来喝感冒以后还可以冲一些蜂蜜水来喝，里面的生物活性物质丰富能够让免疫功能变得更好，每天早上晚上冲泡以后服用就可以让病毒性疾病被有效的解决

感冒了不适合吃什么食物

很多感冒药里面是囿苯丙醇胺物质的，如果感冒期间服用这种药物又喝咖啡就会让血压上升的速度变快，对生命安全造成威胁所以不要喝茶，也不要喝咖啡

感冒以后不要吃鸭肉，羊肉鸭肉是寒性食材，容易让严重的问题出现猪肉是肥腻的食物，容易让痰液变得更多羊肉又容易让內热严重，所以也是不能吃的

感冒以后不要吃生冷食物，这个时候咽喉正处在比较敏感的状态如果吃生冷食物会对咽喉部位造成刺激，让人觉得更加痛苦所以是需要避免的。感冒以后不要吃粗纤维食物生病以后身体体质变得没有那么好，这个时候肠胃功能比较弱洳果吃粗纤维食物就容易让肠胃负担严重，所以茼蒿韭菜，芹菜都是不能吃的

先把米清洗干净放到锅里面，然后再加入适量的油搅拌均匀准备一些鸡腿肉，洗干净以后加入适量的生粉酱油，盐腌制一下把里面的核去除，葱白香菜洗干净切成段状，然后再把大米生姜片，红枣鸡腿肉放到一起搅拌均匀再放到锅中，加入适量的水慢慢的熬煮成粥，再加入葱白香菜煮上几分钟以后就可以吃。

先把萝卜洗干净切成薄片然后再加入食盐，花椒添加适量的米醋浸泡几个小时，吃的时候淋上一些香油这样就可以了。

先把绿豆芽清洗干净杂质去除，然后再清洗干净锅里面加入适量的油烧热，把绿豆芽放到锅中加入适量的酱油，盐翻炒好以后就可以吃了