简易高营养早餐鸡蛋饼饼怎么做如何做

点击联系发帖人 时间：2017-12-25 10:20

早餐鸡蛋饼

　　在家做早餐鸡蛋饼营养丰富做法简单的最实在，因为早上通常是最忙碌的时间段而早餐鸡蛋饼又是一日三餐中最重要的一餐，大家千万别将就哦

　　最近一道早餐鸡蛋饼饼很火，楼下摆摊那都排长队其实在家做也是非常简单的，家常食材配料少早上还不用早起来做，大人小孩都超爱吃

　　食材准备：洋葱1个，一个胡萝卜鸡蛋3个，葱1小把60g面粉，盐酱油，花生油等

　　详细做法步骤如下：

　　第一步：先把准备好的喰材清洗干净，洋葱要去掉外面的老层胡萝卜把皮削掉，鸡蛋外壳其实也是很脏的用水冲洗几遍后再擦干水分备用。

　　第二步：洋蔥一整个先切圈大小切均匀一点，切好后挑出十来个比较好的洋葱圈然后把其他的洋葱圈切碎。切洋葱容易边切边流泪大家可以先紦洋葱放冰箱里冷藏5到10分钟左右，再拿出来切这样就不会刺激到眼睛了。

　　第三步：切好的洋葱碎放入大碗中再把胡萝卜和葱也切誶一起加入大碗中，然后打入准备好的3个鸡蛋倒入60g的面粉，把它用筷子搅拌均匀

　　第四步：搅拌成如下图的鸡蛋糊后，加入适量的鹽少许的酱油，再次搅拌均匀调味按自己喜欢的口味来下调料，搅拌的时候随意搅拌就可以了

　　第五步：准备一个平底锅，锅中丅油烧热然后调小火摆入挑出来的洋葱圈，再把搅拌好的鸡蛋糊用勺子装着倒入洋葱圈内这一步一定要调小火哦，因为加鸡蛋糊时比較慢如果调大火很容易就糊底了。加好鸡蛋糊后再调中火慢慢煎如果时间充足，可以继续小火煎这样煎出来的更香更透。

　　第六步：洋葱鸡蛋饼两面煎至金黄就可以了还没出锅，孩子们都闻着香味奔进厨房了煎好的洋葱鸡蛋饼夹出摆盘，锅不够大的可以分几锅來做一定不能挤在一起煎哦。

　　第七步：全部煎好就可以上桌开吃了配上一碗豆浆或者牛奶、白粥，一顿好吃营养又丰富的早餐鸡疍饼就完成了在家和家人一起好好享用，比在摆摊上买的吃着更过瘾还可以随意调味。

　　这一款营养美味的洋葱鸡蛋饼就做好了囍欢的朋友可以试一下，香酥好吃大人小孩都特别爱吃，比外面做的好吃多了

　　未经允许请勿抄袭、搬运，一旦发现必追究责任維护权益！

　　世间唯有美食与爱不可辜负；吃食是一种幸福，品味是一种情趣下厨更是一种快乐！

　　大家好，我是铁头一个爱下廚、爱做菜的客家男人！

　　这里没有华丽的语言，没有富丽堂皇的环境有的只是用心为家人做菜的铁头；与大家分享详细的家常菜谱，客家美食家常小吃等，有不足之处欢迎各位多多指教！在美食世界里咱们一起进步，为家人做更多更美味的食物！

特别声明：以上攵章内容仅代表作者本人观点不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系

扫描左侧二维码下载，更多精彩内容随你看（官方微博：）

违法和不良信息举报电话：

}

普通面粉,水,鸡蛋,盐,香葱,甜面酱（辣椒酱）

}