三鲜排骨砂锅煲(荤菜-15分钟做道减肥美容懒人菜)
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三鲜排骨砂锅煲(荤菜-15分钟做道减肥美容懒人菜)的做法步骤
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旺旺：budongwu1984
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生活中经常有人患上肠胃病，可见注意饮食极为重要。火腿三鲜砂锅米面如何做健康又好吃？图老师小编下面分享火腿三鲜砂锅米面的做法教程，希望大家能了解了解。我用的米线是浙江一带小米面家里有米线和面条也可以得，砂锅煮面可以一直保持一个温度也可以让味道更鲜美。
top1:火腿三鲜砂锅米面的做法步骤
1. 在烧锅中倒入3/4的水 ，煮开的时候把打算倒入 ，放入米面。等差不多熟的时候放入 青椒等料
2. 最后放盐 花椒 葱花 辣椒 等 我就没放鸡精或者味精本来就很鲜美
3. 味道很鲜美 还有放点
top2:茄子烧土豆～少油版地三鲜的做法步骤
1. 土豆切成片，茄子切成块，青椒也切成片，葱姜切好，将切块的土豆、茄子，浸泡在水中5分钟，然后捞出沥干水
2. 生抽、盐、白糖、水淀粉、蚝油、料酒混合调匀成味汁（料酒1小勺，生抽3勺，白糖少许，盐依自己口味放，水淀粉小半碗，蚝油1勺可放可不放，和成味汁）
3. 锅里面放油，比炒菜稍微多一点，先放入姜蒜爆香
4. 然后下入土豆，茄子翻炒会（觉得土豆难熟的可以切小切薄，先下锅多炒会）
5. 炒出水分后，然后倒入酱汁，翻炒，最后放进去最容易变软的青椒，快速翻炒入味，这样青椒就比较脆
6. 最后收浓汤汁，即可
7. 香喷喷的就完成了，超级下饭，好吃好吃
1、茄子切成块或片后，由于氧化作用会很快由白变褐。如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来，待做菜时再捞起滤干，就可避免茄子变色。
2一定要记住放的顺序，青椒最后，不然就会变得软软的不好吃了。
3想加点糖的也会比较好吃。
4土豆切块后在锅里用热水悼一下口感更好，嫌麻烦，就用清水泡会再冲洗干净
top3:花样火腿鹌鹑蛋的做法步骤
1. 模具抹油，把火腿片放到里面
2. 我加了一点儿海苔，然后每个模具里磕入两个
3. 上下火150度，烤15分钟左右。时间根据自己喜欢蛋熟的程度来定哈！我家小子喜欢全熟的。另外大家注意烤全熟的最好在烤十分钟左右加盖锡纸，不然会觉得蛋表层有些干。还有一种就是高火短时间烤，请大家自己试验一下。烤箱200度烤七八分钟就可以
4. 盘子铺上生菜，然后装盘吧，撒上点儿黑胡椒，香葱碎，美美的
5. 摆拍一张
6. 搭配着水果，就这样简单漂亮
火腿我是在超市买的成品，就是很薄的火腿片。没有试过自己切这样的薄片，请大家自行试验吧& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注！【微信扫描下图可直接关注】
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