植物神经紊乱吃舒肝解郁胶囊和知柏地黄丸刚开始有效,为什么后
植物神经紊乱吃舒肝解郁胶囊和知柏地黄丸刚...
植物神经紊乱吃舒肝解郁胶囊和知柏地黄丸刚开始有效,为什么后
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中...
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指导意见：吃药物的同时，也要注意多休息，这样调养才不会后面没效果的。
问植物神经功能缭乱，现在用舒肝解郁胶囊，黛力新，谷维...
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
问题分析：你好，你的情况是可以的，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等意见建议：平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
问植物神经紊乱的有效治疗方法
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
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不知道你失眠的病史有多长时间了失眠的程度如何主要采用什么药物治疗剂量是多少你可以详细说明.需要我的帮助您可以直接和我联系点击图片就可以看到联系方式.
问老年性植物神经紊乱
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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你好!你的症状主要是躯体症状以下资料可以参考一下有助于病情的恢复.植物神经紊乱是因长期的精神紧张心理压力过大以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群常表现为以下症状：　　患者情绪不稳烦燥焦虑烦起来电视不能看甚至听到说话都浑身难受心慌爱生气易紧张恐惧害怕敏感多疑委屈易哭悲观失望无愉快感不愿见人不想说话对什么都不感兴趣看什么都不高兴压抑苦恼甚至自觉活着没意思入睡困难睡眠表浅早醒梦多身疲乏力记忆力减退注意力不集中反应迟钝.　　植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱如没有食欲进食无味腹胀恶心打嗝烧心胸闷气短喜长叹气喉部梗噎咽喉不利有的患者表现头痛头昏头憋胀沉闷头部有紧缩感重压感头晕麻木两眼憋胀干涩视物模糊面部四肢憋难受脖子后背发紧发沉周身发紧僵硬不适四肢麻木手脚心发热周身皮肤发热但量体温正常全身阵热阵汗或全身有游走性疼痛游走性异常感觉等症状.　　植物神经紊乱患者常以自觉症状为主虽然做过多次检查但结果往往都比较正常什么病也查不出来上述种种症状在临床上常被认为是精神病脑供血不足心脏病胃肠病而进行治疗往往疗效不高或无效其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系如果你有上述症状而且久治不愈时你可以考虑调治一下植物神经很快症状即可消失. 　　现实生活中工作压力大心理负担重以及情绪紧张的时候人们往往容易生病原因何在专家认为这就是植物神经系统影响免疫系统的表现.当植物神经系统功能紊乱时免疫系统的功能就会紊乱进而出现各种顽固性疾病. 比如：副交感神经正常活动可以促进唾液胃液肠液胰液与胰岛素分泌当副交感神经活动减弱和持续时：　　1唾液减少导致口腔有害菌无法彻底消灭使慢性咽喉炎口腔溃疡难以治愈；　　2胃液减少导致幽门螺杆菌无法杀灭出现慢性胃炎胃溃疡；　　3肠液减少导致肠道菌群失衡结肠炎久治不愈；　　4胰岛素分泌减少会导致蛋白质代谢紊乱免疫力降低病毒乘虚而入出现艾滋病病毒性肝炎风湿性关节炎等大量的免疫系统疾不 胰岛素减少还会出现高血糖进而出现高血脂高血压并发大血管病如心脑血管病周围血管病如下肢溃疡趾端缺血疼痛（或出现坏死）周围神经蹭微血管病如白内障青光眼眼底蹭视网膜蹭肾小球硬化.　　因此正常的植物神经活动对人体多么重要植物神经紊乱患者如果症状较轻适量服用一些维生素B1和谷维素等有一定调节作用；若症状较重(比如出现了免疫系统疾病)中药方剂神经免疫剂效果非常明显一般3天就有明显的效果.现在治疗植物神经紊乱的广告很多所卖产品针对性不强而神经免疫剂对调节交感神经和副交感神经有特效作用这是其它药物望尘莫及的.患者怎样判断自己的植物神经功能紊乱呢　　--------------------------------------------------------　　常用的植物神经功能检查方法　　-------------------------------------------------------- 　　卧立试验 平卧位计数1分钟脉搏然后起立后再计1分钟脉搏.由卧位到立位脉搏增加10~20次为交感神经兴奋性增强.由立位到卧位若减少10~20次为副交感神经兴奋性增强.[编辑本段]植物神经功能紊乱的中医治疗研究　　正如《灵枢.大惑论》所云：卫气不得人于阴常留于阳.留于阳则阳气满阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚故目不瞑矣.《灵枢.邪客篇》指出：今厥气客于五藏六府则卫气独行于外行于阳不得入于阴.行于阳则阳气盛阳气盛则阳跷陷不得入于阴阴虚故不瞑.可见阴阳失和是植物神经功能紊乱的关键所在.中医治疗植物神经功能紊乱已有几千年的历史从《黄帝内经》到《本草纲目》均有相关药物及配方记载.中药治疗植物神经功能紊乱较之西药的最大的优点在于从病理上进行根治.缺点在于起效较慢病人往往因为服用时间太长而中途放弃.在临床的治疗上运用中西医结合的方法用谷维素片纯中药制剂中药助眠宝等进行综合调治可取得快速有效的理想疗效.　　植物神经功能紊乱中医分型及对应疗法　　肾阴虚证：临床表现为月经紊乱月经周期缩短量少或量多或崩或漏头晕耳鸣面颊阵发性烘热出汗腰膝酸痛足跟疼或皮肤干燥口干便结尿少色黄舌红少苔脉细数.处方一般用左归丸和二至丸.若出现双目干涩等症以杞菊地黄丸加减;若心烦不宁失眠多梦用百合地黄汤或甘麦大枣汤和黄连阿胶汤加减.　　肾阳虚证：临床表现为月经量多精神萎靡面色灰暗腰背冷痛秀清长夜尿频数或面浮肢肿舌苔薄白脉沉细弱.处方用右归丸加减.　　肾阴阳俱虚证：临床表现为月经紊乱头晕耳鸣健忘腰背冷痛舌淡苔薄脉沉弱.常用中成药可根据症状而加减如肾虚症状明显就选用六味地黄丸杞菊地黄丸麦味地黄丸知柏地黄丸八味地黄丸等地黄丸类中成药;失眠烦躁类症状明显就选用朱砂安神丸柏子养心丸天王补心丹安神安志丸等安神丸类中成药;抑郁症状明显者可选用加味逍遥散类中成药.　　植物神经功能紊乱患者的食疗及注意事项 　　饮食疗法　　将大豆黑豆海带用火炒至茶色研粉每天用开水冲调粉末代茶饮用.　　取少量人参煎煮服用对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果.　　常吃下列食品　　蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素对神经系统可以起作用使植物神经稳定和安定下来.　　小麦：小麦中含有泛酸(VB)能够制造乙醇乙醇能够传导神经刺激植物神经系统.泛酸可以预防植物神经失调症.　　羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份.　　裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁激动等症状.　　胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛可以抑制外界对精神产生的刺激并且改善神经失调的症状.　　注意事项：　　1一般而言不会因为植物神经失调症而加之所以不必为此病而烦恼.　　2患者可联系作瑜伽和太极拳等.　　3每天坚持用干布摩擦身体以增强体质.　　4饮食中要注意营养平衡进食时间要有规律不要吃得过饱不要过分摄取水分.　　5要有适度的睡眠时间.不适或过度均不好.　　6在日常生活中要有适度的运动.但不需要特殊的体育运动.即使是在平时工作中间的短暂休息做一点深呼吸和简单的体操也会收到较好的效果.　　7洗浴和按摩均可以改善血液循环但是要避免长时间的洗浴.　　8要避免身体受害夏天不要过度吹电扇.　　9戒烟不过量饮酒. [1]
问我有没有可能是植物神经紊乱呢
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：135199
病情分析：当然这也是很有可能的，为做到明确诊断，应该请临床医生具体看看
意见建议：
问心脏植物神经紊乱除了吃谷维素，哪种药最有效？
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：124438
病情分析：你好，心脏植物神经功能紊乱的病变发生，多因工作过度劳累，压力过大，精神紧张，睡眠不足，失眠多梦等因素，造成了交感神经兴奋，导致了植物神经功能紊乱，从而引发了心跳加速，胸闷，胸疼等症状的发生。意见建议：建议生活规律，按时作息，避免劳累熬夜，多参加体育运动，提高自身的抵抗力，饮食上清淡饮食为主，并进行心电图等检查，排除器质性病变，给予养血安神胶囊，多维元素片，舒乐安定等药物治疗。
问植物神经紊乱
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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女，20符合植物神经紊乱很多点，请问该怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
女 20符合植物神经紊乱很多点 请问该怎么办
乐湘华医生
你好，最近焦虑抑郁多吗？失眠吗？你觉得植物神经紊乱有哪些表现呢
嗯会忧虑 压力大 脾气急 然后夏天还特别爱出汗 有几次肚子痛然后就突然头晕眼花出虚汗晕厥 过了大概一分钟就好了 然后最近我还失眠多梦 上大学后大脑反应感觉变慢了记忆力也下降了
？您还在线吗
乐湘华医生
不好意思，刚离开一会，现在在线啦，就你表现的症状，考虑焦虑抑郁情绪重，需问一下平时担心哪些事情多，排除甲亢等疾病吗？后者需抽血查甲状腺功能八项、甲状腺彩超明确，
乐湘华医生
甲亢也会引起上述症状的，
甲亢是什么？？？
乐湘华医生
甲亢即为甲状腺功能亢进的缩写，由于甲状腺激素分泌多了，引起易生气激动、失眠、肠胃蠕动快的表现，这种病青春期女性常见，
平时也不是特别担心什么吧 就是脾气急躁 平时心情没什么事的 蛮乐观 但是我一有点不好的事就会特别难受特堵的慌然后瞎想 晚上就容易失眠
乐湘华医生
哦，这样吧，就症状来看，建议先到内分泌科开单抽血化验甲状腺功能八项、做甲状腺彩超，如果是甲亢，需要使用他巴唑等药物治疗；排除甲亢后，则需心理调节，多跟家人或朋友沟通，平时失眠可以服用谷维素、维生素B1调理，祝身心健康
恩好的谢谢
女 20符合植物神经紊乱很多点 请问该怎么办
分析及建议:
甲亢也会引起上述症状的，甲亢即为甲状腺功能亢进的缩写,由于甲状腺激素分泌多了,引起易生气激动、失眠、肠胃蠕动快的表现,这种病青春期女性常见，哦,这样吧,就症状来看,建议先到内分泌科开单抽血化验甲状腺功能八项、做甲状腺彩超,如果是甲亢,需要使用他巴唑等药物治疗;排除甲亢后,则需心理调节,多跟家人或朋友沟通,平时失眠可以服用谷维素、维生素B1调理,祝身心健康。
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●●植物神经紊乱的原理以及调养方法●●收藏
各位亲爱的朋友: 我的植物神经紊乱完全好了,我最严重的时候好多的症状我都有过, 曾经工作不了在家呆了1个月总过跑了不下4家医院, 做了一大堆检查. 最后被告知植物神经紊乱不过现在我的植物神经紊乱全好了,
我是绝对不会担心复发的,
因为我知道植物神经紊乱失调的原理和原因, 并且采取的是正确的调节方法. 现在我要推出我知道的植物神经紊乱失调的原理和原因了. 原理知识来源:
世界上第一个研究植物神经的机构出版发布的报告(摘出部分重要内容)之前发的两篇贴子都是为这个做准备的:
&对**,邪淫还在犹豫的朋友, 需要认清它的危害和它何危害的原理&
&●●心灵(思想意识和潜意识)的原理●●&
如果你也知道了植物神经紊乱失调原理, 并且改变导致植紊的的思考, 生活, 工作, 学习习惯,
并且按照我说的一些调节方法好好调养的话,很快就能痊愈以下知识和方法适合所有程度的植紊的朋友. 先来知道一下的知识.
&&认识植物神经系统&& 关于[植物神经], 很多人, 包括医生虽然能都听过,
但是, 实际上包括医生, 很多人都不知道他的重要性. 植物神经支持着人,控制着的生命系统的非常重要的功能.
拿这个当中最最末端的[呼吸]来说,
呼吸一停止的话, 人就活不了了.
为什么人在睡着了还能持续呼吸呢,
世界上这就是植物神经的作用. 正是由于植物神经的动作, 才能在没有意识的情况下继续呼吸的,
植物神经系统是365天24小时不休息地暗地里支持着我们的生命活动的非常重要的系统。植物神经的动作也极大的影响做我们的健康。植物神经分为交感神经和副交感神经两大类。植物神经是控制着内脏和血管的神经系统,
交感神经支配身体的时候, 身体就处于兴奋, 活跃的状态;
副交感神经支配身体的时候, 身体就处于休息, 放松的状态;我们人体,
在活动中的白天是由交感神经支配, 夜晚,
休息的时候是由副交感神经支配的, 这样拥有相反动作的两种植物神经交互地支配来维持身体机能。次前,
植物神经一般都是被这样解释的,
这虽然没有错,
但是这种说法让人感觉,
交感神经和副交感神经像开关一样的在动作了。实际上并不是这样的, 身体机能非常好的状态, 实际上是交感神经和副交感神经两样的活性都非常高的状态的时候。当然,
在交感神经和副交感神经两样的活性都非常高的前提下,
活跃的状态是[交感神经稍微占优], 放松的状态是[副交感神经稍微占优]的这样,
平衡关系是像翘翘板一样的,
这里所所的稍微占优非常关键,
往任何一方很大的便移是绝对不行的。长期那样就会造成失调紊乱。不管是交感神经占优, 还是副交感神经占优, 整个植物神经的活性的强弱和平衡在理想的状态时,
我们的身心才是最健康, 最能发挥能力的状态。那么, 什么时候人最容易得病呢,
结论是 交感神经的活性异常的高,
而副交感神经的活性有很低的情况,
这种情况持续的话, 身体就会显现这样那样的症状, 就会得病了。相反的, 副交感神经活性异常的高, 而交感神经活性又过低的情况下,
就是可能得精神方面的疾病的倾向。而且, 当交感神经的活性也低,
副交感神经的活性也低的情况时, 身体就很容易疲劳,
也没有精神, 这样就是也不是健康的, 也不是生病的亚健康状。如果能够有意识地调节你的植物神经的平衡状态, 不但可一改变健康状况,
还可以改变你的所有的方面。
&&植物神经和大脑一样重要的理由&& 我们的身体是由大脑控制的。这个是事实,
但是, 大脑并没有控制身体的所有机能, 实际上, 从生命活动的观点来看,
植物神经担当和大脑一样重要的功能。植物神经是怎样控制我们的身体的呢, 植物神经的有一个很重要的任务是保持身体的 稳定性,
举个例子来说,
提问调节系统,
人体的体问和气候无关大约保持在36.5度, 这是维持身体活动最舒适的温度.夏天外部气温高,
身体就会流汗来防止体温升高,
冬天气温低, 就会起鸡皮疙瘩, 打抖来防止体温下降。这些动作全部是由于植物神经系统来控制的,
由于植物神经系统, 身体在无意识到的情况下自动应对外部环境的变化。还有, 由躺着的状态突然站起时会出现眼前会发黑的情况, 这个叫做[起立性底血压]或者[脑贫血], 这是由于头突然抬到高的位置, 由于血压低, 流到大脑的血液减少了的原因。这个时候, 血液由于重力的影响而堆积在脚部,
一感知道了血管的压力下降了以后, 瞬间地收缩血管,
使堆积在身体下部的血液回到心脏, 使流到大脑的血液得以增加的过程。这个也还是由于植物神经系统来控制的, 这是姿势变化也好, 保证流到重要的大脑的血液不断的重要的系统。除此之外,
呼吸, 消化吸收,
免疫, 代谢,
内分泌等等的系统,
全部都是维持生命稳定性的系统,
他们的调节都跟植物神经系统有很深的关系。也就是说植物神经系统是人体的[危机管理系统]的同时,
也是维持人的生命活动的必不可少的非常重要的系统。可以说, 没有植物神经系统的话, 人就活不了。
&&植物神经的一些特性&& 1. 交感神经和副交感神经在一天当中是有变化的,
早上到白天当中,
是交感神经占优的状态,
傍晚到整个晚上是副交感神经占优的时候。2. 植物神经平衡关系不光随着一天内的时间变化而变化,
而且还受到天气, 气温,
季节变化等自然因素的影响而变化。3. 交感神经和副交感神经的理想的平衡状态是1比1, 所说的稍微占优, 任何一方也最多是到1比1.5的程度.
过多了就造成失调。4. 白天交感神经占优, 以让身体体内处于活跃状态应对白天的活动, 只有一个地方相反地处于沉精状态,
这就是肠胃。5. 支配肠胃, 消化器官运动的是和交感神经完全相反的副交感神经.
吃饭的过程是交感神经活动的过程, 然而吃完饭后开始消化。
肠胃工作的时候是副交感神经活动的过程。副交感神经一活动, 人就处于休息的状态,
这就是为什么吃完饭后睡意很强的原因。6. 做什么事情都要留点时间, 心理的余地,
比如早上起来发现晚了会迟到, 你回一下子紧张起来, 马上就处于交感神经异常兴奋的状态。
即使是碰有那样的时候, 思想上, 心理上不要有懊恼, 不要后悔, 不要责备自己的情绪, 这些情绪会加重情绪交感神经兴奋的状态. 而是要安慰自己。
心理要想迟到就迟到吧, 已经这样了, 明天早起一点就行了。7. 睡眠不足是植物神经的大敌。是最损害植物神经平衡的原因。8. 精神状态对植物神经的影响非常的大.
恐惧, 担心, 不安, 焦虑, 着急, 紧张, 兴奋, 压力,
恼怒恐怖喜忧昏疑会让,
植物神经就处于交感神经异常兴奋, 而副交感神经很低的状态。9. 植物神经的活性状态有以下4种:A.
交感神经和副交感神经活性都很高B.
交感神经的活性高, 副交感神经活性极端的低C.
交感神经的活性低, 副交感神经活性极端的高D.
交感神经和副交感神经活性都很低 A的状态是身心最健康的状态,
D的状态是也不健康, 容易疲劳,没有精神, 但是也不生病的亚健康状态,
有身心病的人的植物神经测定一看, 肯定是B和C的状态错不了。B.
交感神经的活性高, 副交感神经活性极端的低的情况下, 身体就会出现这样那样的症状.
交感神经的活性低, 副交感神经活性极端的高的情况下, 就会出现像忧郁症等精神类疾病.
&&植物神经平衡失调紊乱&&人是由精神, 心灵或身体组成的, 原因也来自于这些各个方面交感神经异常兴奋而副交感神经很低的类型就是像忧郁症, 神经衰弱一样的精神类疾病, 对什么都打不起精神, 明明知道该去做的事情, 却怎么也打不起精神来做的这样的状况. 交感神经异常兴奋, 而副交感神经很低类型的紊乱,长期的 恐惧, 担心, 不安, 焦虑, 着急, 紧张, 兴奋, 压力,
恼怒恐怖喜忧昏疑, 睡眠不足就是造成植物神经平衡失调紊乱的最大的原因,现在的社会竞争激烈,压力大,植物神经平衡失调的人绝大多数都是这种类型的.这类紊乱的症状是身体出现这样那样的症状. 疼通难受. 身体功能不正常了. 吃喝排解睡运动思维都受影响其他还有一些原因比如,长期的SY.长期的睡眠不足项就能使植物神经紊乱.长期的压力,长期的吃得不要, 营养不良,比如有长期的心理牵挂担心的事, 过度的劳心劳力总是和自己的内心对着干, 压抑自己,
该休息时不休息,
明明知道该做的事情却懒不想去做, 明知道不该做的事情却动摇偏要去做, 这样以后带来的后悔自责等消极情绪. 以上这些, 精神, 心灵或身体的不好的习惯累加在一起,
如果某个时期, 接连的好多外部的件事情发生时, 就容易引发植物神经失调紊乱. 植物神经平衡一旦失调紊乱后, 原来生活中轻松应付的事情, 原来根本不是问题的小事情都会对身体有大的影响, 有一点点非常的状态时就会显现症状, 就会难受:比如:
外界干扰: 外界,学习上,工作上,生活上有点什么事情, 有点什么事件, 有点什么问题发生的时候,
内在干扰: 恼怒恐怖喜优昏疑, 心思乱动, 心神不宁, 胡思乱想的时候.
决定丢掉的坏习惯又来干扰时, 决定养成的习惯稍有动摇时,
遇到该做的事犹豫不想做时, 遇到不该做的事动摇想做时,
受干扰, 虚, 弱,
乱, 累时, 在看到, 听到, 知道了一些不好的消息, 或邪恶的事情的时候
在无意之间犯错的时候, 在面临的问题暂时没有解决办法的时候.
事情稍微迟点, 来不急时,
比如起来晚了要迟到的时候.
甚至是稍微运动一点, 疲劳一些, 吃力一些的时候都会很难受
天气, 气温, 气压不佳的时候, 下雨天气压低, 温度低也容易出症状
一天当中的随时间变化植物神经切换的时侯,
起床后早上6点到9点,由副交感神经占优转换为交感神经占优的时候,
下午5点到7点吃晚饭前, 由交感神经占优转换为副交感神经占优的时候
还有性生活动了元气过后,等等时候 都会显现症状. 都会难受.
&&调节方法&&其实知道了紊乱的原理了以后, 那么要解决交感神经异常兴奋, 而副交感神经很低类型的紊乱, 解决办法就是养成降低交感神经的兴奋度, 提高副交感神经的兴奋度的生活,工作,学习, 思考习惯, 改变提高交感神经的兴奋度, 降低副交感神经的兴奋度的生活,工作,学习, 思考习惯, &性方面是前提&: 戒色, 戒淫,
(这个很重要, 因为性在平时都要有节制, 在气血不足的时候更是不能进行, 否则绝对好不了)
原因请看另外一贴:
&对**,邪淫还在犹豫的朋友, 需要认清它的危害和它何危害的原理&
&心理方面& 自然, 乐观, 宽容, 安心, 不要害怕任何的症状,
也不要害怕外界发生的任何的状况, 不受内外因素干扰, 不为所动.
什么都往好的方面想, 往好的反面暗示自己开导自己.
写日记, 及时写出内心的感受, 不要堆积感情.
原因请看另外一贴:
&●●心灵(思想意识和潜意识)的原理●●&
&生活方面&
早上要吃早餐, 目的是在早上植物神经转换的时段让肠胃蠕动来激发副交感神经活性
规律按时吃喝排解洗睡
吃饭吃饭慢点,嚼碎点, 不要吃太涨, 加重肠胃负担,
练愈加(愈加对交感神经,副交感神经的平衡回复效果显著),
不建议剧烈运动(因为会让交感神经兴奋),
可以晚饭半小时到1小时后散散步(半小时到1小时消化时间是副交感神经活动的时候, 建议不要动)
随前听轻音乐
时间长的植物神经紊乱肯定会导致气血不足(因为身体消化系统, 循环系统都乱了), 就要适当的补充气血:
建议早餐用四宝粥煮粥喝,
能很好的补强绝大部分的内脏, 补充气血
不管做什么都不要憋气
做什么事情都稍微提早点, 留有时间余地, 不要搞得时间紧巴巴的. &学习工作方面&
关键一点, 就是思想, 精神, 心灵, 身体, 要做到,
慢, 静, 轻, 松, 安.
不要使用精力, 脑力,
心力, 体力过度.
学习中, 工作中做到及时的休息放松歇累活血.
6楼格式挤在一块了,
请看8楼格式调整过的内容.
&&调节方法&&其实知道了紊乱的原理了以后, 那么要解决交感神经异常兴奋, 而副交感神经很低类型的紊乱, 解决办法就是养成降低交感神经的兴奋度, 提高副交感神经的兴奋度的生活,工作,学习, 思考习惯, 改变提高交感神经的兴奋度, 降低副交感神经的兴奋度的生活,工作,学习, 思考习惯.&性方面是前提&: 戒色, 戒淫, 禁欲
(这个很重要, 因为性在平时都要有节制, 在气血不足的时候更是不能进行, 否则绝对好不了)
原因请看另外一贴:
&对**,邪淫还在犹豫的朋友, 需要认清它的危害和它何危害的原理&
&心理方面&
自然, 乐观, 宽容, 安心, 不要害怕任何的症状,
也不要害怕外界发生的任何的状况, 不受内外因素干扰, 不为所动.
什么都往好的方面想, 往好的反面暗示自己开导自己.
写日记, 及时写出内心的感受, 不要堆积感情. 原因请看另外一贴:
&●●心灵(思想意识和潜意识)的原理●●&
&生活方面&
早上要吃早餐, 目的是在早上植物神经转换的时段让肠胃蠕动来激发副交感神经活性
规律按时吃喝排解洗睡
吃饭吃饭慢点,嚼碎点, 不要吃太涨, 加重肠胃负担,
练愈加(愈加对交感神经,副交感神经的平衡回复效果显著),
不建议剧烈运动(因为会让交感神经兴奋), 可以晚饭半小时到1小时后散散步(半小时到1小时消化时间是副交感神经活动的时候, 建议不要动)
随前听轻音乐
时间长的植物神经紊乱肯定会导致气血不足(因为身体消化系统, 循环系统都乱了), 就要适当的补充气血:
建议早餐用四宝粥煮粥喝, 能很好的补强绝大部分的内脏, 补充气血
不管做什么都不要憋气
做什么事情都稍微提早点, 留有时间余地, 不要搞得时间紧巴巴的. &学习工作方面&
关键一点, 就是思想, 精神, 心灵, 身体, 要做到, 慢, 静, 轻, 松, 安.
不要使用精力, 脑力, 心力, 体力过度.
学习中, 工作中做到及时的休息放松歇累活血.
&精神心灵身体的休息放松歇累的具体方法&
全天24小时
除了睡眠等思想意识不清醒的时候, 其他就全是思想意识清醒的时候了, 我把它们归纳分为三种状态:
1. 非常时: 外界干扰: 外界,学习上,工作上,事业上,生活上有什么事情, 有什么事件, 有什么问题发生时,
内在干扰: 恼怒恐怖喜优昏疑, 心思乱动, 心神不宁, 胡思乱想时.
决定丢掉的坏习惯又来干扰时, 决定养成的习惯稍有动摇时,
遇到该做的事犹豫不想做时, 遇到不该做的事动摇想做时,
自律神经的调整活动导致的, 随时的思, 心, 神, 情, 头, 脑, 体, 精, 髓, 骨, 气, 血, 哪感觉不舒服时,
受干扰, 虚, 弱,
乱, 累时, 在看到, 听到, 知道了一些不好的消息, 或邪恶的事情时
在无意之间犯错时, 在面临的问题暂时没有解决办法时.
跟意识相关的所有的要
不为所动-----
不动思, 不动心, 不动神, 不动情, 不动脑, 不动体, 不动精.不动气.不动血,
不想, 不念, 不看, 不听, 不说, 不动, 不做, 只放松休息, 只体会呼吸,体会内在力量, 体会自然力量. 体会生命.
2. 休息时: 规定休息时1小时头10分钟, 周末, 每天副交感神经和交感神经切换时,
完成一项任务, 做完一件事情后, 干完一段活, 学习了一段时间,
空闲休息时,
每顿饭后半小时之内副交感神经活动的时间.
跟意识相关的所有的要
全不动, 全放松休息----
思, 心, 神, 情, 头, 脑, 体, 精,
髓, 骨, 气, 血, 皮, 毛, 发, 全放松休息, 全身60亿细胞全放松休息,
不动思, 不动心, 不动神, 不动情, 不动脑, 不动体, 不动精, 不动气.不动血,
不想, 不念, 不看, 不听, 不说, 不动, 不做, 只放松休息, 只体会呼吸,体会内在力量, 体会自然力量. 体会生命.
3. 平时时时: 不管和谁在一起. 不管什么时候, 不管在哪里, 不管在做什么
跟意识相关的所有的要
不乱动, 慢动, 轻动----
思心不乱, 心神不乱, 情感不乱,
不乱动思, 不乱动心, 不乱动神, 不乱动情, 呼吸平静稳定, 思, 心, 神, 情, 头, 脑, 体, 精, 血, 气平静稳定.
慢用思, 轻用思, 慢用心, 轻用心, 慢用神, 轻用神, 慢用情, 轻用情, 慢用脑, 轻用脑, 慢用体, 轻用体,
慢想,轻想,
慢看,轻看,
慢听,轻听,
慢说,轻说,
慢动,轻动, 慢做,轻做. 稍微提早点做, 慢吃, 轻吃, 慢喝, 轻喝, 慢走, 轻走,
慢读,轻读,
时时心思楽观正面轻松
神情平静稳定---
心存安全, 健康, 生活, 心存自己, 心存家人家庭. 心存让思, 心, 神, 情, 头, 脑, 体, 精, 气, 血
慢, 静, 轻, 松, 安,
自然, 乐观, 宽容
心存敬畏, 对劫后余生的敬畏, 对自我力量的敬畏, 对自然力量的敬畏, 心存信仰, 对自我力量的信仰, 对自然力量的信仰, 心存真诚, 心存感激, 心
心存爱, 心存温暖, 心存力量, 心存勇气, 心存善良, 心存希望. 心存好运, 心存美好, 心存安全健康, 心存幸福快乐,
心存富足平静.
&身体活血的具体方法&
1. 做点体操
每天 早起后吃早饭前,
上午11点左右, 下午4点左右
2. 愈加, 太极拳等舒筋活血, 提高副交感神经, 保持自律神经平衡
4. 睡前搓脚心, 舒筋活血, 改善睡眠质量.增强体质
&精神心理放松排减压力的具体方法&
1. 直接阅读&潜意识的力量&就能排解压力.
参照&●●心灵(思想意识和潜意识)的原理●●&
2. 写日记, 写作, 阅读自己的日记
3. 听喜欢的音乐. 歌曲.
哈哈, 太好了, 朋友们都有救了哦, 感谢管理人员.
楼主说的不错额
请问吃的不消化胃肠压力大也会引发植物神经紊乱吗？
吃的不消化, 我认为这是副交感神经过低胃肠等消化系统功能下降导致的结果, 是结果而不原因.
是我文章中说的别的原因导致了交感神经紧张而副交感神经过低了.如果消化系统功能已经有所下降, 就要少量多餐, 不要一次吃太饱太帐.还有万变不离其中, 通过降低交感神经活性, 提高副交感神经活性能解决所有症状, 当然能解决消化功能下降的问题.
你准备粘到哪去啊, 还是本吧吗, 可以粘啊, 但请求提示出处就行了.
感恩楼主。通过战胜这个疾病成为了生活的强者。我也深受这个疾病的苦。目前正在通过学佛来改善症状。自己之所以得这个病，是由于自己愚痴，不了解宇宙人生的真相，不了解做人的道理，产生了不符合自然规律的思想、行为、习惯、性格。思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。要想改变命运必须从改变思想着手。要想改变思想必须明理，必须接近、认识宇宙人生的规律，这样才能使自己拥有符合规律的思想而不是违背规律的思想。思想改变了，思想符合规律了，我们的行为、习惯、性格都会符合自然规律。我们会拥有健康的身心，幸福的生活，顺利的事业。佛法里说：相由心生，境随心转。楼主在战胜植紊方面，从科学角度诠释了这句话。感恩楼主。我要向楼主学习。其实得了植紊并不可怕，植紊是忠臣，不是乱臣。它是来提醒、告诫、劝谏我们改变不符合规律的思想、行为、习惯。通过它我们可以了解洞察健康的奥秘，人生的奥秘，甚至宇宙的奥秘。听它的劝诫，勇于改变自己，我们就会回归健康，回归清凉自在。
@superheterodyn是啊, 能信佛, 能让人品行端正, 心神平静了, 自然身体就康复了.这就是为什么古人从实践当中总结的说的养生最高的境界就是养心的道理.
小建议一下，这篇经典文章应该为所有受植紊之苦的朋友所学习、理解、贯彻。所以请求建议楼主如果能把错别字改一下，把语句再润色一下就更好了。
@superheterodyn还有一点, 佛说的, 上天有好生之德. 佛敬畏, 珍爱所有的生命, 所以信佛的人更会珍爱自己, 善待自己. 这是身心健康的前提.佛倡导的生活的规定戒律也是从这个保护生命的观点出发的,教导人们遵守以保护身心健康:不孝,贪淫,偷盗,说谎,占便宜,不敬畏生命,不尊重人这些都不要有.
呵呵, 你说的是啊, 可是已经发定有办法改吗, 改了是不是得重新发贴呢.
我20年来（今年我快32了）一直受到植紊的困扰，只是开始很轻微。记得六年级一次踢完球，上课后还有点热，老师让我上台读作文，我读着读着控制不住似的大汗漓淋。从此这个毛病就开始困扰我。在理发时爱流汗。上台演讲爱流汗，找老师单独问问题时流汗。和不认识的美女坐对面吃饭流汗。跟别人解答问题时紧张的流汗。在那种流汗状态下，脑子好像僵住了，空了，行动也很僵硬，好像被施了魔法似的。这种情形回忆起来20年内大概几十次之多。上周还有这种状况，上周日（前天晚上有房事）在朋友家众目睽睽之下我要把一个笔记本电脑的几个螺丝拧上，开始还好，拧到后来就大汗淋漓，感觉很无地自容。我现在研究的规律是导致这种情况是由于气虚，跟看美女、意淫有很大关系。打太极拳好像能缓解点，但是08年以后可能由于气血虚，打完太极拳（也就20分钟左右）会觉得很累，晚上睡不着觉，或者做恶梦，或者遗精。现在主要是散步晒太阳为主，很少为了锻炼而锻炼了，呵呵。还有一个情况就是睡眠情况，从记事起我几乎每晚睡觉都做梦。只记得一两次没做梦一觉到天亮。从高中开始精力好像有点问题，表现在中午如果不能睡着，下午就浑浑噩噩的没精神，甚至体育课踢球打篮球都会状态不好。问题是中午睡觉比较困难，经常是冬天不盖被子和衣而睡还可能睡着，一旦钻进温暖的被窝就睡不着了。类似这种情况还有在教室学习没精神，到家学习才有精神，或者有时候相反。sy伤精之后睡眠会很不好，经常是房事之后的当天晚上睡不踏实。性格上以前属于闷骚型吧，就是不熟悉的人内向，熟悉的人外向。一直不善于跟女生特别是美女打交道，紧张、放不开。初高中有一段不想跟不熟的人说话，有逃避心理。跟别人交谈时不敢看别人的眼睛。还有典型的自卑悲观性格，别人对我评价还可以，但是自我评价低。遇事喜欢往坏处想。我把这些归结为无始劫以来的习气所致，可能（也只是可能）先天有点不足，可能生下来就沾染了不符合规律的思想，由此产生了不符合规律的行为、习惯、性格，导致了身心的不健康，呵呵。现在明理了，我会勇猛精进的着手改变自己，从身、语、意全方位的改过。现在已经有好转的迹象，相信只要坚持会越来越好。
没关系的, 在没有正确的知识,认识之前, 没个人都会造受过身心上这那样的痛苦, 只要明白道理了, 坚持改变自己, 问题总会得到解决的, 美好的生活是大家都在追求的, 也是每个人都有权利获得的,人要知道很多的重要的正确的知识才能生活得安全,健康, 幸福, 快乐.
当然可以, 让更多的人看到就很好.
看了楼主的帖子，让我又找回了重新开始新生活的勇气he信心。
huang: 生活最需要的就是勇气he信心. 没有问题的, 加油!
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