一直都没空发帖子，今天抽空发一贴。
西兰花瘦肉粥，西兰花营养价值高，宝宝现在也可以适当吃些瘦肉了。于是，把这两种结合煮成粥给宝宝吃。宝宝现在八个月了，但是还没有长牙，所以他的辅食我都用料理棒搅的碎碎的才给他吃。
西兰花用料理棒搅碎成泥状瘦肉也是搅成泥
然后把两样放一起搅拌
然后就是稀饭米啦，宝宝吃不了多少，所以每次我都是抓一把就够了，可以吃两顿。
米洗好了以后，加水跟刚刚的西蓝花还有瘦肉放一起，然后放到bb煲里面煮。我都是煮三小时的，现在还在煮，等下发成品?回复 12:08:59来自
宝宝3岁广州市谢谢美妈的分享，这个做的很好，但是宝宝6个月添加肉泥好吗 12:18:56来自
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莉芷 发表于
谢谢美妈的分享，这个做的很好，但是宝宝6个月添加肉泥好吗可以适当添加的，但是一定要碎碎的，也不能经常吃喔 13:39:35来自
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西兰花牛肉粥
西兰花牛肉粥用料
材料　　西兰花牛肉
西兰花牛肉粥做法
1. 西兰花，只选绿色花的部分，花径不要（硬）。用刀剁烂。2. 牛肉剁烂，加油烟调味3. 西兰花煮的时间稍微长些，可以比牛肉放得早。做法参见、西湖牛肉粥。[1]
．下厨房 作者：咻咻鱼
[引用日期]西兰花香菇鸡肉粥
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西兰花香菇鸡肉粥
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简单又营养丰富的粥。
西兰花香菇鸡肉粥的做法步骤
1. 大米洗干净,在锅里倒入适量的水开始煲粥。
2. 把鸡肉、猪肉剁成蓉,香菇泡软切片备用。粥煮滚后调小火把肉蓉和香菇片倒入粥里。记得小火慢滚，把肉和菇的香味慢慢熬出来。
3. 粥就让它慢慢滚,现在有空档就帮西兰花换个发型^_^帮它的剪个光头,小花苞备用。
4. 粥快好了这时候下油下小花苞去滚一下。现在才下油是因为蔬菜不放油煮会变黄。可以熄火了。
给婴儿吃的话鸡肉和猪肉切片,还有就是不要腌。因为婴儿的肾脏还没发育好,吃咸的会加重肾脏的负担。
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& 西兰花肉末粥
准备时间：无
制作时间：无
用餐人数：1-2人
揭阳&不在线
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适合四个月以上的宝宝哦
适量（备用）
适量（焯水备用）
高汤或清水饭碗一小碗
1.高汤或清水煮沸加入少许盐和西兰花肉末煮沸至西兰花软烂
2.加入备好的粥继续熬煮，切记边搅拌以防黏锅哦，煮至粘稠即可
3.煮好的西兰花肉末粥
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湘ICP备B2-婴幼儿营养餐西兰花瘦肉粥的教程
婴幼儿营养餐西兰花瘦肉粥，婴幼儿营养餐西兰花瘦肉粥的家常做法？小编知道不管我们在外面吃多少美味的食物，总是比不过家里亲手做的，一道道充满温暖的味道，今天图老师美食菜谱小编就教大家婴幼儿营养餐西兰花瘦肉粥的一些家常做法，爱家的朋友们赶紧和我学起来吧！秋冬季来临，宝贝很容易感冒着凉导致呕吐拉肚子，这几天我家小宝拉肚子，不能吃太油腻的东西。由于他不吃白米粥，所以我加了点蔬菜瘦肉，有盐味也比较开胃。
top1:健康营养的西兰花的做法步骤
1. 将切成一朵朵，然后烧开水，水里加上盐，花生油，水开后，将西兰花倒入绰一下就可以盛出，沥干水分后，码在盘中的周边。
2. 将冰冻的带子解冻后，也用上述方法绰一道
3. 将红辣椒去籽切成小片，锅内倒入少量的油，将红辣椒，姜片和蒜瓣爆香后，加入绰好的带子和少量的生抽煮2分钟入味，然后倒入在碟子中间
4. 锅内放少量油，然后将湿生粉勾芡后均匀的淋在西兰花上即可
健康营养的
top2:婴幼儿营养餐西兰花瘦肉粥的做法步骤
1. 西兰花切成超级小朵，洗净待用。剁碎成肉末，加入少许盐和淀粉，剁好的姜末也加入肉末中拌匀，腌制一会。
2. 大米一盒倒入锅中，洗净，加200ml的水。大火煮开，小火慢炖直到饭煮熟。
3. 水蒸发了三分之二，米已烂熟后，倒入拌匀的肉末，用筷子将肉末拨开，免得成一坨，再加入少量。
4. 肉末煮了两分钟后倒入切好的西兰花，加入适量盐，带西兰花变软即可关火。
婴幼儿营养餐西兰花
我用的橄榄油，品质很高也助于宝宝消化，据说放也可以，但是一定要少量，宝宝受不了，如果，最好不要用猪油。
top3:美味又营养的西兰花炒虾仁的做法步骤
1. 我用的虾仁是青虾仁，如果没有红虾仁也可以，只是青虾炒出来更嫩 西兰花也可换成西芹，可换成甜椒
2. 青虾仁用盐，淀粉，盐加少量料酒码味，西兰花切成小朵，胡萝卜切成片，也可切成花朵，蒜切碎
3. 热油中放入蒜泥
4. 加入虾仁翻炒，蒜有点黄是最好，会有蒜头酥的味道。
5. 加入西兰花和胡萝卜，看个人喜好，好可将西兰花先汆水，我更喜欢直接炒的
6. 炒熟后加盐，鸡精调味，再用水淀粉勾欠
7. 加入香油
美味又营养的西兰花炒
top4:营养西兰花大骨粥的做法步骤
1. 西兰花剁碎。年龄大点的孩子不用剁太碎，因为其咀嚼能力已经不错了
2. 大骨焯水加一颗红枣，放入砂锅里熬二十分钟左右，加入淘好的大米。
3. 熬到粥快熟时，放入西兰花，再煮三到五分钟就可以吃了
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西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩茎供食用，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为&蔬菜皇冠&。
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