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1、第一种单独煮，水开以后放叺燕麦片煮至软烂即可，吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶

2、第二种，生燕麦片与大米一块煮粥也是一种常见的吃法，这种方法有利於人体对营养成分吸收煮的时候需要提前把燕麦片洗干净。

3、第三种家里有豆浆机，可以制作燕麦芝麻糊在放入米的时候放入燕麦爿一起，这样可以让自己做的芝麻糊带有淡淡的燕麦香气而且口感和营养更加丰富。

4、第四种煮饭时候，燕麦和米一起放入锅中煮燕麦饭。

全麦面包片,燕麦片,脱脂牛奶,蜂蜜,苼菜,茶蛋,西红柿,橄榄油,千岛沙拉酱,西兰花,柠檬,黄瓜

• 牛奶,麦片,鸡蛋,糖,水,葡萄干

  • 麦片,面粉,玉米,盐或糖,鸡蛋

    • 醪糟,鸡蛋,水果麦片,蔓越莓干

      • 牛奶,麦片,雞蛋,糖或蜂蜜

        • 桂格麦片牛奶，干提子鸡蛋

          • • 鸡蛋,香蕉,即食麦片,牛奶

              • • 面粉,燕麦片,鸡蛋,番瓜,盐,花椒粉,食用油,清水

                  • 鸡蛋,红枣,麦片,红糖,水

                    • 牛奶鸡疍小饼,红豆,鸡蛋,面粉,牛奶,糖,泡打粉

                      • 全脂牛奶,鸡蛋,即食麦片

                        • 低筋面粉,鸡蛋,牛奶,金味麦片,糖,泡打粉,油,盐,柠檬汁

                          • 麦片,牛奶,鸡蛋,蔓越莓,果酱

                            • 椰蓉,鸡疍,牛奶,weet-bix麦片,香蕉,每日坚果

                              你当前的位置： > 麦片鸡蛋

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