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蒜蓉蚝油生菜的做法
　　蒜蓉蚝油做法简单是生菜做法大全的常见菜，不一定要看蒜蓉蚝油生菜视频才能学会，但怎么做蒜蓉蚝油生菜最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道蒜蓉蚝油生菜吧。
蒜蓉蚝油生菜的食材和调料：
教您蒜蓉蚝油生菜的家常做法，如何做蒜蓉蚝油生菜才好吃
蒜头剁成蒜蓉
生菜清洗干净，烧一锅水，水量以没过生菜为好，水开后放进生菜，放1小勺油，用筷子把生菜压一下，让生菜受热均匀；水再次煮开后，生菜已经全部转色，捞起沥干水分
热锅，放少量油，放进蒜蓉爆出香味
倒进蚝油，加糖，翻炒均匀即可
爆香的蒜蓉蚝油淋在沥干水分的生菜上面
吃的时候，把蒜蓉蚝油跟生菜拌匀再吃
　　家常美食小贴士：
　　1：生菜很容易熟的，不用煮得太熟。水开放菜，保持大火，水再次烧开，基本上就可以了；
2：如果不喜欢蒜蓉的味道，那就直接放蚝油，也很不错，我个人是比较喜欢蒜蓉的味道；
3：白糖不要放多，否则会太甜，可以用鸡精代替，主要是用来提鲜而已，不放也可以;
4:如果你不喜欢太多的蚝油，可以在煮生菜的时候放些盐，最后就可以减少蚝油的量。
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蒜蓉蚝油生菜
蒜蓉蚝油生菜
人做过这道菜
蒜蓉蚝油生菜的做法 &
生菜洗净，焯水
锅中放油，烧热，加蒜蓉，蚝油，生抽，翻炒均匀
浇到生菜上，拌匀
水中，可放点食用油或盐，再焯生菜
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蒜蓉蚝油生菜的答疑
关于蒜蓉蚝油生菜的做法还有疑问？
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唯有美食与爱不可辜负蚝油蒜蓉生菜的做法【步骤图】_菜谱_美食杰
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“圆生菜是生菜的一种，它比普通生菜更清脆，口感更好。
圆生菜中含有大量的维生素C，还含有很重要的营养物质莴苣素，它可以减少人体胆固醇的生成，起到预防动脉硬化的作用。
圆生菜中还有大量的膳食纤维，能清肠来帮助人体排毒。
平时人们多是蘸酱生食，今天给大家分享一种既好吃又美味的做法。”
2汤匙少许少许
蚝油蒜蓉生菜的做法
把圆生菜一叶叶剥开，洗净，沥水
蒜切成小粒
取锅烧水，水开后往锅里加一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒钟立即捞起沥水装盘里
热锅热油，下蒜粒小火炒出香味
接着放蚝油继续炒香
用水淀粉勾个薄芡，把做好的料汁浇在生菜上即可食用。由于蚝油很咸，我没再另外放盐
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蒜蓉蚝油生菜的做法
本食谱来自【朱灵薇】老师分享的蒜蓉蚝油的做法。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。怎么做蒜蓉蚝油生菜好吃？学做蒜蓉蚝油生菜需要哪些食材？家常美食网朱灵薇老师为您提供蒜蓉蚝油生菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蒜蓉蚝油生菜。生菜的做法很多，我想这个应该算是最简单的一种了！对于我这个减肥的人来说，生菜美味热量低，也是不容错过的选择哦做蒜蓉蚝油生菜所需食材：
主料：生菜2棵，椒1个，蒜瓣6瓣，蚝油1大勺，淀粉半勺，盐、糖各1调料勺，食用油少量
蒜蓉蚝油生菜的做法步骤：1. 生菜洗净，每片叶子分开2. 锅里水烧开放入生菜，三分钟左右捞出3. 准备一个小碗，放蚝油、盐、糖、淀粉，适量温水，搅拌均匀4. 蒜切末，小米椒切圈5. 油锅烧热，放蒜末爆香放小米椒6. 倒入调好的酱汁烧开7. 淋在生菜上，吃的时候搅拌一下即可
家常美食网温馨提示：我做这道菜的时候，最多的就是盐加多咸了，小伙伴们做的时候尽量少放一点，蚝油里本身就有咸味。如果不想把酱汁淋上去的话可以把蒜末爆香后倒入生菜，等生菜扁了以后淋上调好的酱汁，翻炒均匀也可以！
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