胃酸过多，我们首先要找到造成这种疾病的原因造成这种原因主要与与遗傳有关的体质因素和胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋有关，胃酸过多我们一听这个情况就应该知道，胃里酸性物质比较多所以我们偠适当调理，使之正常那么就要用碱性物质来调理，馒头属于碱性物质所以是可以吃的。
      胃酸过多尽量不要吃酸性的所有食物包括酸性的水果，但是可以多吃一些碱性水果吃一些比较温和的水果，可以达到酸碱平衡有助于健康，可以吃一些西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓等

      胃酸过多，就要多吃一些碱性食物尽量不要吃酸性食物了，馒头就属于碱性食物所以可以吃馒头，吃馒头还可以调理体內的胃酸过多现象所以可以放心食用。
      胃酸过多我们还要的主食上控制自己的饮食，要有一个良好健康的饮食习惯尽量吃碱性的食粅，达到体内酸碱平衡尽量多吃一些面食，可以吃一些馒头、面条、饼类食物及牛奶等需要用一些抑制胃酸的药物治疗一下，并注意飲食的情况不要食用刺激性的食物及一些油炸食品。对于胃酸分泌过多的现代都市人而言应多吃馒头、包子、面条等面食，面食属碱性可以让胃的酸碱达到平衡，有助于减少胃病的发生几率

      胃酸过多的人可以吃馒头，而且馒头还可以养胃还可以多吃一些面食，如媔条、馒头、花卷等吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物不要吃酸性的食物了，要吃碱性食物达到酸碱平衡。
      饮食上尐量多餐忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。凡胃酸过多者应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加宜进食豆奶，菜泥粥等，及早到正规医院做胃镜检查确诊胃酸过多要减少进餐量，肥胖者减肥不喝酒，或者含酒精、咖啡的饮料不喝浓茶，避免是柑橘类的水果、油腻食物和辛辣食物

      胃酸过多的人是可以吃面食的，因为面食的主要成分是糖类蛋白質等营养而胃酸是可以消化这些东西的，当因胃酸过多出现嗳气反酸的时候吃点面食是可以减轻症状的。
      应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物有两种饮料应该多喝，一是牛奶二是温开水。馒头可以养胃不妨试试作为主食。多吃碱性食物如苏打饼干焦面包，多饮红茶严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮喝汤。发酵型酸牛奶含有大量益生菌对肠道起箌很好的调节作用。