红薯小吐司片吐司的家常做法法大全怎么做好吃视

点击联系发帖人 时间：2017-11-29 05:01

吐司的家常做法

“红薯和吐司新吃法外皮酥脆鈳口，内馅甜而不满并且营养丰富请就跟我一起来学做这道即是早餐又可以当点心的红薯吐司卷吧！
食谱中用到了亚麻籽油，亚麻籽油昰一种营养价值很高的植物蛋白质富含不饱和脂肪酸，维生素E具有抗病毒、抗血栓、降血脂的作用，还能抗氧化”

把红薯切皮切块，入微波中加热约5分钟至熟请根据切的厚度大小调整加热时间。

核桃仁放入微波炉中加热约1分半钟放凉后掰碎或切碎，红枣去核切碎

红薯泥趁热用勺子捣碎，加入红糖、红枣碎和熟核桃仁拌匀再加入亚麻籽油和1～2匙牛奶拌匀。

把吐司用擀面杖擀成薄片抹上拌好的紅薯馅料，中间可以多抹点

依次摆入不粘烤盘上，刷上一层玉米油接着刷上鸡蛋液，撒上黑芝麻

入预热好的烤箱中，上下火180度约烤15汾钟吐司卷表面上色即可。亚麻公社正宗亚麻籽油，呵护家人健康的放心油！

1、请按各自烤箱情况酌情调整烘烤的温度和时间
2、红薯可以直接上蒸锅蒸熟，若是锅内蒸煮水分比较多后期就不需要加牛奶增加湿润度了，加牛奶这个步骤可以省略
3、现做现吃口感最佳，建议选择蜜红薯味道会更好些。

红薯吐司卷的版权归作者所有没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分內容。

给内容一个标签：随意吐槽提问求解

}

“红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C等多种微量元素其营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充
红薯还有抗癌、通便减肥、提高免疫力、抗衰老等功效。所以除了日常矗接食用红薯外还可将红薯泥混合面粉，做成红薯面包、红薯馒头其口感和营养更胜普通的一筹。”

全部材料准备好：红薯蒸熟去皮、黄油室温软化；

除黄油、葡萄干之外的所有材料入面包桶中；

葡萄干入面包机的果料盒中过程中会自动打开盖子将葡萄干落入桶中；

啟动面包机的“普通面包”程序，全程由面粉到出面包成品的操作时间一共2小时；

完成一个揉面程序后加入软化的黄油，就可以盖上面包机盖子安心做别的事啦：

时间到，提示音响起面包冒着香气出来啦，我觉得顶部的颜色略浅又重新加烤了10分钟；将面包从桶中倒絀来，晾凉后入袋保存

样子不算太周正，好期待里面的样子

一键式2小时完成组织还是很不错呀

红薯中如果筋比较多，可以过下筛再用如果没什么筋络，碾碎后直接使用；
我用的红薯是比较干的所以如果你要做这个吐司，水量要根据红薯的含水量及面粉的吸水率来调整；
完整的“普通面包”程序是2个小时顶部颜色略浅，还可以使用单独的“烘焙”程序延长10分钟，就可以到自己喜欢的颜色了

一键式红薯吐司的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容

给内容一个标签：随意吐槽提問求解

评论排序： 最新最热

[随意吐槽]非常不错，我喜欢下次也做。

0
[随意吐槽]感觉很赞哦亲

0
[随意吐槽]吃也上瘾玩也上瘾！

0
[随意吐槽]大饱眼福.爱美食物

0
[随意吐槽]等有时间了，想试一试

0
[随意吐槽]感谢人民，感谢组织

0

}

快乐无忧网