豆浆搭配四种食物胜过吃补药
核心提示：豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆跟4类食物搭配，可以补血养颜，滋补润肤，暖身驱寒，最适合女性秋冬饮用。
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　　冬季进补吃什么好？补虚润燥，可调节身体内分泌系统。秋冬季节干燥寒冷，喝豆浆可以滋补去噪，驱寒暖身。豆浆跟4类食物搭配，可以补血养颜，滋补润肤，暖身驱寒，最适合女性秋冬饮用。
　　豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和，还含有一种植物雌激素&苷原&，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300—500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康，预防和。　　冬季药补一堆 不如豆浆一杯　　豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、及铁、钙等营养素。秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。　　除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：、、、，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。　　豆浆最完美的四个搭档　　1、红枣　　豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。　　红枣豆浆　　材料：干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。　　做法：1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；　　2、将大米淘洗干净；将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；　　3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。　　提示：煮豆浆的时候，豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。　　2、枸杞　　枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。　　枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。　　枸杞豆浆　　材料：黄豆50克，干枸杞5克，水1000毫升，糖适量。　　做法：黄豆、枸杞浸泡6～16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机(连同泡水)，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。　　3、百合　　这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。　　百合薏米豆浆　　材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。　　做法：　　1、准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡。　　2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。　　3、再放入泡软的百合加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。　　小贴士：百合一定要泡软才好，半个小时就差不多了。这款豆浆要过滤一下再饮用。白糖可随自己口味添加。　　4、绿豆　　豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；绿豆更有清热解毒的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。　　绿豆豆浆　　材料：干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯　　做法：　　1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；　　2、将大米淘洗干净；将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；　　3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。　　食用豆浆有3个禁忌　　1、豆浆不能与抗生素同服　　豆浆与抗生素结合会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。　　2、豆浆里不能加红糖　　红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收，白糖就不会有这种现象。　　3、不要在豆浆里打生鸡蛋　　不少人喜欢在豆浆中打入鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，会大大降低人体对营养的吸收，而且生鸡蛋中含有多种细菌，对身体绝对是有害的。　　特别提示：常温存豆浆别超6小时
　　豆浆和牛奶一样，都是非常不容易保存的东西。因为微生物和人一样，生长繁殖需要大量养分。而豆浆中恰恰富含微生物生长繁殖所需要的蛋白质和维生素。因此，豆浆最好新鲜饮用，现打现喝，夏季最好在2小时内喝完，秋冬常温下最多存放4~6小时。　　如果感觉豆浆喝不完，应趁热将其倒入密闭的容器里，留下相当于总容量1/5的空隙。把盖子盖上，但不要拧紧，停留大约十几秒钟，再把盖子拧到最紧。在室温下等待豆浆自然冷却，再放进冰箱冷藏室。在这种条件下，豆浆能保存一个星期。需要提醒的是，把保存的豆浆取出来喝时，最好重新热一下，起到杀菌的目的。
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转藏至我的藏点五谷豆浆喝多了，对人体有哪些坏处
五谷豆浆喝多了，对人体有哪些坏处
全部症状：
发病时间及原因：
治疗情况：哈哈哈哈哈哈哈后哈哈哈哈哈哈哈
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：脾胃病，肝病，心脑血管疾病
&&已帮助用户：8310
病情分析：你好，豆浆是一种保健品，对身体没有坏处，但也不能喝的太多
意见建议：
建议每天坚持喝一杯豆浆可以美容养颜
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其...
&&已帮助用户：164924
病情分析：五谷豆浆喝多了，可引起人体消化系统的消化不良，没有其他坏处。
问每天早上喝五谷豆浆好吗？
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93121
健康指导：好，有益身体健康从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。因此极不经济。
所以，喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品，如饼干、馒头、面包等共食，或在早饭后1～2小时饮服
问哈哈哈哈哈哈哈！哈哈哈哈哈哈哈
职称：主治医师
专长：高血压脑病,脑血栓,脑梗死
&&已帮助用户：37347
指导意见：你好，你这个属于一种躁狂症状，一般来说属于心理压力过大导致的
问你好，哈哈哈哈哈哈哈
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
问题分析：您好；月经失调的原因很多,如常见如卵巢功能异常,1子宫疾病,2宫腔疾病,3内分泌功能紊乱 ,4妇科炎症,5情绪波动,6药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等意见建议：建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
问12岁手淫1年多啦天天手怎么办?
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非. 这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊
问好哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
问题分析：你好，存在这样的情况考虑可能是卫生不好细菌性感染引起的，可能是跟饮食不注意上火的表现，需要就医指导进行检查确定具体的病情再进一步进行治疗意见建议：需要严格遵医嘱进行检查治理的，一般考虑可以打针消炎治疗，同时注意好饮食合理性，祝健康。
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省天天低价，畅选无忧五谷杂粮有哪些 五谷对人的身体有什么好处
　　我们每天吃的饭菜之中，从根本来说，都是由五谷组成。我相信现在许多人都早已忘记，所谓的五谷杂粮到底有哪些。我们每天早晨喝的，对于我们的身体到底有什么好处?今天，小编将带领大家走进下面一篇文章，带领大家一起走进五谷杂粮养生之道。
　　一、大豆重养肾
　　大豆中的黑豆被称为&肾之谷&，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
　　做法:泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
　　二、大米重润肺
　　大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。
　　做法:用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。
　　三、小米重养脾
　　小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。
　　做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华&&米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。
　　四、小麦重养心
　　小麦被称为&五谷之贵&。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
　　做法:取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。
　　五、高粱重养肝
　　高粱居五谷之末，但是却是不可或缺的，农村家庭经常用高粱做成各式各样的家庭用具，所以在生活上，高粱便占据着主导地位。同时，高粱还有着保护肠胃的作用，对于一些肠胃不太好的人来说，高粱就是最好的治疗品。相信吃上一段时间，身体就会有慢慢转好的现象。
　　做法:把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。
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