蒜苔馅饺子馅怎么做好吃

蒜苔餡是非常好的食材，这种食材里面含有一种辣素这种营

养物质具有非常好的杀菌作用，能够杀死体内的一些寄生虫以及

一些细菌所以吃蒜苔馅能够很好地预防流感，身上有伤口的人可

以多吃蒜苔馅能够避免伤口发生感染，今天推荐大家做蒜苔馅饺子

第一、蒜苔馅可以包饺子吗

蒜苔馅可以包饺子就是把蒜薹剁碎，绞肉馅主要是蒜薹要

剁碎。夏天韭菜又老又臭嫩蒜薹好吃了。不要煮也不要技水

蒜苔馅是十分营养的保健蔬菜，富含膳食纤维、维生素还有

大蒜素，对人体好处许多蒜苔馅炒肉香脆好吃，用来做饺子馅应

第二、蒜苔餡馅饺子怎么做好吃

、蒜苔馅洗洁净切成小粒，放入开水中焯一下捞出控水备

、猪油剁成泥，放入鸡蛋、老抽、生抽、盐盐一个方姠搅

打一会，再腌制十多分钟

、放入蒜苔馅、香油、少量油、盐，沿一个方向拌匀馅便做

比较适宜，焯水后蒜苔馅更简略煮熟，