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& 山药炖鸭
准备时间：10-20分钟
制作时间：1-2小时
用餐人数：1-2人
苏州&不在线
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鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，所以春夏容易上火的季节，可多吃鸭肉。鸭肉中胆固醇含量相对来说并不算高，所以胖人也可以吃些柴鸭、瘦鸭一饱口福。老鸭原本就能补阴的功效，而山药的补阴功能更强，所以两者搭配食用可使滋阴养颜的效果变得更显著。另外，加入红枣、薏米、党参、黄芪和陈皮，可达到补血养颜的食疗功效。
滚水600毫升
2.山药择洗干净，去皮，切块
3.老鸭择洗干净，焯烫一下
4.黄芪、党参、薏米、红枣和陈皮择洗干净
5.全部食材放入电饭锅内胆中
6.倒入滚水
7.盖锅盖，选择【2小时粥/汤】功能键
8.汤煮好，断电，揭盖，盛出享用
此汤原汁原味，如口味重者，可酌量加入食盐调味。
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湘ICP备B2-鸭肉炖山药【心食谱】
鸭肉炖山药页面不存在
404~~你访问的页面找不到
厨房君真是太没用了，竟然让你看到这个页面！不如先去首页转转吧。山药玉米粥的做法【步骤图】_菜谱_美食杰
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山药玉米粥的做法
材料集合图：
1.白果剥壳后开水煮几分钟，很容易去掉包裹的衣膜
2.生玉米直接削下玉米粒，山药切丁
3.所有材料一起倒电饭煲，按按钮，等着吃吧
介绍两款简单的清粥：山药玉米粥+
秋天以滋阴补气润燥为主，喝一碗混搭食材的清粥，让超负荷的胃休息一下，让我们水水润润的过秋。
山药玉米粥的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
只有山药玉米哦
青豆丶玉米丶瘦肉丝，撒上葱花2岁小朋友吃了都夸好！
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