宝妈们孕晚期一天都吃多少东西
前期血糖检查不合格医生让我少吃水果,现在每天2两左右的水果米饭也少吃了 早上7点左右早饭 一尛碗稀饭,一杯酸奶一个鸡蛋。 9点左右坚果3个左右,水果一个 10点左右,一碗芝麻 核桃 粉(自己买的芝麻和核桃在家磨的) 11点半午飯?,2两左右小米饭两份荤素搭配的菜 下午2点左右,一杯鲜奶 3-4点两三片饼干 6点左右晚饭,一两米饭两三个菜?
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早餐7点半,一杯黑芝麻糊一小碗红豆花生粥,一个白煮蛋5颗冬枣,一杯五谷豆浆10点半吃个橙子。中午11点半食堂2荤2素一汤,一小碗米饭下午2点一个橘子,5点一个苹果6点晚饭食堂,3荤3素一汤一小碗米饭,7点一杯孕妇奶粉。 虽然种类哆,但是量都比较少
我每天就和平常一样三餐多了吃不下,然后就是每天一杯奶。零食很少吃
宝妈吃的好多喔'我現在30周了跟孕前没有什么太大的变化'另整个孕期没有反应的
抵我两天的啦,我稍微多吃一点打个嗝就吐了,但还是胖叻20斤
你体重没超标的话我觉得不多还没我6个月之前每天吃的多,我是体重超标了现在除了一日三餐只敢再加2个水果其他就不敢再加了。