最新食谱推荐
美食排行榜食谱
您现在的位置：>>
>>正文内容
冬瓜玉米胡萝卜排骨汤 的详细的制作过程
1.洗好，放进锅里，加水
2.把，切成小块
3.玉米，切成小块
4.胡，削皮，切成小块
5.放胡萝卜，玉米，姜拍打，进锅里，炖
6.20分钟后，放冬瓜，继续炖，
7.快要熟时，放盐，鲜味宝，调味，
8.完成了。
选排骨的时候要买那种有点肥肉的，炖出来味道会很香
冬瓜粉丝丸子汤步骤
1.肉馅加葱花，盐，味精，酱油调味，朝一个方向搅拌
2.冬瓜去皮，切成片
3.锅里热油，先放入葱末炝锅，再加入冬瓜煸炒一下
4.炒到冬瓜变色后，加入适量的水，烧开
5.水开后，把肉馅用小勺挖成丸子状，放到锅里煮开，粉丝也放到锅里一起煮
6.开锅后，放入香菜，盐，味精，香油调味即可。
肉馅要朝着一个方向搅拌才能成，否则会散，不易成型
把美食分享给身边的朋友！
没有相关内容
推荐相关菜谱
看过此菜谱的人还喜欢看...
新鲜出炉的美食冬瓜玉米排骨汤
【导读】冬瓜含有丰富的维生素和矿物质，而且冬瓜多汁，性凉，具有清热解毒、排毒养颜、消肿利尿、清热利水的作用。玉米属于温性食物，有开胃护脾、利尿祛湿、化痰止咳的功效。排骨有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精补血的功效。那么，冬瓜玉米排骨汤是怎样的一道汤呢？冬瓜玉米排骨汤的做法都有哪些？冬瓜玉米排骨汤怎么做好吃？冬瓜玉米排骨汤的营养价值如何？冬瓜玉米排骨汤怎么做更营养？
冬瓜玉米排骨汤是由冬瓜、玉米、排骨一起熬制而成，多喝冬瓜玉米排骨汤可帮助排湿，但是也不是人人都可以吃的，具体详看下面分析。冬瓜是秋季的时令蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，而且冬瓜多汁，性凉，具有清热解毒、排毒养颜、消肿利尿、清热利水的作用。但是，冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。玉米也是属于温性食物，有开胃护脾、利尿祛湿、化痰止咳的功效。一般人皆可食用，尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者一次不可多吃。带有猪肉，所以湿热痰滞内蕴者以及感冒发热期间、急性肠道炎感染者都不适合吃。排骨上带有猪肉，而猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。综上所述，&冬瓜玉米排骨汤胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者，女子月经来潮期间和寒性痛经者，胃肠功能不良者，湿热痰滞内蕴者以及感冒发热期间、急性肠道炎感染者，都不适合吃冬瓜玉米排骨汤。 ...
冬瓜玉米排骨汤是由冬瓜、玉米、排骨一起熬制，不过有的人喜欢配一些胡椒粉、花椒、香叶、姜片、香菜、葱花、枸杞、陈皮、大块蜜枣等。下面给大家介绍冬瓜玉米排骨汤的通常做法。做法1:材料：排骨、冬瓜、甜玉米、盐、鸡粉、胡椒粉、花椒、香叶、姜片、香菜，各适量步骤：（1）排骨焯去杂质。（2）冬瓜切滚刀块、甜玉米寸切段。（3）用砂锅将水烧开放入排骨、花椒5粒、香叶、姜片炖60分钟，（4）放入冬瓜、玉米继续炖30分钟。（5）加入盐、鸡粉、胡椒粉、香菜即可。做法2:原料：排骨、姜、白醋、玉米、冬瓜、盐、胡椒粉、葱花。步骤：（1）排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。（2）汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。（3）一次性加足量清水，滴几滴白醋。（4）大火烧开后转小火慢炖2小时左右。（5）下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。（6）加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。做法3:材料：排骨650g，玉米1根，冬瓜350g， 枸杞、盐、陈皮、大块蜜枣，各适量。步骤:（1）冬瓜去皮切成块。（2）玉米洗干净，最好斩开几段。（3）陈皮泡软后洗干净。（4）排骨洗干净用热水过一下去掉部份杂质。（5）汤煲了约50分钟左右再把冬瓜和枸机子放进去一起煲。（6）加了冬瓜和枸机子后再煲20分钟左右加盐调味就能好。 ...
冬瓜玉米排骨汤是一道常见的家常菜。冬瓜玉米排骨汤所需的材料简单，做法也不难，营养价值却很高。它既能开胃益脾又能润肺养心，经常食用还可帮助排湿。那么，冬瓜玉米排骨汤怎么做好吃？1、冬瓜一身是宝，选购冬瓜时，应选择皮色青绿、带白霜、形状端正、表皮无斑点或外伤、且皮不软、不腐烂，挑选时可以用指甲掐一下，表皮硬、肉质紧密，种子已经成熟的黄褐色的冬瓜，口感较好。2、 很多人在煮汤时都会去掉皮和籽，其实皮和籽才是好宝贝。保留冬瓜的皮，由于冬瓜皮的药用效果比冬瓜肉更好，所以很多著名的煲汤都要求冬瓜不去皮。《名医别录》记载：“主治小腹水胀，利小便，止渴”。 冬瓜皮煎汤代茶饮，利尿退肿作用更好，且无副作用。3、 冬瓜籽有很好的消炎作用。冬瓜籽还有另外一个作用很适合一些爱美的女性，冬瓜籽所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。因为冬瓜和排骨一起放入，所以会煮的很烂，所以建议切大块儿一些。4、高压力锅消耗的水少，所以不用放太多水，基本上，喝多少放多少水就行；盐最好在汤出锅的时候放，这样更有利于人体对碘的吸收，如果开始就放盐，碘会在高温下流失，也容易让食物变老，味道没那么好哦。盐能使蛋白质凝固，有碍鲜味成分的扩散，如果早放了味道还不好掌握。 ...
冬瓜玉米排骨汤是一道常见的家常菜，原材料有玉米、冬瓜和排骨。其中，玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子--谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。其含有的谷氨酸有一定健脑功能。冬瓜含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素，内含丙醇二酸等，可阻止体内脂肪堆积。对于想要瘦身的朋友，常食用冬瓜会有不错的减肥效果。而排骨有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精补血的功效。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜玉米排骨汤有极高的营养价值，脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸、乏力等症者，尤其是慢性胃炎和胃、肺部肿瘤手术后的患者，多食用冬瓜玉米排骨汤可帮助缓解病情。 ...
一到秋天，很多人手上会冒出米粒状、透明的水泡，瘙痒难忍，一抓就破;还有的人身上会冒红疹，轻轻挠容易出现抓痕，红疹还会越来越大，严重影响人们的日常生活。实际上，这些都是体内湿气太重，无法排出体外。所以秋季要注意排湿，秋季养生排湿是关键。冬瓜玉米排骨汤就是一道不错的排湿汤。那么，冬瓜玉米排骨汤怎么做更营养呢？冬瓜玉米排骨汤的主料是排骨，在用排骨熬汤时，加点醋，这样醋能跟钙结合成醋酸钙溶解出来，从而提高骨头汤中钙离子的含量，使骨头汤的营养价值更高，且便于被人体吸收，对身体健康有益。此外，要做冬瓜玉米排骨汤时盐也是不能加太多的。因为钠盐中的钠与钙在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争，当钠摄入量高时，人体就会相应减少对钙的吸收，钙质会随着尿液排出体外。可以说，高钠饮食是补钙的重要杀手。同时不要过早放盐，盐也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
选择食物分类
五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药
选择适用人群
客户端下载排骨炖胡萝卜玉米冬瓜香菇汤对孕妇对宝宝好吗?_百度宝宝知道【山药玉米冬瓜胡萝卜排骨汤的做法步骤图】嘴巴停不了_下厨房
山药玉米冬瓜胡萝卜排骨汤
山药玉米冬瓜胡萝卜排骨汤
人做过这道菜
清淡、看个人喜好添加的、营养又减肥、
山药玉米冬瓜胡萝卜排骨汤的做法 &
个人不太喜欢小排就选用了脊骨、先冷水焯下
把姜葱大料桂皮和食材一起放入、
还没有菜单推荐这个菜谱
喜欢山药玉米冬瓜胡萝卜排骨汤的也喜欢
&&&& 8853 做过
&&&& 7166 做过
&&&& 12836 做过
&&&& 54156 做过
作者嘴巴停不了的其他菜谱
&&&& 0 做过
&&&& 0 做过
山药玉米冬瓜胡萝卜排骨汤的答疑
关于山药玉米冬瓜胡萝卜排骨汤的做法还有疑问？
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '3543566',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix',
async: true
Copyright & xiachufang.com &
京公网安备10号
违法和不良信息举报电话： &
举报邮箱：
唯有美食与爱不可辜负}