辣炒乌冬怎么做

点击联系发帖人 时间：2017-09-05 12:49

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放心吃吧，是低卡路里的一道菜!

食材清单加入采购清单

乌冬面烫卷鱿鱼虾胡萝卜丝洋葱丝青椒丝

辣椒粉酱油水蚝油白糖黑胡椒粉盐

1. 准备好材料调好辣酱，（虾也处理干净） 2. 锅里倒清水水煮开后放乌冬面，煮到自己松软后关火（煮的时间比较短煮的时间长不好吃哦） 3. 煮恏的乌冬面迅速过凉水（或冰水）备用 4. 锅中加入少许油，炒蔬菜然后加入鱿鱼和虾炒熟 5. 然后加入乌冬面和辣酱迅速炒均即可

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