时间： 18:00 来源：转载 编辑：lucy
网友xiehui629通过华为畅享5S提问：九阳欧南多豆浆机质量怎么样？热心网友1回答:欧南多只是九阳收购的一个小公司，外观采用欧式设计。但不是真的九阳。而且没有九阳专利“五谷精磨器”，它宣称可以打果蔬冷饮，但实际上只是选择“果蔬冷饮”键它的刀头转而不加热罢了。这么简单的设计九阳的工作人员会想不出...热心网友2回答:您好，很高兴为您解答。
米润豆浆、富纤豆浆、果蔬豆浆、果蔬冷饮几个功能选项，容量达到ML，满足3-5人的家庭。 这款豆浆机除了传统的干豆湿豆以外，还特有“果蔬冷饮”功能，果汁、奶昔轻松做，冷热畅饮，一机共享。 在生...热心网友3回答:qssssaidingni - 见习魔法师 二级 这位朋友讲的很好！！！
欧南多确实不错，先不说样子，功能就很强大。热心网友4回答:你好，我是onondo石家庄地区导购，QQ，如果有喜欢onondo的朋友可以交个朋友
onondo热豆浆、冷果蔬，果蔬浓汤，一机多能：更实惠
onondo＝豆浆机＋料理机+汤煲
豆浆，酸奶奶昔，蘑菇汤（六大保健液中三种）
果蔬冷饮...热心网友5回答:不好，我买的是欧南多，没用几天，我发现它的那个刀头有点扭曲变形
估计用不长时间，我婆婆家的老款的九阳，刀头很好，比欧南多的大
气死我了，当初，买欧南多，是因为样式比老款的好看很多，NND，质量却不好
不知道是...热心网友6回答:质量啊,一般,欧南多是可以做冷的,但必须加好多水,而且它那不是V型精磨器吗,太小了水过必须切很小才能吸进去,它那是有加热管的一会冷的一会热的机子根本受不了,导致寿命不长,买东西就要买专业的,热心网友7回答:欧南多我家买的，就是比老式的九阳要好的多， 楼上的说欧南多的冷饮功能很简单？ 那为什么九阳不出这些功能那？你解释一下？ 现在九阳的米润系列就是仿造欧南多做的？ 你不能不承认吧？这谁都能看的出来！！！热心网友8回答:挺好。热心网友9回答:当然好啦！网友xinika1通过华为P8提问：九阳豆浆机JYDZ-25和九阳JYD-R08P01，选择哪一款比较好呢？热心网友1回答:jydz-25是不能做迷糊，你所说的物料都可以添加
jydz-R08P01可以做迷糊，富纤豆浆指的是纯黄豆豆浆。豆浆含有大量的粗富纤。果蔬豆浆的意思是以黄豆为主，完后随意添加水果蔬菜。切成小丁！提高维生素的，如果你想榨果汁，功...热心网友2回答:第 2种行。给你个建议，到大型超市买便宜。热心网友3回答:第1个好热心网友4回答:首先;JYDZ-25这款豆浆机,其它是可以做的;只不过在做的程度上是有区别的!因为在不同的功能下首先电机转的变数是不一样的吗!所以其结果,营养成分等这些是有区别的.
其次;JYDZ-R08P01这款豆浆机通常被人们规划为第三代...热心网友5回答:JYDZ-25五谷系列
功能:五谷豆浆、全豆豆浆
制浆量:500-700ml 淘宝商城里带发票的价格是在300左右
JYD-R08P01可以做干豆豆浆、米糊、五、果蔬豆浆，功能上要比JYDZ-25多些
从实用性上来说，我推荐后者。不过楼主要是不...热心网友6回答:推荐您选购倍浓植物奶牛系列豆浆机，该系列豆浆机采用超微原磨、立体熬煮技术，智能营养芯技术，出汁率高、豆浆口感更香浓，功能强大、是您豆浆机的首选。新上市的产品为倍浓植物奶牛系列，型号有：DJ13B-D08D（2012升级）、DJ13B...网友uf60ufu4f19u4f34通过华为畅享5S提问：九阳豆浆机的自动清洗键能不能用来打果汁热心网友1回答:九阳豆浆机有自动清洗功能，看来我的该更新换代了热心网友2回答:您好，很高兴为您解答。
九阳股份有限公司生产的九阳豆浆机没有您所说的型号，这个型号确定不是九阳的产品，建议您咨询您机器的生产厂家。
如仍有疑问，欢迎向九阳阳光服务提问。热心网友3回答:　　蔬果清洗就是可以打果汁,但是也可以自动清洗,工作的时候都是只搅拌不加热,打果汁也可以自动清洗也可以。
　　如果是那种加热之后开始搅拌，再煮熟(九阳豆浆机就是这样的)。就不适合榨果汁。豆浆机打果汁效果也不是很...热心网友4回答:豆浆机有“果汁”或者“果蔬冷饮”的功能，那么是可以制作果汁的，需将水果切成小块，加水至上下水位线之间，按下上述两个按键即可。
各种果汁的做法：
（1）草莓综合果汁
主材料：草莓―100克，优酪乳―1／2杯 副材料：柠檬―1／3个，冰...热心网友5回答:九阳哪里有什么自动清洗键?是美的的吧？
那个按键可以打果汁，但是效果不是很理想，打的量要大（500ml上），多打2次效果才好，毕竟是辅助功能。
不推荐什么欧南多！！垃圾，本来是出口的，老外可能喜欢那种浆，很恶心的那种，估...热心网友6回答:没看见过，九阳带自动清洗键的，但是果汁最好还是用料理机来做。热心网友7回答:九阳的豆浆机目前应该都是没有自动清洗键的。
不过九阳刚出了欧南多系列，是可以制豆浆、打果汁的。
热豆浆、冷果蔬、一机双享！热心网友8回答:九阳的豆浆机我没听说过有自动清洗的功能啊
自动清洗的功能我只见过一个牌子的豆浆机有，叫百维，这个豆浆机的自动清洗键也是可以拿来搅拌的，如果9阳真的有这个键估计也可以吧热心网友9回答:九阳豆浆机的好像没有，美的豆浆机的清洗/混合键可以打果汁，还可以做奶昔和刨冰。挺好用的。热心网友10回答:可以网友qssssaidingni通过三星GALAXYS6 提问：欧南多ndd-10p07能打果汁吗？？？？热心网友1回答:您好，我是欧南多石家庄北国电器的导购。
首先来回答你的问题：欧南多10P07能打果汁，现售价469元（地区不同价位也可能不同）800-1000毫升，其实欧南多的机子是不错的，欧南多本身就是九阳的一个高端品牌（现在九阳的米润系列...热心网友2回答:就算可以打也肯定不好吃，想想看啊，一个苹果切小放在里面还要加那么多的水，那怎么叫的了是果汁啊，所以我建议还是买专门的好，专业人做专业事嘛！我们看病都知道找专家呢，你说是不是？再说欧南多根本就不是九阳，只是挂了...热心网友3回答:欧南多确实很棒！！！！买吧，买了绝不后悔！！！热心网友4回答:能打,但是要切得很碎，倒塌，就这样还有的打不成糊状
欧南多的刀头不好，我只能这样说热心网友5回答:欧南多是九阳的高端机，质量一流，请大家尊重事实，眼见为实，请大家去终端了解真实产品~~虽然竞争激烈，但也不要以打压新产品来完成，质量好才是真的好，功能全才是真的强~网友u6768Lynn通过Iphone5s提问：怎样用九阳欧南多豆浆机做奶昔？热心网友1回答:做奶昔很简单的啊~原理就是把一切东东倒进去搅拌就好了~所以只要选果蔬冷饮功能，把你喜欢的水果（最好选香蕉、西瓜这种容易打的）、冰激凌倒进去，再加一些冰水，打个两分钟一份水果奶昔就做好了。你也可以把冰激凌换成酸奶...热心网友2回答:您好，使用果蔬冷饮按键，将纯牛奶放入杯体中，量在两条水位线质检；将水果切成小块放入杯体，根据您的口味添加适量白糖，按下果蔬冷饮按键即可。热心网友3回答:1.酸奶加到下水位线
2.放入喜欢的水果,比如草莓,香蕉,要切成小块儿
3.插上电源-----按果蔬冷饮键------听到嘟嘟声就好了
注意:想喝冰的可以加些小块的冰块热心网友4回答:额、我家也是、楼主知道了通知我下方法哦、咱也去试试、到我空间复制下答案
、谢谢哦热心网友5回答:找卖九阳欧南多豆浆机的要或买一本!热心网友6回答:1 准备好香蕉和袋装牛奶。因为豆浆机有最低水位线，所以我们至少要准备两份材料才可以。
2 将豆浆机清洗干净后将香蕉切成小段放入豆浆机中，牛奶也倒入其中。
3 扣好豆浆机机头，插上电源线，选择功能为果汁，按下启动...热心网友7回答:只要选果蔬冷饮功能，把你喜欢的水果（最好选香蕉、西瓜这种容易打的）、冰激凌倒进去，再加一些冰水，打个两分钟一份水果奶昔就做好了。你也可以把冰激凌换成酸奶，做出来的酸奶奶昔也别有一番风味。如果你想要那种有冰粒口感...热心网友8回答:九阳豆浆机没有这个功能的
麻烦采纳，谢谢!网友u8b35u8b22通过三星GALAXYNote4提问：急：九阳料理机JYL-350好还是买九阳豆浆机好？热心网友1回答:350是个老款了，建议如果需要的话，选一个新的款，今年九阳料理机有很多新款，价格也没有很贵，200左右的功能就很齐全了，而且比350质量要好很多。
其实啊，料理机一般比较适合打流食，或是粉碎用。要看你选料理机到底是要...热心网友2回答:您好，很高兴为您解答。
350是个老款了，建议如果需要的话，选一个新的款，今年九阳料理机有很多新款，价格也没有很贵，200左右的功能就很齐全了，而且比350质量要好很多。
其实啊，料理机一般比较适合打流食，或是粉碎用。...热心网友3回答:/question/.html热心网友4回答:JYL-350是专做料理果汁用的，也能做豆浆，但是生的；23型只能做豆浆，出来就是熟的。你最需要哪些功能？如果最想喝豆浆，就买23型。另外，最好别在网上购买，假的太多！商场是贵点，但售后放心。热心网友5回答:每时乐豆浆机可以榨果汁，但质量还是没有九阳好，我个人觉得还是还九阳豆浆机好，豆浆做好就能喝，还可以自由搭配口味，料理机打好后还要煮，比较麻烦。如果还想喝果汁，就两样都买不就行了嘛！热心网友6回答:现在九阳出了个既能做熟豆浆，又能打果汁的还能打蔬菜汤的 欧南多系列 这个系列的 反正这个系列的价格都在500左右热心网友7回答:选择九阳欧南多系列的NDD-10P03性价比是最高的，小弟也建议LZ到商场里面去买，售后更放心。热心网友8回答:说实话，你要确定自己最需要哪个功能。料理机和豆浆机是完全不同的。往往什么功能都具备的东西通常都是哪个功能都不好用。我买个一个料理机。第一，榨的果汁不好喝。第二，做豆浆超级麻烦，自己要花好长时间过滤和清洗，最后还...网友uu4ed3u9f20通过华为Mate8提问：没有可以设置加热，也可以设置不加热的豆浆机或料理机吗？热心网友1回答:有啊,九阳公司出口的欧南多系列豆浆机就是,可以做果蔬冷饮,又可以做热豆浆.
有的型号价格适中,
据说以前都是直接出口到国外的,国内没有.
现在是沾了经济危机的光,国外生意不好做.出口转内销了.
哈哈.热心网友2回答:有啊，看你要从那个方面去考虑买了
品牌的话，比较出名的九阳，美的，其他的牌子欧科，飞利浦，美斯特，
积极实惠，荣事达、百维、每时乐、东菱
虽然九阳的比较出名，但是个人认为性价比不够好，而且九阳的就算能打果汁也...热心网友3回答:有啊，西贝乐的XBLD-601A ，我一直想买
楼主如果买了，记得跟我说说，东西怎么样热心网友4回答:九阳欧南多系列豆浆机可以打果汁，制豆浆。在做果蔬冷饮的时候，是不加热的。
价格有高有低，最近一直在看，看中了欧南多10P08，还可以做果蔬浓汤。这款商场活动价489，虽然容量比九阳热卖的29、33型号稍小一点，可是价格还更...热心网友5回答:好像九阳新出的欧南多可以，不过很贵
百维的也可以，价钱也不是很贵，你可以去看看
百维8021型号的不错，我买了热心网友6回答:每时乐豆浆机就有可以不设置加热的功能。热心网友7回答:没有。网友zwhsxq753通过华为麦芒4提问：欧南多豆浆机食谱热心网友1回答:一般果汁都是冷饮，豆浆需要加热。
雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
用具：榨汁机
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数...热心网友2回答:这些食谱好不科学啊，看到好多都是把蜂蜜加进去的，根本不对啊
豆浆和蜂蜜不能混合的，有机酸和蛋白质结合产生变性沉淀，根本很难吸收。。热心网友3回答:呵呵 那个冷饮功能 说白了就是搅拌功能 没有加热 就这样简单，
试问 加那么多水还叫果汁么？ 加了冷水还拉肚子，水果必须要切很小很小，打不来不放糖喝着还涩口，想清楚喔 不是说功能多就等于一切
你买的是豆浆机
豆...网友picasso07通过荣耀7（PLK-TL01H移动4G）提问：豆浆机哪种功能多质量好热心网友1回答:当然九阳的，超过80%的市场占有率，你信不信的过？我就用九阳的，非常方便，而且容易清洗。打出来很好喝。质量绝对信得过。别听网络上的那些闲言碎语，都是托。
九阳旗下还有个品牌叫欧南多，可以打果汁。热心网友2回答:哈哈，我建议你买个手摇的小石磨。又能锻炼身体。磨出来的豆浆还好喝热心网友3回答:买九阳炸汁机吧！有个新款很漂亮的功能很强悍，什么东西都可以做的，什么型号我忘了，就是可以炸汁也可以做豆浆，你到专卖店去问问就知道热心网友4回答:我用的九阳的
功能最简单的
每次都是乱七八糟放东西
然后用五谷打
挺好的热心网友5回答:九阳的29款的，可以打5谷豆浆，和水果豆浆。。很不错。。热心网友6回答:功能多不一定代表就是好的，建议针对自己的实际情况，买最合适自己的热心网友7回答:我给一个建议，如果你看中品牌，建议你买九阳，九阳是行业内无可厚非的老大，399元以上的机器功能都很多，至于你担心的塑料问题，完全没有必要，因为所有的豆浆机品牌都是用的PC材料也就是食品级安全塑料。如果你想要品质 质...网友通过OPPOR7（R7t/移动4G）提问：九阳家的欧南多豆浆机怎么样？有一个公主款的红色的怎么样？热心网友1回答:现在九阳的豆浆机技术已相当成熟，告别了老式的网状精磨器，现如今市场上大多是大网孔、无网底的五谷精磨器，清洗比较容易，打出的豆浆口感更好；
个人认为08年的主打款29型更好，无论是从外观、功能上，还是容量上。公主款的...热心网友2回答:欧南多品牌是九阳公司旗下的另一个品牌，现已经停产。
九阳欧南多豆浆机特点：
1、“VTT”营养鲜萃技术，瞬间萃取好营养
2、特有“果蔬冷饮”功能，果汁、奶昔轻松做
3、智能降噪技术，静享生活情趣
4、专业免泡豆技术，营...热心网友3回答:你推荐的都不错啊，我现在就是用的九阳热心网友4回答:你推荐的极好啊，比我家的老机子强，都不用涮锅了呢．好．热心网友5回答:可以啊
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豆浆机做果汁的做法谁知道
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豆浆机做果汁的做法谁知道
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豆浆机做果汁的做法谁知道？
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我来回答&&
装修从哪入手？
从免费户型设计开始…
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A：要先插电；机器工作时，与插座等保持一定的距离，使插头处于可触及范围，并远离易燃易爆物品，同时电源插座接地线必须保持良好接地。如果在机器工作过程中停电（尤其是打浆后期至工作完成期间）请不要再按下功能键进行工作，否则会造成加热器糊管，打浆时豆浆溅出或机器长鸣报警故障。
A：豆浆机做苹果汁的做法：把苹果去皮切成小块，加水至下水位线，通电，按果蔬冷饮键就可以了，加水的口感确实不好，建议换成牛奶或优酸乳。另外，果蔬冷饮键还有两个功能，一是做完豆浆以后可以用这个键再搅一次，这样豆浆会比较细，二是，做完豆浆以后可以把豆浆倒出来，加上水，搅一下，会起到简单清洗的效果。
A：用美的豆浆机做的水果汁材料：水果3个，纯净水1瓶约500毫升做法：1、先将美的豆浆机的杯桶和机头下部份清洗一下。
2、再将水果清洗干净，切成小块，放入豆浆机的杯桶中。
3、再将纯净水倒入杯桶中，水量可根据要喝的量来定，但不要太水，于少要浸过刀头才行的。
4、放好水后就放好机对在杯桶上，插上电源线，功能面板指示灯就会亮。
5、按下选择键，将功能指示灯切换到果汁功能上，再按下启动键，让豆浆机开始做果汁。
6、几分钟后，水果汁就做好了。
A：豆浆机榨果汁的做法教程：
　　材料：　苹果3-5个，纯净水适量。
　　步骤1：将苹果洗干净，切成小块块，直接放入准备好的豆浆机杯内;
　　步骤2：苹果水份比较少，我们要加点水，这样可以方便搅拌;
　　步骤3：倒入少量纯净水至杯桶内，水只要能浸到刀片即可，水加得少，果汁浓度就越高。
　　步骤4：如果你的豆浆机是一键式操作，直接按下“果汁”功能即可榨果汁：
　　步骤5：如果不是一键式操作，那先按下“启动”键，将功能指示灯切换到“果汁”上，再按下“启动”键，豆浆机开始榨果汁。
　　步骤6：豆浆机经过几分钟的搅拌后，果汁就可以做好，这时豆浆机也会有报警声提示您!
A：豆浆机是打碎豆子混着水然后制成豆浆，按照这个原理，把要做的水果去皮，洗净，切片或分开，然后放入豆浆机就可以了
A：像九阳的破壁豆浆机是有果汁功能的。用豆浆机打果汁要加水，水果要切小块，一般打苹果汁比较多，把苹果洗干净，去皮去核再切成小块，放进豆浆机里，在加一些水（没过豆浆机下水位线），然后选择”果蔬汁“功能就可以开始打果汁了。还要注意一点，豆浆机是不能自动过滤的，所以打好之后，要自己自动过滤一下才能喝。
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TA的每日心情开心17-3-24 18:40签到天数: 663 天[LV.9]以坛为家II
发表于 13-5-19 17:19
九阳的豆浆机，夏天到了想做西瓜汁，胡萝卜汁
讲师, 积分 29551, 距离下一级还需 449 积分
TA的每日心情开心17-8-5 21:12签到天数: 1488 天[LV.10]以坛为家III
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TA的每日心情开心17-8-6 09:04签到天数: 1548 天[LV.Master]伴坛终老
发表于 13-5-19 20:49
没做过，我家豆浆机真实闲置
TA的每日心情开心17-8-6 09:04签到天数: 1548 天[LV.Master]伴坛终老
发表于 13-5-19 20:49
买来比烤箱还贵
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TA的每日心情开心16-5-1 12:28签到天数: 521 天[LV.9]以坛为家II
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TA的每日心情开心17-8-1 15:22签到天数: 796 天[LV.10]以坛为家III
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闲置着，改天要试试
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TA的每日心情开心17-8-5 10:00签到天数: 939 天[LV.10]以坛为家III
发表于 13-5-19 21:20
不知道，试试吧
金牌同学, 积分 6738, 距离下一级还需 3262 积分
TA的每日心情开心17-8-5 10:00签到天数: 939 天[LV.10]以坛为家III
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不知道，试试吧
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TA的每日心情开心17-8-5 10:00签到天数: 939 天[LV.10]以坛为家III
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试完回来汇报
注册同学, 积分 826, 距离下一级还需 174 积分
该用户从未签到
发表于 13-5-19 23:28
我做过，不过把苹果切小块做的，没滤渣。小孩吃放心。还做过香蕉，火龙果等好用
金牌同学, 积分 9413, 距离下一级还需 587 积分
TA的每日心情开心17-3-24 18:40签到天数: 663 天[LV.9]以坛为家II
发表于 13-5-20 09:40
那太好了，我也去试试
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TA的每日心情开心17-7-24 10:07签到天数: 944 天[LV.10]以坛为家III
发表于 13-5-20 09:51
我家的豆浆机没这功能
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TA的每日心情奋斗17-8-4 10:02签到天数: 1362 天[LV.10]以坛为家III
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应该是可以的
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TA的每日心情开心16-5-13 23:18签到天数: 336 天[LV.8]以坛为家I
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我家没这个功能！！1
资深同学, 积分 10159, 距离下一级还需 9841 积分
TA的每日心情开心16-8-1 09:15签到天数: 339 天[LV.8]以坛为家I
发表于 13-5-20 10:08
这个功能是加热的啦，水果加热过了，味道？
讲师, 积分 20914, 距离下一级还需 9086 积分
TA的每日心情开心17-8-6 09:37签到天数: 1149 天[LV.10]以坛为家III
发表于 13-5-20 10:27
我用过九阳豆浆机的果蔬功能，除了把水果加进去，还要再加水到水位最低线，不然豆浆机不工作的。
讲师, 积分 20914, 距离下一级还需 9086 积分
TA的每日心情开心17-8-6 09:37签到天数: 1149 天[LV.10]以坛为家III
发表于 13-5-20 10:28
宁宁0709 发表于 13-5-20 10:08
这个功能是加热的啦，水果加热过了，味道？
有些豆浆机有专门的果蔬功能键的，这个不会加热的，直接榨完就好了。
讲师, 积分 22685, 距离下一级还需 7315 积分
TA的每日心情奋斗17-8-6 11:09签到天数: 1395 天[LV.10]以坛为家III
发表于 13-5-20 16:45
可以的，我榨过菠萝汁
TA的每日心情开心17-8-4 09:25签到天数: 1249 天[LV.10]以坛为家III
发表于 13-5-20 17:00
家里的豆浆机也有这个功能，但是从来没有用过！
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TA的每日心情开心15-7-29 11:11签到天数: 27 天[LV.4]偶尔看看III
发表于 13-5-20 20:39
adayee6 发表于 13-5-19 23:28
我做过，不过把苹果切小块做的，没滤渣。小孩吃放心。还做过香蕉，火龙果等好用
GMT+8, 17-8-6 18:12豆浆机果蔬冷饮食谱大全
我的图书馆
豆浆机果蔬冷饮食谱大全
七个必看九阳豆浆机果蔬冷饮食谱大全 西瓜冰 用料：西瓜1个，冰块一些，纯净水适量。 做法：1、将豆浆机取下，桶清洗干净，将西瓜肉挖出放入豆浆机桶内，多加些，加至防干烧电极处。 2、再加入冰块和纯净水，纯净水加到防干烧电极处，启动豆浆机搅拌即可。
七个必看九阳豆浆机果蔬冷饮食谱大全
用料：西瓜1个，冰块一些，纯净水适量。
做法：1、将豆浆机取下，桶清洗干净，将西瓜肉挖出放入豆浆机桶内，多加些，加至防干烧电极处。
&&&&&&&&&& 2、再加入冰块和纯净水，纯净水加到防干烧电极处，启动豆浆机搅拌即可。
&&&&&&&西瓜冰水份较多，可利于消化，对便秘有一定的作用，但含糖较高，肥胖或要瘦身的朋友不应多饮用。如果喜欢爽可放入冰箱冰冻一会，但不可多饮。
用料：葡萄500克，冰块一些，纯净水适量。
做法：1、清洗豆浆机桶，将葡萄一粒粒清洗干净后放入豆浆机桶内，并加入冰块和纯净水。
&&&&&&&&&& 2、放好豆浆机头，启动豆浆机搅拌即可。
含有葡萄多酚和抗氧化剂，是美肤的极品。
用料：蓝莓500克，冰块一些，纯净水适量。
做法；1、洗净豆浆机桶，将蓝莓洗净去核，并放入豆浆机桶内，加入冰块和纯净水。
&&&&&&&&&&&2、放好豆浆机头，启动豆浆机搅拌即可。
&&&&&& 美嫩肌肤最佳选择，含有DHA和抗氧化剂等营养素，防止皮肤衰老。
用料：鲜橙6个，冰块一些，纯净水适量。
做法：1、清洗豆浆机桶，将鲜橙去皮切成小块，放入豆浆机桶内，加入冰块和纯净水。
&&&&&&&&&&&2、放好豆浆机头，启动豆浆机搅拌即可。
&&&&&& 天然维生素的补充露卡素绿灯食品。
用料：火龙果3个，冰块一块，纯净水适量。
做法：1、清洗豆浆机桶，火龙果去皮切成小块，放入豆浆机桶内，加入冰块和纯净水。
&&&&&&&&&&&2、放好豆浆机头，启动豆浆机搅拌即可。
&&&&&& 火龙果是露卡素绿灯食品，低糖，含有多种营养素和抗氧化剂，能防止皮肤衰老。
用料：西红柿6个，冰块一些，纯净水适量。
做法：1、清洗豆浆机桶，西红柿洗净切成小块，放入豆浆机桶内，加入冰块和纯净水。
&&&&&&&&&&&2、放好豆浆机头，启动豆浆机搅拌即可。
&&&&&&&番茄含有多种维生素、胡萝卜素和番茄红素，有利于防止皮肤老化，但要天然种植的番茄，圣女果不建议。
苹果番石榴冰
用料：苹果2个、番石榴3个，冰块一些，纯净水适量。
做法：1、苹果、番石榴洗净切成小块，放入豆浆机桶内，加入冰块和纯净水。
&&&&&&&&&&&2、放好豆浆机头，启动豆浆机搅拌即可。
&&&&&& 苹果和番石榴都是露卡素绿灯食品，含有多种维生素、抗养化剂、善食纤维和其它营养素，不但有利瘦身，而且有利于皮肤老化。
最新修正版九阳豆浆机营养王食谱大全
经过长时间全用九阳豆浆机营养王食谱大全，发现有多处不够合理，现对其经过调整，让豆浆机食谱更俱实用性。本食谱适用于不同品牌、各型号机型。本食谱特对大多食谱黄豆浸泡10小时进行修正。 豆浆类 黄豆浆 用料：黄豆50-140克之间（根据豆浆机具体容量而定）
&&&&& 经过长时间全用九阳豆浆机营养王食谱大全，发现有多处不够合理，现对其经过调整，让豆浆机食谱更俱实用性。本食谱适用于不同品牌、各型号机型。本食谱特对大多食谱黄豆浸泡10小时进行修正。
用料：黄豆50-140克之间（根据豆浆机具体容量而定）、过滤水1500毫升。
做法：1、将黄豆浸泡10-15分钟左右（如没时间浸泡可不泡），黄豆不宜泡太长时间。
&&&&&&&&&& 2、将黄豆清洗后放入豆浆机桶内（细网精磨器应放入指定的精磨器内）。
&&&&&&&&&& 3、豆浆桶内加入水，将豆浆机机对放置好，连接电源，选择“豆浆”功能，启动豆浆机工作，剩下不须操作。
&&&&&&&&&&&4、25分钟豆浆机提示音会响，豆浆就做好了。
营养功效：黄豆浆长期饮用可益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血，健脾宽中,健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效。
提示：由于各商家各型号豆浆机功能按键设计不同，操作稍有不同。详情请看一键能豆浆机按键功能说明。
&2、黑豆浆
用料：黑豆50-140克之间（根据豆浆机具体容量而定）、过滤水1500毫升。
做法：1、将黑豆浸泡10-15分钟左右（如没时间浸泡可不泡），黑豆不宜泡太长时间。
&&&&&&&&&& 2、将黑豆清洗后放入豆浆机桶内（细网精磨器应放入指定的精磨器内）。
&&&&&&&&&& 3、豆浆桶内加入水，将豆浆机机对放置好，连接电源，选择“豆浆”功能，启动豆浆机工作，剩下不须操作。
&&&&&&&&&&&4、25分钟豆浆机提示音会响，豆浆就做好了。
营养功效：黑豆浆与黄豆浆功能差不多，还能降血指作用。
2、五谷豆浆
用料：黄豆、芝麻、花生、玉米、小麦、云豆、绿豆取任意5样各15-10克，过滤水1500毫升。
做法：1、将所有物料浸泡10-15分钟左右（如没时间浸泡可不泡），黑豆不宜泡太长时间。
&&&&&&&&&& 2、将物料清洗后放入豆浆机桶内（细网精磨器应放入指定的精磨器内）。
&&&&&&&&&& 3、豆浆桶内加入水，将豆浆机机对放置好，连接电源，选择“豆浆”功能，启动豆浆机工作，剩下不须操作。
&&&&&&&&&&&4、25分钟豆浆机提示音会响，豆浆就做好了。
营养功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
用料：绿豆50克，过滤水1500毫升。
做法：1、将绿豆浸泡10-15分钟，清洗后放入豆浆机桶内，并加入过滤水（细网精磨器应放入指定的精磨器内）。
&&&&&&&&&& 2、将豆浆机机对放置好，连接电源，选择“豆浆”功能，启动豆浆机工作，剩下不须操作。
&&&&&&&&&&&3、25分钟豆浆机提示音会响，豆浆就做好了。
营养功效：消暑止渴、清热败火。
提示：绿豆尽量不要加得太多，以免会糊管。
4、燕麦芝麻豆浆
用料：黄豆50克，黑芝麻20克，燕麦20克，过滤水1500毫升。
做法：1、洗干净豆浆桶，建议所有物料浸泡10-15分钟。
&&&&&&&&&& 2、清洗物料后放入豆浆机桶内（细网精磨器应放入指定的精磨器内），桶内加入过滤水。
&&&&&&&&&& 3、将豆浆机机对放置好，连接电源，选择“豆浆”功能，启动豆浆机工作，剩下不须操作。
&&&&&&&&&& 4、25分钟豆浆机提示音会响，豆浆就做好了。
滋补保健类:
『黄豆豆浆』
『用料』黄豆70克『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；　　　 2、将泡好的黄豆装入杯体内加入清水，启动豆浆机。
『功效』 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
『五豆豆浆』
『用料』 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克『制法』 1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用　　&& 2、将浸泡好的五豆装入杯体内加入清水，启动豆浆机。『功效』降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
『五豆?红枣豆浆』
『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克『制法』 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；　　　 2、将红枣洗净去核撕开；　　　 3、将红枣和浸泡好的五豆装入杯体，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机。『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
『枸杞豆浆』
『用料』 黄豆60克、枸杞10克
『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；　　　 2、将泡好的黄豆和枸杞装入杯体，杯体内加入清水，启动豆浆机。
『功效』 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
『红枣枸杞豆浆』
『用料』 黄豆45克、红枣15克、枸杞10克
『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时；　　　 2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入杯体，杯体内加入清水，启动豆浆机。
『功效』 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。&
『红枣莲子浆』
『用料』 红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克
『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时；　　　 2、将莲子肉泡至发软；　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入杯体，杯体内加入清水，启动豆浆机。　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
『功效』 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
『花生豆浆』
『用料』花生30克、黄豆40克
『制法』 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；　　　 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机杯体，将清水装入杯体，启动豆浆机。
『功效』 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
『黑豆芝麻浆』
『用料』 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克
『制法』 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；　　　 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入杯体，杯体内加入清水，启动豆浆机。
『功效』 乌发养颜、解表清热、滋养健体。
『消暑二豆饮』
『用料』 黄豆45克、绿豆30克、白糖50克
『制法』 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。　　　 2、将泡好的二豆装入杯体，杯体中加入清水，启动机器。　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』 消暑止渴、清热败火。
『“三加一”健康豆浆』
『用料』 青豆40克、黄豆20克、绿豆15克
『制法』 1、将三豆浸泡6—16小时。　　　 2、将泡好的三豆放入杯体，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器。
『功效』 清热解暑。
『红枣绿豆豆浆』
『用料』 红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克
『制法』& 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；　　　 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入杯体，杯体中加入清水，启动机器.　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』 补气提神，消暑凉血。
『蜂蜜豆浆』
『用料』 黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。
『制法』 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。　　　 2、将泡好的黄豆、绿豆杯体内放足清水，启动机器，豆浆制作完成稍凉后调入蜂蜜即成。
『功效』 滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。
健脑益智类：
『益智豆浆』
『用料』 黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时。　　　 2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入杯体内加入足量清水，启动机器。『功效』 益智健脑。&
『核桃杏仁露』
『用料』 杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
『制法』 1、将杏仁、核桃装入杯体内按规定加入清。　　　 2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
『功效』 养颜益智。
『花生乳』
『用料』 花生60克、清水适量。
『制法』 1、将花生浸泡6-12小时，备用。　　　 2、将泡好的花生装入豆浆机中，将水装入杯体，启动机器。
『功效』 补脑、健身、益智。
消暑冷饮 （此功能适合果蔬冷饮功能）
『香蕉奶昔』
『用料』香蕉100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。
『制法』香蕉去皮洗净切块一同放入杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），启动“果蔬冷饮”功能键，做好后放入冰淇淋，即可。
『特点』香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。
『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。
『草莓奶昔』
『用料』草莓100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。
『制法』将草莓洗净切块一同放入杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），启动“果蔬冷饮”功能键，做好后放入冰淇淋，即可。
『特点』色泽红润，口感冰爽，夏日食用，可解暑润肺。
『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。
『香橙苹果什饮』
『用料』橙子50克苹果100克；鲜奶1升（1000毫升）蜂蜜若干。
『制法』将香橙，苹果洗净切块一同放入放入杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），启动“果蔬冷饮”功能键，做好后放入蜂蜜即可。
『特点』酸甜绵软，口感细滑。
『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。
1.黑芝麻糊做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯&&&& 制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机。功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。炒香
2.黑米芝麻糊　用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机功效：强身健脑，增发益智。
3.黑芝麻果仁粥用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯&&制法：将材料洗净杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃
4.红与黑养生糊用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗（去核）&&&功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老&&
5.黑豆芝麻蜜用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许&制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机稍凉加入蜂蜜即可饮用。 功效：强身健脑，增发益智
6.乌金养生糊用料：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香）装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机功效：通便、补肺，提高免疫力、润泽肌肤、养发美容、抗衰老&&&
7.美白抗皱糊用料：大米1杯、核桃1/2杯、大枣（去核）1/2杯&功效：益气活血，美白抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环
8.大米小米红枣糊用料：干大米1杯、干小米1/2杯、大枣5~8颗（去核）。益处：含有铁、锌、锰等微量元素，增强宝宝抵抗力，促进胃肠功能及新陈代谢。
9.松子仁糊做法一：大米1杯，松子仁2/3杯。制法：将松子仁和米洗净装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机功效：润心肺，调大肠。做法二：松子仁2/3杯，黑芝麻2/3杯制法：将黑芝麻、松子混合炒香装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机特色：润肠通便，适用于各种原因引起的便秘患者。
10.核桃糊做法一：大米1杯，核桃1/2杯。&&制法：将核桃仁和米洗净装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机功效：补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿毒、健脑益智。促进宝宝大脑发育。
营养食物纤维 （过滤后的豆渣应用）
『小豆腐』
『用料』豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等
『制法』用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下，打入鸡蛋，继续翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可。
『作用』含丰富的营养，常吃能健身补脑。
『豆渣丸子』
『用料』豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量
『制法』将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。
『作用』营养丰富全面，适于补虚。
『豆渣蛋饼』
『用料』 鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量
『制法』 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。　　　&&& 2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。&『特点』 做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
『五豆窝头』
『用料』五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许
『制法』将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。
『特点』五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处。
豆浆的各式做法制作方法大全汇集(组图)
自制鲜豆浆浸豆时间：做豆浆前要将坏豆、虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6～16个小时。煮沸时间：要想做出优质豆浆，必须在豆浆第一次煮沸达到98℃的基础上。再延煮4～5分钟。水与豆的比例：当水量一定时。应保持合理的豆量。专家认为豆和水的比例在1：3左右比较合适。注意事项：　　煮豆浆时，豆浆表面产生的泡沫容易造成“假沸”现象，其实此时的温度不到100度，而饮用未煮熟的豆浆会使人中毒，因此煮豆浆时务必保证煮沸5分钟以上才可饮用。1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓<strong style="COLOR: #、花生豆奶 用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳.4、豆浆冰糖米粥 用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆 用　　料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制　　作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归　　经：入脾、肺功　　效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露 用　　料：核桃、杏仁、清水适量制　　法：　　　　1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；　　　　2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功　　效：养颜面、益智7、绿豆浆 用　　料：绿豆、白糖、清水适量。制　　法：　　　　1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。　　　　2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。　　　　3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功　　效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。　　　注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。8、消暑二豆饮 用　　料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。制　　法：　　　　1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。　　　　2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。　　　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：消暑止渴、清热败火。9、橘柚豆浆 材　　料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做　　法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；3、接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。营养特色：橘柚中含有丰富的Vc，而且受加热的影响较小，柚子有良好的败火作用。10、栗子燕麦豆浆 材　　料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。做　　法：　　　　1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；　　　　2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；　　　　3、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。营养特色：栗子厚肠胃，补肾气，怯寒。11、生菜豆浆 材　　料：干豆60克（湿豆130克，湿豆2杯半），生菜叶15克（两大瓣的叶子），丘比沙拉1勺（6克）。做　　法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线；接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。12、花生滋补豆浆 原　　料：黄豆70克、花生米15克，水适量。做　　法：　　　　1、花生米洗净，于清水中浸泡1小时后剥去表皮；　　　　2、将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软。　　　　3、将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待花生豆浆制好即可。TIPS：　　不过所加花生的量不宜过多，将花生连红衣一起放入，也可加入几粒去核红枣，既可补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。花生豆浆营养丰富，尤其是其富含蛋白质、脂肪，病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后饮用有助益。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，营养价值比粮食类高，可与豆类、鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。13、“三加一”健康豆浆 用　　料：青豆、黄豆、绿豆、清水适量、白糖适量。制　　法：　　　　1、将三豆浸泡6—16小时。　　　　2、将泡好的三豆放入家用全自动豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。功　　效：清热解暑。14、红枣绿豆豆浆 用　　料：红枣（去核）、绿豆、黄豆、白糖、清水适量。制　　法：　　　　1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；　　　　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；　　　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功　　效：补气提神，消暑凉血。15、益智豆浆 用　　料：黄豆、核桃仁、黑芝麻、清水适量。制　　法：　　　　1、将黄豆浸泡6—16小时。　　　　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。功　　效：益智健脑。16、红枣莲子浆 用　　料：红枣（去核）、莲子肉、黄豆、白糖、清水适量。制　　法：　　　　1、将黄豆浸泡6—16小时；　　　　2、将莲子肉泡至发软；　　　　3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。　　　　4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功　　效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒.17、花生豆浆 用　　料：花生、黄豆、水 制法：制　　法：　　　　1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；　　　　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。功　　效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。18、黑豆芝麻浆 用　　料：黑豆、花生、黑芝麻、水适量制　　法：　　　　1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；　　　　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。功　　效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。19、百合莲子浆 用　　料：百合、莲子肉、银耳、绿豆、冰糖、清水适量。制　　法：　　　　1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；　　　　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；　　　　3、将绿豆浸泡6-16小时；　　　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。功　　效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。　　　注：网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口20、红枣枸杞豆浆 用　　料：黄豆、红枣、枸杞、清水制　　法：　　　　1、将黄豆浸泡6—16小时；　　　　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；　　　　3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。功　　效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病21、红豆小米豆浆 原　　料：红赤豆40克，小米15克，银耳10克，胡萝卜一小块（约15克），冰糖少许。做　　法：　　　　1、需提前将红赤豆浸泡于温水中8小时左右，泡至发软，然后用取出一量杯。　　　　2、将小米稍微淘洗，与红赤豆、银耳、胡萝卜一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，待红豆小米豆浆制成即可。TIPS:　　　红豆有“相思豆”美誉，但做豆浆用的是红赤豆，切不可食用半红半黑的相思子。22、莲子山药滋补豆浆 原　　料:黄豆50克，淮山、莲子各15克，水晶冰糖适量。做　　法：　　　　1、先用水将黄豆、莲子及淮山分别浸软，黄豆浸泡6-8小时，莲子浸软后去心。　　　　2、将莲子及淮山煮软，切成丁块状，与泡好的黄豆一起放入豆浆机杯体中内，加水至上下水位线之间，接通电源，待豆浆机制好即可。　　　　3、取适量冰糖加入新鲜的豆浆中搅拌均匀，再用生粉水勾薄芡，即可食用。养心安神、补脾益肾。Tips　　莲子味甘、微涩，可补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，心悸失眠。淮山又名山药，可食用可药用，具有很高的营养价值。鲜淮山是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。淮山能健脾、厚肠胃、补肺、益肾。23、长寿五豆豆浆 原　　料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米做　　法：将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。TIPS　　此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。喝豆浆的七种禁忌1、忌喝未煮熟的豆浆　　很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。　　没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。2、在豆浆里打鸡蛋　　很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。3、忌冲红糖　　豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。4、忌用保温瓶装　　豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。5、忌喝超量　　一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。6、忌空腹饮豆浆　　豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。7、忌与药物同饮　　有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
特别提醒　　急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。　　豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。　　豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。　　痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，
各种健康豆浆 请注意：加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。如豆浆机使用过滤网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入过滤网中，如豆浆机使用拉法尔网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入杯体中。1、黄豆浆　　用料：黄豆适量，水适量、使用全自动豆浆机打磨煮好豆浆，豆浆加糖适量　　归经：入脾、胃　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶　　用料：黄豆、花生各半，水适量，　　制作：黄豆花生需浸泡，加水用全自动豆浆机制作　　归经：入脾、肺　　功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆：　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆适量，水适量　　制作：将花生与黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起用全自动豆浆机加工　　归经：入脾、肺、大肠　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥　　用料：黄豆适量，大米与冰糖各50克，水适量　　制作：将预先制作好的豆浆与米（米可先浸泡半个小时）、冰糖一起放入粥锅中慢火熬煮到粘稠状　　归经：入肝、肺　　功效：养颜润肺，益肺气5、芝麻蜂蜜豆浆　　用料：黄豆适量，黑芝麻10克,蜂蜜40克，水适量　　制作：黑芝麻与浸泡过的黄豆和水，开动豆浆机自动加工完成，豆浆做好稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可　　归经：入脾、肺　　功效：养颜润肤、乌发养发请注意：加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。如豆浆机使用过滤网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入过滤网中，如豆浆机使用拉法尔网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入杯体中。6.核桃杏仁露用料：核桃1/3、杏仁2/3、清水适量制法：1、加入杏仁与核桃，杯体内按规定加入清水 2、启动豆浆机，十几分钟后核桃杏仁露煮熟；功效：养颜面益智7.花生乳用料：花生适量、清水适量制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；2、将泡好的花生加入豆浆机，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后机器鸣叫花生乳即成；功效：补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆适量、清水适量；制法：1、将黄豆按规定时间浸泡，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后密法黑芝麻糊煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆用料:黄豆一半、黑豆、青豆、豌豆、花生米等量、水适量制法:1、将五种豆类按说明书浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管10.枸杞豆浆用料:黄豆适量、枸杞10克、清水适量制法: 1、将黄豆按说明书浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟枸杞豆浆煮熟。功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力请注意：加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。如豆浆机使用过滤网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入过滤网中，如豆浆机使用拉法尔网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入杯体中。11.红枣枸杞豆浆用料:黄豆适量、红枣15克、枸杞10克、清水适量制法: 1、将黄豆按说明书浸泡6—16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病12.红枣莲子浆用料:红枣（去核）15克、莲子肉10克、黄豆适量、白糖50克、清水适量。制法: 1、将黄豆按说明书浸泡6—16小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净去核与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。13.花生豆浆用料:花生1/3、黄豆2/3、水适量制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。14.黑豆花生浆用料:黑豆花生各半、水适量制法: 1、将黑豆、花生浸泡6—16小时；2、将泡好的黑豆、花生一起装入豆浆机，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。15.百合莲子浆用料:绿豆2/3，百合、莲子肉、银耳等量、冰糖50克、清水适量。制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡6-16小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机，杯体内加入适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟后加入冰糖即成。功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。注:如用过滤网的豆浆机，可将网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。请注意：加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。如豆浆机使用过滤网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入过滤网中，如豆浆机使用拉法尔网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入杯体中。16.绿豆浆用料:绿豆适量、白糖50克、清水适量。制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。2、将泡好的绿豆放入豆浆机，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。如用过滤网的豆浆机，可将网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。17.消暑二豆饮用料:黄豆2/3、绿豆1/3、白糖50克、清水适量。制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。2、将泡好的二豆装入豆浆机，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效:消暑止渴、清热败火。18.“三加一”健康豆浆用料:青豆3/2、黄豆与绿豆各半、清水适量、白糖适量。制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。2、将泡好的三豆放入豆浆机中，杯体中加入清水，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加入白糖调味即可。功效:清热解暑。19.红枣绿豆豆浆用料:黄豆2/3、红枣（去核）绿豆各半、白糖50克、清水适量。制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟;3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效:补气提神，消暑凉血。20.益智豆浆用料:黄豆适量、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入豆浆机，杯体内按规定加入适量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。功效:益智健脑。请注意：加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。如豆浆机使用过滤网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入过滤网中，如豆浆机使用拉法尔网请将豆子花生芝麻大米枸杞红枣等干货加入杯体中。21.核桃杏仁露用料:杏仁核桃各半、冰糖少许，清水适量。制法: 1、将杏仁、核桃装入豆浆机，杯体内按规定加入清。2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。功效:养颜益智。豆浆机打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风格的美食。您知道吗, 在这追求健康的超级时代里，许多人可是花了大把钞票，去购买食物纤维，而大多数医疗保健食品所含的食物纤维制品，都是以黄豆纤维为主；而黄豆渣正是黄豆纤维的主要来源，其主要功能有增加饱足感（有助减肥计划）、增加粪便体积（有助便秘之改善）等，但如何改善黄豆渣的口感，进而应用在曰常料理中呢？请参考下面简单方法。先来一个简单的，豆渣鸡蛋饼。首先，需要准备鸡蛋2个，熟豆渣大约2两，葱末，姜末，盐。把鸡蛋打在一个容器里，放入适量的盐，加入葱末、姜末，搅拌均匀，再放入2两豆渣，搅拌均匀，然后，在平底锅里放入少量的食用油，等油微热时，就在锅里倒入适量的蛋糊，这个豆渣鸡蛋饼摊的时候应适当的厚一些，这样一会好翻面，煎的时候用小火煎，不要着急翻面，等下面已经定型，而且呈现金黄色时，再翻过来，把另一面也煎成金黄色，就可以出锅了。这个豆渣鸡蛋饼就做好了，颜色金黄，口感松软。再配上一碗豆浆，一顿营养又丰富的早餐就有了。黑黑的豆渣窝头，别看长得其貌不扬，可内容丰富营养，而且做起来也非常简单。还是先记原料吧，豆渣，玉米面，豆渣和玉米面的比例是1：3，豆渣的量一定不要超过玉米面的量，如果超过，蒸出的窝头就会发黏，不好吃。适量的大枣肉，蜂蜜2勺，小苏打。首先，把1：3比例的豆渣和玉米面放入一个容器里，加入刚才准备好的大枣肉，两勺蜂蜜，适量的小苏打，倒入适量的清水，搅拌均匀，面和到能捏成型就可以。然后，让和好的面醒上十几分钟，接下来，就可以做成窝头放在蒸锅里蒸了。您可以用电的蒸锅来蒸，也可以用普通的锅来蒸，蒸的时间是相同的。在锅里是冷水时就把窝头放入蒸锅里。如果你做的窝头小就蒸上20分钟左右，如果您做的窝头大就蒸上25分钟左右。好了，窝头蒸好了，您可以奇怪窝头蒸出来怎么是黑颜色的？这是因为在面里加入蜂蜜的原因，加入蜂蜜后，蒸出的东西就会发黑，虽然颜色上不好看，但却非常有营养。素香松作法：1、尽量将黄豆渣的水份捻干。2、开小火、慢慢地将黄豆渣、姜片、酱油、糖、五香粉等调味品同炒。3、炒至松散、干状后熄火。4、待凉，拌入熟白芝麻、海苔即可。干黄豆渣作法：1、尽量将黄豆渣的水份捻干（会有点吃力！）。2、开小火、慢慢地将黄豆渣炒干（不停地翻炒，以防锅底烧焦）。3、炒至成褐色即可（要有耐心喔！）。4、待冷却后包装、冷藏或冷冻保存。干黄豆渣应用篇：一、肉燥：肉燥起锅前，酌量放入黄豆渣，焖一下即可！1. 可改善油腻感、增加纤维摄取。2. 炒干的黄豆渣会吸水。若喜欢汤汁多，可多放些汤汁。二、自制馒头、包子皮：以黄豆渣取代小麦胚芽，口感不差喔！三、饼干面团：饼干面团加入黄豆渣后，可提高纤维质含量，但仍是属于高油、高糖、高热量的食物，不宜常吃 。小豆渣豆腐用料：豆渣适量，葱、姜沫、鸡蛋两个、盐、味精、油等制法：用油葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下，打入鸡蛋，继续翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可；作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑豆渣蛋饼用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量做法：1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。　　　2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或营养不良的　　儿童和老人食用。豆渣丸子用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量做法：将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。五豆窝头用料：五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许做法：将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处。豆渣排骨主料：排骨250g 豆渣50g 豆汁80g 时令蔬菜适量附料：小葱 香菜 辣椒 盐 香油 味精加工：排骨净水，漓干血水。排骨加水适量大火煮沸后文火炖至脱骨，加豆渣、豆汁，注意翻锅，小心糊底。豆渣煮至无豆腥后将切细的时令蔬菜加排骨里搅拌即可。附量适量搅拌佐食排骨。豆渣猪头原料：猪头一个(约3公斤)，豆腐渣500克，火腿250克，干贝25克，清汤2000克，大油100克，香油50克，料酒100克，葱50克，姜盐各25克，冰糖10克味精10克，胡椒粉3克。做法：(1) 将猪头刮毛洗净，用开水煮熟(勿烂)，剔骨切成条，干贝洗净泡透，火腿洗净，姜拍破，整葱，豆腐渣蒸熟，挤干水汾。(2) 锅烧热，注香油，用热油将冰糖炒成紫红色时，加入汤和盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、猪头肉、干贝汤(干贝用布包上)等，料调好色和味，汤开时撇去浮沫倒入沙锅用小火蒸。(3) 用大油把豆腐渣炒酥，当汁浓猪头快烂时也下入沙锅内，再蒸烂，挑出干贝、火腿即成。&豆渣馒头很久以前曾经在世界曰报上看到"豆渣馒头",但一直没有做过;不久前买了豆浆机时常做豆浆,每次把豆渣丢掉总是觉得可惜,因为豆渣含有相当多的黄豆蛋白质及纤维,于是把报上的食谱改良,可以直接放入面包机做面团,效果不错喔!材料:1. 3/4杯湿豆渣(如原存放于冰箱,需先微波至温热)2. 1/4杯温水3. 2又1/4杯all purpose flour(中筋面粉)4. 1小匙白糖5. 1/2小匙酵母（yeast）作法:1. 1至5依序放入面包机,面团做好后(一个半小时),再留在机内发酵半小时2. 取出做成馒头,底部沾少许面粉,置于烤盘上3. 烤箱先预热至250度F,关掉,将馒头放入烤箱十分钟,取出后表面有一层硬壳4. 蒸笼铺湿布,以大火蒸15分钟备注:1. 这个发酵的技巧也是从报上学来的,即使蒸好马上开锅盖,馒头也不会塌陷,很 好用喔!2. 这个面团酵母放的不多,所以不会发的很膨松,但做出来的馒头口感很扎实.3. 因豆渣的湿度不一,所以水量及面粉需视个别情况增减豆渣松饼[材料]豆渣一碗.蛋一颗.面粉3小匙.奶粉3小匙.蜂蜜或冰淇淋或果酱(呈盘时用)[做法]1.碗中放入所有材料搅匀.即可形成面糊2.倒入平底锅干煎.形状不拘3.松饼呈现许多小洞时就可翻面4.煎好放入盘中.加上蜂蜜或其它松饼配料5.松饼完成[备注]这是打完豆浆后剩下的豆渣，绝得丢掉可惜，而且豆渣富含纤维质和大豆异黄酮对人体极佳，所以拿他来利用。中午先做了豆渣炒饭觉得还算可以(妈妈说很香)/于是下午再接再厉利用家中有的材料作成松饼.(真的很像.非常好吃).大家可试试但是有下列事项要大家注意一下喔:1.豆渣不要完全挤干.要带有水水稠稠的感觉.不然弄起来会太干2.材料是抓大概的量.因为我做菜都是凭感觉3.奶粉可替换成牛奶.但是其它东西可能就要加多,或是豆渣要因此比较干.4.要减肥者.可将奶粉或牛奶替换成低脂的炒豆渣　　一、原料：主料：豆渣500 g，小虾米30 g。　　调料：色拉油、葱花、盐、味精。　　二、制法：1将豆渣挤干水，放锅内炒干，出锅待用。　　2锅内放油烧热，下葱花煸香，放入豆渣和小虾米煸炒，加盐、味精炒至入味即可。　　三、功效：豆渣含丰富的纤维素，具有清热解毒的功效。可作为糖尿病、肥胖病等病症患者治疗和减肥的食疗食品。豆渣鸭子　　一、原料：主料：豆渣500 g，鸭子1只。　　调料：料酒、味精、酱油、盐、葱花、姜末、猪油。　　二、制法：1将豆渣挤干水分，入炒锅炒干，另起锅烧热，下猪油放豆渣炒至吐油发白。　　2鸭子杀后去毛、去内脏，洗净，抹上酱油、料酒，用八成热的油炸至呈金黄色，再加葱、姜上笼蒸烂取出，装于盘中。　　3蒸鸭子汤汁倒入豆渣锅内，加盐、味精烧沸，推匀起锅，舀在鸭子四周即可。　　三、功效：鸭肉补气利水、滋阴养胃，与豆渣相配制成此菜，营养丰富，具有补气健脾的功效，适于久病气虚、食欲不振、体瘦乏力、虚热多痰、消渴等病症患者食用豆渣粥用料：豆渣与西人店都可以买到的玉米面，一比一左右。加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点，比只用玉米面作的粥香甜原料：黄豆渣２００公克 白米饭４碗 综合果干（杏桃干、葡萄干、蔓越梅干）８大匙 姜末 洋菇３粒切片 素火腿丁３大匙 红萝卜丁３大匙 芹菜末
咖哩豆渣调味料：咖哩粉１大匙 黑胡椒１／２茶匙 黑醋１大匙 西红柿酱１大匙 酱油１.５茶匙 糖茶匙做法：１．将综合果干用温水泡１０分钟后，沥干备用。２．用２大匙油爆香姜末、洋菇片、素火腿丁、红萝卜丁，略为翻炒后续入豆渣拌炒，再倒入２杯水小火煮。３．待锅中水份快干时，加入所有调味料充分拌匀入味，再倒入芹菜末及部分综合果干拌匀，即成咖哩豆渣。４．白饭趁热拌入其余的综合果干，盛盘后淋上咖哩豆渣即可豆浆营养早餐清单：&&&& && 1.肉包子、西红柿、豆浆；2.素菜包子、酱肉、豆浆；3.花卷(馒头)、煎鸡蛋、西红柿、豆浆;4.小馒头、豆浆、拌或炒豆腐干、咸鸭蛋、一个鲜橙;5.豆沙包、豆浆、腐乳、白煮蛋、一个苹果;6.椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、豆浆、胡萝卜汁;7.奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜;8.全麦面包、火腿、蒸蛋羹、豆浆、拌菠菜粉丝;9.小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、豆浆、番茄汁;10.豆沙包、肉松、荷包蛋、豆浆、拌凉瓜;11.小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和豆浆;12.豆浆+豆渣煎饼+苹果半个，豆渣可以加面粉，鸡蛋，烙成煎饼;13.豆浆、粥＋馒头＋鸡蛋1个、生菜两片;14.豆浆、粥＋叉烧包、煎饺、糯米鸡或油条;15.豆浆、蛋面、肠粉、小胡萝卜;16.肉饼、豆腐脑、生菜两片、鲜橙一个;17.一碗紫米粥或八宝粥，一个小馒头，一个鸡蛋，一杯豆浆，少许小菜;
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