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十招让你喝酒千杯不醉~~~ 年底啦大大小小的聚会上总免不了要喝上几杯，我本人就深受其苦每一次喝完酒都感觉好难受~~ 下媔营养师教你十妙招，虽然不敢真的保证能够千杯不醉但试过之后你一定会发现身体舒服多了。 　　1.饮酒前先喝一杯牛奶或吃几片面包，勿空腹喝酒以免刺激胃黏膜； 　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、豬牛羊肉蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 　　3.喝白酒时要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒不能吃什么药时要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或┅口闷易醉酒； 　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏以提高机体对乙醇的解毒能力； 　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 　　7.喝酒时多吃豆制品其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 　　8.疲倦时暂时别喝为宜； 　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度

酒量不行是因为身体里的乙醇脫氢酶和乙醛脱氢酶数量不足 酒精进入人体后，有95%都是由人体肝脏内的生物酶分解掉的其中乙醇脱氢酶会将乙醇分解成乙醛，之后乙醛脱氢酶会将乙醛分解成水和二氧化碳最后排除体外。 你觉得头晕难受或恶心是因为乙醛在体内停留的时间太长，所以乙醛脱氢酶数量不足是导致酒后难受的原因 很多人喜欢用酒后喝茶或者酒前喝牛奶，或吃中药等方式解酒但是效果都不理想。 你可以使用现在流行嘚泰国解酒产品百度REALONE泰清醇试试，声明我不是做广告的这个产品是真的有效。