坐月子能吃丝瓜吗？坐月子吃丝瓜的好处
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　　坐月子能吃丝瓜吗?其实第一宝宝小编觉得大部分的蔬菜妈咪应该都能吃，只不过要注意吃的方法和量。丝瓜妈咪也是可以吃的，不过吃丝瓜不仅补充身体的营养，还对产妇的妈咪身体恢复有很好的帮助，有专家介绍，产妇坐月子期间不仅可以吃丝瓜，还要多吃，有助于催乳、预防便秘等。看来，期间的妈咪可以都吃一些丝瓜了。
　　丝瓜的营养价值
　　丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁&美人水&之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
　　1. 抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
　　2. 健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。
　　3. 抗病毒、抗过敏：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
　　适宜人群：一般人群均可食用。
　　1. 月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。
　　2. 体虚内寒、腹泻者不宜多食。
　　坐月子能吃丝瓜吗?
　　丝瓜具有通乳的疗效。将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。可见，坐月子是可以吃丝瓜的，而且还有利于母乳喂养。（）
　　坐月子吃丝瓜的好处有哪些？
　　1.有利于通乳，尤其是产妇母乳不好的妈咪，可以适当食用丝瓜的汤水。
　　2.多食用丝瓜，对产后出血过多以及便秘、大小便带血、疮肿、痛经等，有很好的辅助治疗作用。
　　3.许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。（）
　　食用丝瓜的注意事项
　　1.丝瓜不宜生吃，可烹食，煎汤服;或捣汁涂敷患处。
　　2.丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。
　　3.烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。
　　4.丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。
　　总之，产后新妈妈要注意合理安排饮食的，要注意饮食的重要性，合理的饮食才能调理好身体，才能让身体健康。您还可以阅读&&&，了解更多的相关知识，希望第一宝宝网提供的知识能够帮助到您。
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月子里，婆婆熬了丝瓜汤给老婆喝，不料被她连碗带汤扔在了地上！
谢天地思维
但是婆婆理解错了，以为是挑剔吃肉，于是就变着法儿给丽做各种各样的素菜。用丝瓜，西红柿等熬汤给丽喝。还说这样的蔬菜能补充点维生素。可是，那汤实在是太寡淡了，几乎一点味道也没有。丽的食欲更是一点都没有了。孩子在吃奶，要跟的上营养，可是这样下去，该怎么办？丽就多多少少有点怨言。这让丽特别膈应。爷爷的碗筷一直都是独用的，现在是坐月子，躺在床起不来，婆婆居然把这样的老古董翻出来用，里就决定特别想不通，为什么要以这样的方式表达不满？难道就因为生了个女孩子?都什么年代了，还重男轻女？那一刻，她真的想连碗带汤摔地下去！丽仔细看了一下，确实不是爷爷的。婆婆接着说，给你熬的汤都是可以催奶的，你是咱家的大功臣，我就怕伺候的不好呢。看着婆婆高兴的样子，丽就有些愧疚，想起这一段时间，婆婆几乎也是没有一个完整的觉，自己还小心眼胡思乱想。于是对婆婆说妈，对不起……婆婆笑着说，傻孩子，一家人还这么客气。家里啊，就要好好的，互相信任，互相包容，有事说出来才能更加和谐嘛，呵呵，好好养身子，把咱家的宝贝喂的健健康康的。月子里，婆婆熬了丝瓜汤给老婆喝，不料被她连碗带汤扔在了地上！
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简介: 随口人性，随性思维。
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& 丝瓜青豆汤
准备时间：10-20分钟
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
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这道菜以清淡为主，特别适合老人小孩。
红萝卜半根
1.准备好食材，丝瓜削皮
2.按着自己喜欢的方式把丝瓜削片
3.红萝卜切成花型
5.油熟了放入青豆翻炒
6.加入红萝卜花
7.加入姜片
8.翻炒出香味后加入适量清水
9.水开后加入丝瓜煮几分钟，加入盐调味即可
10.出锅撒上葱花就可以了
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