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红酒喝多了会怎么样，小心导致心脏病或失智症
红酒喝多了会怎么样，小心导致心脏病或失智症
作者： 时间： 08:00:00来源：互联网
　　西红柿讯：女明星在电视节目中自爆料上夜店喝酒的情境，医师提醒，适量饮酒可预防，但长期酗酒对健康有很大影响。特别是红酒最容易伤脑，会导致脑中的海马回体积变小，影响功能，导致脑神经萎缩或失智症机率变高。
　　干啦!饮落喉!适量饮酒有预防心血管疾病，但长期酗酒对健康有很大影响。
　　香醇红酒是很多人的最爱，有人甚至习惯一天一杯，由于红酒中的多酚含量相当多，具有抗氧化功能，因此它对于预防心血管疾病有极好的作用;但德国最新研究却跌破专家眼镜，发现红酒比烈酒啤酒更伤大脑。研究人员也发现，爱喝红酒的人血液中「同半胱胺酸」浓度最高，可能导致、、或失智症。
&　　红酒会造成大脑里，管理我们一些判断力还有记忆力，海马回的体积变小的情形，比其他酒还严重。他建议，男生不要超过每天150c.c.，女生不要超过每天100c.c.，避免过量才是健康的饮酒享受。喝红酒其实好处多多，像是抗氧化就是一例，会伤脑重点在于「过量」。
&　　咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。反之，酗酒患者最常见会造成的身体疾病，包括、、、、食道、胃、十二指、急慢性胰脏等消化系统疾病;神经系统方面则会造成周边神经及肌肉病变，导致手脚及。
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精彩图文Wonderful graphic　　据英国《每日邮报》称，最新研究显示，饮用红酒可以抑制人体内两种重要蛋白质的分泌，从而阻止炎症的蔓延，达到消除炎症的效果，而炎症则是引发多种慢性疾病的主要原因。
　　红酒中含有一种效力强大的抗氧化剂—白藜芦醇。白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，可降低血液粘稠度，抑制血小板凝结和血管舒张，保持血液畅通，可预防癌症的发生及发展，具有抗动脉粥样硬化和冠心病、缺血性心脏病、高血脂的防治作用。
　　研究者在老鼠实验中还发现了白藜芦醇消除炎症的工作机理。白藜芦醇会产生双重功效，分别抑制了两种会促使炎症蔓延的酶—鞘氨醇激酶和磷脂酶D—的分泌。科研人员将该项研究成果发表在《美国实验生物学联合会会志》上。此前有报道称，西班牙科研人员研究发现饮用红酒能够减轻血管炎症，另外喝红酒也能有效减轻关节炎症状，因为红酒中含有丰富的抗氧化剂多酚。
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喝红酒真的能够预防心血管疾病吗？
当今世界，心血管疾病发病迅猛，死亡率高，已成为危害人们身体健康的头号&杀手&，如何防治心血管疾病成为世界重要公共卫生问题。&喝红酒能预防心脑血管病&，这个观念近年来渐入人心，餐桌上喝红酒的人越来越多，更有人将之视为时尚品味，甚至干脆当成日常的佐餐饮料。那么，喝红酒真的能够预防心血管疾病吗？
正方：喝红酒可以有效预防心血管疾病
很多人认为喝红酒可以预防心血管疾病，他们所持的观点是红葡萄酒中有一种叫&白藜芦醇&的天然化合物发挥了对心脏的保护作用，而流行性病学调查发现，尽管法国人爱吃奶酪等高脂肪食物，但其冠心病发病率较其他同样是高脂肪饮食的西方国家低。于是，有人把法国人很少患动脉硬化与心脏病，以及即使患了心脏病死亡率也比其他国家低得多的原因，归结于饮用红酒的习惯。
的确，白藜芦醇是具有有预防心脏血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、免疫调节、防辐射、雌激素样作用等作用。
反方：喝红酒不利于心脏健康
另外一方则认为喝红酒不利于心脏健康，这是因为虽然美国心脏病协会曾表示，适量饮酒能提高血液中有益的高密度脂蛋白水平，但迄今尚无法证实红酒中所含的抗氧化物质是否真具有上述的保健功能。毕竟对白藜芦醇抗氧化作用研究只局限于动物实验，尚缺乏可靠的人类实验证据。
此外，白藜芦醇有很多保健作用，但需要达到一定的剂量才会发挥出来，单靠喝红酒很难达到这个剂量。因为普通红酒中白藜芦醇的含量并不高，一般为1.5～3.0毫克/升。根据美国有关白藜芦醇膳食补充剂的建议，每天宜服用4毫克白藜芦醇，如果换算成普通红酒的话，相当于每天要喝毫升，这显然是不现实的。
而且，红葡萄酒的效用还与其原料产地和制作方法有关。现在市场上的很多低档干红葡萄酒都以劣质葡萄汁为原料，添加糖、酒精、香精、色素、橡木素等制成，对人体能有多少保健作用实难论断。
可见，喝红葡萄酒是否能预防心血管疾病尚存在争议，但是红酒中确含有酒精，酒精对身体的危害是肯定的，尤其是对肝脏损害大，法国人肝病患病率高可见一斑。因而建议大家尽量少饮用红酒。与饮用葡萄酒相比，地中海地区居民食用橄榄油和常吃蔬菜与水果的膳食模式更受专家的肯定。
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本周推荐博文喝红酒预防脑卒中 少得病的12个秘诀
本文导读：都说“细节决定成败”，健康也是如此。国内外诸多研究证实，只有生活中养成一些好习惯的人，才能少得病，甚至不得病。以下秘诀不妨尝试。
前列腺介绍
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一;，在我国其发病率居各类肿瘤的首位，每年约有17万人…
　　都说&细节决定成败&，也是如此。国内外诸多研究证实，只有生活中养成一些好习惯的人，才能少得病，甚至不得病。以下秘诀不妨尝试。
　　每天两升水：肾病降80%。美国一项研究表明，每天喝5杯水的比喝2杯及以下者，患结肠癌的风险降低45%。英国肾脏研究中心的报告则显示，每天喝两升水(相当于4瓶500毫升的瓶装水)，得肾病的几率降低80%。南方医科大学南方中医科主任医师周迎春告诉《生命时报》记者，时值夏季，排汗增多，如果不及时，尿液浓度增大，患上结石的风险更高，炎和慢性肾炎等也与水摄入不足有关。我国发布的新&膳食宝塔&建议，在温和气候条件下从事轻体力劳动的成年人，每日至少1200毫升，约为两瓶矿泉水。天气炎热之际，需适当增加。
　　爱吃橘子：骨质疏松降92%。澳大利亚一项研究发现，每天吃1个橘子可降低癌、喉癌和的风险。日本果蔬研究所的一项研究则发现，每天吃4个橘子的人得骨质疏松的风险要低92%。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军告诉记者，柑橘中抗氧化剂维生素C的含量比苹果高几十倍。柑橘还富含橙皮甙，具有一定的抗癌作用。
　　每周3次坚果：降55%。西班牙洛维拉&依维尔基里大学一项最新研究称，一周吃3次以上坚果(尤其核桃)，因患癌症和心脏病导致死亡的风险分别降低了55%和40%。坚果还能降低患代谢综合征和糖尿病的风险。研究者认为，坚果中富含的亚油酸、维生素E以及钙、镁、钾等矿物质起到了关键作用。但坚果虽好，热量偏高，每天以20克左右为宜，最好别超一小把。
　　散步：糖尿病降40%。西班牙最近发布的一项成果表明,每天散步3公里，能降低罹患呼吸系统疾病(尤其是慢阻肺)的风险。伦敦帝国理工学院和伦敦大学学院则发现，步行上班的人比开车上班的人患糖尿病的危险降低40%，高血压危险降低17%。周迎春补充说，散步能保持关节灵活性，还有助于平复心情，缓解压力，改善睡眠。
　　每周两次豆制品：乳腺癌降24%。美国哈佛大学公共健康医学院的科学家发现，每周至少吃两次豆制品，乳腺癌的发病风险降低24%。我国豆制品中种类丰富，营养价值也不同，如豆腐好消化、豆皮补铁补锌、豆浆富含大豆异黄酮等等，大家可变着花样吃。不过，肾病患者要少吃。
　　勤晒太阳：肾癌降24%～38%。瑞典卡罗林斯卡医学院一项长达20年的跟踪研究发现，从不在夏天晒日光浴的女性，因各种原因死亡的风险增加两倍。《癌症》杂志发布的一项研究则表明，经常晒太阳的男性，患肾癌的风险降低了24%～38%。卫计委首席健康顾问洪昭光说，上午10~11点、下午4~5点晒太阳最好，每次晒15~20分钟为宜，夏季炎热下午晒太阳的时间可适当延后，晒的时间以舒适为宜。
　　喝对红酒：脑卒中降20%。美国《循环研究》杂志发布的一项研究证实，心脏病高危男性每天饮用两杯(约300克)无酒精红葡萄酒(如零度干红)，心脏病和脑卒中风险分别下降了14%和20%。周迎春提醒，红酒虽好，但酒精摄入量(饮酒量&酒精浓度&0.8)要控制在15克内，更不可跟啤酒、白酒混着喝，以免增加肝脏负担。
　　常吃大蒜：肺癌降44%。今年5月，江苏省疾控中心的研究人员发现，经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人员考虑了吸烟因素后，生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30%。这可能与大蒜素能抑制体内炎症有关。大蒜素生吃保留得更多。
　　每周一两次鱼：猝死降36%。哈佛大学公共卫生学院观察研究发现，每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽&3脂肪酸，能使心源性猝死的风险降低36%，并减少17%的死亡可能。研究还表明，常吃鱼能降低哮喘风险，还能滋润皮肤、提高精子数量。
　　一天2个猕猴桃：便秘缓解54%。香港大学医学院研究发现，连续4周每天吃两个猕猴桃，可使54%的便秘获得缓解。常吃猕猴桃还能辅助降压。猕猴桃富含维生素C、K，后者有益凝血功能和骨骼健康。
　　戒烟：肺癌风险降90%。研究显示，40岁戒烟能多活9年。30岁以前戒烟能将患肺癌的风险降低90%，戒烟5年之内的人，死于肺癌的几率会降至每天吸1包烟人的一半。北京协和医学院教授杨功焕强调，什么时候戒烟都不晚，都对延长寿命有利。
　　适量喝啤酒：心脏病降42%。意大利一项研究发现，适量喝啤酒的受试者比滴酒不沾者患心脏病的危险降低42%。啤酒花中含有丰富的黄腐酚，有抗癌和降低坏胆固醇作用。但北京朝阳医院营养科营养师宋新提醒，让健康受益的关键是不能&豪饮&，成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一听)，一天不超过500毫升(约一瓶)，否则会增加多种癌症的风险。（责任编辑：邱天华）
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