如何提高 男性战斗力呢/大家和我┅起来探索

1. 加强腹肌锻炼，腹肌又称性爱肌拥有强大的腹部肌群可以大大提高男性性能力。

2. 锻炼腿部肌肉在爱爱时腿部肌肉强壮会讓你受益匪浅。

3. 锻炼射精肌可做提肛运动锻炼射精肌，因为射精肌真的离肛门很近强壮的射精肌可以有效延长性爱时间。

4. 锻炼手臂力量 在性爱中手臂的力量不可忽视，在男上位站立式，就很考验手臂的力量

5. 锻炼背肌，强健的背肌是一个成熟男人的象征

6. 锻炼胸肌，强壮的胸肌对女性有着极大的诱惑不仅能给女性带来安全感，而且对性爱有极大的帮助