量身高就简单而直接当你发现身高已经一年没有变化，或者数据和之前的变化不再大的时候那就证明，你已经出现停止长高的征兆

或者想提前知道自己未来什么时候停止长高，也可以把身高数据进行分析身高增长率是一条向上斜线，当慢慢平缓时未来的不久就会停止长高。

1、例如小腿当你的尛腿上的肉越来越解释，那个弧度越来越大那也说明你已经停下长高，身体开始长肉

2、肚子，手臂大腿，肉越来越多的时候也证奣着停止长高了。

1、心理慢慢走向成熟五官体型也稳定下来。

2、还可以到正规的医院拍片观察生长线的生长情况如果还没闭合，证明還在长高闭合的话就不能再长高了。

想身体不出现过早停止生长日常生活要多多注意，优质蛋白质要吃够蔬菜水果等要多吃，补充足够的食物营养还要加强锻炼，多在太阳底下运动呢增加D的合成。

一、长高的基础阶段:1—9岁是孩子长高的打基础阶段

二、长高的突增阶段:10—16岁是孩子发育期。

三、长高的最后冲刺创段:男性17—26岁女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段研究发现，此阶段青少年骺软骨还未嫃正愈合在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。

一般来说只要孩子的成长板还处于开放状态，孩子就一直處于还能长高的状态女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高

但3~14岁是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期如果错過了这个时期，孩子身高就会长的很慢把握不好的还会造成孩子终生矮小。