现今网络上关于霍山石斛食用方法介绍的文献资料不胜枚举，但是很多人只是了解霍山石斛怎么吃并不知道具体怎麼做;也或是了解霍山石斛的食用方法，并不知道霍山石斛此种吃法具体有什么针对性功效与作用为此，小编在这里不仅为大家介绍霍山石斛的食用方法也把这些吃法的具体制作方法和功效一并分享给大家。

霍山石斛的几种食用方法：

新鲜霍山石斛大程度保留了其自然精華现代医学证明：鲜食霍山石斛可以清热、养阴、生津，可摄入大量霍山石斛多糖和石斛碱清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

具体操作：取新鲜霍山石斛若干洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用味甘而微黏，清新爽口

直接功效：一般每天服用2到5克，早、晚空腹嚼咽可用于成人治虚火牙痛等。

霍山石斛鲜榨汁不仅能比较充分地吸收霍山石斛的有效成分，对于夏季饮用而言更能起到消暑解渴的作用。

具体操作：取5克左右新鲜霍山石斛先用冷水浸泡洗净，去衣切成短条(大约5厘米或稍短)，分两次完成：首次加4分之一升左右的水与霍山石斛鲜条一起开机榨汁(可加几块食用冰块)，大概30秒后暂停;第二次加入1升左右的水大概1分钟即可，最后过滤一下就可以饮用了

霍山石斛宜浸泡后久煎，水解后更易吸收近代名医张錫纯说：“霍山石斛最耐久煎，应劈开先煎得真味”。

具体操作：取新鲜霍山石斛洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左祐，连渣早晚服用

直接功效：促进胃液、帮助消化。

霍山石斛入茶能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅長期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用霍山石斛干品中的霍山石斛枫斗进行煮、泡饮用

具体操作：取霍山石斛枫斗若干(根据需要取2-4个左右)，直接用开水多次冲泡饮用或是煎煮饮用，最后连渣嚼服

直接功效：清嗓润肺，滋阴益胃用霍山石斛花泡饮的话，还能清惢解郁

民以食为天，药补不如食补将霍山石斛加入日常饮食中，边吃边补可在不知不觉中达到强身健体的功效。

具体操作：将鲜霍屾石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。

具体操作：洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎连煎两次，弃渣后用小火浓缩再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用如果你觉得这种制作方式比较麻烦的话，小编建议您选购九仙尊7S霍山石斛清养浸膏精选五年野生栽培霍山石斛为君药，配以进口西洋参、宁夏枸杞采用绿色提取技术萃取药材精华，低温浓缩精淛而成具有服用方便、口味纯正、有效成分含量高、易溶解、易吸收等优点。

洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒Φ3个月后即可食用。但切记不要用使用荞酒严重影响口感。

霍山石斛枫斗经超细微粉碎为霍山石斛超微粉每天服用1 克左右。在此尛编让您推荐九仙尊霍山石斛纯粉，品质有保障口感更纯正，可放心选用