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你都已經睡了六个小时了想再睡当然睡不着，而且早上六点多你如果想再睡着打算睡到几点去？一定要有健康的作息时间不要晚上睡得太晚。也不要找陈一直在床上不起这样都对身体健康不利。
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这样的生活不错啊，12点前已经入睡了六点钟起床，昰比较好的我这个习惯真不错。
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多运动多做点事情到晚上就会感到困了，不然每天没运动什么的到晚上基本是睡不着的因为你感觉不到困也要注意健康的饮食，压力也不要太大适当的放松一下祝你早日解决失眠的问题！
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晚上12:30睡觉太晚了应该早点睡觉，九点或十点早睡早起对身体更有利。睡晚了伤身体
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