干果每天食用量多少合适？
按照新版《中国居民膳食指南》规定的每周坚果食用量
　　核桃大约为5~6个
　　瓜子大约为（110克）一袋
　　栗子约为9~10个
　　大杏仁约30个
　　松子约为100个左右
　　开心果约60个
　　榛子（水漏）100个左右
杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。
杏仁的营养价值十...
冬季养生----女人必吃的5种坚果
冬日生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。
花生、腰果稍高约大于90mg/100g，核桃、杏仁较低小于30mg/100g 。
为了宝宝好，忍一忍吧。下面是我怀孕时找到的资料，希望对你有点帮助：
孕妇下列食品不宜吃
桂圆: 妇女怀孕以后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区百度拇指医生
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ps:食谱上说的南北杏仁儿是指哪种呢？
关于南、北杏仁的准确区分
　　实际上真正叫出“南、北杏仁”之说的是广东人！广东当地不产杏仁，但对于煲汤却情有独钟，说是在国内出类拔萃也不过分。因为杏仁作为药食通用的主要品种，早以前除了用药就是煲汤和传统小食了，何况至今在香港最好的甜杏仁品种 -- “龙王大杏”，在港叫“龙皇大杏”，仍是畅销不衰，主要用途还是煲汤！所以说此叫法能够推广，广东人功不可没！
　　大体上，有以下四类分法：
1.最通俗的分法：甜杏仁称南杏，苦杏仁称北杏。此分法较为广泛和相关信息。
2. 按国内权威研究机构的分法，因杏仁主要分布在秦岭、淮河以北，故称北杏；以南称为南杏！但实际上根本没有推广此称呼！
3. 市面上有另一种按地域分法，长江以南称为南杏，以北称为北杏。
4. 在市面上，出现了以杏仁粒型来分化的标准，据称，大颗粒状叫南杏，小颗粒状叫北杏。以上分法，虽无统一标准，但各有接受群体！
　　国内杏仁品种有几十种，分布在国内除广东、海南、台湾三省外的广大区域，知名品种就有十多种，分为甜仁和苦仁两类；甜仁有大小，苦仁也有大...
关于南、北杏仁的准确区分
　　实际上真正叫出“南、北杏仁”之说的是广东人！广东当地不产杏仁，但对于煲汤却情有独钟，说是在国内出类拔萃也不过分。因为杏仁作为药食通用的主要品种，早以前除了用药就是煲汤和传统小食了，何况至今在香港最好的甜杏仁品种 -- “龙王大杏”，在港叫“龙皇大杏”，仍是畅销不衰，主要用途还是煲汤！所以说此叫法能够推广，广东人功不可没！
　　大体上，有以下四类分法：
1.最通俗的分法：甜杏仁称南杏，苦杏仁称北杏。此分法较为广泛和相关信息。
2. 按国内权威研究机构的分法，因杏仁主要分布在秦岭、淮河以北，故称北杏；以南称为南杏！但实际上根本没有推广此称呼！
3. 市面上有另一种按地域分法，长江以南称为南杏，以北称为北杏。
4. 在市面上，出现了以杏仁粒型来分化的标准，据称，大颗粒状叫南杏，小颗粒状叫北杏。以上分法，虽无统一标准，但各有接受群体！
　　国内杏仁品种有几十种，分布在国内除广东、海南、台湾三省外的广大区域，知名品种就有十多种，分为甜仁和苦仁两类；甜仁有大小，苦仁也有大小；南方产杏仁有苦甜，北方产也有苦甜。甜、苦杏仁成分有区别，药理有不同，没经过加工的苦杏仁有微毒，区别更大！我公司有着多年的杏仁出口和内贸经营经验，针对国内 2000 余品种杏子中的仁用杏，杏仁产量够规模的品种，多少已有接触和了解，主要品种都在经营！当然有权威的说法：第一种分法是最基本、最科学、最易理解、最为认同的分法！虽无国家标准，定为标准称谓，也属必然！
　　目前市场上的部分经营者为富不仁、坑蒙消费者，故意混淆视听，按不同的分法进行组合销售各类杏仁，大多以次充好，不仅在广州市场、深圳市场，甚至在香港市场上也出现了几乎一样的品种，分为两种包装，叫为南杏和北杏进行销售，充斥在批发市场甚至著名超市，实在叫真正的杏仁经营者可气、可恼、汗颜！
南杏仁又叫甜杏仁，性味甘平，北杏仁又叫苦杏仁，性味苦辛微温，二者均有止咳平喘的作用，南杏仁则长于补肺润燥而止咳喘，《医学启源》说它能“除肺中燥、治风燥在于胸膈”，北杏仁苦降辛开，则长于宣降肺气而止咳喘，《药性论》说北杏仁能“疗肺气咳嗽上气喘促”；二者合用，润肺燥，降肺气，对肺燥咳喘疗效更佳。
其他答案（共1个回答）
的回答真是全面
我来给你推荐一种食法很简单：杏仁炝芹菜 先将芹菜去茎、叶用清水洗干净待用 另取一个菜板将芹菜用刀从中间迫开切成寸段 另起锅至火上倒入水烧开下入芹菜速焯（*芹菜焯...
杏仁能做菜，而且做出的菜色香味形俱佳，杏仁也能成为节食减肥者的好伴侣。
一般来说，减肥的原则是“摄入的热量少于消耗的热量”，而有一种说法是，减肥不光取决...
浦东的麦德龙超市有卖，一片片的，靠近龙阳路地铁站。
五香南瓜籽，皮很薄
水泡即水疱，是皮肤表面局部出现的内部充满液体的泡长时间摩擦导致部分毛细血管的通透性增大，部分血浆蛋白进入组织液，又导致组织液的渗透压增大，而使组织液增多，称为水泡，...
水泡即水疱，是皮肤表面局部出现的内部充满液体的泡长时间摩擦导致部分毛细血管的通透性增大，部分血浆蛋白进入组织液，又导致组织液的渗透压增大，而使组织液增多，称为水泡，...
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