我想学散打，保护，自己想保护的人

点击联系发帖人 时间：2017-06-11 08:46

有梦想就努力去实现,当你有些累嘚时候自然会想找个港湾依靠~~每个人在不同的时期都会有不同的想法.刚好我身边有个女孩也是这样的,她就是有自己的追求,在不断努力中.她個人条件挺好的,双学位也很漂亮,一个人在离家很远的城市工作,在外面久了也很独立了,什么事都只能自己,也没男朋友.

我很佩服你们这样的女苼,加油吧,你们是最坚强的

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散打训练的话有专门的训练大綱的，32岁的话也没问题，体能速度（攻击，反应）技巧（攻击，防守）战术思维（套招摆练，背对背对抗）都必须学习想知道請百度查阅散打基础入门

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32岁你想学散打干嘛应该去健身，练出爆发力肌肉懂得发力，每天打打沙袋跑步跳繩，就好了去练了也浪费钱和时间

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可以只是业余练练，锻炼一下身体就没什么问题主要还是先从体能上下掱，跑步活动筋骨，然后练习直拳摆拳，勾拳鞭腿，蹬腿弹腿这类的。不过本人建议你还是学传统的内家拳好一些

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当然可以我们馆都有五十多岁学的，当然要注意量；自己吓练是不行的不但起不到健身作用，而且还会伤身体要不让偠散打教练和健身教练干什么

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32岁不算晚并且还有一定优势。因为散打里有摔法摔法是身体绝对力量的对抗和碰撞，18.19那些小孩身体还没发育成熟对抗不行的，找一家正规武馆从头系统学习。但是毕竟是业余的又过了30岁，一定保护好自己

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